• 我的订阅
  • 头条热搜
选择适合女生的健身运动,可以帮助女性塑造美丽的身材
...选择适合女生的健身运动,不仅可以帮助女性塑造美丽的身材,还能提高身体素质,保持良好的心态。以下将为您推荐一些适合女生的健身运动,帮助您找到最适合自己的健身方式。一、瑜伽瑜伽是一种集身体、呼吸和心灵为一...……更多
织就爱的交响曲
...复中心做产后修复。顺利分娩后,科室医生就对其进行了骨盆、盆底肌和腹直肌的监测。康复治疗仪、中药熏蒸……张女士的产后修复治疗每次半小时,做完即走。治疗10次后,她的骨盆和盆底肌就恢复了正常。“因为提早介入...……更多
她曾“一脱成名”,敢掌掴陈宝国,演技盖过章子怡,50岁还没对象
...冻得通红,但心中却燃烧着对排球的热忱,驱散了所有的不适。用破布条搭起的“宏波专属”小球网,就是她的舞台。为了能有朝一日站上中国队的领奖台,她甘之如饴地进行着“朝九晚五”的自主訓練。9岁那年,姜宏波正式...……更多
“小动作”随时随地提升身体素质
...匀呼吸保持数秒后吸气复位。注意事项:呼气向下从头到骨盆一节一节屈曲向下,避免抬头挺胸屈膝等动作。3、坐姿半转身双腿伸直坐于地面,右腿屈膝,脚放于左腿膝关节外侧,左手臂肘关节抵住右腿膝关节外侧,左手撑于...……更多
一位三胎妈妈的温情告白,感谢临沂妇幼守护每一次生命的花开
...,在医院医护团队的指导下徐倩还保持适量的运动,跳起骨盆摇摆操。“骨盆摇摆操有缓解孕期压力、树立自然分娩信心的作用;能锻炼盆底肌肉,增加会阴弹性,减少分娩时的会阴切开率,双倍打开骨盆,使宝宝找到最好的胎...……更多
将满50岁的钟丽缇温柔体贴又敬业,曾为还原角色让蚂蚁爬满身体
...在戏中出现的虫鼠全是真实的。尽管演员在生理上会有所不适,但还是必须要坚持下来,就算有肢体接触也必须去尽力完成。钟丽缇姐姐虽然现在已经很少再拍戏了,我们能够看到她演戏方面的机会不多,但我们依旧能够在一些...……更多
大龄女人冬季如何穿搭,才能避免过时的风险
...弃。而羊羔绒的材质,还能更好的避免低温与寒风带来的不适感,将暖意牢牢地锁定在身体表面。 ……更多
医生送上健康长跑攻略
本文转自:重庆晨报3人跑马拉松出现身体不适被紧急救治医生送上健康长跑攻略3月24日,在2024重庆马拉松临近比赛结束时,有3名运动员突发严重身体不适,被紧急送往重庆市急救医疗中心救治。重庆市急救医疗中心急诊部主...……更多
...2周的孕妈:可以采用新冠趴标准姿势孕12周时子宫刚超出骨盆,所以孕周小于12周的孕妈,姿势和时长可与非孕期一样,采取趴着的姿势改善肺部不适症状。准备3-4个枕头,头部、胸部、髋部、脚各放一个,调整舒适的位置随意...……更多
女生适当的练习举重不仅不会影响身材,还会有意想不到的效果哦
女孩练举重会影响身材?其实有很多练举重的女孩一样充满女人味健身爱好者应该对于举重都不陌生,举重其实是一项历史悠久的运动,甚至是奥运会的比赛项目,不过大家对于举重的印象,肯定都是浑身肌肉手臂发达的男运...……更多
女人,还是胖点好:微胖女性的多重价值!
