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为什么美国胖人居多,患脑梗的却很少?
...,到常见的香蕉、橙子、哈密瓜等食物,都富含叶酸。3.菠菜很多宝妈都知道菠菜的叶酸含量高,每百克菠菜中含有263微克的叶酸,依照一般人群每日需求400mg的叶酸量,每天吃100g就能超出人体一半的需求。如果是需求弥补更多...……更多
医生:反复胸闷胸痛,冠脉造影正常,当心微血管病变
...酯类药物可帮助扩张血管,改善血流;钙通道阻滞剂和ACE抑制剂也被用于改善微血管功能。生活方式调整:重要的是生活方式的改变。戒烟和限酒对心脏健康至关重要。同时,建议定期进行有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,...……更多
米饭、馒头和面条,哪种更容易升血糖?选对了主食,血糖或更稳定
...素,要按照医嘱的时间和剂量服用或注射,避免低血糖或高血糖的发生。4、糖尿病人或高危人群的主食搭配对于糖尿病人或高危人群来说,主食的搭配应该遵循以下三个原则:搭配蔬菜,每餐都要吃足量的蔬菜,一般以占盘子...……更多
糖尿病病人居家护理要点
...种因胰岛素分泌不足或组织利用胰岛素缺陷而引起的慢性高血糖代谢性疾病,受遗传、环境、不良生活方式因素影响所致。糖尿病分为6种类型,即1型糖尿病、2型糖尿病、混合型糖尿病、其他特殊类型糖尿病、未分类糖尿病、妊...……更多
吃酸能缓解焦虑?当心搅乱五脏功能
...腌制酸菜、酸辣粉。吃酸也要因人而异、合理食用,患有高血糖、胃溃疡、慢性胃炎的患者应该少吃,尤其是不能空腹吃酸,以免造成胃酸反流,加重相关症状。缓解焦虑试试这样吃“安生之本,必资于食”,吃对食物可以为身...……更多
高糖如何击垮人体免疫力?怎样抗癌又抗糖?代谢病与肿瘤“相遇” 这些“信号”要关注
...腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌,男性前列腺癌等也与肥胖和高血糖密切相关。 “在确诊肿瘤前,我们的内分泌系统或已提前‘吹哨’。”徐明智以胰腺癌为例,提醒大家要关注12个“信号”,“如不明原因的体重减轻、脂肪泻、...……更多
冬天控糖,建议多吃这6道控糖蔬菜,低卡降脂肪,营养又健康
...降低血糖水平,可作为控糖饮食中的重要组成部分。三、菠菜:低卡蔬菜中的铁元素之王低卡高纤维: 菠菜是低卡蔬菜的代表之一,富含膳食纤维,能够增加饱腹感,有助于控制体重。铁元素丰富: 菠菜是冬季时节提供铁元素...……更多
胆结石患者不能吃菠菜?若想肝胆健康,这3样蔬菜少吃
...,进入体内后会迅速分解为葡萄糖,导致血糖升高。长期高血糖状态不仅影响胰岛功能,还可能促进胆固醇的合成与积累,间接增加胆结石的形成风险。因此,胆结石患者应适量减少这类蔬菜的摄入,或选择低淀粉的替代品,如...……更多
老年人要远离茄子?不想身体出问题,这几种菜宜多吃
...不会引起血糖急剧升高,特别适合糖尿病患者食用。3、菠菜菠菜富含铁、叶酸和各种维生素,对于需要补充血液的老年人来说,定期食用菠菜有助于预防贫血。菠菜中的叶黄素和维生素K对维护眼睛和骨骼健康尤为重要,能够预...……更多
大蒜是糖尿病的“发物”?医生:不想胰岛“受伤”,3物尽量别吃
...指在特定病症期间,吃了能引起病情恶化或者不易恢复的食物。也指对特定人能引起特定疾病的食物。对“发物”要忌口勿食。比如,有人是牛奶过敏,会很注意不喝牛奶,但是有些糕点里也有牛奶,这样的食物就也要忌口不能...……更多
夏季做好青光眼预防,这7类人是高危人群!出现症状,及时就医
...压。常见药物包括前列腺素类、β-受体阻滞剂、碳酸酐酶抑制剂等。口服药物:如乙酰唑胺,用于短期快速降低眼压,尤其是急性青光眼发作时。2. 激光治疗:选择性激光小梁成形术(SLT):通过激光治疗眼内的小梁网,改善房...……更多
深入了解高血压:成因、识别与预防策略
...医,制定个性化的降压方案。血脂、血糖检测。高血脂、高血糖是高血压的重要伴随疾病,也是心血管疾病的重要风险因素。定期检测血脂、血糖,有助于及时发现并控制这些危险因素,降低高血压的发生风险。心电图、超声检...……更多
糖尿病人脚踝、小腿浮肿,请当心!
