• 我的订阅
  • 头条热搜
大妈骨骼似30多岁的人,腰腿有劲吃嘛嘛香,透露3个习惯
...其实已经非常影响我们的身体健康。63岁大妈医院检查,骨密度像三十多岁,惊呆医生欧阳阿姨最近在一次医院的检查中,她的身体情况竟然让医生都感叹不已。原来欧阳阿姨的身体状况一直都比较好,整个人看起来也比较年轻...……更多
70岁大妈骨密度似三十岁,他的4个生活习惯,大部分人可做到
已经70岁的张大妈刚做完骨密度检测,那份报告单令医生惊异,她的骨密度竟与三十岁的青春年华无异,仿佛时光在她的身上停滞不前。其实,无需报告单,只看张大妈的精神状态便知其身体状况良好。她平时酷爱爬山,步履矫...……更多
若40岁后经常注意这几项事情,骨质疏松患病率要降低?医生解答!
...切地问。 李医生点点头,开始解释:“骨质疏松其实是骨密度下降的一种表现,简单来说,就是 骨头变得脆弱,容易骨折。随着年龄的增长,特别是到了40岁以后,骨骼的自然修复能力减弱,再加上如果饮食不均衡、缺乏运动...……更多
紫菜是骨质疏松的“抑制剂”?不想腰酸腿疼走不动,多吃这几种物
...帮助维持骨骼的正常结构和功能。研究发现,硼可以增加骨密度,减少骨折的风险。紫菜是硼的良好来源,食用紫菜有助于补充这一重要元素,增强骨骼的强度。 氧化应激是导致骨质疏松的一个重要因素,通过补充抗氧化物质...……更多
长期保持高水准骨密度状态,70岁阿姨分享“养骨秘诀”,学习下
...体检的时候,就能惊险的避开严重疾病的未来风险。而“骨密度检测”,是老年人体检项目中常见,但却非常重要的一种。……更多
你的骨头可能正在悄悄变脆,这5件事情要牢记,很多人毫不知情
...时不小心扭伤了手腕;去医院检查后,医生告诉她,她的骨密度下降,骨头开始变脆了;这个消息对李阿姨来说无疑是个打击,她开始担忧自己的健康,甚至影响了她与家人的关系;骨头变脆,医学上称为骨质疏松,是一种常见...……更多
什么是骨质疏松?骨质疏松会影响全身的骨骼?牙齿会受影响吗
...响骨骼健康的隐形威胁。它不仅仅是“骨头变薄”,而是骨密度和骨质量显著降低的病理状态,导致骨骼变得脆弱,容易发生骨折。成因探究:为何骨骼会变脆?年龄增长:随着年龄的增加,骨骼重建过程放缓,导致骨质量逐渐...……更多
骨质疏松为何偏爱女性?骨骼抗衰老关键在这
...来骨质疏松并不是一夜之间发生的,而是随着年龄增长,骨密度逐渐下降的结果。这种变化在女性身上尤其显著。朋友们纷纷关心她的健康,李阿姨也好奇:为什么骨质疏松更偏爱女性呢?难道这和她年轻时的生活方式有关吗?...……更多
养骨如存钱,活一世,存一生
...浙江就占了4个,调查的主要内容包括X线骨关节检查、DXA骨密度和肌肉质量测量等操作。在实地走访之后,应奇峰感觉任重道远。应奇峰说,骨头的“痛感”深藏在不知不觉中,改变体位时才能有所发现。比如深夜躺在床上时不...……更多
老年人夜间常见的3种问题,可能是缺钙的表现,常吃3类食物能补钙
...医院做全面检查,考虑到张阿姨的年龄,医生让她做了DXA骨密度检测、胸腰椎侧位X线影像,检测显示,张阿姨的T-值为-3.5,远低于正常标准≥-1.0;在胸腰椎侧位X线影像检测中,没有发现张阿姨出现骨折情况。综合检测的数据,...……更多
骨密度下降静悄悄,若想强化骨骼,坚持这五个好习惯,别大意
...变。原以为只是小事一桩,没想到医生告诉她,这是由于骨密度下降导致的骨折。这个故事不是孤例,它反映了一个被广泛忽视的事实:随着年龄的增长,我们的骨骼也在悄无声息中变得脆弱。很多中老年人因为缺乏对骨骼健康...……更多
