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控制高血脂,什么样的饮食才正确?不妨参考下
47岁张大姐半年前查出患有高血脂,本身她喜欢吃肉身材也有些胖,到医院检查的时候发现低密度脂蛋白偏高,医生建议张大姐先进行饮食控制和锻炼,看看能不能将数值降下来,服药先不着急。张大姐闻言心中也做了计较,立...……更多
如何坚持做到七分饱,教你“五步骤”,建议参考
...来不及分解,就会转化为脂肪堆积在身体,增加高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、十几种癌症风险。以上这几种会被撑出来的疾病,建议可以尝试“饿一饿”的做法,但这个“饿”和你想象中肚子饿的嗷嗷叫的“饿”可不一样...……更多
2022-12-16 17:26七分,步骤,参考,建议
如何控制血液中胆固醇的含量?一文参考下
...反复地向她强调,想要治好心血管病,一定要控制自己的高血脂。那么这两种疾病之间有什么联系呢?为什么心血管疾病患者要控制自己的血脂?血脂指的是我们血液中脂类物质的含量,血脂过高会导致心血管相关的疾病发作。...……更多
哪种动物血功效最好,怎样的烹饪方式最安全,建议参考下
...?在了解了动物血补血的原理后,很多人就会有疑问,那高血脂的人还能不能吃动物血?对于高血脂人群,也是可以吃动物血的,但需要适量。虽然高血脂在生活中十分常见,但并不代表不需要注意,高血脂会增加头晕,乏力,...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...化性心血管疾病高危人群每3~6个月进行一次血脂检测。高血脂容易让血管硬化,而颈动脉就像全身动脉的窗口。有动脉粥样硬化性心血管疾病或者存在高血压、糖尿病、肥胖、吸烟的人群可进行颈动脉超声筛查。健康指南1.血...……更多
55岁大爷血脂增高,每天吃蔬菜不吃主食,两个月后复查有啥改变?
...学知识的普及更有趣一些,这样大家就能更清楚地知道,高血脂到底对身体有什么影响,以及为什么要重视这个体检结果。55岁的段大爷在一次健康体检中被告知他的血脂值偏高,这对于很多中年人来说并不陌生,但对他来说,...……更多
高血脂你了解吗?远离这7这习惯!早防早治是关键!
在现代社会,高血脂已经成为一个日益严重的健康问题。高血脂,即血液中脂质物质(如胆固醇和甘油三酯)水平过高,往往被称为“隐形的健康杀手”,因为它在发病初期往往没有明显症状,但长期的高血脂水平会显著增加...……更多
在降血压与预防癌症之间,应该怎样选择降压药?参考下
...定范围之内。因为过多的能量摄入导致体重升高,会引发高血脂症,从而引起血压升高。2.作息习惯高血压患者在作息方面应该注意要按时作息,保证良好的睡眠质量,不能熬夜,每天至少保持7到8个小时的良好睡眠。熬夜会使...……更多
血压偏高的人,平时需要注意饮食,多吃5种“降压”食物
...也要将测量时间记录下来。血压偏高的人,平时需要注意饮食,多吃5种“降压”食物1.芹菜高血压患者因为血压的波动容易导致健康受损,此时可以适当进食芹菜。芹菜里面含有丰富的维生素,有机酸,可以达到清热的功效。另...……更多
专家透露:只要血脂没超过这个值,不要过量吃药,别自己唬自己
张大爷一直以来都有点高血脂,平时谨遵医嘱,家里的降脂药片都快堆成小山了。一天他去邻居老王家串门,发现老王桌上空空荡荡。张大爷忍不住问:“老王,你血脂比我高,药呢?”老王笑了笑:“我呀,去看了个专家,...……更多
5种降脂食物常吃,血脂或“偷偷”下降,不妨参考下
...食结构以及生活方式的改变,高血糖,高血压,高尿酸,高血脂等富贵病的发病率越来越高,尤其是人们对高血脂的重视程度远远不够,很多人出现意外来到医院检查时才发现,血脂异常已经很长时间了。根据目前的医学研究证...……更多
高血脂后一点油都不能沾?注意:若不怕血脂升高,这几物随便吃!
在了解高血脂的饮食管理时,常见的误区是完全避免所有油腻食物。高血脂患者并非需要完全避免油脂摄入,关键在于合理控制油脂的量和种类选择,以确保血脂水平维持在稳定且健康的范围内。高血脂,即指血液中脂质成分...……更多
“三高”人群这7类食物要忌口!医生提醒:日常注意这7点!
