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如何在月经期减肥
...一些蛋白质以及补血的食品,比如牛奶、鸡蛋、牛羊肉、猪蹄、红萝卜、苹果等。 ……更多
医生:除了小米粥,4种早餐建议撤下餐桌
...程中会吸收大量的油脂和热量,长期食用会导致肥胖、高血脂等慢性病的发生。第三,有些人在早餐时喜欢吃汉堡、热狗等快餐食品。这些食品往往含有高热量、高脂肪和高盐等成分,而且缺乏营养价值。长期食用会对身体健康...……更多
降低胆固醇吃什么好?这些食物比吃药还管用
...入的鱼子量需要严格控制。对一些高血压、高胆固醇、高血脂以及患有心脑血管疾病的人群来说,更应该尽量避免实用鱼子及其制品。 5、皮蛋皮蛋的制作原理是利用碱性溶液能使蛋中的蛋白质凝胶的特性,使之变成富有弹性的固...……更多
早餐常备“三宝”
本文转自:闽南日报鸡蛋、牛奶和主食 ⊙卜庆萍 文/供图早餐是一天中最重要,也是最易被人忽视的一餐。早餐吃不对,不仅加速衰老,还可能会带来低血糖等问题。早餐是中式好还是西式好?选择西式或者中式早餐都没有什...……更多
这种牛奶醪糟蛋做法简单,口感鲜美,营养丰富
牛奶醪糟蛋是一种美味的甜品,兼具牛奶的香浓和醪糟的甘甜,再加上鸡蛋的滑嫩,口感丰富。以下是一种简单的牛奶醪糟蛋做法:食材:主料:牛奶250ml、鸡蛋1个、酒酿30g辅料:核桃仁、枸杞、糖适量做法:1.准备食材:将鸡...……更多
...有,一生平安。小时候吃猪脚炖萝卜,父母是不准我们啃猪蹄的,说一旦吃了猪蹄,大人讲话爱插嘴、长大了找不到对象。小时候如果有人话多,人家就会笑骂:“你三十夜吃猪蹄叉了?”因此,对于猪蹄,我们都敬而远之,只...……更多
血脂高的人,不妨尝试“2菜1水”,有助于降血脂
导语:高血脂是最近几年来特别常见的临床问题,也在日常生活当中特别常见,几乎每10个成员当中就有4个人存在着高血脂现象,而在这其中大约75%以上的患者都不太了解个人的血脂状态,任由血脂水平长时间升高。在这种问...……更多
春季,建议中老年人:6种碱性蔬菜多吃点,调节平衡,润燥去火
...果蔬水就完成了,喝一碗浑身舒畅。二、莲藕——莲藕炖猪蹄莲藕属于凉性碱性食物,植物蛋白、维生素含量充足,是良好的补益佳品。材料:猪蹄一只、粉藕一个、葱适量、姜适量、水适量、料酒适量、盐适量、鸡精适量、油...……更多
心血管病人吃什么好
...能预防动脉硬化。大蒜、洋葱等有刺激性的食物,能降低血脂。海带可以防止血栓,玉米和玉米制品,可以降低胆固醇和脂肪的堆积,降低血液对血管的压力,对心血管起到保护作用。心血管病人饮食注意事项1、饮食要清淡,...……更多
牛奶加鸡蛋是不少人的早餐方式,但这样的早餐搭配并不科学!
我想,对于很多人来说,早上吃上一个“牛奶加鸡蛋”就是很幸福的事了,这也是不少人早餐的主要内容,但你知道啊?其实这样的早餐搭配并不科学。虽然说这个牛奶的营养价值是很高的,是人体钙的最佳来源,经常食用的...……更多
被低估的“宝藏食材”喝12杯牛奶不如吃1斤它,脸色红润有活力
牛奶被誉为营养的代名词,但如果告诉你,一斤鸡蛋的营养价值相当于喝12杯牛奶,你是否会感到惊讶?这个被低估的“宝藏食材”不仅低脂高蛋白,还有助于保持脸色红润和充满活力,那就是我们日常生活中常见的食材——鸡...……更多
元秀的蹄爪 2024-02-23 17:53:50 [综合新闻] 太原新闻网 指 尖 2024-02-23 05:53
我不大喜欢吃猪蹄,无论是红烧,葱香,还是传统的酱猪蹄,于我的诱惑都不大。追根溯源,估计跟小时经历有关。那时村里每家一年都要颇为精心地喂一口猪,然后卖到公社收购站。一头猪大约能卖到100多块钱,是一笔不小...……更多
精选美食推荐:家常红烧豆腐, 韭菜炒香干,清蒸鲈鱼的做法
