• 我的订阅
  • 头条热搜
春江暖,养阳肝为先
...蕊 许紫莹沈文礼42岁的陈真(化名)连续三年被体检出了脂肪肝,“没症状,就是没事。”她照样超续航工作,不忘吃吃喝喝。56岁的王伟(化名)看到“酒精性肝损伤”五个字时,不甚在意,一日两顿酒,赛过活神仙。几年后...……更多
除了早餐不同,上海人均寿命高,还存在这2个生活优势
...够增强免疫系统活性。03健康早餐选择什么食物比较好?高蛋白质食物如鸡蛋、牛奶、豆腐等,这些食物能提供丰富的优质蛋白质,有助于修补和生成体内组织,增强免疫力,为一天的活动提供能量。高维生素食物如蔬菜粥、蔬...……更多
羊肉是发物?“阳”了后能吃羊肉吗
...肉的话,羊肉是首选。为什么这样说呢?蒋老师列了一张猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、对虾的蛋白质、胆固醇、氨基酸等营养成分对照表。从表中不难发现,羊肉和兔肉的蛋白质含量高于其它肉类。对虾的蛋白质含量...……更多
怀孕能吃羊肉吗
...肉吗怀孕是可以适量吃羊肉的。羊肉的营养价值极高,与猪肉相比,羊肉的脂肪、胆固醇含量都较少,蛋白质含量较多;而且维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。孕妇适当的吃一些羊肉,有助于身体免...……更多
春季“养肝”,注意避开这4类食物!
...和垃圾。这4类食物对身体而言都是负担。一、高脂食物脂肪摄入过高,常于肝内沉积,妨碍肝糖原合成,损伤肝功能。对于高脂食物如油炸食物、荤油、肥肉、动物内脏,奶油类糕点一定要少吃,坚果类食物每天吃10克左右即可...……更多
胆固醇“冠军”被找到,比肥肉高24倍,很多人爱吃,毁坏血管
...饮食习惯是导致高胆固醇的常见原因之一。在大家认为肥猪肉胆固醇含量较高的同时,其实胆固醇“冠军”却是另一食材——猪脑,其胆固醇含量比肥肉更高达24倍。虽然猪脑口感鲜美,但过量摄入会对健康造成危害。为了帮助...……更多
食话食说 | 冬季餐桌上羊肉最“受宠”!多煮炖、少烤炸更健康
...且肉质较脆,做法多样;羊排中脂肪含量比较高,类似于猪肉的五花肉,肉是一层脂肪加一层瘦肉,层层相叠,极佳的羊排可以叠到4层—5层,烤和炖都可以。颈肉、胸口肉和羊腩脂肪含量高,比较适合做肉馅儿;前腱子和后腱...……更多
春天这水果该多吃,除了肉,核和丝也都是宝,但很多人都不吃
...核的做法,我顺便再来分享一下果丝的做法!主要食材:猪肉,菠萝蜜丝。调味料:食用油2勺,食盐1勺,老姜1块,料酒2勺,生抽1勺,鸡精少许,淀粉少许。操作时长:6分钟左右。操作步骤:1,猪肉洗净后,先切薄片,再切...……更多
本周陕西省肉蛋、蔬菜市场价格再降
...杨凌示范区重要商品市场价格监测显示,粮油价格平稳;猪肉价格环比下降6.8%,同比上涨5.1%;鸡蛋价格环比、同比分别下降4.4%、9.5%。23种蔬菜市场平均价格每500克为3.45元,与2月20日相比下降4.2%,与2023年同期相比下降3.9%,分...……更多
餐桌上的“老字号”,来自160年前…… 扫码阅读手机版