66岁老太太天天公园晒背,半年后去检查,身体指标有啥变化
...年后的体检报告更是给了刘阿姨和她的邻居们一个惊喜:骨密度明显提升,血压更加稳定,而且免疫力也得到了大幅增强。这一切,难道仅仅是因为她每天坚持晒晒太阳?“晒晒太阳真有这么神奇吗?”更多的邻居开始好奇这个...……更多
如何科学补钙?牢记这4点
“我太开心了,前几天体检检查骨密度,医生说我骨密度不像60多岁,反而像30岁的年轻人。”63岁的李阿姨开心跟好友分享。“怎么做到的啊?我这几年天天都吃钙片,可是前段时间去检查说我骨密度还在直线下降,还确诊了...……更多
咳嗽竟能咳断肋骨,防治骨质疏松有误区
...诊,医生拍片发现,张阿姨竟“咳”断了三根肋骨!经过骨密度检查,张阿姨被确诊为严重骨质疏松症。无独有偶,王奶奶前两天和老伴搬东西,突然觉得背痛加重,痛得不敢动,上床困难,连翻身都不敢,吃了止痛片也不管用...……更多
廊坊七旬大爷每天早上打一套太极拳,1年多了,身体有什么改变?
...保护老年人免受骨折和其他严重伤害。 最后,太极拳对骨密度也有积极作用。虽然太极拳是一种低强度运动,但它的重心转移和身体支撑动作可以轻微地刺激骨骼,帮助维持甚至增加骨密度,这对正在战斗骨质疏松的老年人来...……更多
肾病早知道:如何及时发现这个悄无声息的“健康窃贼”
...成矿物质代谢失衡。这种失衡导致骨骼中的矿物质流失,骨密度降低,从而引起骨痛。肾脏还负责激活维生素D,而维生素D不足会进一步加剧钙吸收不良,加重骨痛。 慢性肾病与骨痛:一个被忽视的警报在许多情况下,患者将...……更多
骨质疏松不能喝可乐?提醒:想要骨头坚如磐石4物趁早忌口
...命D则是钙吸收的关键助手。缺乏任何一者都会直接影响骨密度和质量。每日适量摄入富含钙的食物,如乳制品、绿叶蔬菜,以及富含维他命D的食物,如鱼类、蛋黄和强化食品,对预防骨质疏松至关重要。同时,适量日晒也能帮...……更多
保障子宫健康,更年期女性要少做3件事,不要大意
...质产出也会变少。50岁左右的女性,身体普遍缺乏钙质,骨密度流失,骨质疏松的风险更高,从而引起身体各处骨骼关节疼痛的情况。根据中国疾控中心的统计数据发现,50岁到70岁之间的女性,综合骨质疏松风险在40%左右。平时...……更多
七旬老人腰疼数年,竟是骨头断了?医生提醒:做好这几点,积极预防骨质疏松
...大二院骨科主任医生李万里处寻求帮助。“经过磁共振、骨密度检测等检查,我们发现患者属于骨质疏松性椎体压缩骨折,这也是她腰部频繁疼痛的主要原因。”“怎么没有跌倒、受伤,也会发生骨折呢?”面对吴阿姨子女的疑...……更多
世界骨质疏松日|单县海吉亚医院现场为百姓健康“骨”劲
...惯可能引起骨质疏松等注意事项。 义诊团队还为百姓测骨密度、检测血压、血糖,并建议骨密度减少的患者接受双能X线骨密度测量,以进一步明确诊断和治疗。志愿者们在现场发放骨质疏松防治宣教资料、介绍相关卫生保健常...……更多
十年一个关键点,这五个要点做对了,骨头自然就好了
已经70岁的张大妈刚刚完成骨密度检查,看了检测报告,医生很震惊,这骨密度就和30岁的人一样,完全躲掉了时光的流逝。其实不看报告,也能看出张大妈的身体状态很好,平时就经常会去爬山,腿脚利索,和四五十岁的阿姨...……更多
...折,接受闭合复位螺钉内固定术后症状缓解。住院期间,骨密度检查结果显示骨质疏松,其中右侧股骨颈、全髋、腰椎骨密度的T值分别为-3.1、-2.8、-2.5(骨质疏松诊断标准为T值≤-2.5)。“骨质疏松是以骨强度下降、骨折风险增...……更多
