• 我的订阅
  • 头条热搜
金针菇的六种美味炒法:让你轻松享受美食
...蛋**材料准备**:-金针菇200克-鸡蛋3个-葱花适量-盐适量-生抽少许**制作步骤**:1.**处理金针菇**:将金针菇洗净切去根部,撕成小朵备用。2.**打蛋**:鸡蛋打入碗中,加入少量盐搅匀。3.**炒鸡蛋**:热锅冷油,倒入鸡蛋液,快速...……更多
什么是放射性直肠炎?该如何预防?
...戒烟戒酒,温水坐浴,建议低纤维素、低脂肪、高热量、高蛋白饮食,可限制乳糖的摄入,忌食过冷、过热、辛辣刺激性食物。低纤维素饮食可以改善放疗引起的腹泻症状,低脂饮食会减轻肠道不适症状,高蛋白、高热量饮食会...……更多
低碳饮食为什么被推崇又不被提倡?一文了解下
...减少主食的摄入量,当主食减少之时,我们自然就会去吃高蛋白、高脂肪的食物,这样一来,全天蛋白质的摄入就会增多,而蛋白质又有着较强的饱腹感,从而不会因为饥饿而增加不必要的进食时机。3.胰岛素水平的变化我们知...……更多
...当天不要空腹,宜清淡饮食,献血前两餐不要吃高脂肪、高蛋白食品,如肥肉、油炸食品、豆浆等,不服用药物,不要饮酒。献血时,需填写一份“献血者健康情况征询表”,进行献血前健康征询,如实反映自己的身体健康情况...……更多
男人多吃什么对性功能有好处
对性功能有好处的食物,可以多吃富含高蛋白、枸杞、鸡蛋、韭菜、生蚝、牡蛎、荔枝等食物。鸡蛋不仅营养丰富,还被认为是生活后恢复元气最好的还原剂。枸杞是良好的养生保健食品,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、...……更多
经常吃钙片怎么还缺钙?教你3个小妙招,把钙真正补到“骨子里”
...个令人困惑的现象时,我们不禁要问:为什么即便是经常补钙,有些人的身体似乎仍旧缺乏这一关键的矿物质呢?问题出在哪里?是补充的方式不对,还是我们忽视了某些钙吸收的关键因素?本文将带您深入探索这一常见疑问的...……更多
东坡肉经过精细的烹饪工艺,使得肉质鲜嫩,味道鲜美,肥而不腻
...特的口感和丰富的文化内涵深受人们的喜爱。这道菜选用五花肉为主料,再配以黄酒、酱油、糖等调料,经过精细的烹饪工艺,使得肉质鲜嫩,味道鲜美,肥而不腻。首先,我们来了解一下东坡肉的食材背景。五花肉,又叫三层...……更多
夏季会养生,百病不缠身!巧用4个食谱,祛湿气,强体质,少生病
...,其独特的营养成分能提高身体抗氧化水平,配合鸡肉的高蛋白质,能有效增强体力和耐力。此汤适合夏日滋补,助力体质提升,增加能量。主要食材:虫草花、鸡肉、姜片具体做法:鸡肉洗净切块,用热水烫去血水。锅中加入...……更多
了解产后抑郁的表现和调整方法对于产妇及其家庭成员至关重要
...调整方法1.增加营养:缺乏营养与患抑郁症有很大关联。高蛋白、高纤维、高热能为主的饮食,及时补充营养有利于疾病的康复。建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。补充足量的...……更多
为什么鸽肉被称为“会飞的人参”?
...去除屁股和指甲,备用。准备姜片、葱、黄酒、叉烧酱、生抽、蚝油、盐等调料。2、腌制鸽子:将处理干净的鸽子沥干水分,加入调料和葱姜进行腌制。腌制时间越长,入味程度越高。建议腌制2个小时以上。腌制好的乳鸽可放...……更多
榴莲不能随便吃?医生忠告:这5类人平时尽量少吃,别再傻傻去吃
...:有些人建议不要同时食用榴莲和海鲜,因为这两者都是高蛋白食物,有可能引起不良消化和胃不适。牛肉:有些人认为榴莲和牛肉在一起食用可能导致消化不良或胃不适。香蕉:有些人认为榴莲和香蕉一起食用可能导致消化问...……更多
新研究:常吃豆腐,身体会有什么变化?
