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...节，各年龄段人群都有可能感染，特别是儿童、老年人和免疫功能低下的人群。该如何预防？或许可以从健康饮食入手，提升我们的免疫力。我国居民膳食指南指出，需严格控制盐和食用油的摄入，盐每日少于5克，烹调用油25—...……更多
2023-03-07 08:18:00免疫力,免疫,时代,营养,肉汤,食物
本文转自：皖西日报 1.营养与免疫密切相关,合理营养、均衡膳食对提升免疫力、维持健康至关重要。2.日常膳食食物多样,每天要至少要摄入12种食物,每周至少25种食物,做到粗细搭配、荤素调配,干稀搭配。3.每餐吃主食,适当增加...……更多
2022-12-21 08:11膳食,疫情,人群,指导,建议,专家
随着新学期的到来，孩子们又开始了紧张而充实的校园生活。然而，开学季也是传染病高发的时期，孩子们容易感染各种疾病。每当这个时候，流感、手足口病、水痘等疾病便频发。1. 流行性感冒：流感病毒引起，症状包括发...……更多
2024-03-04 11:52:00高发期,传染病,儿童,孩子,又是,孩子
...，它非常害怕寒冷，所以过了霜降之后也可以说是胃病的高发期。这个时期一定要好好的保养自己的胃部，千万不要受寒，而且在饮食上也一定要注意。霜降过后是胃病高发期，多吃3种干果，多喝1种水，胃功能慢慢恢复霜降过...……更多
2024-08-02 14:16:00高发期,干果,胃病,过后,功能,胃部
...仅能让我们远离腹泻、便秘等肠道疾病，还能增强我们的免疫力，甚至影响到我们的情绪和精神状态。那么，如何通过简单的饮食调整，来维护和促进这个体系的健康呢？肠道健康：您的身体核心的守护者肠道健康不仅仅是消化...……更多
2024-02-29 06:32:00肠道,重要性,时期,食物,饮食,调整
...病毒感染、轮状病毒感染、感染性腹泻等儿童季节性疾病高发期。刘景珍指出，孩子如果出现高烧不退、呕吐、腹泻、食欲下降等状况，家长应及时带孩子到医院就诊，明确病因，对症治疗。“除了及时给孩子接种疫苗，建立免...……更多
2024-02-02 10:21:00儿童,孩子,儿童,家长,疾病,异物
...气血的关键时期，而我们可以通过食物来增加气血，提高免疫力，保持身体暖和。在本文中，我将给大家分享3种强效益气血、保暖增免疫的食物，并提供了做法，希望大家能够尝试并从中受益。鸡肉
鸡肉是一种温补的食材，富...……更多
2023-11-24 15:11:00气血,保暖,免疫,效益,做法,食物
...）锌是人体必需的微量元素之一，对于男性的生殖系统和免疫系统具有重要意义。锌能够促进性激素的合成和分泌，维持精子的正常形态和功能，从而提高生育能力。此外，锌还能增强免疫力，帮助男性抵御寒冷和疾病的侵袭。...……更多
2024-01-24 12:42:00微量元素,来吧,元素,男性,健康,男性
...加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。2.稳血糖南瓜中的铬含量是位于各类蔬菜之首的，而三价铬又是葡萄糖耐量因子的活性中心，可以帮助人体促进体内胰岛素的释放，这...……更多
2023-10-11 12:19:00杀虫,消炎,止痛,南瓜,气体,消毒
...在这个特殊的时刻，我们更需要关注家人的健康！在感冒高发期，特别是老人和孩子更容易受到感冒的侵袭。为了提高身体的免疫力，人们开始关注起了一款被誉为“万能止咳汤”的良方。这款药方通过植物的天然成分，能够缓...……更多
2024-02-07 19:35:00金桔,抗氧化剂,止咳,维生素,功效,水果
...。在人体内发挥着各种重要作用，如促进生长发育、维持免疫功能、抗氧化等。尤其是肝脏，作为人体的代谢中心，需要充足的维生素和营养物质来维持正常功能。同时，维生素存在于许多食物中，在我们平时吃的菜肴中含有大...……更多
2023-10-09 09:25:00维生素,食物,最好,方法,维生素,补充剂
（兰考县中心医院心血管内科 主治医师 代莉莉）免疫性肝炎是疾病中的一种，患者要有良好的饮食原则，同时常人也要从饮食方面注意做好预防工作免疫性肝炎患者在饮食方面应遵循以下原则来帮助减轻症状和支持肝脏健康：...……更多
2024-06-07 11:40:00免疫性,家常菜,肝炎,家常,免疫,西兰
...系统感染疾病，患者在康复期需要特别注意身体的恢复和免疫力的强化。本文将为重症肺炎康复期患者介绍注意事项，并提供身体恢复和免疫力强化的建议。一、康复期注意事项：1.定期复诊：重症肺炎康复期患者应定期复诊，...……更多
2024-03-25 00:06:00重症,肺炎,免疫力,免疫,康复,身体
...C等，可以帮助促进血液循环，提高血红蛋白水平，增强免疫力，还可以防止贫血和改善皮肤质量。另外，黑木耳还含有多糖类物质，可以减少胆固醇的合成，保护心脏健康。排行榜之第二名：红枣红枣是一种非常常见的补气血...……更多
2024-05-26 12:43:00食物,排行榜,黑木,食物,排行榜,黑木耳
... 刘行剑随着冬季的到来，天气逐渐变冷，许多疾病进入高发期。如何预防疾病发生，市中心医院郭霞珍医生提出了预防建议。心脑血管疾病。心脑血管疾病是冬季高发疾病之一，其中包括高血压、冠心病、脑卒中等。气温的骤...……更多
2023-11-13 07:46:00疾病,专家,疾病,同时,建议,刺激性
...能量来源，缺乏它们会直接影响到身体的活力和耐力。2.免疫系统功能的下降
营养不良还会削弱免疫系统，使身体更容易感染疾病。这不仅影响身体健康，还会导致慢性疲劳。维生素和矿物质，如维生素C、维生素D和锌，对于保...……更多
2023-12-26 13:06:00营养不良,症状,而是,年龄,营养,增长
...，甚至比某些水果的含量还要高。
维生素C可以帮助增强免疫系统，对抗自由基，预防多种疾病。青椒中还含有大量的维生素B6和镁，这对于减少焦虑特别有帮助，尤其是与经前综合症相关的焦虑。青椒中的纤维和水分含量也很...……更多
2024-04-11 10:24:00中老年人,食物,建议,健康,健康,帮助
...想象一下，如果有一种魔法元素能够促进骨骼健康，增强免疫系统，甚至预防多种疾病，那么这种元素会是什么？答案就是维生素D。这不是魔法，而是科学。维生素D在人体健康中扮演着不可或缺的角色，特别是对于成长中的儿...……更多
2023-12-12 10:57:00维生素,效果,孩子,维生素,骨骼,健康
...
