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...的豆制品，口感香脆，营养丰富。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，尤其是钙的含量较高，是补钙的优质食品之一。香干不仅可口美味，而且易于消化吸收，适合孕妇、小孩及其他人群食用。可以烹饪成各种菜肴，...……更多
2024-07-26 11:43:00补钙,孕妇,小孩,食物,食用,矿物质
...咳，冰糖也能养阴生津，特别适合干咳无痰并伴有失眠的人群。便秘肛裂上班族应多起立多喝水对于大多数年轻人来说，无论是工作、生活，更多的是对着电脑，工作繁忙时，连上厕所的时间都要节约，一天到晚也不喝水，结果...……更多
2023-01-08 21:12:00宝宝,方法,中医师,鼻腔,止咳,宝宝
...，确实容易对我们的胖瘦产生影响。
要是高盐的同时还高碳水，那就是双重buff加成了。长期下来，可不只是变胖而已，摄入过多的盐分和碳水还会加速肌肤衰老，导致颜值下降。当然，一姐不是说要放弃吃盐，搞昆凌那种极端...……更多
2023-10-23 11:34:00周杰,周杰伦,演唱会,儿子,脂肪,周杰
...座大山。我们要给这4辆车上少装点高糖、高盐、高油、高碳水的食物。并且要多搞几辆垃圾车：运动、减重、好好睡觉；尽可能的让我们营养的车和垃圾车平衡，减少体内堆积过多的“垃圾”，最终避免三高发生，避免血管堵...……更多
2024-05-23 09:33:00越来,越来越,医生,原因,垃圾,垃圾车
...着要严控富含碳水的大量食物，包括主食、薯类、水果、高碳水的蔬菜、糖类，而富含脂肪的食物，如蛋、畜禽肉、鱼虾肉、大豆类、坚果、叶子菜、瓜茄菜，可以吃到饱。当极度控制碳水化合物而进食大量脂肪时，血液中的葡...……更多
2024-08-02 17:06:00婚纱,女子,专家,减肥,减肥法,身体
...说起来还真是个让人纠结的事儿。很多人都认为羊肉是高脂肪的食物，喝多了可能会让血脂升高，但其实，真相没有这么简单。”仉大叔的眼睛顿时亮了：“那就是说，我还是有希望继续喝汤了？”“羊肉的确含有脂肪，但它的...……更多
2024-10-26 13:50:00羊肉,一文,降血脂,高血脂,血脂,真相
...于收益，需谨慎选择。结构特点是碳水化合物比重极低且脂肪占比很高生酮饮食最明显的特点就是饮食结构中碳水化合物膳食的比重极低。传统的生酮饮食三大宏量营养素的比例是：高脂肪（占到总热量的70%-80%）、适量蛋白质...……更多
2024-09-05 10:47:00尝试,年轻人,饮食,减肥,饮食,全麦
...先，日常饮食中影响血脂水平的两个主要危害因素是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。鸡蛋中的脂肪含量的确不低，但饱和脂肪的含量并不高，且还有对调节血脂水平有利的卵磷脂。其次，至于鸡蛋中较高的胆固醇含量，其实不用过于...……更多
2023-11-16 15:22:00鸡蛋,健康,鸡蛋,胆固醇,摄入量,血脂
...要禁忌的食物，多数人可能第一反应是辛辣食物，但其实高碳水、甜食等高升糖指数食物才是更需要忌口的食物，以下是需要控制摄入量的食物：1高糖高脂食物高糖食物：以糖果、蛋糕、奶油等食物为代表，一些过甜的干果，...……更多
2024-07-04 11:10:00痘痘,痤疮,食物,痘痘,皮脂,高糖
...火吗？上火是非常常见的一种症状，油炸、辛辣、热性的食物，都容易让人上火，上火会引发喉咙发炎、牙龈肿痛、咳嗽、长痘、目赤耳鸣、失眠多梦等诸多让人难受的症状。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知想要降火...……更多
2024-06-29 06:53:00易上,雪梨,百合,制作方法,功效,鱼腥草
...压或高脂血症，不必过度或迅速降低体重。体脂率和内脏脂肪，也是科学评价肥胖的重要参考指标。体脂率是体内脂肪重量（皮下脂肪+内脏脂肪）占人体总体重的百分比。体内脂肪过多或过少，都会影响健康。一般来说，男性...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...水平的稳定性，导致血脂升高，增加心血管的压力。反式脂肪酸：反式脂肪酸对心血管的危害，要比饱和脂肪高出2.5—10倍，世卫组织建议每天反式脂肪酸能量不能超过总能量的1%。平常购买食物时，配料表里“起酥油”、“人...……更多
