- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...可提供10～15克膳食纤维。其余大部分常见蔬菜膳食纤维含量都在0.8 ～ 1.5 克 /100 克可食部。精制大米和精制小麦粉的膳食纤维含量分别仅为 0.4 和 0.3 克 /100 克可食部。想要每天保证25～30克膳食纤维的摄入量，就要做到餐餐有蔬...……更多
2024-01-08 11:54:00膳食,纤维,膳食,纤维,可溶性,摄入量
...尽管脂肪是重要的能量来源，但在运动后立即摄入高脂肪食物可能影响碳水化合物和蛋白质的快速吸收。同样，高糖食物虽然可以快速提升能量，但长期过量可能导致血糖问题和脂肪积累。实操建议运动后即刻：优先补充液态蛋...……更多
2024-03-11 10:21:00东西,运动,运动,碳水化合物,蛋白,蛋白质
...水平衡。钾则对心脏功能和神经传导起着关键作用。镁在骨骼和牙齿的形成中起到重要作用，同时还有助于肌肉的放松和能量代谢。钙是维持骨骼健康和促进神经传导的重要矿物质。海水中还含有微量元素，如铁、锌、碘等。这...……更多
2024-02-08 10:22:00海水,烧干,真相,海水,盐分,烧干
...粉成分，食用后会促进胃酸的分泌，但是土豆中的蛋白质含量很少，胃酸消耗少，柿子中的果胶进入大量胃酸中，形成不能消化的沉淀，会导致胃柿石，出现消化不良，腹痛、胃痛等不适。3、黑枣黑枣和柿子都是鞣酸和果胶成...……更多
2024-04-03 13:01:00柿子,酸奶,柿子,胃酸,鞣酸,果胶
...放在一起，加入适量糯米粉，如果干的话可以加入适量存牛奶，搅拌均匀后揉成一个团，搓成长条，切成小块，放入模具里压成型。3、把做好的山药紫薯糕用盘子装好，再放入蒸锅里用中火蒸10分钟，即可出锅食用，吃起来软糯...……更多
2023-11-30 09:40:00花青,花青素,美容养颜,免疫,食物,天然
...富含钾的食品，是长期服用降压药的人的理想选择，其钾含量高于大多数蔬菜和水果，有助于平衡体内的电解质和降低血压。菠菜富含多种抗氧化剂和维生素，有助于抵抗自由基的损伤，保护心脏健康。长期服用降压药的人往往...……更多
2023-10-13 13:33:00降压药,高血压,食物,元素,猪血,高血压
...摄入，但也要注意不要过量；维生素D食物来源：鱼类、牛奶和阳光；补充建议：定期晒太阳，是补充维生素D的好方法，但也要注意防晒；三、个性化维生素补充策略每个人的身体状况和生活习惯不同，因此补充维生素也需要个...……更多
2024-04-25 15:07:00维生素,信号,人体,身体,维生素,小张
...药、莲子、芡实和茯苓四种药物熬制的四神汤，添加适量牛奶调制而成，具有健脾养胃，清热祛湿，养心安神的功效，主要适用于脾胃虚弱、消化不良、内分泌失调、亚健康状态的人群…...”中医科工作人员细心地为户外工作者...……更多
2023-12-21 11:46:00璧山,劳动者,奶茶,附属,中药,劳动
...物或药物之前，最好不要饮用大量的咖啡或浓茶。2.钙和牛奶制品钙和铁在肠道中竞争吸收，过多的钙摄入可能会减少铁的吸收。因此，应避免在同一餐中大量摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品和钙补充剂。3.盐摄入过多的...……更多
2024-03-24 14:11:00缺铁性,越来,贫血,越来越,东西,缺铁性
...增加，健康标准也会发生变化。50岁过后，人体的肌肉和骨骼会逐渐流失，导致身体质量逐渐下降。此外，代谢率亦会下降，导致能量消耗减少，容易出现能量过剩的情况。因此，50岁过后，保持适当的体重和身体质量更为重要...……更多
2024-04-30 10:34:00健康标准,变化,身体,还是,标准,健康
...与胃癌的发生有关。此外，腌肉等加工肉制品中盐（钠）含量较高，属于高盐（钠）食品。如果经常吃，容易引起高血压，还会加重心脏和肾脏的负荷。Part 2：如何科学地吃腌肉、熏肉？腌肉、熏肉等加工肉制品只可以作为人们...……更多
2024-01-10 10:58:00致癌,常见,肉制,腌肉,肉制品,熏肉
...。通过这一过程，肾脏控制血压，促进红细胞生产，保持骨骼健康，并防止电解质紊乱。饮食与肾脏健康：一条微妙的平衡线现代饮食习惯，尤其是高盐、高糖、高脂以及加工食品的普遍性，对肾脏健康构成了重大威胁。这些食...……更多
2024-04-07 11:05:00肾病,食物,条件,肾脏,饮食,健康
