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常吃这几天然食物,想怀孕并不难
...方法促排卵。常吃这几天然食物,想怀孕并不难一:动物内脏动物内脏含有丰富的肾上腺皮质激素和性激素,所以常吃动物内脏能有效促进女人排卵。但值得一提的是动物内脏中的胆固醇比较高,所以备妈妈可以比平时稍微多一...……更多
什么样的饮食爱得结石?得了结石怎么吃?医生告诉这样来注意
...力等含有高草酸,过量食用可能促进草酸钙结石的形成。高蛋白食品:过量摄入动物蛋白会增加尿中尿酸的含量,从而增加尿酸结石的风险。糖分过高的饮品:这类饮品可能促进肾结石的形成,尤其是含果糖的饮料。这并不意味...……更多
合理膳食 健康减肥
...的误区。减重期间不仅要吃肉,而且还要吃好,适宜选择高蛋白、低脂肪的肉类和水产品。作为优质蛋白质来源的鱼虾蟹贝等水产品的脂肪含量较低,且含有较多的不饱和脂肪酸,建议每周至少食用2次或者一周总量吃够280克至52...……更多
得了脂肪肝就不能吃肉了?别理解错了,关于脂肪肝还有3大误区
...新陈代谢,帮助调节血糖水平。以鸡胸肉为例,这种低脂高蛋白的肉类是脂肪肝患者的理想选择。研究显示,适当的鸡胸肉摄入有助于保持肌肉质量,同时避免过多脂肪的堆积。同样,瘦牛肉和鱼类也是良好的选择。它们富含必...……更多
喝水后有4种表现,注意是肾脏在“求救”
...下几件事,也能帮助养护肾脏。控制饮食一次性摄入过多高蛋白食物,会增加肾脏负担,长期暴饮暴食也对肾脏不利。多吃蔬菜等纤维含量多的食物,避免便秘积累“毒素”,每人每天摄盐量不超过5克;不喝或少喝酒,及时戒...……更多
帮助防治呼吸道疾病,这样吃更营养
...力的重要因素。鱼、虾等水产品易消化,营养丰富,具有高蛋白、低脂、低碳水化合物、维生素和矿物质含量多等优点,是补充优质蛋白质的优先选择。鸡、鸭、鹅等畜禽肉味道鲜美,是优质蛋白的良好来源。猪、牛、羊等常见...……更多
肝不好,不能吃豆腐?医生提醒:养肝护肝,最好少吃“4素”
...食应该以油腻、易消化、养分平衡为主。 豆腐作为一种高蛋白、低脂肪、低热量的食物,关于肝欠好的人来说,适量食用是有利的,它可以提供身体所需的蛋白质和其他养分物质,有助于维持身体的正常代谢和健康。但是,关...……更多
什么肉应该少吃?
...康,特别是高血压患者,更要限制盐的摄入量。2、动物内脏动物内脏中含有丰富的铁、蛋白质、微量元素等营养物质,可以吃,但不建议多吃。毕竟,肝、肾等内脏也是其他动物身体的“过滤器”,难免会残留一些毒素。而且...……更多
建议:这4种食物堪称“胆固醇之王”,吃多血管易堵,中老年少吃
...病和中风的风险。建议中老年人群尽量避免食用。3.动物内脏动物内脏如肝脏、肾脏等含有丰富的铁、维生素A和B族维生素,但同时也是胆固醇和饱和脂肪的高含量食物。过量食用可能会对心血管健康造成不利影响。建议适量食...……更多
哪些食物符合优质早餐的标准?建议了解下
...导致营养物质摄入不足。哪些食物符合优质早餐的标准?高蛋白食物:早餐期间应该适当为身体补充所需要的蛋白质,高蛋白食物,除了豆浆之外像是鸡蛋牛奶也是非常不错的选择。所以如果想要维持身体健康的话,希望大家在...……更多
男人得这种肾病,疼痛堪比生孩子!想要远离它,需做好2件事!