走出骨骼老化的阴影:实用策略大揭秘
...长时间坐立后感到不适,都可能是骨骼衰老的早期征兆。骨密度的减少也是骨骼衰老的一个重要标志。随着年龄的增长,骨骼逐渐流失矿物质,变得更脆弱。这种变化增加了骨折的风险,尤其是在手腕、臀部和脊椎等部位。一些...……更多
提醒:3类运动是为膝盖“上刑”,要避免!医生分享五个护膝方法
...的撞击与压力。5、及时检查骨质密度建议40岁以上的人将骨密度筛查列入自己的常规体检内,尤其是绝经后的女性。参考资料“[1]《老年人膝盖疼痛,千万不能“盲忍”!》.广州医科大学附属第一医院.2022-11-09[2]《站不起来、蹲...……更多
骨质疏松患者如何预防骨折发生
...医结合医院骨科骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,特点是骨密度减少,骨组织变得脆弱,容易发生骨折,主要影响老年人。当年龄增长,骨质疏松的风险逐渐增加,对人们的健康和生活质量产生影响。因此,本文将重点介绍骨质...……更多
绝经后,稳住4个指标,让衰老放慢脚步
...老的印象,所以,要关注骨骼健康,适当补钙,若是发现骨密度降低到-2.5,要尽快治疗。大脑,关系着你的记忆力强弱一个人若是老了,从他的记忆力、反应能力上也能看出来,有的人总说自己反应慢半拍、转不过弯,可能就...……更多
腿疼腿麻不能拖,60后留意5个下肢异常信号,做好4点保护健康
...现问题。特别是对于60岁以上的人群,年度的血液检测、骨密度测试和血管检查都非常重要。注意休息:充足的休息是恢复体力和维持健康的关键。医生建议李阿姨每天保证7-8小时的睡眠,并在白天适当休息,特别是在进行体力...……更多
女人50岁后,或容易被3种病“套住”,请谨慎对待
...觉得浑身哪哪都疼,在家人的陪同下,刘阿姨去医院做了骨密度检查,结果发现患上了骨质疏松。50岁是人生的一道分水岭,也是身体进入衰老阶段的时候,生活中有很多女性像刘阿姨一样,会莫名其妙感觉全身疼痛,原因不止...……更多
你知道骨密度吗,这个要从孩子小时候开始就要养好,看看有没有
...的发育和健康。重力和运动刺激可以刺激骨骼生长,增加骨密度。有氧运动如跑步、跳绳、游泳等有助于提高心肺功能和骨骼强度。力量训练如举重、俯卧撑等可以增加骨骼负荷,促进骨骼生长,白云山盖先锋维生素D滴剂的存...……更多
当磷摄入过多时,会降低钙的吸收率,影响骨骼健康
...。实际上,过量的盐分会影响身体对钙的吸收,从而导致骨密度降低,增加骨折的风险。盐分中的钠离子在体内会与钙离子结合,形成不易溶解的钙盐。这种钙盐不易被身体吸收,会导致钙的排泄增加。长期摄入过量的盐分,会...……更多
更多关于健康的资讯:
饭量与寿命密切相关?医生:能吃不一定是福,2个吃饭习惯别有
自从退休后,老张就很注重养生,尤其是听说“吃饭八分饱有助于长寿”以后,他就在吃这件事上很节制。然而最近一段时间,他却觉得自己身体越发虚弱
2024-12-24 00:03:00
晚餐减肥-常吃快餐不适宜
常吃快餐不适宜许多“白领”下班后常需要加班,晚饭无着落时就以快餐配送、便利店盒饭以及自购食品等应付,虽然食量不大,但经常与简单的高蛋白
2024-12-24 00:21:00
务川自治县人民医院离退休干部党支部开展观影活动
近日,务川县人民医院党委组织离退休干部党支部联合党委领导下的其他党支部在保元横店影院开展“弘扬革命精神·传承红色基因”主题观影活动