...赞不绝口。特别是在崇尚健康饮食的现在,东马房豆腐丝高蛋白低脂肪,入口清爽、咸香适口,烹饪简单、荤素适宜,成为越来越多追求生活品质的消费者的青睐之选。作为一道特色民间小吃,市级非遗项目东马房豆腐丝历史悠...……更多
今年行业有哪些新趋势?探访第110届全国糖酒会
...养生产品比较,“轻养生”产品更具便携性、口感更好。高蛋白、高纤维的原料是“轻养生”的一个方向。陕西红谷林食品有限公司带来了多款粗粮苏打饼干,标签注明“0添加蔗糖”“0反式脂肪酸”。展位工作人员介绍,饼干...……更多
经常吃猪油对心脑血管是好还是坏呢?下面告诉您靠谱的答案
...有一些小分子化合物,如甘氨酸、肉碱等,这些化合物与猪肉本身的蛋白质进行反应,产生烟熏肉香味。此外,猪油中还含有一些脂肪酶和元素,这些元素可以影响到饮食者的味觉感知,使得人们对猪油的香味更为敏感。总之,...……更多
天冷了多吃茴香有助于温补脾胃、抗菌消炎以及增强免疫力
...的吧!【茴香肉丁包子】所准备的食材有:茴香一斤、鲜猪肉半斤、碱面、面粉2斤、酵母5克、蚝油、味达美、盐、食用油、香油、十三香、料酒 具体做法:1、割回来的新鲜茴香摘一下,切掉根蒂,随后用流动的清水多洗一会...……更多
冬天爱吃甘蔗,吃多了会不会上火?甘蔗什么时候吃最好?建议了解
...素可以帮助促进消化,减轻胃部的负担。特别是在享用了高蛋白或高脂肪的餐食后,甘蔗不仅能提供一种甜蜜的口感,还有助于食物的更好消化。运动后:天然的能量补充运动后是另一个适合食用甘蔗的时机。身体在运动过程中...……更多
两种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了致癌,可信吗?告诉你真相
...的维生素,以及钙、铁、磷等矿物质,虽然鱼肉里也含有脂肪,但主要以不饱和脂肪酸为主,大家都知道,饱和脂肪酸常见于动物脂肪,饱和脂肪酸摄入过多是导致甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白升高的罪魁祸首,但鱼肉例外...……更多
谨防“节日病”  健康过大年
...者甚至可能威胁生命。节日期间如在短时间内大量摄入含高蛋白、脂肪类食物会造成胃肠功能紊乱,导致慢性消化道疾病,如胆囊炎、胰腺炎的急性发作,有的甚至导致重症胰腺炎,一旦病情危重治疗不及时,也会带来生命危险...……更多
喝酒脸红的人快戒酒!研究发现:喝酒脸红的人或易患癌
...较快,人容易喝醉。在喝酒之前,可先食用一些高脂肪、高蛋白或高碳水等食物(如馒头、面包、面条或米饭等),减少酒精对食管、胃产生的直接刺激与损伤,降低醉酒、胃病的发生率。喝酒半个小时前,可以饮用牛奶或酸奶...……更多
“慢阻肺”知多少
...花生油、玉米油。2.高纤维食品能够预防习惯性便秘。3.高蛋白食品可以提高能量水平,有助于肌肉和骨骼的强壮。4.易消化食品尽量选择方便易煮的食品。小块食物和嫩肉咀嚼起来省力,避免能量的消耗。5.平时饮食中要有足够...……更多
越吃眼睛越亮的1道菜,营养又解馋,连挑食的孩子也爱吃!