...一、糖尿病人脚踝、小腿浮肿的可能原因1.神经性水肿:高血糖会损害神经系统,特别是末梢神经,导致神经功能障碍。这种神经病变可能会影响腿部和脚部的血液循环,导致水肿。2.肾源性水肿:长期的高血糖会损害肾脏,导...……更多
寿命长短和吃面条有关系?医生调查1000名长寿老人有了答案
...道所包围。然而,在众说纷纭之中,一个看似平凡无奇的食物——面条,却悄然成为了科学家和长寿老人共同关注的焦点。你或许会惊讶,这样一道家常便饭,竟然与我们的寿命长短有着千丝万缕的联系?医生们通过对1000名长...……更多
什么是脑卒中?脑卒中有预兆吗?
...成的风险;心脏病可能导致血栓形成,增加脑卒中风险;高血糖损害血管,增加血栓形成的风险;血脂异常可能导致动脉粥样硬化;吸烟导致血管收缩和血栓形成;过量饮酒增加高血压和心脏病的风险。脑卒中的诊断通常包括头...……更多
尿酸升高的早期症状有哪些?
...地摄入会使得体内尿酸水平上升,从而对肾脏造成损害。菠菜菠菜是一种营养丰富的蔬菜,富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质,如维生素C、维生素K、铁、钙和叶酸等,这些营养物质对人体健康非常重要,有助于维持免疫系...……更多
脑梗高发人群要知道!多吃这些食物可降低患病风险,
...些有助于降低胆固醇、预防动脉硬化和降低血压。例如,菠菜、番茄、胡萝卜、柠檬、橙子等都含有丰富的维生素C,有助于血管的健康。2. 高纤维食物:全谷类食物、豆类和蔬菜都是富含纤维的食物,可以帮助调节胆固醇和血...……更多
这些食物要少吃,贪多或引发痛风,血糖不稳,损害你的健康~
...更讲究了。然而,各种“富贵病”却随之出现:高血脂、高血糖、脂肪肝……其实,这都跟吃的食物脱不了干系。就说在咱们餐桌上有着举足轻重地位的主食,就可能就是让你发胖、生病的“元凶”。你以为是米饭、面条、馒头...……更多
...息并向医生咨询。■三餐不缺,适当加餐。建议记录每天食物,帮助了解是否健康饮食。每天饮水量1500毫升至2000毫升。■保持社交联系。每天尽可能多地与亲人和信任的人交谈。■尝试在深呼吸时重复“放松”“平静”等词,...……更多
这几种人是糖尿病的高危人群,一定要注意
...水化合物摄入,帮助延缓餐后血糖水平的上升。但是对于高血糖和糖尿病患者来说,并不是一点面条都不能吃,在选择面条时可以选择杂粮面条。因为杂粮的膳食纤维含量比较高,升糖速度也比较慢,多多选择绿豆面或者是荞麦...……更多
提醒:想要补钾效果好,4种食物要常吃
...含有25%左右的氯化钾,有助于减钠增钾。菌类、绿叶菜:菠菜、苋菜等绿叶菜,以及鲜蘑、口蘑、双孢蘑菇等菌类,含有丰富的钾元素,可以适当多吃。木瓜、橙子、哈密瓜等水果:木瓜、橙子、哈密瓜等水果中含有丰富的钾元...……更多
33岁男子每天一杯苦瓜汁,半年后去检查,医生:你是怎么做到的。
...了。在一次单位安排的体检中,李先生被检查出高血压、高血糖,情况不太乐观,为了身体健康着想,公司将李先生调往后勤岗位。后勤岗位算是平调,李先生年轻气盛自然不愿意被这样安排,于是他多次申请重回岗位。又经过...……更多
糖尿病最“怕”这5种蔬菜了,有病能缓解,没病能预防!
