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防癌抗癌,这5点希望你坚持做好!
...重要作用。矿物质:鸡肉中富含钙、磷、铁等矿物质,对骨骼健康、神经系统功能和红细胞生成等有重要作用。02常吃鸡肉对身体有什么好处? 提供丰富的蛋白质鸡肉是一种优质蛋白质的来源,含有人体所需的所有必需氨基酸...……更多
常吃“鸽子蛋”对身体真的有很多好处吗?你了解了吗?建议了解
...被人体吸收利用。尤其是它的维生素D和B群含量,对维护骨骼健康和神经系统运作起着至关重要的作用。在古代,鸽子蛋被视为滋补佳品,常用于助力恢复体力和提升健康状况。而现代研究也证实,鸽子蛋中的磷脂素有助于大脑...……更多
肌肉受了伤 一“贴”助恢复
...》上。可以反复使用的生物胶带人工肌肉是人们依照动物骨骼肌设计出的具有高输出应变、高输出能量、高输出功率以及大负载能力的柔性驱动器。由于其体积小、运动自由度高,可以适应一些受限的工作环境,因此在柔性骨骼...……更多
拍打腹部竟能减肥?告诫:做好这4件事,才是真正有效的减肥良方
...的减肥方法,在运动的时候全身的肌肉、韧带得到拉伸,骨骼也可以变得更加强壮,人体的免疫力也能增强。更重要的是运动可以使浑身的脂肪得到燃烧,长期坚持运动就可以减少体内囤积的脂肪,使人的体重降下来。如果大家...……更多
肋骨被顶了一下疼,需要根据具体的严重程度,针对性地选择治疗方
...患者肋骨被顶了一下,出现比较轻微的疼痛,并没有出现骨骼的损伤,可以考虑通过运动治疗的方法缓解,适当进行肋骨周围肌肉的力量训练,有助于加快恢复。4、手术治疗如果患者肋骨被顶了一下,出现比较严重的疼痛,伴...……更多
好医声·好科普丨世界骨质疏松日:强肌健骨,防治骨松
...、爬楼困难、提东西没有劲头的时候,应当意识到肌肉和骨骼的流失。提醒老年朋友们,不要越老越追求苗条,相对于“有钱难买老来瘦”,更应该倡导“有钱难买老来‘瘦肉’”。简单的步速测试可用于肌少症和跌倒风险的筛...……更多
酵母蛋白领航新食代,解锁营养与健康的双重奥秘
...16g酵母蛋白或乳清蛋白,持续6个月,均能显著提高四肢骨骼肌指数、缩短6米步行用时,二者无显著性差异。上述研究一定程度上表明,将酵母蛋白作为蛋白补充剂应用于改善特定群体肌肉减少症充满希望。图3 补充1.0g/(kg⋅d)酵...……更多
40岁冻龄女神的保养秘密,5个动作,每周5次你也可以冻龄
...让身体更有效的向大脑输送血液和氧气,提高肌力,增强骨骼质量等,都是有效抗衰老的。所以,尤其是久坐不动的人士,更要每周进行一定量的健身运动。鉴于工作繁忙,很多人也没有时间和精力去健身房或者户外运动,所以...……更多
青少年足痛、隆起畸形,当心副舟骨疼痛综合征在作怪
...,她以为这只是孩子成长过程中的正常现象,可能是由于骨骼发育所致。但随着小明疼痛的加剧,他甚至开始在走路时表现出轻微的跛行,这让母亲意识到事情可能比她想象的要严重。小明和他的母亲决定去医院寻求专业的医疗...……更多
人老腿先老 背后“祸首”要弄清
...是肌少症呢?曹辉解释:“它是一种与年龄相关,因持续骨骼肌肌量流失、强度和功能下降而引起的综合症。肌少症也可因营养不良和某些疾病导致。”研究发现,肌少症发病机理是由于脂肪组织在衰老过程中重新分布,出现在...……更多
解密!专家揭开蛋白质谣言,告别误区!