...能的调节者维生素和矿物质在身体中扮演着多种角色，从骨骼健康到免疫系统的维护都离不开它们。老年素食者需要特别注意维生素B12、钙、铁和锌的摄入，因为这些通常在植物性食物中较难获得。富含铁的植物性食物包括豆类...……更多
2024-02-27 12:38:00营养素,膳食,老年人,营养,保障,饮食
...酵剂。然而，更多手工生产商可能会使用未经巴氏消毒的牛奶和未经筛选的培养物。最后，研究人员重新评估了此前一项研究中的数据。在36名成年人中，一半被要求多吃植物性食物，另一半则被要求多吃发酵食物。10周后，那...……更多
2024-01-22 06:40:00泡菜,奶酪,手工,发酵,王华,细菌
...人却对这样的说法保持质疑，这些人认为花生当中的油脂含量比较多，经常吃花生的话，不仅不利于养护血管，反而会容易增加血管损伤。那我经常吃花生的话，对血管到底是有利还是有弊呢？今天就带大家了解一下看看事实到...……更多
2023-10-06 13:00:00血管,清道夫,通畅,食物,疾病,花生
...超过十分钟，这对他们的健康有害，很容易损害脚关节或骨骼。由于踮起脚尖时身体的一切重力都需求脚尖的关节来承受，坚持太久对部分关节，骨骼晦气。
2.留意踮起脚尖的次数尽管脚趾的训练方法能够给人体带来许多优点...……更多
2024-03-14 10:14:00时间,问题,脚尖,运动,身体,肌肉
...疾病（胰腺炎、肝病）；感染性疾病（细菌感染）；肌肉骨骼疾病（痛风、骨关节炎）；呼吸系统疾病（哮喘）；恶性疾病（肾癌）；皮肤病（皮肤感染和湿疹）；血液系统疾病（贫血）；泌尿生殖系统疾病（肾功能衰竭）；神...……更多
2023-10-27 19:34:00先知,饭量,长短,寿命,答案,医生
...类、动物肝脏和新鲜水果;富含钙的食物主要有鱼、虾、牛奶、豆制品等。3、少吃酸、辣、苦等刺激性食物如大蒜、辣椒、姜、韭菜等，这些食物会刺激气管、喉咙和声带；也应避免吸烟和饮酒，以防止加重局部无菌性炎症。 ……更多
2023-12-26 06:07:00变声期,公鸭,变声,事情,变声,孩子
...豆类等富含铁的食物来满足自身的铁需求。钙是构建胎儿骨骼和牙齿所必需的营养物质，而维生素D则有助于钙的吸收和利用，孕妇可以通过食用奶制品、豆类、鱼类和绿叶蔬菜来获得足够的钙和维生素D。营养补充品的使用和注...……更多
2024-02-02 00:18:00妈妈,宝宝,孕妇,营养,胎儿,妊娠
...，如咸菜、榨菜、酸萝卜等。一方面，这些腌菜中的盐分含量通常都比较高，长期盐摄入超标，可能会诱发高血压、损害胃黏膜、加重心脏负荷。另一方面，咸菜等腌制食品在发酵过程中容易生成亚硝酸盐，它进入人体后可能会...……更多
2024-01-18 10:26:00致癌,方式,杂粮,八宝粥,小米,种类
...喝。第三类是油腻食物。油腻食物会增加女性体内的脂肪含量，降低免疫力，容易导致炎症的发生。油炸食品、煎炸食品等油腻食物应该尽量避免。接下来，我们来看看应该多吃的四种食物。第一种是富含维生素C的食物。维生...……更多
2024-01-21 10:33:00妇科炎症,炎症,妇科,食物,建议,女人
...吃腌制食品，比如腊肉、咸鱼、酱菜等等，因为当中的钠含量是比较高的，钠过高容易引起血管的硬化，血脂升高就睡影响身体健康。高血脂人群在生活中一定要严格控制自己的饮食，以上三种食物尽量做到不碰，吃饭也要定时...……更多
2023-11-15 18:08:00高血脂,食物,血脂,食物,高血脂,血管
...饮食中增加芹菜的摄入量。3、低脂奶制品低脂奶制品如牛奶、酸奶等富含优质蛋白质、钙和维生素D等营养成分。研究表明，适量摄入低脂奶制品可以降低血尿酸水平，这可能与奶制品中的钙元素有关。钙元素可以与尿酸结合形...……更多
2024-03-08 08:39:00西红,尿酸,西红柿,食物,医生,建议
...更快一些，据相关数据显示，南瓜“糖分”并不低，糖类含量为5.3%～8.8%，而且煮熟后升糖指数高达75，是妥妥的升糖食物。虽然吃南瓜降糖的说法并不靠谱，但也不是说糖尿病人就不能吃南瓜了，只是要注意量和烹饪方法。专...……更多
2024-01-20 10:15:00糖尿,降血糖,不吃药,糖尿病,蔬菜,父母
...富含铁、钙、蛋白质、胶质等营养素的食物。它的纤维素含量高，易于被人体吸收，并且可以清除体内垃圾物质。黑木耳可以单独食用，也可以炒菜、烹饪汤等等。每日食用适量的黑木耳，可以缓解贫血、气虚等症状，增强机体...……更多
2024-04-21 12:43:00素食者,素食,帮手,食物,黑木,营养素
