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...，所以要多吃一些温补的食物来补充身体。这个季节是吃羊肉的最佳季节。羊肉的营养价值很高。经常吃羊肉可以祛寒补虚，可以有效改善手脚冰凉的问题。如果深秋容易手脚冰凉，看到羊肉一定要多买一些。说到祛寒补虚，如...……更多
2023-12-12 10:17:00手脚,女性,羊肉,手脚,厨师,胡萝卜
...腹泻、腹痛等不适症状出行最好避免把南瓜和花生同食。羊肉
羊肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，富含多种人体必需的氨基酸和微量元素，对人体健康大有裨益，特别是在寒冷的秋冬季，羊肉的温补作用能够增强人体的免疫力...……更多
2023-12-20 19:22:00拍档,南瓜,食用,营养,价值,南瓜
...深色蔬菜和水果（南瓜、胡萝卜、西蓝花、菠菜、芒果和橘子等）中含量丰富。注意调整膳食结构，适当增加这些食物的数量是预防维生素A缺乏的有效措施。富含维生素D的食物包括海水鱼、动物肝脏、蛋黄、奶酪等。2.增加户...……更多
2023-11-29 15:26:00维生素,宝宝,维生素,宝宝,发育,母乳
...加工肉制品的摄入量。健康时报
3. 红肉：牛肉、猪肉、羊肉肉类主要包括畜肉和禽肉，含有丰富的优质蛋白，易消化吸收，还可以提供矿物质和维生素B族等多种营养元素。其中，畜肉是牛、猪、羊肉等肉类的总称，也称为红肉...……更多
2023-11-14 14:24:00胃癌,食物,指南,胃癌,风险,人群
...炒着吃，中餐或者晚餐吃韭菜比较好。但不建议与牛肉、羊肉同吃，此类均属于热性食物，很容易引起机体上火。此外，阴虚火旺者、腹泻者不建议盲目吃，以免加重原有症状。4、孕妇吃韭菜可补充机体所需韭菜中含有丰富的...……更多
2024-04-09 19:30:00韭菜,孕妇,韭菜,孕妇,食用,机体
...一锅汤圆，一家人围坐在一起分享这份甜蜜和温暖。2：羊肉汤。冬至时节，天气寒冷，正是进补的好时机。在北方地区，羊肉汤是冬至餐桌上的一道硬菜。羊肉性温热，有补肾壮阳、益气养血的功效，适合在寒冷的冬季食用。...……更多
2024-02-14 21:13:00保平,饺子,羊肉,糯米,赤豆,汤圆
...无蒜，羊无姜，牛无韭菜。”这意味着做鱼不加大蒜，吃羊肉不加姜，做牛肉不加韭菜。为什么，不过应该是以前的人的经历。“鱼无蒜，羊无姜，牛无韭菜”，有道理吗？你在日常生活中做饭的时候，有没有参考过一些常用的...……更多
2024-02-16 21:54:00俗语,道理,饮食,大蒜,韭菜,张先
...节。饮食方面，应注意少食生冷，多食温性食品，如当归羊肉汤。中国农业大学营养与食品安全博士后、北京物资学院副教授王国义向中新社国是直通车介绍，冬季进补时，最重要的还是要注意食物多样，膳食均衡。从防寒角度...……更多
2023-11-08 10:25:00时节,最好,阳气,中新,直通车,中医
...家庄市妇幼保健院(石家庄市儿童医院 发热门诊)儿童哮喘高发期即将来临，这是家长们必须了解的重要时刻。本文旨在向您介绍儿童哮喘的基本知识和预防管理方法，帮助您更好地保护孩子的健康。下面带大家一起了解如何应对...……更多
2024-04-08 11:42:00儿童哮喘,高发期,哮喘,家长,常识,儿童
...：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，...……更多
2024-02-09 07:32:00两个,宝宝,孕妇,猕猴,苹果,猕猴桃
...以做成冰糖雪梨，不仅可以补充营养还能化痰止咳。还有橘子，桔子的皮是可以止咳的，但是橘子肉反而会生痰生热。以上这三种食物，对于咳嗽期间的孩子来说，还是少吃为好，我们可要注意了！ ……更多
2024-03-02 12:41:00食物,家长,孩子,孩子,家长,食物
...咸菜等。(5)水果类苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。(6)饮料类苏打水、可乐、汽...……更多
