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...解释，CRD饮食是指在限制能量摄入的前提下，尽可能保证营养素需求的膳食模式。CRD摄入的碳水、蛋白质、脂肪的比例大致为50%—60%∶15%—20%∶20%—30%，能够满足人体的日常所需。在饮食时间方面，CRD饮食支持执行者按照正常的...……更多
2024-02-23 06:01:00减肥食谱,食谱,普通人,作业,减肥,热量
...丰厚，被誉为“全营养食品”，为人体提供了多种必需的营养素。鸡蛋是优质蛋白质的重要来源，蛋白质是构成人体细胞和组织的根本物质，关于维持人体正常生理功用具有重要作用，鸡蛋中的蛋白质不只含量高，而且氨基酸组...……更多
2024-03-27 11:27:00鸡蛋,成本,鸡蛋,蛋黄,营养,安康
...每次加餐的能量可以占5%-10%。摄入食物应多样化，保证各营养素的供能占比，适当增加维生素和矿物质的摄入，包括富含铁、叶酸、钙、维生素D、碘等的食物，如瘦肉、家禽、鱼、虾、奶制品、新鲜水果和蔬菜等。二是妊娠前...……更多
2024-03-28 09:59:00糖尿,妊娠,糖尿病,妈妈,妊娠,糖尿
...维持好的免疫力，大家需要吃够蛋白质。《中国居民膳食营养素参考摄入量 2023版》中建议，我国 18~64 岁男性和女性每天蛋白质的推荐摄入量分别为 65 克、55 克；65 岁以上老年人对蛋白质需求量会稍微高一些，老年男性和女性...……更多
2024-02-23 14:25:00自查,免疫力,免疫,食物,蛋白,蛋白质
...体长治久安？针对这一大众普遍关切的健康问题，在植物营养素与代谢健康论坛上，南方医科大学查龙应教授、阜外医院杨进刚副主任医师、中国健康教育中心田向阳博士、安利科创中心阚君陶博士等专家，基于大量科学实验和...……更多
2024-02-28 14:50:00博鳌,健康食品,高质量,大会,科学,食品
...素C的基本作用维生素C，科学名为抗坏血酸，是多功能的营养素，对人体健康有着重要的影响。首先，它在增强免疫力方面扮演着关键角色。举个例子，当身体遭遇感冒或其他轻微疾病时，维生素C能够激活身体的天然防御机制，...……更多
2023-12-08 16:53:00维生素,建议,安全,维生素,健康,影响
...前国内市场上已有桑叶茶、桑叶咀嚼片、桑叶干粉、桑叶营养素等保健产品。基原：系桑科，桑属植物桑的叶。别名：冬桑叶霜叶、霜桑叶、冬霜叶等。功能主治：散风清热，清肺润燥，凉血清肝、明目等。用于风热感冒肺热咳...……更多
2024-01-31 12:31:00叶片,随处可见,一味,保健品,植物,农村
...能无法摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和其他重要的营养素。能量不足限制进食时间可能导致每天摄入的总热量减少，这可能会导致能量不足,如果你的身体无法获得足够的能量来支持正常的生理功能和代谢过程，可能会感...……更多
2023-10-07 15:29:00误区,体重,常见,减肥,成功,减肥
...重要的一方面。氨基酸类、B族维生素、叶酸、锌、铜等营养素均与发色密切相关，因此饮食上清淡而多样化，克服偏食的不良习惯，使体内营养平衡，是应对白发主要方式之一。发色相关营养素及每日推荐剂量见文末表格。此...……更多
2024-02-23 10:22:00少白头,头发,白发,黑色素,中医,营养
...含量，没有考虑到烹调损失。维生素B1 是一种相当娇气的营养素，它既怕热，又怕碱，还怕漂白粉、氯气、二氧化硫和双氧水之类，而且还容易在淘米、洗淀粉的过程中溶在水里流失掉。所以，在日常烹调当中，维生素B1 的损失...……更多
2023-11-29 16:03:00维生素,科普,营养,饮食,方式,维生素
...味而敬而远之。殊不知，不爱吃洋葱的人就此错过了多种营养素！而且，在很多抗癌蔬菜排行榜上洋葱、大蒜等是其中的常客，甚至有网友把洋葱称为“抗癌之王”。近日我国一项研究发现，每天吃点洋葱有助于降低肝癌风险！...……更多
2024-02-20 10:34:00洋葱,肝癌,抗癌,风险,研究,洋葱
...方粉中化合物风险评估、乳液的构建及消化特性，母乳中营养素的传递及其吸收效率等议题展开深入探讨。2022年度中国食品科学技术学会科技创新奖颁奖仪式同期举行，本年度表彰该奖项下的技术发明奖、技术进步奖、产...……更多
2022-12-15 12:33年会,中国,科学技术,科学,食品,技术
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FANCL HealthScience综合营养包分龄定制，多维补充每日所需营养素，高效无添加，安心守护全家健康;Jamieson健美生在明星产品维C咀嚼片和B族复合片的基础上，推出了升级款的维C和B族缓释片，为消费者们带来吸收率更好、效果更...……更多