三高指的是高血压、高血糖(糖尿病)和高血脂三种常见的代谢性疾病。它们是现代社会中常见的慢性疾病,对人的健康构成了严重威胁。1. 心血管系统:动脉硬化:持续的高血压和高血脂可导致血管壁变厚、变硬。冠状动脉...……更多
3种高血糖食物要注意,早知道早受益
...固醇的需求。但是,很多人辟谣说鸡蛋吃多了会提高患上高血脂的风险,那么这种说法是不是正确呢?今天就让我们来盘点一下吧!鸡蛋在人们的餐桌上是很常见的食物了。它含有丰富的营养物质。鸡蛋中的的卵磷脂能提高人体...……更多
患有高血脂能不能吃肉?医生:能吃,但要牢记“3吃2不吃”
...”“多亏了医生的好建议!”王阿姨笑着回应,“我得了高血脂,不过现在饮食控制得当,感觉轻松多了。” 李先生心中一紧,难道自己也需要像王阿姨一样改变饮食?他清楚地记得医生提到的“3吃2不吃”的原则,但具体是...……更多
有研究发现,食盐并不是高血压的“元凶”
...度来分析食盐与高血压的关系,可以得出以下结论:高盐饮食与高血压之间存在一定的关联。摄入过多的食盐会导致体内钠离子浓度升高,进而引起体液潴留和血容量增加,增加心脏负荷,导致血压升高。高盐饮食对高血压的影...……更多
血脂高,别急着,除了合理饮食,这3点也很关键,建议参考
导语:随着人们生活水平的不断提高,高血脂患者也是越来越多了,根据国家心血管病中心的权威调查数据显示,在我们国家的成年人当中就有超出42.6%的人有着血脂异常的问题,粗略估计的话大约有4亿人多。胆固醇升...……更多
瘦人也会身患高血脂?生活中的这三个习惯,都会诱发高血脂
当今社会,慢病高发,四高:高血压、高脂血症、糖尿病、痛风已成为常见病,甚至呈现家族性,很多人认为四高是胖子的专利,特别是高脂血症,其实不然,高脂血症并非胖子的专利,内脏肥胖的瘦子也可罹患高脂血症。高...……更多
高血压患者不可以吃韭菜?医生:这几种菜别吃,严重会危及生命!
...持血压稳定,高血压患者需要注意的事情有很多。首先是饮食上的控制。高盐食物是高血压的大敌,有位大叔特别喜欢吃咸菜,结果血压总是降不下来。因此,高血压患者应该尽量少吃盐,每天的摄盐量控制在6克以下。再者,...……更多
血脂高不高,头知道!头部若有4个症状,高血脂可能已经盯上你
...病要说非“三高”莫属了。而三高包括高血糖、高血压、高血脂等,疾病的轻重与数值的高低也有一定的关系。一、血脂健康,头知道?今年刚满45岁的刘先生,他的身材以肉眼可见的速度增长,且这段时间还时不时感觉头晕眼...……更多
吃降压药不能喝牛奶?提醒:长期服用降压药,最好远离“5物”
...了,天天吃降压药控制,医生嘱咐过他,除了按时吃药,饮食上也要注意清淡、少盐,定期回来复查。刚开始他还比较注意,可后来血压控制的挺好,他就开始放松了,没太把医生的话放在心上了。每天早上,吴叔吃了降压药,...……更多
降压药饭前吃还是饭后吃?再三提醒:牢记3个原则,否则等于白吃
...盐分摄入,患者还应注意脂肪和热量的控制,避免肥胖和高血脂的发生。高盐饮食会导致血压升高,而高脂饮食则容易引发肥胖和高血脂,这些都是高血压患者的大敌。3.戒烟戒酒的重要性吸烟和饮酒是高血压患者的大敌,必须...……更多
掌握饮食控制的艺术:健康生活的基石
...因素。2. 心血管疾病:高盐、高脂肪饮食会增加高血压、高血脂和动脉硬化的风险,这些都是心血管疾病的常见原因。3. 糖尿病:高糖饮食和精制碳水化合物的过量摄入可能导致血糖水平升高,增加2型糖尿病的风险。4. 消化系...……更多
血脂高的人要少喝小米粥?忠告:想降脂的人,3种食物要少吃
...日常起坐都会影响到血脂水平,饮食就更不用说了,得了高血脂的人更需要在饮食上注意。有传言说,血脂高的人要少喝小米粥?事实真的是这样吗?血脂高会出现什么症状?饮食上又该避免吃什么食物来控制血脂呢?血脂高的...……更多
45岁女子不吃肥肉,体检却查出高血脂,医生惊讶:你都吃了啥?