...,一次可以多做一些,晾凉后装入保鲜袋密封好,冷藏在冰箱,下次吃的时候稍微加热一下即可,非常方便。胡萝卜这样蒸成小馒头蓬松喧软、不加任何色素,营养丰富又好吃,连5岁挑食的小儿子一口气都能吃10个,比包子、馒...……更多
过年买年货,别总买花生瓜子,多囤这6种,老少皆宜,好吃不上火
...也有助于提升身体的免疫力,增加过年时的喜庆氛围。5.猪肉脯猪肉脯是一款传统的肉制零食,以猪肉为主料,经过腌制、晾晒、烘烤等工艺制成。猪肉脯不仅口感鲜嫩,而且香气扑鼻,是一款适合全家共享的零食。过年时备上...……更多
线下比线上省钱,多少人猛地发现被网购“割韭菜”了
...着买菜的问题。“不算很麻烦。”她形容,“一斤牛肉或猪肉能炖一锅,省着点能吃至少4顿。一斤羊肉烤着吃也能吃三顿以上,比外面便宜多了。”但上述结论是她经过多番对比,四处留意菜价的结果。她总结了规律:线上超...……更多
养肝就是养命,建议常吃这4种蔬菜,养肝排毒,增强体质
...疾病有一定的保护作用。推荐做法:胡萝卜炒肉片原料:猪肉(瘦肉或肥肉均可):适量;胡萝卜:适量;葱姜蒜:适量;生抽:适量;料酒:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量;淀粉:适量制作步骤:1.准备食...……更多
春天吃鱼,牢记:少吃草鱼和鲫鱼,多吃这4种鱼,丰而不腻还不贵
...情享受美食的好时机。在众多春季食材中,鱼类作为低脂高蛋白的健康食材,扮演着重要角色。在中国饮食文化中,各种鱼类既丰富口感又富含营养,成为了人们春日餐桌上不可或缺的美味选择。本文将针对春季适宜食用的四种...……更多
五花肉好吃到哭的不同做法,分享给你
...。3.,压力锅中放入锡纸(没有也没有也没有关系),加入猪肉和腌肉的汁.4.盖上盖子,把阀门指向无水焗档。5.做好后拿出晾凉切片。三:红腐乳五花肉制作材料:五花肉775克,腐乳汁70克,料酒30克,水2000毫升,鸡精少许,小葱...……更多
湾财观进博|从低温鲜奶到常温奶,牛奶蛋白质含量卷出新高度
...南都湾财社记者注意到,不论是常温奶还是低温鲜奶,“高蛋白”成为新品展示的一大亮点。据了解,“高蛋白质”是近年来牛奶发展的一大趋势,国内外乳企开始在蛋白质含量方面“做文章”,这使得牛奶蛋白质可谓“屡创新...……更多
这道汤品不仅清新可口,还能帮助清理体内的热毒,让口气更加清新
...荷具有很好的清热解暑效果,能有效改善口臭。豆腐则是高蛋白低脂肪的健康食品,有助于维持身体健康。主要食材:豆腐、薄荷、蒜末、盐、食用油具体做法:豆腐切块,薄荷洗净切碎。锅中放油,加入蒜末爆香。加入豆腐块...……更多
湖南人过春节,万物皆可“腊”,够香够味!你吃过几种?
...首先,腊肉是湖南春节必备的食品之一。湖南的腊肉是用猪肉腌制的,经过一段时间的晾晒和熏烤而成。它的口感醇香,肉质紧实,是湖南菜中的经典之一。在春节期间,湖南人会将腊肉切成薄片,搭配蔬菜一起炒制,或者蒸一...……更多
中药饭后多久喝合适
...可同食辣椒。2.忌油腻在服用中药的时候,部分油腻、高脂肪的食物同样需要忌口。因为本身油腻、高脂肪的食物就容易影响胃口,如果在服中药期间还进食这些食物,除了增加消化负担之外,还会影响人的胃口,对疾病的改善...……更多
酵母蛋白领航新食代,解锁营养与健康的双重奥秘
...含多种微量营养素的完全蛋白。酵母是全球年产量最高的高蛋白微生物。酵母细胞中,蛋白质含量占干重的40%-60%。将酵母细胞的细胞壁等非蛋白部分去除后,即可得到可用于食品工业的高纯度酵母蛋白。酵母蛋白含有18种氨基酸...……更多
...蛋价格方面,10月1日以后,随着消费需求的回落,生猪和猪肉价格出现季节性下降,但下降幅度不大。中秋国庆假期我市精瘦肉、前后腿肉、五花肉、排骨零售价分别为16元、12.5元、13.6元、25元。牛肉、羊肉平均零售价分别为48...……更多
更多关于健康的资讯:
小药片连着大民生(在现场)
本文转自:人民日报小药片连着大民生(在现场)——2024年国家医保药品目录调整现场谈判见闻本报记者 孙秀艳《 人民日报 》( 2024年11月03日 第 04 版)10月27日下午
2024-11-03 05:58:00
缙云丨刘运勇:黄凉粉
黄凉粉文/刘运勇黄凉粉是岳家的拿手好菜,几个女婿进门,事先准备的,都是搅一盆黄澄澄的凉粉。麻辣椒香酸甜俱全,以家乡菜待新人
2024-11-03 07:04:00
靳蛟医生:肩部僵硬、疼痛,会是肩周炎吗?