2024-04-15 20:32:00尿酸,食物,尿酸,食物,豆类,麦乳精
...、家禽（鸡、鸭、鹅、鹌鹑蛋）、红瘦肉（猪肉、牛肉、羊肉等）、鸡蛋、低脂奶制品、坚果或者坚果黄油、干豆类、豌豆、扁豆以及豆制品。多摄取这些食物，可以让蛋白质摄入得到保障。不过需要注意的是蛋白质吃多了也有...……更多
2023-11-10 06:04:00蛋白质,蛋白,食物,保障,蛋白,蛋白质
羊肉炖山药，驱寒暖胃补钙寒冷的冬季，人们都喜欢通过食物来保暖。而羊肉炖山药是一道驱寒暖胃、补钙的佳肴。准备过程中，我们需要准备羊肉、铁棍山药、白萝卜、姜、蒜、干辣椒、冰糖、八角、桂皮、香叶、花椒、枸...……更多
2023-11-26 12:08:00益气,羊肉,功效,皮肤,羊肉,蝎子
...经常换换坐姿。3、防好心血管疾病冬季是心血管疾病的高发期，尤其在春节期间，人们处于过度“放纵”的状态下，更是容易发生心血管疾病。这是因为春节期间，很多北方地区比较寒冷，喝酒又控制不好度，饮食又比较油腻...……更多
2024-01-31 10:55:00看吧,不用,身体,疾病,活动,饮食
...米泡好了沥水，再给羊排裹上小米，放进盘内，入锅蒸到羊肉变软。蒸好后，撒上葱花，就可以食用了。这道菜营养好吃又养胃，快做出来尝尝吧，保准吃一次还想吃第二次。
二、胡萝卜——胡萝卜炒西兰花做法：胡萝卜去皮...……更多
2023-12-12 11:21:00寒冬,过后,食物,营养,健康,西兰
...预防从冬季开始□ 王宇霞冬季之所以成为脑血管疾病的高发期，与气温的降低息息相关。当寒流来袭，气温骤降，血管如同琴弦般紧绷，血压随之升高。血液在寒冷的刺激下，流速减缓，黏稠度增加，如同凝固的河流，增加了...……更多
2024-01-27 10:20:00脑血,脑血管,疾病预防,疾病,脑血,脑血管
...补钙的时候，一定不要忽略了香菜。
推荐做法：香菜炒羊肉所需食材：香菜、羊肉卷、蒜苗、姜。1、生姜去皮切末放入碗中，加入2勺生抽、一勺陈醋、半勺胡椒粉，适量的盐和白糖搅拌均匀制成料汁。
2、羊肉卷简单焯水20秒...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
...跟大家的饮食习惯脱不开关系。很多人患上肝病后不敢吃羊肉，怕羊肉是发物，会加速肝病恶化，事实真的如此吗？肝病患者不能吃羊肉？羊肉口感鲜嫩，营养价值也很高，是很多人喜爱的一种食物，并且它胆固醇含量低，又十...……更多
2023-01-11 21:26:00肝病,羊肉,发物,肝脏,肝病,羊肉
自古以来就有冬天吃羊肉，能驱寒帮助我们保持身体温暖的说法。羊肉也是我们冬季滋补的好选择。但是怀孕能吃羊肉吗？让莪们一起来看看吧！一、怀孕能吃羊肉吗怀孕是可以适量吃羊肉的。羊肉的营养价值极高，与猪肉相...……更多
2024-02-07 10:33:00羊肉,羊肉,叶酸,孕妇,胎儿,免疫力
...适口。2、红颜草莓5个约100克，草莓维生素C含量比橙子、橘子还高。3、鹌鹑蛋和鸡蛋都是优质蛋白来源，50克鹌鹑蛋约6个，若无可替换成1颗鸡蛋。4、腰果大个3-4个约10克，小个5-6个约10克，可以替代成10克扁桃仁、核桃等坚果，...……更多
2023-11-18 15:23:00早餐,快手,食谱,减肥,早餐,西红
...道合胞病毒、呼吸道腺病毒、新冠感染等呼吸道疾病进入高发期，感染人数持续增加，不同年龄层市民都出现咳嗽症状。11月26日，国家卫生健康委举行的新闻发布会上，广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张忠德介绍了...……更多
2023-11-29 15:38:00广东,妙招,老年人,中医,怎么办,儿童
...而会减少对肠胃粘膜的刺激，更适合孩子孱弱的肠胃。③橘子：橘子加热后，会具备润肺、止咳、化痰等作用，这也是很多老一辈家长在孩子咳嗽时会使用的一种食疗方法。