“你最近是不是吃了什么特别的东西?高血脂?不吃肥肉怎么还能这样?”张医生皱着眉头,眼睛瞟了一眼身边推着购物车的王丽。王丽正在超市的蔬菜区挑选西蓝花,准备回家做一道她最近学的新菜——西蓝花炒虾仁。作为...……更多
短短半年糖尿病变肝癌?医生:糖尿病忽视3点,患癌率或增大
...他们可能只关注血糖指数,而忽视了血脂和血压的管理。高血脂和高血压是肝病发展的两大催化剂。比如说,一个退休老人,因长期依靠药物来控制血糖,却忽视了体重和血脂的管理,结果不仅血糖控制效果不佳,而且血脂异常...……更多
医生提醒:不容易患高血糖的人,一般爱吃这些果蔬,赶紧了解一下
...。你可能会想,为什么有些人不容易患高血糖呢?其实,饮食习惯起着重要作用,尤其是蔬菜的选择。今天我们就来聊聊哪些蔬菜对血糖有积极影响,以及一些人的实际情况。深绿色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝和西兰花对控制血糖非...……更多
4种降血脂的食物,高血脂患者可多吃,建议参考下
...者群逐渐年轻化,成为30~50岁年龄段人群的第1杀手。很多高血脂患者认为,导致血脂升高的主要原因是平时吃了太多的肉,如果不吃肉只吃蔬菜的话,是不是就可以将血脂稳定在正常水平内呢?关于降脂,不妨听听这位92岁院士...……更多
54岁女子查出高血脂,坚持不吃晚饭降血脂,半年后身体状况如何
...晚饭可以降血脂?真的假的54岁的刘姨在一次体检中查出高血脂,这可把她吓坏了。医生安慰她不用过于担心,只要学会调整饮食即可。刘姨把医生的话放在心上,回家后决定以后不吃晚饭来降血脂。刚开始几周,刘姨不仅瘦了...……更多
心血管和神经科医生“打架”:血脂真的越低越好?给您理想目标值
...?到底能不能吃呢长期以来,网络上流传着一份所谓的“高血脂黑名单”,红薯一直被错误地标记其中。这种观点认为,红薯含有较高的糖分,过量食用可能会导致血糖水平上升,从而对高血脂患者构成威胁。因此,许多人认为...……更多
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赓续百年荣光、弘扬医者仁心。为践行“以人民健康为中心,全心全意为患者服务”的办院宗旨,秉承“博仁广济,健行至善”的院训
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医疗辅助护理(中医健康养老护理员)中级职业(艾灸)公益培训在陕开班
12月20日,由人力资源和社会保障部社会保障能力建设中心主办,关爱健康(北京)信息科技中心、陕西智聚康医疗科技有限公司(西北培训中心)
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唐都医院举办消化道肿瘤多学科联合公益义诊
华商网讯(记者 袁毛毛)12月18日,空军军医大学唐都医院携手中国红十字会举办消化道肿瘤多学科联合公益义诊活动。该项目由中国红十字会总会事业发展中心发起
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川渝鲁特色农产品齐聚农博会,共绘区域合作新蓝图
本文转自:人民网-四川频道川渝鲁特色农产品齐聚农博会,共绘区域合作新蓝图——川渝鲁农特产品(农机)博览会在遂宁举办“这萝卜
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冬至|黔东南州特色美食等你来尝
冬至,二十四节气中的第22个,很多人选择这一天以美食滋补身体,寓意温暖过冬。在黔东南州,每到冬至,家人们都会吃上一口热热的美食
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普洱茶其实是可以减肥的,只是在喝的时候要注意方法,那么普洱茶应该怎么减肥呢?把普洱茶饼分成若干份,一般一人5克即可,也可以根据自己的口味不同
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“房县有好物,全民赶大集”火热进行中
十堰广电讯(全媒体记者 许海芳 通讯员 唐甜)年末狂欢,“房县有好物,全民赶大集”活动火热进行中。赶大集,办年货,此时的西关印象景区
2024-12-21 16:37:00
“全球最好的降压药”进入我国医保,患者能节省多少药费?
它来了!难治性高血压福音!国产降压新药进医保,血压再降超10mmHg,还能护心肾!一、“全球最好的降压药”进入我国医保近年来我国在高血压防治上取得了很大进步
2024-12-21 17:00:00
吃山楂如何减肥
山楂同样能够减肥,不过吃山楂减肥需要格外小心,那么吃山楂应该如何减肥呢?首先我们要在水果店买到新鲜的山楂果,然后将山楂和薏苡仁磨成粉
2024-12-21 17:18:00
“问道中医药·洋眼探瑰宝”中外文化交流活动在南通崇川举行
本文转自:人民网-江苏频道参加活动的国际友人。陈馨摄12月21日,“问道中医药·洋眼探瑰宝”中外文化交流暨健康养生非遗展示活动在南通大学大学生活动中心举行
2024-12-21 17:39:00
今日冬至:汤圆还是饺子?这些饮食提示请收好
本文转自:人民网内容来源于对温州医科大学附属第一医院营养科主管营养师沈苏丹的采访。文案/设计:陈子源
2024-12-21 09:51:00
文化中国行 | 春生冬至时 人间小团圆
本文转自:人民网人民网记者 刘微“天时人事日相催,冬至阳生春又来”,今日,我们迎来二十四节气中的第二十二个节气,也是冬季的第四个节气——冬至
2024-12-21 09:51:00
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为进一步提升医院服务能力满足广大群众眼健康需求为患者提供更优质的医疗服务宁夏爱尔眼科医院特开设中医眼科现已正式开诊开诊啦开诊时间
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冬至┃糖友这样吃饺子、汤圆,血糖波动小!
在北方,热腾腾的饺子是冬至不可或缺的美食;而在南方,甜蜜的汤圆则寄托了人们对团圆和美满的向往。然而,对于糖友来说,如何在享受这些传统美食的同时
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