肩部僵硬和疼痛可能是多种肩部疾病的症状,其中肩周炎是一个常见的原因。肩周炎,也被称为五十肩、漏肩风或冻结肩,主要发生在40——70岁的人群中
2024-11-03 01:47:00
“辽派中医”薪火相传,41名中医学子集体拜师
本文转自:人民网-辽宁频道人民网沈阳11月2日电 (记者尹柏寒)11月2日,辽宁中医药大学附属医院在沈阳举行国医大师张静生收徒拜师仪式
2024-11-02 23:29:00
贵州百灵又启新征程,持续提升中医药世界影响力
一,积极响应“一带一路”,进一步推动中医药文化国际传播;近日,以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕
2024-11-02 20:32:00
高血压是沉默“杀手”!降血压这样吃,预防中风和脑梗找上门
随着大家的饮食生活形态的改变,饮食越来越精致化,运动量减少,因此现在三高人群也是在逐年增长,高血压、高血脂、高血糖,其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
2024-11-02 16:59:00
食道癌晚期的患者,可能是忽视了这4个早期信号,最终拖成大病
癌症是一种很难治愈的疾病,即使被治愈了,也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大,但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
2024-11-02 17:00:00
肺癌发生时,身体出现这4个迹象,可能是肺癌的信号,别忽视
肺癌是一种常见的恶性肿瘤,但由于其早期症状不明显,很多患者一发现就已经是晚期,治疗难度大,预后也不太好。然而,肺癌发生时
2024-11-02 17:01:00
脑梗来临前2个月,身体有信号发出,别再忽视
脑梗,是一种严重的血管疾病,是血管中的“栓子”从血管上脱落后,随着血液流到脑血管中,脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
肝脏受损的信号,第一个就被很多人忽视
肝脏非常彪悍、能打,每天进行几百种化学反应,并且24小时无休。而且它还能再生,健康肝脏被切除三分之二还能长回原来的样子
2024-11-02 17:02:00
花生、棕榈油会促进癌细胞转移吗?研究结果公布,早了解不吃亏
如今像癌症的发病率也是越来越高,说起癌症,相信对于多数人来说都是比较害怕的,尤其是患上癌症本身非常不幸,但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
天然的“长寿药”和“防癌药”,常吃能强身健体,让癌细胞远离你
我们知道尽管现如今医学技术如此发达,但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法,顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
2024-11-02 17:03:00
鸡肉致癌?研究引发争议
近日,一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称,食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议,而作为一名健康养生达人
2024-11-02 17:05:00
“肺小结节是肺癌前兆?” 看专家怎么说
每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据,2022年,我国新发癌症病例约482万,其中,肺癌病例数约106万
2024-11-02 17:37:00
郑州民生耳鼻喉怎么样?嗓子疼嗓子哑需留意,可能是癌前信号!
早晨醒来,嗓子疼哑,话都说不利索,即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历,对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗?声音嘶哑(医学上称为声嘶)
2024-11-02 17:39:00