2023-10-20 11:07:00血脂,高血脂,血脂,食物,土豆,脂肪
...的，不妨看看！
一.鱼肉鱼肉里面富含着丰富的维生素，脂肪含量很少，并且其中的营养成分很容易被人体所吸收，这也是为什么三高人群可以吃鱼肉的主要原因。不光如此，鱼肉当中还含有丰富的鱼肝油以及特殊的营养物质，...……更多
2024-06-04 09:15:00均衡,得了,营养,鱼肉,脂肪,肉类
...，是控制体重、降脂的利器。低脂食品不仅热量低，而且脂肪含量低，可以有效控制脂肪的堆积。此外，在日常做法烹饪时也要有一个健康的意识，生活中许多人虽然是吃了不少的蔬菜，但是，烹饪手法上多是选择油炸等方式，...……更多
2024-10-23 09:26:00血脂,原则,饮食,饮食,高糖,低糖
...物，如水果、蔬菜、全谷物和豆类。其次，避免高糖和高脂肪食物。高糖和高脂肪食物会干扰血糖水平和代谢功能，从而引起身体代谢的紊乱。建议尽量减少高糖和高脂肪食物的摄入，保持饮食的均衡和健康。另外，保持适量的...……更多
2024-08-05 16:38:00枸杞,人群,解释,医生,问题,枸杞
...糖浆）来满足对甜味的需求，同时注意甜食的分量控制。脂肪的双面剑：选择对的脂肪高脂肪食品，尤其是含有大量饱和脂肪和反式脂肪的食品，对心脏健康不利。而不饱和脂肪，如欧米伽-3脂肪酸，对心脏有益。建议：减少动...……更多
2024-03-11 10:00:00食物,年龄,脂肪,健康,饮食,食物
...其是这些食物富含铁质，还有维生素A、B1、C和蛋白质，脂肪及秋水仙碱等营养素，能起到补肝血作用。②胡萝ト，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝ト素，对补血养肝极为有益，所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。...……更多
2024-06-24 13:14:00血清,道菜,食物,最爱,食物,乌鸡
...等；忌食高粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物...……更多
2023-01-10 22:05:00风疹,节气,养生,饮食,风疹,腠理
...不良：人体每天需要摄入足够的营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，以维持正常的生理功能。长期节食会导致这些营养物质的缺乏，进而出现营养不良情况。新陈代谢减缓：为了应对食物摄入量的减...……更多
2024-07-13 13:46:00减肥,健康,紫苏,不饱和,脂肪,减肥
...味道与健康的双重作用香油，特别是芝麻油，富含不饱和脂肪酸，这些成分对心血管健康有益。加入香油后，不仅增加了食物的风味，还可能有助于改善鸡蛋蛋白质的吸收。不饱和脂肪酸能够促进脂溶性维生素的吸收，这对于维...……更多
2024-01-17 10:41:00消化科,香油,开水,鸡蛋,医生,分析
...菜与升血脂的误解：香菜并非真正的“凶手”，它含有的脂肪、胆固醇等与升高血脂无明显关联。问题的关键在于香菜常常出现在一些高油脂食物的搭配中，比如红烧肉、麻辣烫等美食。人们容易将食物中的油脂问题归咎于香菜...……更多
2024-10-19 09:32:00香菜,高血脂,血脂,香菜,高血脂,血脂
...而且要保护好肺部。万一咳嗽了，可以多吃些润肺止咳的食物，能帮助止咳。今天给大家介绍几种食物，营养丰富，好吃还不贵，关键是能滋阴润肺、止咳化痰，秋天要多吃。一、雪梨推荐做法：【阿胶银耳炖雪梨】准备阿胶、...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...虾滑西多士虾是极好的蛋白质来源，含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，对肺部健康大有裨益。西多士的酥脆口感与虾滑的细腻完美结合，既美味又养肺。主要食材：虾仁、吐司、蛋、面包糠具体做法：将虾仁打成虾泥，加入适量盐和...……更多
2024-08-12 18:05:00秋燥,肺脏,食物,最爱,肺部,蛤蜊
...免这种情况出现？范志红提醒，一是要减少煎炸菜肴和高脂肪食物，优先选择低热量的蔬菜、瘦肉和水产品；二是少喝油腻的汤和甜饮料，喝汤时提前把油撇掉；三是少吃零食，尤其是饼干、蛋糕等各色点心；四是要增加活动量...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
