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腰酸乏力腿抽筋,糖尿病人为什么易缺钙?该怎么补?
在临床上,糖尿病患者发生骨质疏松的几率明显高于非糖尿病人群。而且骨质疏松会增加发生骨折的可能,对于糖友来说,一旦发生骨折,不仅伤口愈合较之非糖尿病人群要缓慢许多,而且发生严重感染的风险也会随之提高。...……更多
老年人,腰疼不适,有这几种病症,教你预防,可避免
...影响。定期进行适度的肌肉锻炼可以帮助预防肌肉劳损。骨质疏松:腰部支撑的隐患骨质疏松是指骨骼变得脆弱和多孔,这增加了骨折的风险。在老年人中,骨质疏松常见,特别是在绝经后的妇女中。脊椎骨质疏松可能导致压缩...……更多
老年髋骨骨折康复知识
...凸显。髋部骨折是老年人常见的骨折类型之一,常常由于骨质疏松、摔倒等原因而发生。髋部骨折对老年人的生活质量和身体健康造成严重影响,致残率高达50%,术后1年致死率甚至可达28%~36%。那么,什么是髋骨骨折、如何有效...……更多
全方位守护你的“生命支柱”,9个脊椎常见问题,做好这些维护!
...为某些神经肌肉疾病、先天性缺陷或老年退化导致的。7. 骨质疏松性椎体骨折:原因:骨质疏松使得脊椎骨骼变得脆弱,轻微的外力或正常的生理应力就可能导致骨折。8. 脊柱肿瘤与感染:原因:肿瘤可以来源于脊柱本身,也可...……更多
走路运动虽好,但走得快健康还是走得慢健康?一文揭开答案
...到不错的效果。每天走路8000步,这3种疾病或离你更远①骨质疏松骨质疏松的患病原因,在于钙质吸收效率不足导致骨质流失。而持续的走路锻炼,可以提高身体的代谢效率,加速维生素D运转和钙质吸收,达到预防骨质疏松的效...……更多
三类食物也是养骨的好帮手
...它们富含丰富的钙质和矿物质,有助于增加骨密度,预防骨质疏松。2、豆类食物 豆类中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质,对于骨骼的健康起到重要的作用。尤其是豆腐和豆浆,它们不仅富含高质量的蛋白质,还富含大量...……更多
年纪大了要养骨,建议日常多吃这3样,腿脚更利索
...适量食用虾皮可以帮助补充钙质,增强骨骼的健康,预防骨质疏松症和关节疾病。此外,虾皮还富含丰富的胶原蛋白,有助于保持关节灵活性,缓解关节炎症状,使腿脚更加灵活。推荐做法:虾皮鸡蛋汤材料:虾皮:适量;鸡蛋...……更多
黑豆被誉为“人体清洁工”,其含有丰富的营养物质
...、血脂,并且有助于体重的控制。 5.增加骨密度,预防骨质疏松。黑豆中富含的矿物质如钙、磷和镁,是骨骼健康所必需的营养物质,可以增加骨密度,预防骨质疏松和骨折的发生。扩写:黑豆中富含的钙、磷和镁是我们骨骼...……更多
女人更年期前,常喝2种“汤”,美容养颜,补充雌激素
...和心理变化,包括月经不规律、潮热、盗汗、干涩瘙痒、骨质疏松、心血管疾病等。更年期并不是一种疾病,而是一种自然现象。但是,如果女性在这个阶段出现严重的生理和心理问题,应该及时就医,寻求专业医生的帮助和建...……更多
女性临近“绝经”时,身体或出现5个变化,提醒:中年女性别忽略
...极参与社交活动,必要时寻求心理咨询师的协助。 五、骨质疏松雌激素对骨代谢具有维护作用,随着雌激素程度的降落,女性临近绝经时容易呈现骨质疏松。骨质疏松会招致骨密度降低,关节疼痛,以至发作骨折。为了预防骨...……更多
运动后总有骨头痛?常见的原因如下,如果不是的话就要警惕了
...动。骨头疼痛可能由多种原因引起,包括骨折、关节炎、骨质疏松等。本文将探讨一些常见的骨头疼痛原因,并提供一些建议和方法来缓解疼痛。骨头疼痛的原因有很多,其中一种常见的原因是骨折。当骨头断裂或破裂时,会引...……更多
专注夕阳群体,当好老年健康“守护者”
...继承导师的学术思想。而她本人也围绕老年患者糖尿病、骨质疏松症等,组织开展了多项课题研究,近年来共发表学术论文10余篇,参与编写著作1部,获国家授权专利3项。2022年成功申获自治区级课题2项:双善膏对老年性骨质疏...……更多
降三高、防心血管病只需每周做2次这类运动→
...中游离的钙离子,让补进来的钙能真正存在身体里,避免骨质疏松症发生。可有效避免肥胖多长一点肌肉还可以省下减肥的费用。现在很多人减肥,实际上增肌减脂才是最佳的瘦身方式。力量练习消耗脂肪的效率,远高于慢跑这...……更多
“混合现实”黑科技!95岁老人打破“人生最后一次骨折”魔咒
...日,华中科技大学附属协和医院骨科团队为一名95岁重度骨质疏松高龄老人,在“混合现实”黑科技的助力下,成功实施骨折闭合复位内固定术。老人1月9日接受手术,目前康复顺利,即将出院。95岁高龄的赵奶奶最近祸不单行,...……更多
肾虚就是肾出问题了?医生说这5个危害可能比你想象中还危险
...重要支撑,肾虚会影响生殖系统的正常运作。肾虚会导致骨质疏松,增加骨折的风险。肾脏在中医中被视为骨髓的主要来源,肾虚会导致骨髓功能减退,骨质疏松是其常见的表现之一,九芝堂杞菊地黄丸是一种传统中药制剂,主...……更多
50岁以后,若身体有这4个特点,就得承认:你已经老了
...病到了一定年纪之后,体内的钙质流失相当快,容易出现骨质疏松,骨质疏松是导致各种骨骼疾病的危险因素。骨质疏松的人更容易出现骨折、骨裂、股骨头坏死、颈椎病、腰椎间盘突出等。而这些骨科疾病会导致女性的身心受...……更多
糖尿病这5个容易被忽略的并发症,你了解吗?