...着极其丰富的维生素、叶酸等成分,由此被众多高血脂、高血糖患者服用。对于患有糖尿病的患者来说,在日常的饮食当中,需要尽可能地控制好自己淀粉摄入量,但也要保证其他营养能够充分、全面地吸收,而燕麦就是最好的...……更多
想要降血糖,这6种食材6种中药材或能帮“大忙”!
...,黄芪中的黄芪多糖具有双向调节血糖的作用,既能降低高血糖,又能防止低血糖的发生。对于血糖不稳定的患者来说,黄芪是一个安全而有效的选择。2、黄连黄连,味苦性寒,具有清热解毒、燥湿止痢的功效。现代研究发现...……更多
帕金森患者必看如何让你吃得安心又健康
...持肠道通畅的关键,记得每天喝足够的水哦! 高血压和高血糖是帕金森患者常见的并发症,因此,控制盐分和糖分的摄入至关重要。减少加工食品、腌制食品和含糖饮料的摄入,转而选择新鲜食材和清淡口味, 有助于维护心血...……更多
“神药”二甲双胍都有哪些功效?
...细胞表面分布着大量的G蛋白偶联受体,正常情况下,胰高血糖素与该受体结合,促使与之偶联的G蛋白发生变构反应,G蛋白从原来的与GDP结合的状态变成了与GTP结合状态,此时的G蛋白达到激活态。 激活状态下的G蛋白紧接着激...……更多
告诫中老年人:早餐少吃包子和稀饭,多吃3种,低脂饱腹还很健康
...会增加患上代谢综合症的风险,而代谢综合症往往伴随着高血糖、高血脂以及肥胖等健康问题。张医生一边翻阅着王大爷的健康档案,一边轻松地给出建议:“王大爷,您的早餐可以多样化一点,不一定非得固守传统的包子和稀...……更多
“降糖冠军”公布,糖尿病患者常吃3种蔬菜,对调节血糖有帮助
...平长期居高不下,会容易带来哪些问题? 糖尿病性肾病高血糖损害肾脏的微血管,导致肾功能受损,患者可能经历蛋白尿、水肿和逐渐出现慢性肾脏病。糖尿病性视网膜病变高血糖会影响视网膜的血管,导致眼部病变,这可能...……更多
上厕所时,若出现3种表现,或许是血糖偏高提醒,建议大家注意
...了很大转变,在于此同时三高问题却越来越严重,尤其是高血糖,患病人群不再以中老年人为主,竟然呈现出了年轻化的趋势,引起了人们的广泛重视。……更多
2022-12-15 11:19血糖,厕所,建议
如何科学降血脂?日常生活做好4件小事,让血脂早点降下来
...最令中老年朋友感到“头疼”的一种疾病了,而高血压、高血糖以及高血脂带给人们的危害,不仅仅是相关的指标失衡,而且还可能会诱发多种严重的并发症状。以高血脂为例,体内的血脂浓度偏高具体会表现为胆固醇、甘油三...……更多
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从普通强迫到严重强迫,只需一个“它”
从普通强迫到严重强迫的演变过程中,那个神秘的“它”,往往扮演着催化剂的角色,悄无声息地将个体的心理状态推向更深的漩涡。这个“它”
2025-01-02 13:52:00
精神心理疾病的本质,全是“神经递质失衡”?专家给出科学解释
精神心理疾病的本质并非单一地归结为“神经递质失衡”,而是一个更为复杂和多维的概念。神经递质失衡确实是某些精神心理疾病的重要生物学机制之一
2025-01-02 13:53:00
抑郁症患者小动作多正常吗?
