经常喝茶是致癌还是治癌？喝什么茶好？不妨了解下

随着人们生活水平的提高，喝茶的人越来越多，茶文化广为流传，各种类型的茶餐厅也随处可见。

可是最近有专家说喝茶可能会致癌，对于这个说法，有人非常相信，而有人却持怀疑态度，更有很多持反对意见的专家站出来反驳。

总之，对喝茶致癌的观点不一。

喝茶是中国人独有的习惯，从古流传至今喝茶又被中国人玩法多种花样，现在的茶叶不仅可以用来冲泡，还被做成多种茶美食。

因此茶叶备受大家喜爱。

据数据显示，长期喝茶可以有效缓解心血管疾病，并且茶叶中含有抑制癌细胞生长的物质，可以有效预防癌症。

那么，为什么还有人说喝茶致癌呢？

一、为什么喝茶致癌

喝茶致癌这个观点确实是存在的，喝茶致癌不在于茶叶本身而在于用来冲泡的水。当人们长期用70°的水冲泡茶叶时，患上肠道癌端午几率会增长到8倍。而当冲泡茶叶的水温超过65°时，也会诱发肠道癌。

这里建议大家冲泡茶叶的水温最好控制在56-60度，这个范围冲泡出来的茶水才不会危害健康。

同时，冲泡茶叶时，最好把第一道冲泡的茶水倒掉去，因为茶叶中可能会隐藏有害物质和虫卵。所以，把第一次冲泡的茶水倒掉，再用合适的水冲泡会更好。

二、喝什么茶好？每天喝几杯

喝什么茶好主要是根据你自身情况来决定的。如果你体质较寒，就要少喝偏寒性的茶。如果你是热性体质反而比较适合寒性的茶水。

红茶属于性温的茶叶，绿茶属于性寒的茶叶，同样是性寒的茶叶还有黄茶和白茶。如果不知道自己适合喝哪种茶，可以选择性平的茶来喝。

同时，乌龙茶还有刮油的效果。每天喝茶的杯数不要太多，一般每个月喝3杯。如果比较爱喝茶也不要一天超过8杯，任何东西再喜欢也不能过度。

三、喝茶要注意哪些

1.饭后不宜立即饮茶

每天吃完饭以后，不可以立刻喝茶，如果立刻喝茶会刺伤胃部。饭前和睡觉前喝茶，也会对胃部造成严重的损伤。

2.不喝隔夜茶

隔夜茶放置了一晚上，可能会滋生很多肉眼看不见的细菌和有害微生物，如果你喝一次可能对你的健康可能没有影响。

但是如果你长期喝隔夜茶，那么对你身体将会造成非常严重的影响。特别是肠胃不好的人，尤其要建议不要喝隔夜茶。

还有就是放置8个小时及以上的茶，危害也相当于隔夜茶。所以，不要觉得茶水放置没有过夜就可以喝。

3.喜欢喝浓茶的人，多喝奶

喜欢喝浓茶的人，长期喝浓茶可能会增加骨质疏松的几率，所以建议喜欢喝浓茶的人，可以适当的喝一点奶或多吃补充钙质的产品。

当然很多人其实是不会泡茶的，有时候会不自觉的把茶水泡浓了。但是不管怎么样？为了保护自己的骨骼，要不就少喝浓茶，要不就喝点奶来补充人体骨骼中所需的钙物质。同时，补充骨骼所需钙物质也可以多晒太阳。