2023-11-27 16:06:00天猫,健康,消费,营养,国际,营销
...酸、维生素A、维生素D、钙、磷、钠和钾等多种所需要的营养素。其中，不饱和脂肪酸对补充、平衡雌激素水平也有一定的作用。●卷心菜卷心菜含有大量的维生素C、膳食纤维素、胡萝卜素，研究发现，每天摄入40g以上的膳食纤...……更多
2024-01-25 07:27:00密码,青春,雌激素,女性,症状,子宫
...是指人体摄入的营养不足或不平衡，导致身体缺乏必要的营养素和微量元素，从而影响身体的正常功能。在营养不良的情况下，人体毛发会失去必要的营养支持，导致毛发变细、变软、易断，甚至脱落。鼻毛也不例外，如果身体...……更多
2023-12-15 18:30:00修剪,鼻腔,修剪,毛发,身体,男性
...生素、矿物质和纤维，能够保护食管黏膜健康，缺乏这些营养素的人群更容易患上食管癌。5. 长期暴露于亚硝胺物质：亚硝胺是一种在高温烹饪过程中形成的致癌物质，常见于熏制、腌制和烤制的食物中。长期暴露于亚硝胺物质...……更多
2023-11-29 16:07:00食管癌,食管,人群,生活,食管,食管癌
...程度低，淀粉含量低，富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养素，升糖指数低，也就是说，吃了这些主食后，血糖会缓慢升高，对血糖的控制有利。杂豆类：包括红豆、绿豆、芸豆、蚕豆、豌豆等，这些主食的淀粉含量中等，富...……更多
2024-03-16 14:29:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,主食
...于保持骨骼强健西红柿含有大量的钙和维生素K，这两种营养素对于骨骼和骨骼组织来说都是必不可少的。西红柿还有两种人体必需的矿物质，那就是镁和钾。镁可作为降钙素的辅助因子，降钙素是一种将钙从血液中重定向到骨...……更多
2023-10-13 15:00:00西红,西红柿,味道,三个,方法,西红
...》等要求，预包装食品必须在包装上标示能量、4种核心营养素的含量，以及营养素参考值的百分比。此外，配料表的排序也有讲究，哪种原料用得最多就应当写在最前面，越靠后越少。含有反式脂肪酸和所使用的添加剂也都要...……更多
2023-11-04 13:47:00配料,奶茶,奶茶,茶饮,配料表,配料
...是苹果的三倍，更是葡萄的六十倍，由此可见猕猴桃中的营养素寒凉是非常高的。有相关的研究表明，猕猴桃中所含的物质有阻断亚硝胺生成的功效，进而有效预防癌症，尤其是预防乳腺癌的佳品。2.草莓草莓所含营养非常丰富...……更多
2023-12-15 18:19:00癌症,秘诀,大小,疾病,水果,癌症
...）的女性，可以先食补一个月看看效果。根据《国人膳食营养素参考摄取量》，建议成年女性每日铁质摄取量为15mg。通过食物摄入铁的方式包括动物来源铁和植物来源铁，相较而言，动物来源铁因其为二价铁更易被肠道吸收，...……更多
2024-03-20 03:41:00缺铁性,贫血,女性,贫血,缺铁性,女性
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此外，这些食品的营养价值较低，无法满足人体所需的营养素，因此长期依赖这些食品会导致营养不良和身体机能下降。烤肠烤肠是一种广受欢迎的美食，以其咸香味美和独特的口感而备受欢迎，然而，从健康角度来看，烤肠...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
...继续母乳喂养。母乳可以提供优质、全面、充足和适宜的营养素，减少患病期间的喂养不耐受；帮助婴儿增强抵抗力，降低并发其他感染性疾病的风险，促进婴儿免疫系统的成熟；继续母乳喂养还可增进母子间的亲密接触，缓解...……更多
2023-12-13 10:48:00家庭保健,呼吸道,儿童,建议,保健,家庭
...入名单的治疗脊髓性肌萎缩症（SMA）的药物——利司扑兰口服溶液用散同样值得关注，这一药物也价格高昂。
华中科技大学同济医学院药学院相关研究人员曾统计了159个通过省级公立医院集中招标平台采购的罕见病药物，平均...……更多
2023-01-08 14:56:00医保,药物,谈判,名单,药物,罗氏
...味而敬而远之。殊不知，不爱吃洋葱的人就此错过了多种营养素！而且，在很多抗癌蔬菜排行榜上洋葱、大蒜等是其中的常客，甚至有网友把洋葱称为“抗癌之王”。近日我国一项研究发现，每天吃点洋葱有助于降低肝癌风险！...……更多
2024-02-20 13:58:00洋葱,肝癌,抗癌,风险,研究,洋葱