2024-12-24 00:57:00
道真自治县老年大学参加合唱比赛
近日,道真自治县老年大学联合道真自治县文化馆、各乡镇文化站协助道真自治县委宣传部、道真自治县委统战部等单位开展了道真自治县2024年民族歌曲演唱暨“传承红色基因 经典歌曲人人唱”合唱比赛活动
2024-12-24 00:57:00
乌当区关工委召开经验交流暨关工委系统干部培训会
为进一步提高“五老”及关工委系统干部能力素质,12月18日,贵阳市乌当区关工委召开工作经验交流暨关工委系统干部培训会。乌当区关工委
2024-12-24 00:57:00
桐梓县海校街道召开2024老年学校工作总结会
近日,桐梓县海校街道召开2024年老年学校工作总结会。会议由街道老年学校常务副校长刘春秀主持,街道老年学校原常务副校长尤连贵作2024海校街道老年学校工作总结报告
2024-12-24 00:57:00
大方县核桃乡关工委开展主题宣讲
近日,大方县核桃乡关工委在教育服务中心有关老师的陪同下,深入窄溪小学、中坝小学开展“老少同声颂党恩 携手奋进新征程”主题宣讲活动
2024-12-24 00:57:00
乌当区金江苑社区党委组织参观爱国主义教育基地
为缅怀革命先烈,弘扬爱国主义精神,增强社区各离退休干部党支部凝聚力,12月17日,贵阳市乌当区金江苑社区党委组织离退休干部党员参观爱国主义教育基地
2024-12-24 00:57:00
粤北特色“山货”大湾区“圈粉”
本文转自:人民日报海外版​岁末年货季到来粤北特色“山货”大湾区“圈粉”许青青 曹童童《人民日报海外版》(2024年12月24日第 04 版)图为琳琅满目的年货产品吸引市民前来选购
2024-12-24 04:16:00
为生命争取每一分钟(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版海南西部中心医院全面提升急危重症救治能力为生命争取每一分钟(大健康观察)本报记者 孙海天《人民日报海外版》(2024年12月24日第 09 版)“没想到在家门口就能实现无导线心脏起搏器的植入
2024-12-24 04:24:00
先锋引领致富路
本文转自:人民日报江苏省仪征市——先锋引领致富路本报记者 李林蔚《人民日报》(2024年12月24日第 16 版)“一开始只想着帮村民把黑莓卖出去
2024-12-24 06:16:00
小村庄兴起文化大舞台
本文转自:人民日报河北石家庄栾城区丰富村民文化生活小村庄兴起文化大舞台本报记者  马  晨《人民日报》(2024年12月24日第 13 版)板胡悠扬
2024-12-24 06:21:00
新研究:人工心脏或有助患者心肌细胞再生
本文转自:人民日报《人民日报》(2024年12月24日第 17 版)新华社北京12月22日电 (记者李雯)美国《循环》月刊日前发布的新研究显示
2024-12-24 06:26:00
女子腹痛一年多 原是这个部位血液淤积 此病隐匿性强、易误诊 有这些症状要及时治疗
“真的很感谢你们,帮我找到病因,让我重获‘新生’。”出院前,37岁的小红(化名)紧握浙江省中医院钱塘院区医护人员的手,向他们表示由衷感谢
2024-12-24 06:27:00
黔地御寒记①|吃一顿火锅,品一口贵州滋味
写在前面:随着冬至到来,寒冷的冬天随之而来,与此同时,“暖经济”热潮起、“过冬”神器热、“滚烫”饮食火。冬季“暖经济”不仅为消费者带来了温暖和舒适
2024-12-23 22:24:00