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...支持其骨骼的健康发育。维生素D缺乏不仅可能导致孕妇骨质疏松，还可能影响到胎儿的骨骼发育。此外，一些研究指出，孕期维生素D的不足可能与妊娠糖尿病（糖代谢异常）和妊娠高血压症（体循环动脉血压增高）等孕期并发...……更多
2024-01-23 12:48:00维生素,专家,更多,国际,维生素,研究
...。如果您缺钙了，那可就麻烦了，可能会出现腿脚抽筋、骨质疏松等一系列问题。所以，补钙这事，可是得放在心上的！那黄瓜籽粉为什么能补钙呢？这还得从它的营养成分说起。黄瓜籽粉里含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，特...……更多
2024-05-12 10:52:00瓜籽,补钙,新宠,瓜籽,补钙,食用
...生素K和钙是维持骨骼健康所必需的营养素，有助于预防骨质疏松症和骨折。二、吃莴笋有哪些好处1、莴笋含钾量较高有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。因为莴笋具有镇静作用，经常食用有...……更多
2024-04-09 19:30:00莴笋,功效,营养,价值,莴笋,维生素
...加。疾病风险增加：过瘦的老年人罹患肺炎、支气管炎、骨质疏松以及骨关节疾病的风险会显著增加。免疫力下降：体重过轻的老年人在面对肿瘤或其他慢性疾病时，出现生活不能自理的概率很高，会导致自身生活质量明显下降...……更多
2023-12-13 11:20:00体重,长寿,寿命,老人,体重,老年人
...为显著，每100克含钙高达200毫克，超越了牛奶，成为防治骨质疏松的佳选。大豆蛋白是一种高级蛋白，包含人体必需的氨基酸如谷氨酸、天冬氨酸和赖氨酸，其营养价值可与动物来源的蛋白质如肉、蛋、奶等媲美，有利于增强免...……更多
2024-03-01 13:31:00养生,好处,医生,豆类,大豆,健康
...一定的年纪，人体中的钙就在慢慢流失，长期缺钙会造成骨质疏松，骨头痛等问题。所以，我们时常会听到我们的父母跟我们说“年纪大了，骨头疼喽”。老年人对钙的吸收能力变低了，每天除了要喝些牛奶之外，还要多吃一些...……更多
2024-04-01 12:06:00腿脚,家常,食物,身体,建议,马鲛
...偏食，同时增加成年后患高血压、心脑血管疾病、胃癌、骨质疏松的发生风险。
（2）伤肾。儿童的肾脏功能发育不够完善，不能把体内的钠盐充分排泄出，造成体内钠离子过剩，加重肾脏负担。（3）影响身高。盐吃得多，会...……更多
2024-01-12 11:55:00奶奶,味道,味蕾,食品,儿童,食物
...骨骼健康产生负面影响。长期大量饮用碳酸水可能增加患骨质疏松等疾病的风险。对牙齿的损害：碳酸水的酸性可能腐蚀牙齿表面的牙釉质，导致牙齿敏感、龋齿等问题。尤其是含糖的碳酸水，其对牙齿的损害更为严重。影响消...……更多
2024-05-05 09:34:00利弊,碳酸,身体,影响,碳酸,影响
...冠心病、脑卒中、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、白内障、骨质疏松症等疾病。“低焦油卷烟”“中草药卷烟”不能降低吸烟带来的危害。人们应做到不吸烟，吸烟者应尽早戒烟。远离二手烟二手烟，是指由卷烟或其他烟草产品燃...……更多
2024-04-18 01:16:00卫生,健康,体重,野生动物,健康,动物
...。另外，绝经的女性和老人也应该多吃苹果，以此来防止骨质疏松。现如今，许多上班族由于天天坐在办公室，没有充足的锻炼时间，致使自己有了便秘的现象。这是因为身体内的肠胃不运动、不工作，或者长期压力过大、上火...……更多
2024-01-24 14:13:00肠道,氧气,色斑,苹果,少女,苹果
...晒太阳是很好的生阳方法，不仅可以驱走寒气，还能预防骨质疏松，减少抑郁。晒太阳时，建议掌心张开朝向太阳，配合散步或深呼吸，时长控制在半小时到一小时。一小时多睡眠小寒、大寒是二十四节气中的最后两个，此时人...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
...年以后存钱不如存肌肉，因为肌肉好了，骨骼不容易发生骨质疏松，不容易跌倒，生活质量会更高。“七彩人生 更好生活”2023年上海市“世界更年期关怀日”活动旨在为响应“世界更年期关怀日”，倡导全社会共同重视中老年...……更多
2023-10-19 17:21:00调节,情绪,女性,专家,上海,上海市
...解在汤中，易于人体吸收。适量饮用鱼汤，可以有效预防骨质疏松，强健骨骼。再者，鱼汤还具有滋养肌肤的功效。鱼肉中的胶原蛋白和多种氨基酸，能够滋养皮肤，增强皮肤弹性，减少皱纹的生成。常喝鱼汤，可以使皮肤更加...……更多
2024-05-02 06:21:00鱼汤,氨基,氨基酸,矿物质,矿物,蛋白质