...运动功能出现障碍,从而导致胃部的排空功能受损。五.骨质疏松研究发现,2型糖尿病患者相对于同性别、年龄的正常人群,骨质疏松发病率明显增高,相比正常人髋部骨折的风险增加20%。这是因为糖代谢紊乱会导致骨代谢作用...……更多
常见8种糖尿病并发症的预警信号,从头到脚,建议大家对照看一下
...缓解干痒。洗澡不要过勤,不要过度用毛巾擦洗皮肤。8.骨质疏松的预警信号长期血糖控制不佳,会使骨量减少、骨骼微结构破坏,造成骨质疏松,常见预警信号包括:处理:运用抗骨质疏松药物,适当补充钙与维生素D,避免跌...……更多
陪你走过“更”健康——更年期知多少
...尿急、反复尿路感染,外阴阴道瘙痒、肿痛、烧灼感),骨质疏松(腰椎、髋关节等骨折),老年痴呆,心脑血管病变(糖脂代谢异常增加、动脉粥样硬化、冠心病发病率显著提高)。睡眠障碍往往是更年期首位就诊的原因,潮...……更多
从以下几个方面探讨如何通过运动训练帮助患者预防临床并发症
...效预防各种临床并发症,如褥疮、肌肉痉挛、关节挛缩、骨质疏松等。本文将从以下几个方面探讨如何通过运动训练帮助患者预防临床并发症。一、运动康复在预防并发症中的作用1.预防褥疮:运动训练可以改善患者的血液循环...……更多
重要提醒!喝咖啡慎用这几类药物
...果的发挥。代表药物:呋塞米、螺内酯、氢氯噻嗪等。抗骨质疏松药+咖啡因:加重骨质疏松解析:咖啡因会加速体内钙的清除,减少钙质吸收,引起骨质疏松。与阿仑膦酸钠同服,可影响药物吸收,降低药效,导致机体钙质流...……更多
每天早上都去锻炼能高龄?有3个运动还挺“害人”的,不少人在做
...力。另外,体育锻炼还可以增强肌肉和骨骼的强度,减少骨质疏松和骨折等疾病的发病率,提高生活品质,延高龄命。由于年轻时对工作精益求精,有些老人在退休以后,常以“上班”的方式来做早操,这已成了一种心理上的代...……更多
研究显示中老年人中,肌肉量和强度下降与骨折风险呈正相关
...这不仅影响日常生活的自理能力,还可能成为导致骨折、骨质疏松的隐形杀手。为什么中老年人会出现肌肉流失?肌肉和骨骼之间又有何联系?面对这样的问题,本文将揭开肌肉减弱背后的秘密,并探讨如何通过维护肌肉健康来...……更多
中医给出解释,喝牛奶要注意这4点
...的好处。每天喝一杯牛奶能给我们带来哪些好处呢?预防骨质疏松造成骨质疏松的原因跟钙元素确实有很大的联系,而牛奶当中的钙质比较丰富,并且其中的钙元素也比较容易被身体吸收利用,所以适量喝牛奶有助于预防骨质疏...……更多
大综合、大专科、有特色,打造青岛北部骨科中心
...复重建外科、足踝外科、骨科疼痛专业、骨科康复专业、骨质疏松及骨病专业五个正在建设的亚专业。目前拥有开放床位170张,其中脊柱外科50张、关节外科60张、创伤外科60张,科室名医汇聚,团队共有博士6名,高级职称9人。多人在...……更多
...手,连声道谢。华江表示,高龄老人往往患有不同程度的骨质疏松症,且伴随多种基础性疾病,因此制定治疗方案需要格外谨慎。春节前,王大爷突然感到腰痛得厉害,翻身都困难,躺在床上两天没下地。家人赶紧将他送至浙江...……更多
西苑医院济宁医院中西医结合全髋关节置换术让人更心安
...髋关节置换。”了解到刘阿姨半年前有服用激素病史,有骨质疏松症,这无疑给手术增加了难度。入院后即给予碳酸钙D3片及骨化三醇胶囊抗骨质疏松治疗。经过刘阿姨本人和家属同意之后,郑宏鼎为刘阿姨行双侧全髋关节置换...……更多
...胶能够促进钙、磷沉积,修复关节,消除关节疼痛,延缓骨质疏松。钙决定骨的硬度,当身体钙摄入不足时,会导致骨量减少、骨密度降低,进而诱发骨质疏松。战友们平时可多进食富含骨胶原和钙质的食物,如奶制品、豆制品...……更多
每天坚持吃枸杞,时间久了,或许能“拿下”这3个好处
...,改善和提高肝脏排毒能力,帮助人体抗疲劳。3、防治骨质疏松症枸杞中的枸杞多糖能降低血清钙和镁的含量。经过试验研究发现,枸杞多糖在血清中能促进细胞增殖,促进细胞内钙离子水平和胶原蛋白的合成,对预防和治疗...……更多
26岁缺钙小伙一觉醒来竟腰椎骨折了!钙对人体有多重要?