...些需要低脂饮食的人,可以选择豆腐,这是一种低脂肪、高蛋白的食品,有助于控制总热量摄入。李娟通过持续地摄入豆腐不仅改善了血脂和血压,还在一定程度上调节了体质。 医生分析指出,这种持续的膳食习惯可能会提高...……更多
“憨豆”拄拐走向豆田
...“冀豆12号”,这是全国首个跨春、夏生态区审定推广的高蛋白大豆品种,为后来培育高产优质大豆奠定了基础。据农业农村部统计,“十二五”以来,“冀豆12号”一直是全国推广面积最大的高蛋白大豆品种。他还培育出高油...……更多
肾不健康男性很难健康!这6个习惯容易引发肾脏损伤,及时改
...寻找替代的疼痛管理方案,是维护肾脏健康的明智选择。高蛋白饮食:肾脏的负担适量的蛋白质摄入对维持健康至关重要,但过量的蛋白质消耗会增加肾脏的负担。特别是动物蛋白,其代谢过程中会产生大量的氮废物,需要肾脏...……更多
冬季白萝卜这样吃才不浪费!搭配八物清肺、降脂
...由基,保护肺部健康。2、白萝卜配鸡肉鸡肉是低脂肪、高蛋白质的优质肉类,与白萝卜搭配,可以提供丰富的蛋白质和微量元素,有利于增强身体抵抗力。另外,鸡肉和白萝卜均含有丰富的维生素C,可以增强身体免疫力,预防...……更多
吃了好几年的美食,竟然是沙县的人气榜首,一份15块,你说贵吗
...:当归1片、桂皮1片、老姜1小块、香叶2片、老抽1小匙、生抽2匙、鸡精1小匙、盐半小匙、老冰糖1把烹饪步骤:1、这一道美食所需要的配料不多,很容易就准备好。在制作之前,把所需要的香料提前准备好。其中的老姜是必备的...……更多
...化、去油腻作用。蘑菇、草菇、平菇、香菇等菌类食物,高蛋白、低脂肪,还含有大量的纤维素,可抑制胆固醇的吸收,香菇嘌呤,可促进胆固醇的排泄。以蘑菇为例,蘑菇的食疗作用有很多种,其中它含有一种人体很难可以消...……更多
喜欢吃鱼,不要错过这4种海鱼,肉嫩刺少营养高,再贵也值了!
...适合夏日的餐桌。2.鳕鱼(清蒸鳕鱼)鳕鱼因其低脂肪和高蛋白的特性而成为健康饮食的理想选择。这种鱼含有丰富的Omega-3脂肪酸,对改善心脏健康、减少炎症及支持脑部功能尤其重要。它的肉质细嫩,味道清淡,非常适合各种...……更多
胃病不能吃豆腐吗?想要养胃,可以多吃这5种食物
...是预防和缓解胃病的重要步骤。而豆腐作为一种低脂肪、高蛋白的健康食品,理论上适量食用对胃病患者是有益的。豆腐中的蛋白质属于优质蛋白,可以被人体充分吸收利用,而且豆腐的软性质地也比较容易消化。然而,对于特...……更多
推荐3道营养美食食谱,被誉为男人“加油站”,每两天吃一次
...汁,碗中加入一勺食盐,加入适量的胡椒粉,再加入一勺生抽、一勺蒸鱼豉油,蚝油、白糖提鲜,最后加入一勺生粉,加入半勺清水,用勺子搅拌均匀,猪腰腌制好了,控干水分备用。锅烧热加入一大勺食用油,把猪腰下入锅中...……更多
老人身上有一股怪味?建议50岁后,远离3个习惯,老了或没味
...3身上的“老人味”越来越重,少吃5类食物,缓解为难1、高蛋白食物是招致老人味的一个重要要素。摄入过多高蛋白食物,如肉类、蛋类和奶制品等,会招致身体产生更多的氮气和氨气,这些气体随着年龄的增长更容易在皮肤外...……更多
生抽、老抽、酱油、味极鲜竟有这么多区别!快告诉家人,别吃错了
...分为几种不同的类型,下面我们就一起来看看!分类1、生抽酱油:生抽酱油是最常见的一种酱油,它呈淡黄色,口感清爽,具有浓郁的咸味和鲜味。生抽酱油通常用于炒菜、炖汤和腌制食材,能够提升菜肴的鲜美味道。它也是...……更多
...长,小鼠吻部细长。与低蛋白饮食的怀孕小鼠胚胎相比,高蛋白饮食的怀孕小鼠胚胎的mTORC1信号传导发生了改变,且鼻囊和下颌骨变大。团队认为,改变母体饮食可以与复杂的遗传机制相互作用并对其产生影响,形成一系列个体...……更多
常吃猪肝,有3大营养好处!但有几类人要少吃或是不吃
...摄入,以减轻肾脏过滤负担,延缓肾功能恶化。猪肝作为高蛋白食物,且磷含量相对较高,对于肾功能不全或慢性肾病患者而言,过量吃可能加重肾脏负担,影响疾病管理。这类人群应在营养师指导下,合理选择低蛋白、低磷食...……更多
无论煮绿豆还是红豆,煮之前多加1步,8分钟全煮烂,粒粒出沙!