...钙质流失。研究表明，长期高盐饮食的人群往往容易出现骨质疏松等缺钙症状。因此，我们要控制食盐的摄入，保持饮食的清淡。四、过度烹饪的食物食物在烹饪过程中，营养素可能会因高温、氧化等原因而受损。例如，过度加...……更多
2023-11-06 13:18:00叶酸,营养素,大幅度,加热,维生素,蔬菜
...军说，当时老人已经不能活动，考虑到老年人一般都患有骨质疏松，容易出现骨折，贸然扶起可能会加重损伤，于是他们拨打了120求助。急救车到达后，民警们配合医生将老人抬至救护车上，并护送到医院。经过检查，老人被诊...……更多
2023-12-12 04:26:00冰雪,民警,张军,老人,备胎,巡逻
...跑过快而滑倒后出现不同程度摔伤；再就是老人,老年人骨质变得疏松,稍有不慎即可能摔成骨折；穿高跟鞋的年轻女性在雪地上行走,鞋底极易打滑而摔倒；而骑车的人因为冰雪天气路面光滑,自行车和摩托车容易打滑摔倒,从而遭...……更多
2024-01-23 01:22:00雪天,患者,患者,插兜,腕部,医学科
...于维持身体的灵活性和稳定性。40多岁的女性则逐渐面临骨质疏松的风险，肌肉力量逐渐减弱，导致身体灵活度下降。3、心血管系统20多岁的女性心血管系统相对较为健康，血压、血脂等指标通常较低。而40多岁的女性心血管疾...……更多
2024-04-27 12:44:00差别,女人,女性,健康,身体,生活
...骨
木耳菜富含钙质和维生素，对于维持骨骼健康、预防骨质疏松等老年常见问题具有显著效果。2、护肝排毒木耳菜中的多种维生素和矿物质有助于促进肝脏健康，帮助排除体内毒素，减轻肝脏负担，维持身体的清洁和正常功能...……更多
2023-12-06 17:43:00中老年人,木耳,可以通过,营养,身体,健康
...康的影响也很大，瘦人容易罹患贫血、胆结石、胃下垂、骨质疏松等多种疾病。瘦人要科学健康的增加体重，必须满足两个条件。首先摄入的热量大于消耗的热量；其次摄入热量的比例合理，人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳...……更多
2023-01-10 21:28:00瘦人,体重,瘦人,热量,脾胃,食物
...脱发的现象增多。此外，还有可能出现白内障、糖尿病、骨质疏松、高血压、心脏病（动脉粥样硬化）和癌症等老年人常见的疾病。所以年仅26岁的曹女士，身体却苍老得像六七十岁的老人。此外，该疾病会让女性卵巢功能受到...……更多
2023-10-10 01:10:00母子,女士,内分泌科,一区,小菊,糖尿
...别、职业等因素制定个性化的养生计划。如老年人应注重骨质疏松的预防，上班族应关注颈椎和腰椎的健康等。责任编辑：王怡萱(EN097) ……更多
2024-04-17 14:13:00中医医院,永刚,中医,中医养生,北京,养生
...气最弱的时候。晒太阳能驱走寒气、补益阳气，还能预防骨质疏松，缓解抑郁情绪。晒太阳时，最好多晒晒后背，因为背部是人体阳经所在。《黄帝内经》指出，冬三月宜“早卧晚起，必待日光”。“百病从寒起，寒从脚下生。...……更多
2024-02-17 19:18:00阳气,养生,时机,小事,羊肉,牛肉
...解便秘。富含膳食纤维的食物有蔬菜、粗粮、全谷食物。骨质疏松也是许多中年女性一大头疼的问题。想要保证体内钙质减少流失、维持骨骼健康状态首先要补充充足的钙，而维生素D能够大大促进钙类物质的吸收，很多人看似...……更多
2024-02-18 09:28:00食谱,体质,饮食,食物,膳食,脂肪
...方式，饮食均衡，适量运动，以提升骨骼健康。如果存在骨质疏松的风险因素，及时就医，接受相关的治疗和预防措施。7、及时就医，一旦不慎出现突然的腰痛，尽早就医，明确有无骨折、有无椎管压迫、脊髓神经根损伤，以...……更多
2024-02-28 14:02:00腰椎,剧痛,自驾游,自驾,车辆,女子
...围血管病变的风险增高有关。此外，吸烟还与众多肿瘤、骨质疏松、糖尿病、皮肤老化等健康问题有关。女性更易受害当对吸烟者的刻板印象还停留在男性身上时，女性吸烟群体正不断扩大，并呈现年轻化的趋势。女性的生理特...……更多
2023-12-14 07:43:00你我,戒烟,烟草,吸烟者,三手,健康
...经常食用大豆及其制品，不仅有助于益智健脑，还能预防骨质疏松、降低心血管疾病风险。动物肝脏如鸡肝、猪肝等，是卵磷脂的优质来源。这些食物不仅富含卵磷脂，还含有丰富的维生素A、铁等营养素，对保护视力、预防贫...……更多
2024-05-05 09:22:00卵磷脂,中老年人,食物,建议,卵磷脂,中老年人
...性服务的慢性病患者，如高血压、糖尿病、心血管疾病、骨质疏松、慢性阻塞性肺疾病等。3．检后咨询化验单咨询解读及生活方式指导（注：单纯开药及急危重症患者不属于全科教学门诊接诊范围，请勿挂号）。全科教学门诊...……更多
2023-10-16 17:31:00医学科,南京市,全科,南京,医学,医院