...注目。“甲着小麦是来自甘孜州巴塘县的特色品种，黄酮含量是一般小麦的2至3倍，富含类胡萝卜素，特别是叶黄素含量显著高于其他四倍体小麦，营养价值非常高。”四川甲着农业科技有限公司总经理彭蕾告诉记者。2019年，在...……更多
2024-03-29 06:36:00小麦,甘孜州,甘孜,小麦,巴塘,种质
...200克；黄油：100克；糖粉：50克；盐：适量；鸡蛋：1个；牛奶：适量步骤：
1.将黄油切成小块，放入碗中，加入糖粉，用手指搓揉至黄油完全软化。2.逐渐加入低筋面粉，揉搓成面团，如果面团过干可适量加入牛奶调节。3.将揉...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。4、腰肌劳损随着孕周的增加，胎儿逐渐增大，对腰部的压力增加，导致腰部血液循环减慢，局部长时间缺血、缺氧而出现腰部酸痛、胀痛，从而出现上述...……更多
2023-10-18 11:02:00痉挛,肌肉,症状,是由,腰部,患者
...延缓的速度。更年期的女性，这个时候应该多补充高钙的食物，以减缓骨质疏松，坚持低脂低糖高蛋白饮食，多吃蔬菜水果，防便秘。良好的心情更年期会出现诸多的不适，但是你应该学会如何克服这些困难，保持一份良好的心...……更多
2023-11-23 06:35:00黄帝内经,越好,内经,黄帝,答案,女性
...养物质。2、鸭蛋鸭蛋外形个头比鸡蛋大一点，不过脂肪含量、维生素E、磷含量等都比鸡蛋多一点，不过鸭蛋中其他的营养成分和鸡蛋相差不大。3、鹅蛋鹅蛋个头也不小，平均每100克中含有16克脂肪、11克蛋白质，因此鹅蛋的脂...……更多
2024-03-14 11:53:00胆固醇,真相,鸡蛋,身体,鸡蛋,营养
更多关于健康的资讯：
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 沈杰群）2月16日，美食文旅节目《三餐四季》黑龙江篇在央视综合频道播出。主持人撒贝宁
2025-02-16 19:39:00
本文转自：人民网-湖南频道春耕备耕，种肥先行。为保障春耕生产顺利进行，确保农资供应充足、价格稳定。连日来，新田县农业农村局充分发挥部门职能
2025-02-16 20:07:00
浙江宣传 每临冬日，南方农家的院子里、常开着窗的楼道里、某个堆着杂物的不起眼角落里，总会固定放上一两个神秘的腌菜缸，厚厚的盖子下隐隐还冒着些酸气
2025-02-16 22:06:00
在门诊处，遇到不少年纪轻轻就被卵巢早衰这个问题缠上的姐妹~卵巢早衰（POF），更专业的术语称之早发性卵巢功能不全（POI）
2025-02-16 09:06:00
不孕是困扰夫妻的大问题，结婚很长时间不能怀孕，多半是输卵管堵塞引起的，也可能是子宫发育不良造成的，下面我们具体分析女人生不出宝宝到底是什么原因
2025-02-16 09:59:00
许多糖友可能觉得便秘只是个小毛病，忍一忍或随便吃点泻药就过去了，但事实远非如此。今天，我们就来深入剖析便秘对糖友可能带来的健康危机
2025-02-16 11:10:00
博主提供的10天瘦15斤减重食谱，其中包括美式黑咖啡、补钾，食谱中仅有土豆可做主食。本文图片均来自网络每逢佳节胖三斤，今年春节假期长达八天
2025-02-16 11:51:00
打包一顿午饭两荤一素 自己只要花1元钱一个鸡蛋、一碗豆芽菜再加一个肉饼蒸蛋和一碗饭，81岁陈奶奶这顿午饭价格8元钱，但她自己只需要掏1元钱
2025-02-16 08:21:00
2月15日，贵州爱尔眼科医院举办贵州省首家“全光塑”个性化近视矫正技术发布会，这是一项全新的屈光手术技术，标志着贵阳乃至贵州省近视手术迈入到“真实眼3D模型 AI算法”双轮驱动的新纪元
2025-02-16 04:27:00
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 袁月儿童娇嫩的皮肤受到疾病困扰，有哪些较好且无后遗症的解决手段？哪些病症可以考虑通过激光治疗
2025-02-16 05:32:00
“即刻入驻，全年0佣金。”2月11日下午，京东外卖正式启动“品质堂食餐饮商家”招募活动，宣布2025年5月1日前入驻的商家将享受全年免佣金政策
2025-02-16 05:34:00
中药配方作为中华民族的传统瑰宝，其精髓在于辨证施治、因人而异。在探讨中药配方是否需要随季节变化时，我们必须认识到中医理论中的“天人合一”思想
2025-02-15 15:19:00
本文转自：人民网健康“医”点通开学季到来 注意防范这些传染病陈子源冬春交替之季，气温波动大，且随着开学季到来，人群聚集性活动增多，更利于传染病的传播。春季校园的常见传染病有哪些？
2025-02-15 15:21:00