豆类食物是最便宜的滋补食物,因为所有的豆子都是高蛋白低脂肪,每周吃2-3次,能为身体补足蛋白质和钙。虽然豆子都是高蛋白食物,但是每种豆子的功效都不一样,比如红豆可以补血益气、绿豆可以清热解暑、黑豆可以补...……更多
如何有效预防泌尿系结石复发
...的摄入,可基本达到此要求。此外,应限制高钠、高磷和高蛋白食物的摄入。非钙类结石的饮食预防:碱化尿液和限制嘌呤的摄入是尿酸结石的饮食预防重点。对于成人患者,可限制富含蛋氨酸和半胱氨酸的食物。小儿患者因过...……更多
柿子虽鲜美 宜“柿”可而止
...柿子不能与螃蟹、鱼虾等海鲜同食,这些食物含有大量的高蛋白质,与柿子中的鞣酸结合后会产生沉淀,不利于消化吸收;柿子也不宜与红薯、白萝卜等食物同食,因为它们容易产生胃酸,导致胃部不适;值得警惕的是,柿饼不...……更多
女生养颜先养肝,多吃这5种食物,养肝护肝,排毒养颜
...新鲜的秋葵嫩梢,约200克;姜:适量,切片;盐:适量;生抽:适量;麻油:适量步骤:1.准备秋葵:选择新鲜嫩绿的秋葵,洗净,去掉秋葵梗的硬部分,保留嫩梢。2.烧水:锅中加入足够的水,放入姜片,加盐搅拌均匀,等水...……更多
吃什么可以生头发
...发育、对头发生长起到重要作用。5.猴头菇猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,...……更多
霜降后,最该吃的不是白菜韭菜,而是萝卜,营养高鲜味足
...盐。2.然后再来腌制肉馅,包饺子的肉最好选用前腿肉和五花肉,这里的肉较嫩,而且是三分肥七分瘦,包饺子吃格外香!另外,要想饺子馅入味好吃,肉馅一定要先腌制、去腥,一块猪肉先切成小块,再加入葱、姜、蒜、剁成...……更多
更多关于健康的资讯:
春节睡懒觉,怎么睡更香?专家来教你!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自:人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心(新春走基层)本报记者  洪秋婷《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自:人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍(新春走基层)本报记者  付明丽《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)早上8时
2025-01-31 05:25:00
新春走基层|县城菜场里的“年味
除夕,家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳,一年难得回来几次,伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
2025-01-31 02:02:00
重庆援外医生:患者康复就是最好的“新年礼物”
本文转自:人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人,却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上,为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00
【新春走基层·人间美景看贵州】变迁“转转饭” 浓浓幸福年
1月29日,大年初一,遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧,住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
2025-01-30 13:33:00
春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀
本文转自:人民网名医话养生春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀陈子源
2025-01-30 14:50:00
央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食,作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目,五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
2025-01-29 08:24:00
新春走基层|市十三院为百岁重症患者建立生命保障通道
1月27日,除夕前一天,当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时,一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院
2025-01-29 11:59:00
健康过年 | 送你一张九宫格快速识别肚子痛,比九宫格火锅夹菜还方便
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
2025-01-29 12:13:00
新春走基层|两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花:微笑在岗 爱满病房
大年三十,阖家团圆之时;大年初一,万象更新之际,为做好留院患者的健康保障工作,两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00
小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)
本文转自:人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)本报记者  常  钦  张文豪《人民日报》(2025年01月30日第 01 版)河南中牟县
2025-01-30 05:47:00
除夕夜吃鱼不慎被卡住 杭州有医院接诊近20人
过年,家家户户的餐桌上总少不了一道鱼,为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺,那可真是要“吃点苦头”
2025-01-30 08:12:00
新春走基层丨ICU里为生命“守岁”
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七,受寒潮影响,合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
小店里的幸福年|车轮饼店不打烊 让回家过年的人找到“熟悉的味道”
编者按新春佳节,一些散布于街头巷尾的小店,依然营业,愈发热闹。这些小店,流淌着最纯粹的生活温度。在这里,店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00