抑郁症患者表现出多种小动作,在心理学和医学的视角下,这可以被视为一种正常的情感反应,尽管这种“正常”是建立在他们当前心理状态下的一种相对描述
2025-01-02 13:54:00
哪些症状可以确诊为产后抑郁?赶紧学会调整
产后抑郁是一种在产后出现的情绪障碍,其症状多样且复杂。以下是一些可以确诊为产后抑郁的主要症状,我院专家给出积极调整的建议
2025-01-02 13:55:00
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强迫症患者之所以会陷入反复检查、清洁的状态中,主要源于其内心深处的强烈不安与不确定性恐惧。这种心理状态驱使他们不断重复某些行为
2025-01-02 13:56:00
出现这4种疼痛,焦虑没跑了
焦虑症作为一种常见的神经精神障碍,其症状多样,其中疼痛是焦虑症的一个重要表现。当出现以下四种疼痛时,很可能与焦虑症有关
2025-01-02 13:56:00
后背疼痛不是你累了,当心这两种精神心理疾病
后背疼痛,这一症状往往被简单归咎于疲劳或肌肉劳损,但实际上,它可能是多种疾病,包括精神心理疾病的信号。在此,我们需特别警惕以下两种精神心理疾病
2025-01-02 13:57:00
产后抑郁的信号,你了解多少?
产后抑郁症是一种在分娩后出现的情绪障碍,其典型症状多样且复杂,以下是对这些症状的详细归纳,以便进行自查:一、情绪症状心境低落
2025-01-02 13:58:00
现在的孩子,为什么容易抑郁?家长应该怎么做
在现代社会中,孩子容易抑郁的原因是多方面的。首先,遗传因素不容忽视。抑郁症具有一定的遗传性,如果家族中有抑郁症病史,孩子的发病率会明显增高
2025-01-02 13:59:00
精神心理疾病不是单线程,焦虑+植物神经紊乱,会让你日日难受
精神心理疾病,作为一类复杂且多面的健康问题,其影响远非表面所见。当焦虑与植物神经紊乱的共存时,共同作用于个体的日常生活
2025-01-02 14:00:00
这些情况对于抑郁症患者而言,有可能是“发病的瞬间”
抑郁症,一种常常被误解为“心情低落”的心理疾病,其实其背后隐藏着许多看似正常,实则是发病瞬间的复杂情况。1. 沉默寡言沉默寡言可能是抑郁症患者发病的一个瞬间
2025-01-02 14:01:00
走路像踩棉花,到底怎么一回事?
走路的姿态,看似简单,却常常能反映出一个人的整体健康状况,甚至是精神心理状态。当提到“走路像踩棉花”这样的描述时,很多人可能会首先想到身体上的问题
2025-01-02 14:01:00
轻微强迫症需不需要看医生?带你走出误区
轻度强迫症即为强迫症初期,症状相对较轻,强迫观念和行为较为单一,尚未对日常生活产生严重影响。患者可能对自己的病情认识不清
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抑郁症患者分享;科学治疗是关键,自己拯救自己更重要
抑郁症,也被称为抑郁障碍,是一种高发病、高临床治愈率但低治疗接受率以及高复发率的精神障碍。抑郁患者面临着巨大的情绪挑战和心灵痛苦
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在现代社会,越来越多的人发现自己“沉迷熬夜”,这种现象背后往往隐藏着复杂的心理和行为因素。首先,我们必须明确,“沉迷熬夜”并不只是一个简单的晚睡习惯
2025-01-02 14:06:00