...。蛋白质是构建和修复身体组织所必需的。我们的肌肉、骨骼、皮肤以及许多其他身体组织都是由蛋白质构成的。每天提供足够的蛋白质可以确保我们的身体能够有效地修复受损的组织,并支持正常的生长和发育。这对于孩子和...……更多
坚持进行运动,可给身体带来这些好处
...。睡眠时间短,且运动少的人群,认知能力下降最快。3.骨骼肌肉关节更好我们的肌肉、骨骼、关节都存在用进废退的原则,经常进行运动可改善骨周围的血液循环,让骨胫变粗、骨质整齐、骨肌增厚等,有助于促进骨骼健康。...……更多
惊人发现!水跃竟可能导致人类溺亡?原理揭秘
...有足够的时间来适应水的阻力,造成了巨大的压力。颈部骨骼和肌肉无法承受这种压力而遭受伤害,可能导致颈椎骨折等严重后果。为了避免这种潜在的危险,人们应该采取一些预防措施。选择合适的跳水位置和高度非常重要。...……更多
经常觉得膝盖发凉、疼,戴护膝就能解决问题?
...钙、维生素D和其他关节健康所需的营养素,有助于维持骨骼和软骨的强度。整合治疗理念:从被动到主动的健康管理最终,管理膝盖健康应转变为一种主动的生活态度。这意味着不仅在出现问题时寻求治疗,而是通过日常的预...……更多
适当运动可以防止老年人摔倒
...增加,从而增强身体的耐受程度。此外,运动还可以锻炼骨骼的柔韧性,从而降低摔倒的风险。需要注意的是,并非所有的运动都适合所有的老年人,选择什么样的运动要根据老年人的身体状况、健康状况及个人兴趣爱好来决定...……更多
为什么年龄越大越应该重视力量训练,它可以改善哪些问题?
...常生活的活力和自立能力。4.力量训练的好处增强肌肉和骨骼:定期进行力量训练可以显著增强肌肉和骨骼,减缓因年龄增长导致的骨质疏松和肌肉减少。提高代谢率:增加肌肉质量有助于提高身体的基础代谢率,这意味着即使...……更多
冬季常吃“一条腿”的它,控三高、强免疫,味道鲜!
...比大豆高20倍,是海带的8倍,能促进人体吸收钙质,益于骨骼健康;并且其中的杏鲍菇多糖是一种特殊的免疫调节剂,能刺激抗体产生,增强人体的免疫力,发挥抗癌、抗肿瘤的作用,还对自由基引起的脂质过氧化有一定的抑制...……更多
这些食物都是能给孩子补充很好的营养,让孩子健康成长
...量的营养物质。2.进行运动 对于孩子来讲,运动能够让骨骼快速增长而让孩子个子更加高。所以父母在平时要多让孩子运动,不要因有繁忙的学业任务安排,而让孩子失去户外锻炼运动的机会,像打篮球、打排球、跳绳等运动...……更多
预防骨质疏松 不能一“钙”而论
正常人骨骼的矿物质含量在30岁左右达到峰值,此后,随着年龄增长,骨骼中的钙质逐渐流失,骨量开始缓慢下降。40岁以后的人群,如果不注意维护骨骼健康,加之存在有损骨骼健康的生活习惯,就可能出现骨质疏松。01骨质...……更多
神秘的啄木鸟:一天啄木12000次竟未脑震荡!