注重食物的新鲜度和卫生夏季是胃肠道疾病和皮肤病的高发期，因此在选购食物时，应优先选择有良好冷藏条件的大型商场或超市，避免在露天摊贩购买可能存在食品安全隐患的食品。同时，要注意食物的清洗，特别是蔬菜和...……更多
2024-06-20 09:03:00脾胃,养护,家长,孩子,方法,食物
...调温度不要过低，一般在25℃～27℃最好。秋季是疾病的高发期，遇到疾病一定要及时就医以免耽误病情。
6、早起早睡早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。近代研究表明，秋天适当早起，可减少血栓形成的机会;起床前适...……更多
2023-10-07 15:41:00柿子,水果,不好,水果,秋燥,胃部
...外关注。在这个季节，我们不仅要抵御寒冷，还需要关注免疫系统的保护。有些普通而又不起眼的食物，其实藏着惊人的秘密——它们不仅经济实惠，还能帮助我们抵御疾病，尤其是癌症。三大食物中的防癌斗士1.西兰花：绿色...……更多
2024-01-27 11:27:00安稳,秋冬,食物,专家,西兰,健康
...食物来补充身体的需求，不仅能够增强体力，还可以提升免疫力，让您在这个美好的季节更加精神焕发。一、豆腐豆腐是一种传统的大豆制品，不仅口感丰富，而且营养价值极高。豆腐含有丰富的优质蛋白质、钾等矿物质，是一...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
... 纯素食可能降低抗感染能力
除了运动系统和神经系统，免疫系统是另一个对身体营养状况敏感的系统。营养过量和营养缺乏都会损害免疫系统，降低个体免疫力，因而太胖或者太瘦的人免疫力都偏低。在人体免疫系统对抗病原...……更多
2024-05-24 15:25:00素食,健康,素食,食物,素食者,植物
...等矿物质。菠菜不仅有助于维持体内酸碱平衡，还能增强免疫力，促进血液循环。2. 西兰花西兰花也是一种非常健康的碱性蔬菜。它富含维生素C、维生素K、叶酸以及膳食纤维。西兰花中的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基，减少...……更多
2024-08-16 06:09:00蔬菜,碱性,常见,建议,健康,碱性
...气温下降，身体对抵抗疾病的需求升高。这个季节，增强免疫力成为关键。想象一下，如果仅通过日常饮食，就能有效地增强免疫力，减少生病的机会，该有多好？一些日常蔬菜，比如大蒜和生姜，不仅丰富多彩、味道鲜美，还...……更多
2023-12-28 13:00:00五宝,免疫力,免疫,清单,蔬菜,免疫
...，有助于保持健康的体重。此外，早餐还可以提高身体的免疫力。早餐中摄入的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质可以帮助增强身体的免疫系统，减少感冒、咳嗽等疾病的发生。同时，早餐还可以促进身体的代谢和循环，有助...……更多
2023-12-16 06:41:00小米粥,小米,餐桌,早餐,医生,建议
...保护眼睛。麻烦四：心脑血管疾病。冬季是心脑血管疾病高发期。由于室内外温差大，外出时容易导致血压骤升及血管痉挛，发生心绞痛、急慢性心衰的患者较秋季要多出30%到50%，有高血压、糖尿病等既往病史的患者易增加脑出...……更多
2023-01-10 03:29:00暖气,暖气,加湿器,维生素,呼吸道,疾病
...染的几率。事实上秋冬季节本来就是呼吸道传播感染病的高发期，除了新冠病毒之外，在此期间如果遇到同样的病毒活跃，那么也会让自己再次出现感染。也就是说在自己洋坑之后，我们仍然坚持做好个人防护，日常的防护不容...……更多
2023-01-12 22:48:00身体,复阳,病毒,康复,疾病,饮食
...节体内水平衡，达到利尿除湿的效果。芥菜：辣中带甜的免疫力小卫士芥菜，以其独特的辣味著称，但其所蕴含的营养价值远不止于此。芥菜中的硫化物，已被研究表明具有强大的抗癌潜力。此外，芥菜中的维生素A和维生素C的...……更多
2024-03-13 11:43:00错过,建议,苦荞,芥菜,莴苣,苦瓜
...能够为身体提供必要的营养，支持正常的生理功能，增强免疫力，促进身体健康和长寿。相反，不良的饮食习惯则可能导致营养不良、体重问题以及各种慢性疾病的发生。饮食与健康的关系1. 能量供给：饮食是身体获取能量的主...……更多
2024-08-22 12:48:00基石,健康生活,饮食,控制,艺术,健康
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