...补充上。有一个说法是“嘴馋，其实是因为身体缺乏某种营养素”，这是有一定科学依据的。
eg.老是想吃重口味的东西，也有可能是由于身体缺锌导致的。缺乏锌会使你的味觉迟钝，导致你需要食物中添加更多的添加剂来满足...……更多
2023-10-12 11:04:00路数,照着,这是,食欲,食物,营养
...外，蛋白质、钙质、维生素D等都是骨骼生长不可或缺的营养素，我们应确保孩子的饮食中含有这些成分。最后，适量的运动不仅能刺激骨骼生长，还能增强肌肉力量，为孩子的健康成长打下坚实基础。总结：通过上述部位的观...……更多
2024-02-26 20:00:00部位,身体,孩子,身高,孩子,骨骼
...然食物，这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂等有益营养素，有助于维持身体健康。适度运动适当的运动可以帮助维持身体健康，延缓身体器官的衰退，建议每天进行30分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等。保...……更多
2023-10-05 19:52:00长寿,长寿,健康,疾病,老年人,寿命
...试试胡萝卜炒鸡蛋，炒好后加核桃碎点缀，一次补足3种营养素。提醒大家的是，营养素的补充并非多多益善，补多了还会出现不好的作用。比如，吸烟者高剂量服用β-胡萝卜素补充剂，肺癌风险会显著增加。（北京协和医院主...……更多
2023-12-27 01:26:00战队,食物,胡萝卜,胡萝卜素,维生素,人民政协
更多关于健康的资讯：
大众网记者 屈晨晨 通讯员 刘晓霞 烟台报道“民以食为天，食以安为先”。在广大消费者越来越注重健康的当下，面对市场销售的不同种类
2024-09-12 20:10:00
本文转自：人民网-江西频道藕农们正在采挖清水藕。曾炜轩摄眼下正值鲜藕上市的季节，近日，在江西九江市彭泽县芙蓉农场百泉湾莲藕种植基地内
2024-09-12 20:10:00
本文转自：人民网-江西频道近日，走进江西赣州会昌县中村乡洋光村灵芝基地，只见一朵朵色泽鲜亮、肉质匀厚的灵芝宛如一把把撑开的小伞立在地上
2024-09-12 20:29:00
近日，滕州市中心人民医院神经内科三病区为阿尔茨海默病患者进行首次靶向药物仑卡奈单抗的输注治疗。患者，女，51岁，1年前出现记忆力明显下降
2024-09-12 20:30:00
本文转自：人民网-江西频道制作手工月饼。月是故乡明，饼是老味香。随着中秋节的临近，位于江西省共青城市泽泉乡泽泉街的百年“老字号”糕点铺子——林氏糕点迎来销售小高峰
2024-09-12 20:34:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近年来，腰椎间盘突出成为引发腰疼、腰腿痛的常见病因。许多患者接受推拿治疗后感到症状有所缓解
2024-09-12 20:40:00
本文转自：人民网-江西频道人民网萍乡9月12日电（记者时雨）农业现代化，种子是基础。12日，第六届江西省优质稻品种展示推介活动在江西省萍乡市湘东区举行
2024-09-12 22:01:00
本文转自：人民网-广西频道9月6日，国家卫生健康委医院管理研究所在杭州举办第三届中国医疗质量大会，广西医科大学第一附属医院青年外科医师团队在外科基础技能交流会上表现卓越
2024-09-12 22:28:00
秋季，是养生进补的好时机。正如俗话所说：“秋风起，贴秋膘。”经过了一个炎热的夏天，人体在燥热中消耗了大量的能量，因此立秋之后
2024-09-12 18:08:00
秋季进补好时节，一碗温热甜糯的小米粥下肚，心里胃里都暖暖的。你知道小米粥的营养搭子有哪些吗？小米粥如何熬才更香？如何才能选到好小米？@人民网消费
来源：人民网
2024-09-12 18:58:00
金秋九月，农业界喜讯传来。在长春市，金博士种业容重王金皇后902玉米种子新品发布上市活动盛大开启，成为众人瞩目的焦点。发布会现场气氛高涨
2024-09-12 16:54:00
本文转自：人民网-湖南频道“旧的不去，新的不来。真金白银，国家来给......”9月11日，在株洲市渌口区古岳峰镇三旺村村民服务中心
2024-09-12 17:06:00
本文转自：人民网-广西频道收获竹笋的喜悦。忻城供电局供图9月12日，忻城县红渡镇雷洞村洋溢着丰收的喜悦。今年7月至9月正是竹笋的采收季节
2024-09-12 17:06:00
中秋团圆 国潮好品青岛啤酒为您推荐团圆时刻，阖家欢聚的好啤酒今日推荐的是青啤超高端系列欢聚的味道热烈而深邃寄托着丰富的情感礼遇中秋艺术典藏高阶酒友们的目光可以投向青岛啤酒超高端系列产品TSINGTAO青岛啤酒 一世传奇中秋团圆餐桌
2024-09-12 17:07:00