...啄木鸟的颈椎是独特的,它们具有特别坚固的结构,包括骨骼的形状、韧带的连接以及肌肉的分布。这些特征使得啄木鸟的颈部能够承受巨大的压力和冲击力。当啄木鸟用力劈击树木时,它的颈椎会吸收并分散来自冲击的力量,...……更多
无力解脱!宇航员惨遭固定在太空,悬浮生死一线
...员会经历到身体不同的变化。在零重力环境下,宇航员的骨骼和肌肉会受到负面影响,从而导致骨质疏松和肌肉萎缩等问题。通过长时间观察宇航员在太空中的变化,科学家们能够更深入地研究人体对重力的适应能力以及如何保...……更多
牛犊拉骨架喂什么好?牛犊拉骨架喂什么添加剂最好?这样做效果好
...个重要阶段,此时需要给牛犊提供充足的营养,以促进其骨骼和肌肉的生长。那么,牛犊拉骨架喂什么好呢?首先,我们需要了解牛犊的营养需求。牛犊在拉骨架阶段需要大量的蛋白质、矿物质和维生素,以支持其骨骼、肌肉和...……更多
直播预告丨重拾健康的路:康复医生带你走出腰痛困境
...项技能培训认证,从事康复治疗工作十多年,对各种肌肉骨骼系统疾病疼痛有丰富的诊疗经验。擅长运动损伤康复治疗、肌肉骨骼系统疾病的康复治疗、脑卒中的康复治疗。孙华 重庆市人民医院康复医学科 主治医师重庆健促会...……更多
电子导盲犬、智能仿生手……多种硬核“黑科技”亮相亚残运会
...具的维修服务,在休息等候区还陈列了智能电动轮椅、外骨骼穿戴设备和上下肢康复训练机器人等高科技助残设备。 总台央视记者 李晶晶:我身后这个踝关节康复训练机器人,根据人体生物学结构设计而成,能够针对踝关节运...……更多
揭秘孩子腿疼:长高的征兆还是缺钙的警告?
...能会经历钙的不足。缺钙长期未补充,不仅会影响孩子的骨骼发育,还可能导致身高增长受限。在确定孩子腿疼的原因时,观察疼痛的模式和持续时间至关重要。如果疼痛频繁发生,特别是如果它影响孩子的日常活动或伴随有其...……更多
脊柱侧弯治疗与康复指导专家厉彦虎3月19日首诊东城中医医院
...到维持全身稳定的作用,是运动的核心轴。脊柱作为人体骨骼框架的中心力轴,起到稳定胸廓和平衡四肢力线的作用。脊柱上下相连呈“S”形,众多节椎骨与其间的椎间盘、椎间关节及脊椎周围的多裂肌、韧带紧密连结,构成...……更多
...压——高血氨是导致肝性脑病的主要原因,运动可以增强骨骼肌,骨骼肌可以帮助清除血氨。同时研究还发现,运动可以降低门脉压力,减少肝硬化进展。3.改善情绪——抑郁是慢性肝病患者的常见问题,也可能是来自干扰素等...……更多
真的想问:到底怎么做才算有效休息啊?!
...物质,密集分布在消耗剧烈的器官里,例如人类的大脑和骨骼肌、鱼类的尾鳍、家禽的胸部,咪唑二肽合成酶在身体最疲劳的部位,促成咪唑二肽的合成,发挥精准抗疲劳的神奇效果。值得欣喜的是,咪唑二肽能够通过饮食来补...……更多
健身爱好者和普通人有什么差距?难道这一身肌肉真的毫无用处吗?
...质却远超同龄人。 最明显的一点差距就是长期健身的人骨骼密度要比普通的人高很多,所以长期健身的人即使老了也可以有非常不错的运动表现,而没有任何健身习惯的人,等到老了之后只能和轮椅作伴了。每个人的追求都是...……更多
这4个错误行为,很有可能让宝宝发育畸形,家长一定要注意的
宝宝的骨骼发育对于身体健康至关重要,然而,一些错误的做法可能导致宝宝骨骼发育畸形。以下是四个家长需要注意的错误做法。不够晒太阳。太阳光中的紫外线能够促进宝宝体内维生素D的合成,而维生素D是骨骼发育所必需...……更多
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李志峰副主任中医师深得国医大师王琦真传 独创“建立信任—辨体施治—精准用药”三步法治疗牛皮癣李志峰 副主任中医师 从事中西医结合临床工作近40年
2024-09-15 07:37:00
多年不孕,原来是内膜息肉在作怪
临床上不孕的病人不少,最常见的原因是精子不好、不能排卵、输卵管不通等等。但是有一类病人,这些方面都没有问题,只是B超检查时发现子宫腔里头长了一个内膜息肉
2024-09-15 09:03:00
子宫肌瘤是妇产科最常见的良性肿瘤之一,据统计,每5名育龄女性中就有1名患有子宫肌瘤。既然子宫肌瘤这么常见,又是良性肿瘤
2024-09-15 09:10:00
昆明送子鸟:输卵管先天狭窄还可以怀孕吗?有哪些危害?