...钟收汁,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。红烧猪蹄食材:猪蹄600克,冰糖1把,香叶2片,葱姜适量,八角2个,花椒适量,腐乳1块,生抽,白酒少许,盐,植物油做法:1,猪蹄剁成块洗净,冷水入锅,放姜和料酒,大...……更多
早上空腹不能喝牛奶、吃鸡蛋?错了!空腹要少碰的是3种食物
...的状态称为空腹,期间长达10个多小时。早上空腹不能喝牛奶、吃鸡蛋?错了!空腹要少碰的是3种食物这个流传甚广的饮食禁忌其实是一个常见的误区。事实上,空腹喝牛奶和吃鸡蛋是完全可以的,并不会对身体产生负面影响。...……更多
“饮食清淡”就是不吃荤菜?你对“清淡”的理解也许有误
...子晚报今年47岁的张女士在几个月前的一次体检中被告知血脂过高,回去后便开始了饮食控制,表示要“清淡饮食”,蔬菜水果成了她主要的食物摄入,荤菜基本不碰。可坚持没到两个月,她就因为经常感觉疲劳、时常头晕而来...……更多
智商高者,通常具备深入思考和逻辑推理的能力
...情感交流和人际关系方面遇到困难。理性思维的优势智商高者通常具备深入思考和逻辑推理的能力。他们善于在复杂信息中寻找规律和答案,通过精确的观察和思考不断追求真理。犹如镜面般深思,他们试图揣摩问题的本质,并...……更多
蒸鸡蛋时,别再用水了,把水换成“它”,营养丰富,口感滑如布丁
...我们在做蒸鸡蛋的时候也是可以不要再加水了,把水换成牛奶,而且是纯牛奶,这样的话,鸡蛋和牛奶搭配在一起的话,营养程度也会变得更加丰富,鸡蛋里面的蛋白质含量是比较丰富的,但是牛奶里面的钙含量是比较丰富的,...……更多
1个月饼≈3碗米饭!中秋月饼如何吃,才更健康不易胖?
...可能会影响消化吸收,导致消化不良。提醒:高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者,以及婴幼儿和老年人,对高糖、高油、高能量密度的月饼,最好还是“浅尝辄止”。月饼配茶,好吃又健康在吃完月饼之后可以选择一些有助...……更多
吃肉会“三高”,这是真的吗?
...的对身体好吗?长期不吃肉,到底会怎么样?不吃肉,降血脂?一些人,尤其是中老年人不愿意吃肉,是因为他们往往有“三高”,尤其是高血脂。而血脂听着就是脂肪太多导致的,在他们的观念里“不吃肉 = 减少脂肪摄入 = 有...……更多
要注意,日常最好少吃以下几种蛋
...。从营养角度来看,鸡蛋还是推荐食用的。二、鸡蛋是高血脂祸根?4种食物才真的要少吃但关于鸡蛋和胆固醇、高血脂仍存在不少争议,高血脂人群可以吃鸡蛋吗?河北省人民医院外科营养副主任医师张晓伟表示,人体并非有...……更多
很多老年人一碰就倒,告诉你为什么?一文揭开答案
...钙,才能够延缓骨骼的退化。日常生活中像是鸡蛋牛奶等,尤其是牛奶,其实是非常适合老年人的营养品。牛奶中富含蛋白质也富含钙,并且其中富含的维生素D能够促进老年人对钙质的吸收,对于预防骨质疏松和肌少症来...……更多
2022-12-16 10:41一文,老年人,答案
男子宵夜后血液变“牛奶”,甘油三脂飙升24倍!看看吧
...省中医院就诊的急性胰腺炎患者就会明显增多,近几年高血脂诱发的急性胰腺炎的发病数量逐渐增多。最近,40岁的李先生因为夜间食用大量烧烤后出现急性腹痛被家人送进江苏省中医院急诊。抽血检查发现李先生的血液出现了...……更多
加了鸡蛋牛奶 算不算素食?
本文转自:厦门日报加了鸡蛋牛奶 算不算素食?我市素食术语和分类有了团体标准,本月起实施 制图/张平原素食的定义素食指的是使用谷物粉类、蔬菜、干鲜果品、植物油、豆制品、淀粉、食用菌类和藻类等植物性原料,...……更多
出伏后都要多喝“筒骨猪蹄藕汤”这汤,补虚、消暑、降燥!