...豆制品的一种， 不仅能补充蛋白质，还能补充钙质预防骨质疏松； 青椒含有维生素C在蔬菜中遥遥领先， 是一种百搭的配菜。 三种食材放在一起简单炒一炒，鲜美营养又下饭解馋， 实惠不贵，随手一炒太香了 ， 别错过哟。 下...……更多
2023-10-17 16:36:00中老年,免疫,食物,营养,建议,香干
...适合体质虚弱和气血两亏的人群。长期食用可以帮助改善骨质疏松，增强身体抗病能力，对于改善老年人的关节疼痛、腿部抽筋等问题有很好的辅助治疗作用。将山药和筒骨结合在一起炖制而成的汤品，不仅能够吸收两者的营养...……更多
2024-03-18 07:51:00中老年人,山药,体质,调节,环境,山药
...茶的人，多喝奶喜欢喝浓茶的人，长期喝浓茶可能会增加骨质疏松的几率，所以建议喜欢喝浓茶的人，可以适当的喝一点奶或多吃补充钙质的产品。当然很多人其实是不会泡茶的，有时候会不自觉的把茶水泡浓了。但是不管怎么...……更多
2023-01-12 21:30:00致癌,还是,茶叶,致癌,茶水,浓茶
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11月20日是“中国心梗救治日”。心肌梗死（简称心梗）是一种会威胁生命的急症，主要影响老年人，而随着中国老龄化的趋势严重
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卫粉：屁大点事，一定要在早餐时间说吗？阿卫：每个人每天平均要放14个屁此刻的你也许在放（社死）/不放（不社死）之间犹豫抑或是在想自己身体怕不是有啥大病但阿卫想告诉你有屁就放吧
2024-11-20 11:13:00
今天（11月20日）是世界慢阻肺日，主题为“知道你的肺功能”。今年9月，慢阻肺病被正式纳入国家基本公共卫生服务项目。“知道你的肺功能”早期发现慢阻肺慢阻肺全名为慢性阻塞性肺疾病
2024-11-20 11:48:00
正值冬季降温，也是急性心梗的高发季。日前一项最新研究揭示了我国近几年心梗发病的流行趋势：老人和女性心梗发病率都在下降，而有一类人心梗发病率却在上升
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11月20日是联合国世界儿童日它是联合国发起的纪念日以促进儿童保护、福利和教育等事业发展号召全世界人民给予儿童尤其是弱势群体的儿童更多关注今年的主题是
2024-11-20 11:50:00
秋冬寒冷的季节人的身体柔韧性下降体温较低在这样的天气里锻炼很容易造成运动损伤据媒体报道，一女子穿着洞洞鞋走路时不小心崴了右脚
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对于很多人来说咖啡就是“续命神器”有的人甚至一天喝上好几杯但是，家住杭州临平的张女士却因为咖啡喝出了问题每天嗓子疼得就像吞刀片一样相关话题也冲上热搜引发广泛关注嗓子像在吞刀片竟是咖啡惹的祸近日
2024-11-20 11:59:00
天冷了，尤其是这两天我们这里突然变天，很多人都穿上了羽绒服，看天气预报过几天还要降温，还要已经送上了暖气，不过在这种环境下
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前阵子经常熬夜加班，还不小心扭到腰，去看了看说我严重气血不足，从床上下来猛了眼前都会一黑，根本站不住。 经常流汗，脸还浮肿
2024-11-20 12:25:00
肾是先天之本，肾气不足可能会容颜憔悴、脱发掉发、失眠多梦等等，所以一定要重视起来。 今天分享给大家对肾有益的6种食物，四大“补肾猛将”
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相信很多人仍被失眠困扰着，失眠有很多表现：入睡难、睡眠浅、时间短、多梦、早醒等，相信很多人都有半夜惊醒再难入眠的经历，并且惊醒的时间多有不同
2024-11-20 12:27:00
李先生自毕业后就独自在深圳打拼，最近公司接了个大项目，为了赶进度，李先生已经连续2周没有好好睡觉了，每天只睡几个小时，实在困了的话就喝咖啡提提神
2024-11-20 12:28:00
高血压是截至目前我国患病率第一的心脑血管疾病，它是一种慢性病和常见病，而且还需要长期去治疗，但是在与病魔对抗的这一生中
2024-11-20 12:28:00
生活中越来越多的人受到失眠带来的困扰，“晚上想睡也睡不着，白天无精打采”成为了大多数人的常态，但是还有很多人没有意识到失眠的危害
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据调查，我国每年产妇患上抑郁症的概率都非常高，这一原因与日常生活脱不开关系，尤其是睡眠问题，而产妇往往在这一时期需要家人多加安慰
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