「输卵管狭窄性不孕是一种常见的不孕症。」输卵管功能是运输卵子与精子相结合形成受精卵,很多女性非常注重输卵管健康的,但也有些女性存在先天性输卵管问题
2024-09-15 09:18:00
孕早期出现孕酮低、阴道出血,需要保胎吗?
怀孕的感受对于部分孕妈来说,就是“时喜时忧”。当月经推迟,用验孕棒测试出“两条杠”成功怀孕时,孕妈是激动的,但经历喜悦后
2024-09-15 09:21:00
四川省妇女特色产业产销对接促进大会在成都举行
本文转自:人民网-四川频道人民网成都9月14日电 9月13日,“东西协作手拉手 乡村振兴促增收”四川省妇女特色产业产销对接促进大会在四川省妇女儿童中心举行
2024-09-15 10:12:00
厨房里一个调料,导致中国人死亡率全球第一,专家:不能再这么吃
“妈,这玉米排骨汤一点味道都没有!”“玉米的甜味就够了,咱家现在喝汤都不放盐,你就这么吃吧。”李小小喝着没有放盐的玉米排骨汤
2024-09-15 01:03:00
为什么明明戴了套,还是染上艾滋病?专家:有6类人容易感染艾滋
最近,浙江湖州市公安处理了一起“网红老板娘艾滋传播百余人”的谣言案。此前,有人在社交平台传播某咖啡店女老板患了艾滋,并传播了100多人
2024-09-15 01:04:00
又一起,吃他汀药丧命!转告父母:服用他汀药物时,要注意3个点
张大哥人不错,就是因为遗传的问题,心脏状况一直不容乐观,家庭医生给他开了他汀类药物,用来控制他的胆固醇水平,降低病发风险
2024-09-15 01:30:00
“高血压天敌”被发现!常吃这2种水果,死亡风险或能降低40%!
刘阿姨今年62岁,罹患高血压有几年时间,但她对服药十分抗拒,几年下来没怎么吃过药。家人早期还劝说她,但看她身体没有任何不适
2024-09-15 01:52:00
柳叶刀子刊:这些食物吃了易得糖尿病!常吃让糖尿病风险增加15
早上交接班的时候,我听见同病房的两位阿姨在争论小米粥的问题。刘阿姨说:“我听说啊,小米粥的好处可多了,不仅口感好易消化
2024-09-15 02:15:00
产业振兴,苹果变成“金果果”
本文转自:人民日报甘肃天水南山花牛苹果基地工人董桂红——产业振兴,苹果变成“金果果”本报记者 王锦涛《 人民日报 》( 2024年09月15日 第 02 版)花牛苹果越红
2024-09-15 07:03:00
气象服务助力高质量发展(生态论苑)
本文转自:人民日报李红梅《 人民日报 》( 2024年09月15日 第 06 版)气象部门以专业、优质、海量的数据作为支撑
2024-09-15 07:04:00
痛风性关节炎,我有自创的药方——清痹四藤一草汤 泌尿系统结石,我有自己的组方——八正散
鲁丽 主任中医师 从事临床工作已有30余年,以中医内科为专长,善用中医药治疗失眠、冠心病、心律失常、高血压、高血脂等心脑血管疾病
2024-09-15 07:36:00
健康问太和 | “学习困难”是一种“病”吗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)随着新学期的开始,十堰市太和医院心理卫生中心的“学习困难”门诊迎来了一波就诊高峰。这不禁让人疑惑
2024-09-14 19:10:00