...常人的1/3,同时血液中磷偏高,骨密度偏低最终导致严重骨质疏松。医生提醒,长期低钙血症可引起神经、肌肉兴奋性增加,出现手足搐塌,甚至惊厥,还会引起白内障、基底神经节钙化,而儿童患者可能还会影响智力发育。钙...……更多
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余干县第七幼儿园:邂逅一场暖暖的食育之旅
簌簌冬日,万物收藏。当小雪节气携着微寒的风悄然来临,余干县第七幼儿园里升腾起阵阵暖意与香气。幼儿园以食为媒,以节为气候
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护理新视界 病例深耕耘 | 烟台市奇山医院护理个案病例汇报竞赛圆满落幕
11月25日下午,烟台市奇山医院成功举办护理个案病例汇报竞赛。本次竞赛以“护理新视界 病例深耕耘”为主题,17位护理人员同台竞技
2025-12-01 09:58:00
别把流行性出血热当感冒!专家教你科学预防,远离风险
市民孙先生持续高热多天,起初以为是普通感冒,自行服用了一些感冒药,但效果不明显,并出现了眼红、面红以及全身疼痛的情况,便来到烟台市奇山医院感染性疾病科就诊
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乳腺癌术后康复指南
乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一,手术治疗是其核心治疗手段,但手术会对身体造成一定创伤,术后康复不仅关系到身体机能的恢复
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骨质疏松是威胁老年人健康的“隐形杀手”,随着年龄增长,骨骼密度下降、脆性增加,轻微外力(如弯腰捡物、不慎摔倒)便可能引发骨折
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本报讯(全媒体记者陈春伟、实习生罗家骏)什么是江西小炒?如今,它不再只是一种“感觉”,而是有了清晰的定义。11月27日
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腹股沟疝修补术原理及预后
一、引言腹股沟疝作为一种常见的外科病症,在人群中具有较高的发病率,尤其在老年人群和儿童群体中更为常见。当腹腔内压力升高时
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嘴巴干、眼睛干?当心是干燥综合征在“捣乱”
您是否曾感到,明明喝了很多水,嘴巴还是干得像“沙漠”;眨眼睛时总像是眼皮在“砂纸”上摩擦,眼干眼涩到想一直滴眼药水;即便是一口松软的馒头
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“运动性哮喘”和“缺乏锻炼”如何区分?
哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病,对患者的生活质量带来诸多影响。不少哮喘患者在运动过后会出现呼吸急促、喘息等症状,这时他们往往会陷入困惑
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暗示能治病的饮品实际是饮料
来源:中国吉林网
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冬季晨练, 如何安心跑?跑者与医生为你解锁科学健身
厦门网讯(厦门日报记者 薛尧)“呼哧——呼哧——”冬季的清晨,在厦门街头巷尾,虽有寒风阵阵,却挡不住晨跑者的脚步。随着气温持续走低
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“这次真是找对了方法,后背疼痛好多了!”近日,烟台业达医院临床心理科病房里,李阿姨逢人便分享这份喜悦。谁能想到,这位笑容满面的老人
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(记者 刘雅婷)11 月 28 日,由西安护理学会主办、西安医学院第二附属医院承办的2025 年西安护理学会护理产学研专业委员会成立大会 暨 “学术金秋 ” 活动召开
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脱发日益年轻化! 防脱洗发水真能防脱?黑芝麻能生发?医生:未必
大皖新闻讯 梳头、洗头掉一把、发缝越来越宽、发际线逐年后退......脱发现在早已不再是中老年人的“专利”。《2025中国头皮健康产业白皮书》显示
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