并且，加热的橘子不易对肠胃产生刺激，能够更好的...……更多
2023-12-12 15:26:00常温,加热,水果,妈妈,还是,水果
...，快速搅拌混合入味后，淋到鸡肉中就可以了。
煮2样煮羊肉汤天气冷了，也就到了吃羊肉的季节，其属于温热的肉类，有助于驱寒暖胃，强壮筋骨。大冷天里，煮上一锅羊汤喝起来，滋润又营养，全身都暖和。【做法】1、把...……更多
2024-01-06 10:09:00营养,生抽,糯米,蒜黄,羊肉,红豆
...谚语“一年补透透，不如补霜降”。秋季是呼吸道疾病的高发期，比如很多人易犯咳嗽，慢性支气管炎容易复发或加重。故在饮食上宜平补，多食粥及其他滋润的食物，以生津润燥，固肾补肺。霜降节气因天气逐渐变冷，慢性胃...……更多
2023-01-06 23:13:00栗子,膝关节,节气,柿子,保暖,强筋
...枣、花生等。同时，可以每周喝2-3次暖宫汤，如当归生姜羊肉汤等。4.少吃寒性食物：如田螺、螃蟹、油菜、黄瓜、芥菜、绿豆等。二、补充维生素C维生素C对卵子正常发育和铁吸收有促进作用。建议宫寒者多吃富含维生素C的食...……更多
2023-11-04 06:53:00准备,生命,食物,饮食,维生素,生姜
...气渐弱。养阳补肾成为冬季养生进补的关键。可适当食用羊肉、狗肉、黑木耳、核桃等具有温补肾阳的食物。2.滋阴润燥：冬季气候干燥，人体容易出现津液亏损。滋阴润燥的食物如银耳、百合、蜂蜜、黑木耳等，有助于缓解干...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...气养血，驱寒暖身，特别适合女性在冬天食用。萝卜红烧羊肉冬天吃羊肉是非常传统的。一道受欢迎的菜肴就是萝卜红烧羊肉。首先，将羊肉切成小块，浸泡半个小时，然后清洗干净，沥干水分。白萝卜切块，姜片和葱段准备好...……更多
2023-12-08 06:44:00热量,营养,身体,切成,圆子,山药
...的白肉如鱼、虾、禽肉等,减少含脂高的红肉如猪、牛、羊肉等;适当增加粗杂粮和富含膳食纤维的果蔬摄入,以补充维生素、矿物质及膳食纤维,促进消化,预防便秘。适量选择营养价值高的零食并建议在两餐之间食用,如水果、牛奶...……更多
2024-02-08 07:43:00长假,健康,酒精,饮酒,膳食,中医医院
...檬鸡翅出炉后，香气扑鼻，酸甜可口。砂糖橘——生吃VS橘子果冻
砂糖橘是一种美味可口的水果，常常作为小朋友们的零食。然而，吃太多砂糖橘可能会导致口吃小黄人的情况。因此，不妨尝试将砂糖橘制作成橘子果冻，这样...……更多
2024-01-12 12:08:00水果,好处,营养,加工,方法,无花
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为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，切实增强离退休干部的政治荣誉感、组织归属感和生活幸福感，11月8日，贵阳市花溪区人社局离退休干部党支部到贵阳中电环保发电有限公司开展“环保之行 余热生辉”主题党日活动
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为缅怀革命先烈，传承红色基因，增强青少年爱国情怀及使命感与责任感，11月7日，贵阳市白云区大山洞街道绿地花都社区关工委联合社区团支部
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11月6日，贵阳市观山湖区关工委主任雷家驹、副主任马良美一行到云潭街道宇虹社区“豌豆家儿童之家”考察调研。据宇虹社区党支部书记主任龚玲介绍
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近日，贵阳市观山湖区宾阳街道关工委走进碧雅社区，为辖区儿童呈上了一场无与伦比的科学与文化盛宴。本次精心筹备的科普非遗小课堂
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