...自身合成胆固醇的能力会受到很多因素的影响，比如膳食脂肪摄入的种类、甲状腺素水平、雌激素类水平、胰岛素水平以及饮食中胆固醇摄入的多少等。健康人体内胆固醇水平存在自我调节机制，如果饮食中摄入的胆固醇多了，...……更多
2024-01-19 10:09:00高血脂,成年人,成年,因素,胆固醇,高血脂
...开干系。如今肠癌越发年轻化，其中高蛋白、高热量、高脂肪、低纤维饮食结构也是最主要的致病因素。肠癌早期症状容易被混淆为一般肠胃疾病，我们该如何识别肠癌的“危险信号”呢？
一、为什么越来越多年轻人被肠癌盯...……更多
2024-08-07 16:24:00肠癌,肠道,我国,全球,肠癌,直肠
...油过多。尤其是茄子、土豆等吸油的蔬菜，减少不必要的脂肪摄入，急火快炒、白灼和短时间内炖煮都是做蔬菜的好方法。冬春季节，推荐吃哪些蔬菜？春季注意养护阳气，适宜多吃韭菜、韭黄、大蒜、蒜苗、蒜苔等。“春吃芽...……更多
2024-09-15 19:54:00刺客,蔬菜,蔬菜,膳食,烹调,刺客
如今，在日常体检的时候人们出现脂肪肝的几率越来越高了，因为高脂肪、高热量的饮食，很多人出现脂肪肝，其发生的几率很高。脂肪肝除了要积极配合医生进行治疗，还要在饮食方面多加注意，对控制病情有好处。患了脂...……更多
2024-10-09 09:00:00脂肪肝,脂肪,食物,食物,脂肪,脂肪肝
...红薯粉条摄入的人群：确保饮食中蛋白质、碳水化合物和脂肪的合理比例，同时摄入足够的维生素和矿物质，通过各种食物来源实现营养的多样化。特别是对于糖代谢异常的人群，选择低血糖指数（GI）的食物，如全谷物、豆类...……更多
2024-04-07 10:36:00粉条,红薯,医生,建议,粉条,红薯
...？今天我们就来一起聊一聊。小米的营养价值如何？1、脂肪小米和大米都是我们日常吃的主食，它们的碳水化合物含量几乎不相上下，但脂肪含量差异却很大。小米的脂肪含量高达3.1克/100克，是大米的5.2倍，也比其他粗粮高，...……更多
2023-11-03 08:48:00小米粥,小米,变化,身体,小米,含量
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本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2025年01月06日第 06 版）大路镇农民在大路洋上进行早稻插秧。大路镇农民在大路洋上拨秧苗
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本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2025年01月06日第 11 版）本报北京电 （记者熊建）日前，由人民日报社《民生周刊》杂志社主办
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1月3日，大润发M会员店在南京溧水种植基地举行了草莓新品发布会，现场发布即将上市的绿色生态种植草莓礼盒，并分享了出圈爆品——使用了整整一斤源头直采的红颜草莓入料的M臻品草莓蛋糕
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新年之后，亲朋好友聚会渐渐多了起来，自然也少不了喝酒助兴。然而，却也有人因为饮酒过量，诱发心脑血管疾病，发生脑卒中等。山西白求恩医院专家日前提醒
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最近大雪已过，一波冷空气即将袭来。北方的朋友可能会迎来更低的气温。每到换季时分，不少人肠胃就开始“闹脾气”，溃疡性结肠炎患者更是深陷困境
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进入夏天，穿着清凉成为许多人的选择。为了展现最佳状态，不少人已将健身减肥列入计划。然而，并非所有部位的肥胖都对健康有害
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本文转自：人民网-云南频道在刚刚过去的2024年，云南省普洱市西盟佤族自治县新厂镇代格拉村的村民岩百勒上一直有忙不完的活计
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