...病。比如在饮食方面,应该注意清淡饮食,不要吃过多的高蛋白、高脂肪、高盐和高糖分食物,平时也要多喝水,保证饮水量在两千毫升左右,要适当的进行体育锻炼来增强体质,促进新陈代谢,可以帮助身体远离各种结石。 ……更多
福建人吃席,少不了这种鱼
...除了好吃,东星斑的营养价值同样不容忽视。东星斑具有高蛋白、低脂肪的特点,其粗蛋白含量17.6%,而脂肪含量仅为0.9%。另外EPA+DHA(两种对人体非常重要的多元不饱和脂肪酸)占32%, 远高于七带石斑鱼 (19.02%) 、大菱鲆 (13.53...……更多
献血科普(二)
...微量元素的来源,比如鱼、虾和去皮禽类的肉等,都属于高蛋白、低脂肪肉类。但要控制好摄入量,过高的蛋白摄入同样可以转化为脂肪,导致肥胖或血脂增多。同时,大家爱吃的瓜子、花生等坚果类食物如果过量食用,也会引...……更多
6个不起眼的行为,正在掏空你的肾脏,希望你一件件改掉
...;长期熬夜会损伤肾精,导致肾虚;饮食不节:过量摄入高蛋白、高盐分的食物会增加肾脏的负担,长期下来可能导致肾脏功能下降;滥用药物:一些药物对肾脏有损害,长期滥用药物,尤其是止痛药和某些抗生素,可能引起肾...……更多
血液病人居家注意事项
...、紫菜、蛋黄等。4.多摄入富含蛋白质的食物。人们食用高蛋白食品能够提升对铁的吸收率,此外也能够将机体抵抗力提升。在这里面,需要确保人体摄入充足的动物性蛋白质,比如说瘦肉、动物肝肾以及禽蛋等。5.多摄入富含...……更多
为什么很多广西人老说“石”在难受?
...有重要意义。2.注意营养和膳食,不要大吃大喝。因为长期高蛋白、高糖和高脂肪饮食,会增加形成结石的概率。如果是草酸钙结石患者,应避免吃含草酸较高的食物,如菠菜、香菇、土豆、西红柿、咖啡、浓红茶等。如果是尿酸结石...……更多
菜市场“坑人”的2种肉,其实暗藏甲醛
...食有关,阿花跟其丈夫平日喜欢喝酒吃肉,尤其爱吃动物内脏。长期的高脂肪饮食,最终导致肠胃负担加重,从而诱发肠癌发生。一、我国癌症高发,多半是“吃”出来的?《中华肿瘤杂志》发布了最新一期的中国恶性肿瘤流行...……更多
想要降血脂,日常饮食中尽量减少猪油、动物肝脏等摄入,植物油为
...生活中非常常见的一种食物,是大豆制作而成属于低脂肪高蛋白的美食,不仅口感美味,其营养价值也非常高,人们在平时适量吃点豆腐,有助于补充身体所需营养。对于高血脂患者来说,在平时适量吃些豆腐,对于身体健康是...……更多
做到4点,肠肿瘤或能“忽视”你
...肿瘤,这被称为“富贵瘤”,因为是由高脂肪、高热量、高蛋白质、低膳食纤维的饮食结构为此类肿瘤细胞“留了机会”。现在人们的生活水平质量提高,长时间保持以上不良的饮食习惯,或有可能增加患上肠肿瘤的风险,现在...……更多
吃素需要注意什么?素食最全攻略!
...人们生活水平不断提高,但因过多食用高热量、高脂肪、高蛋白的食物,出现了不少高血脂、糖尿病、肥胖病、脂肪肝等“ 富贵病”,这些病已经成为威胁健康高危因素。因此,不少人出于对健康饮食的重视,开始由喜好肉食...……更多
小产术后吃什么恢复快
女性小手术后身体比较虚弱,多吃含有丰富的维生素和高蛋白的食物恢复得快。饮食要以清淡、容易消化,有营养的食物为主,可以多喝鱼汤、米粥、鸡蛋、瘦肉粥等。多吃新鲜的水果蔬菜,如龙眼、猕猴桃、香蕉,忌吃生冷...……更多
高血脂不能吃豆腐?一文揭晓答案
...请尽量少碰。医生:除了豆腐,这3物也要谨慎选择 动物内脏:像是猪肝,猪心,猪大肠,鸡胗,鸭肝等等都属于动物内脏,这些食物吃起来味道还不错,而且牛奶价值也比较高,但是动物内脏大多数含有的脂肪是不算低的。所...……更多
防治癌症十分漫长复杂,日常习惯尤其重要!4点防癌好习惯要牢记
...结肠癌、直肠癌患者,日常应该多吃纤维素类食品,但忌高蛋白、高脂肪和冷腻食物,可吃鱼类、鸭、泥鳅等食物和新鲜蔬菜、水果。而肝癌患者忌食粗、硬食物,严禁大量进食高蛋白食物,包括肉类和甲鱼,少量的鱼类、泥鰍...……更多
...人对当中蛋白质的吸收。鸡蛋、鱼肉、瘦肉等食物由于其高蛋白质含量,和包含人体所需的全部必需氨基酸,与牛奶一样有含量丰富的蛋白质,而且氨基酸组成与人体需求相吻合。像鱼肉中的omega-3脂肪酸对心脏健康特别有益,...……更多
这些食物还具有补脑益智、增强免疫力等多种功效
...常生活中可以常吃的健康食材。鱼肉1.鱼肉是一种天然的高蛋白食物,能够提供丰富的优质蛋白质给人体。特别是富含不饱和脂肪酸的深海鱼类如三文鱼、鳕鱼等,更具有抗炎、调节血脂、促进大脑发育等功能。2.除了蛋白质,...……更多
年纪大了不要只吃素,多吃高蛋白食物,提高身体抵抗力
...的饮食习惯至关重要。尤其是在饮食中要注重摄入足够的高蛋白食物,以满足身体的营养需求,提高免疫力,预防疾病的发生。高蛋白食物不仅可以帮助维持肌肉质量和身体功能,还对于促进组织修复和增强免疫系统有着重要作...……更多