...的食物,能有效的降秋燥。比如我今天给大家推荐的筒骨猪蹄藕汤,就是最适合在出伏后多喝的汤。每年出伏后的一个月,正是夏秋交替之时,此时我每周都会炖2-3次筒骨猪蹄藕汤给家人喝!因为筒骨中含有丰富的钙、蛋白质,...……更多
一味冷门但用途多的中药——丝瓜络,很少有人知道它有6个功效
...产后乳少或乳汁不通者,补而不腻,通而有度。【丝瓜络猪蹄汤】取丝瓜络30克,猪蹄500克,生姜、葱、蒜、酒、食盐、油少许,加水800毫升,煮至400毫升。每次200毫升,一天两次,连用三四天。猪蹄补而不腻,汤咸淡肥腻适中...……更多
春天常吃这6种食物,给身体做好“大扫除”,一年都会轻松
...亮氨酸的含量最为丰富,享有“素中之肉”“素食之王”血脂克星”、“人体清道夫”的美称,被誉为弥足珍贵的食用菌之王,是世界上公认的保健食品。它含有非常丰富的纤维素和植物胶质,有较强的吸附力,可以清除体内的...……更多
吃红薯后,1小时内不宜再吃几样食物
...化。另外,鸡蛋中含有大量的胆固醇,过量食用容易导致血脂升高,而红薯中的淀粉和纤维素会影响胆固醇的代谢和吸收。所以,建议在食用鸡蛋和红薯时,控制好摄入量,避免对身体造成不良影响。第4样:柿子柿子果胶、鞣...……更多
关于牛奶、豆浆的2个误区,你要了解清楚
...不耐受者以及溃疡性结肠炎者,不太适合去喝牛奶;②高血脂患者以及心脑血管疾病患者不太适合经常去喝牛奶,平时喝牛奶时建议去喝低脂牛奶。05提醒大家:豆浆牛奶都要喝 通过上述内容,我们能够看出牛奶是各有利弊的...……更多
奶香浓郁的蛋挞液,金黄酥脆,一口下去满口留香,让人欲罢不能
...巧。他告诉我,制作美味的蛋挞液,需要以下几种食材:牛奶、鸡蛋、糖(sugar)、玉米淀粉(starch)和香草精(vanillaextract)。这些食材的比例分别为:牛奶50g、鸡蛋25g、糖30g、玉米淀粉5g、香草精适量。其中,牛奶和鸡蛋是蛋...……更多
这2种食物餐桌上很常见,医生把它们称为血脂增高的“加速器”
...的食物悄悄地进入我们的身体。这也就是近年来为什么高血脂患者越来越多的原因,不仅仅是老年人,连年轻人也不能避免。血脂如果长时间处于一个峰值,不及时控制就很容易造成血管堵塞,形成脑梗。天天吃鸡蛋会诱发脑梗...……更多
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精神分裂的护理注意事项不可不看
谭如玲 钦州市精神病医院精神分裂症作为临床上一种较为常见的精神类疾病,其病症较为繁杂,一旦发病会存在一定的危险。然而,治疗精神分裂症需要一个长期且漫长的过程
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无痛胃肠镜,你不得不知的注意事项
陈梦 湖南中医药大学第一附属医院麻醉科手术科随着健康意识的提高,越来越多的人在健康体检或消化道疾病筛查中愿意接受胃肠镜检查
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肺结节与肺癌的真相与误区揭示
欧立芬 都江堰市首嘉医院在现代社会,随着医疗检测技术的不断进步,越来越多的人在体检或其他医疗检查中发现了肺部结节。这一发现往往会引发人们的恐慌
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阴道炎拖着不治,会有啥危害?
马芳兰 容县妇幼保健院阴道炎是最常见的妇科疾病之一,但是阴道炎的种类不同,治疗也存在一定的差异性。有些人问:“阴道炎拖着不治
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卿强 广西灌阳县人民医院儿科幼儿由于消化系统发育不够完善,免疫力降低,因此常发生腹泻。幼儿腹泻的症状往往不仅表现在大便次数增多和性状改变
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膀胱息肉:小小的惊奇世界
赵鹏程 广西兴安县人民医院泌尿外科在身体内部,存在着一个默默无闻但却至关重要的器官——膀胱。它像一个精巧的蓄水池,储存着身体排出的多余水分
2024-10-25 23:19:00
深入了解肿瘤放射治疗的种类与选择
樊华斌 临汾市中心医院肿瘤放射治疗也称“烤电”,是利用高能量的电离辐射,如α、β、γ射线以及X射线等,精确聚焦照射肿瘤区域
2024-10-25 23:19:00
麻醉有哪些副作用?一文全知晓
王胜梅 贵港市中西医结合骨科医院麻醉科在医学领域,麻醉技术被广泛用于手术过程中,以确保患者在手术期间处于安全、无痛的状态
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探寻贵州老字号碧春酒的历史足迹
如今消费者越来越看重品质,我国的白酒企业正面临着从“量”到“质”的升级,一款白酒想要从中脱颖而出,没有点实力是不行的。近来不少爱酒人士在喝过碧春酒后
2024-10-26 00:46:00
他汀立新功!研究发现:这3种他汀,能精准清除血管内皮衰老细胞
他汀类药物是临床上用于降血脂的重要用药,一直以来,他汀都是高血脂患者的主要控制手段之一。但随着研究的进步,科学家通过实验发现他汀的作用被低估
2024-10-26 05:06:00
只有土地是等待的(何以中国)
本文转自:人民日报海外版胡性能《 人民日报海外版 》( 2024年10月26日 第 07 版)李少建绘网络图片一经过夏天的灌浆
2024-10-26 05:36:00
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本文转自:人民日报海外版全国秋粮收获进度已超八成——粮食产量今年预计首超1.4万亿斤(锐财经)本报记者 廖睿灵《 人民日报海外版 》( 2024年10月26日 第 03 版)10月25日
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“末子”与“沫子”(杜老师语文信箱)
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年10月26日 第 05 版)杜老师:某媒体刊文说:“碎柴火沫子
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