如何避免“石”路坎坷?有效预防肾结石的生活与饮食策略
...饮食因素:过多摄入高草酸食物(如某些蔬菜和坚果)、高蛋白质、高钠(盐)或高糖食物都可能增加结石的风险。3. 个人遗传因素:家族中如果有人有结石病史,你可能也有更高的风险。4. 消化系统疾病和手术:胃肠道疾病和...……更多
化疗后血小板低,注意“5吃5不吃”
...康。饮食中要注意做到“5吃”“5不吃”!5吃:1)多吃高蛋白食物:蛋白质是身体修复和生长所必需的营养物质。化疗后,身体需要更多的蛋白质来帮助修复受损的组织和细胞。可以选择吃鱼、家禽、豆类、坚果和蛋类等蛋白...……更多
呼吸道感染高发,少吃4种发物多吃3种高蛋白食物,增强免疫力
...这个时候提醒大家一定要保护好自己的孩子少吃发物多吃高蛋白食物。冬天本身就是寒冷的季节,这个时候大部分人都会选择在家呆着。因为空气比较寒冷,也很少有人开窗通风。即使开窗通风了,也容易造成寒气入侵。所以这...……更多
如果突然偏好以下15种食物,这可能是身体发出的信号
...弱的人群,更应注意控制高纤维食物的摄入量。十、偏好高蛋白食物蛋白质是人体必需的营养素,但如果过度摄入高蛋白食物,会增加肾脏负担,引发肾脏疾病。同时,过量摄入动物性蛋白质还可能增加心血管疾病的风险。因此...……更多
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长期后背疼痛,说明身体藏着哪些隐患?
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痛经缺维生素 D 是什么原理?
痛经,医学上称为"月经痛",是许多女性在月经期间常见的症状。它通常表现为腹部疼痛、腰痛,甚至可能伴有头痛、恶心等其他不适
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减肥期间,牢牢记住这四点,助力脂肪更高效消耗
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血糖高的人,这3种肉类最好别碰,肉食虽好,但也不要贪吃
血糖是身体进行新陈代谢必需的营养成分,血糖为身体提供能量,以满足细胞的代谢。血糖主要由食物中的糖分经过肠胃消化和吸收得来
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身体沉、睡得多,动不动就累,很可能是气血不足了
气血不足,这个听起来有些古老的词汇,却在现代人的生活中显得格外重要。它不仅仅是中医理论中的一个概念,更是许多人身体状况的真实写照
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春季养生要养阳,牢记“3要3不要”,护好阳气更健康
春季万物复苏,正是阳气生发的季节,所以春季在一年中也是最适合养阳的季节。老人一辈人常说“春季不养阳,一年都白忙”,春季到来
2024-09-15 15:49:00
女人在减肥路上,若出现这些变化,可能表明正在变瘦,不要放弃
由于现代社会水平和物质水平在不断的提高,人们的生活也都有了非常大的进步,尤其是在饮食上面,大家不再是追求的吃饱,而是为了能够吃得更好
2024-09-15 15:50:00
乡村振兴:倾情牵手黄泥河 济民可信惠三农
本文转自:人民网-江西频道农户+药企,万亩薏苡种植助力数千农户走向富裕之路。进入九月初,在云南省曲靖市富源县黄泥河镇这片土地上
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江西上栗:“辣”兔至味是清欢
本文转自:人民网-江西频道赣湘吃辣闯关挑战赛。余优摄9月14日,“兔燃金秋·辣么爱栗”2024赣湘边·辣都萍乡兔肉美食文化节在江西省杨岐山孽龙洞景区盛大开幕
2024-09-15 17:07:00
第二届梁平双桂素食文化节开幕
本文转自:人民网-重庆频道活动现场。主办方供图人民网重庆9月15日电 (记者冯文彦)14日,以“双桂揽月 只此中秋”为主题的第二届梁平双桂素食文化节在梁平区双桂田园景区开幕
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繁荣兵团·新时代新征程丨新疆五家渠:给农业生产装上“数字大脑”
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关注破伤风,健康共行动 破伤风预防科普公益活动走进重医附二院(江南院区)
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