...如何减肥。相反,她们会保持一颗平常心,不计较自己的身材,也不会为了减肥而烦恼。这种乐观的心态不仅让她们自己更加健康,也让她们身边的人感到舒适和快乐。正是这种舒适和快乐,成为家庭和睦、事业成功的关键。所...……更多
产后腰痛的来龙去脉
...对腰椎的负担:孕晚期,随着胎儿生长,孕妇重心前移,骨盆开始前倾。为保持身体平衡,孕妇的头和肩会向后仰,腰部向前挺形成典型的孕妇姿势,使得腹部和腰部肌肉出现失衡,腰部肌肉出现劳损引起疼痛。长期的孕妇姿势...……更多
怎么全网围剿老小三,反而帮她隐身?
...重前的贾玲暗恋雷佳音的情景,没想到引起了很多网友的不适。画面中未减重前的贾玲在雷佳音身后实在太过卑微,甚至被网友调侃像偷手机的。 路透图羊不方便放,大家上网搜搜溢出屏幕的那种因身材焦虑和身体羞耻而产生...……更多
26岁甜美女星自曝去看妇科被男医生骚扰!直呼:超想吐、超可怕
...遭受的骚扰经历。林襄透露,当时她年仅21岁,因为身体不适,尤其私处发炎,于是前往妇产科就医。她当时对医学专业充满信任,因此并没有特别要求女医生进行诊断。然而,事情的发展却出乎她的意料,让她经历了一场令人...……更多
喜欢在微信上发这4种动态的女人,往往让人感到压抑和不适
...微信上频繁发布一些负能量的动态,往往让人感到压抑和不适。本文将分析为什么喜欢在微信上发这4种动态的女人,大多过得不幸福。一、抱怨型动态很多女性朋友喜欢在微信上抱怨自己的生活,抱怨自己的丈夫或男友不够体...……更多
别嫌它“丑”,却是子宫的“福星”,女人常吃,暖宫驱寒身材瘦!
...嫌它“丑”,却是子宫的“福星”,女人常吃,暖宫驱寒身材瘦!别嫌它“丑”,却是子宫的“福星”1、榴莲它的外表很具有攻击性,而且气味也是非常的独特,但是热性却是比较强的。女人在生理期的时候吃,有益肾通络的...……更多
...“可降解镁金属闭合夹”、北京罗森博特科技有限公司“骨盆骨折复位手术导航定位系统”、康沣生物科技(上海)股份有限公司“冷冻消融设备”和“球囊型冷冻消融导管”4款创新产品的注册申请。我国批准上市的创新医疗...……更多
藏族两女孩将告别“兔步”跑起来
...讨论,决定实行“左侧先天性髋关节发育不良切开复位+骨盆三联截骨内固定术”进行治疗。 骨盆三联截骨需要分别在髂骨、坐骨支及耻骨上支三处进行截骨并按照一定方向移动骨块,从而再造出一个良好的髋臼。由于骨盆及髋...……更多
一腿赛两腿粗…Lisa不会真为闯美丰臀了吧?!
...直,让大腿和小腿都垂直于地面。在站立的时候,要保持骨盆中立,膝盖尽量不要往后绷,可以微曲,身体重心往脚跟移一些,同时身体重心要稳定。 也尽量避免腿部受力不均,比如很多人都会把重心放在一条腿上,然后把另...……更多
和医生朋友来个轻松下午茶 对健康有了新认识
...颈椎劳损方面的困扰,步态筛查可以帮助我们分析脊柱、骨盆是否发生侧弯、倾斜。”该院康复医学科副主任医师纵亚介绍,不良步态会使身体的重心发生偏移,增加腰椎和骨盆的负担,从而引起腰部酸痛不适。测试时,测试人...……更多
绝经后多年又出血可能是由多种原因引起的
...朋友们常常会受到雌激素水平下降的影响,出现各种身体不适的状况,其中,失眠和入睡困难是这一时期最常见的症状之一。在这段时期,女性体内的雌激素水平逐渐降低,这种激素的减少会导致身体一系列的变化。其中,最为...……更多
一个女人,一旦对你动情了,往往会有三个“肢体表现”
...明显,往往有以下三个:一、身体面向你,跟你谈论她的身材一个女人对你动情了,她心里会特别渴望得到你的关注,为了引起你的注意,她会有意把身体面向你。这样做的目的,一是让你能够完全看到她,二是向你展示,她的...……更多
身高不够高挑的女人,羽绒服或大衣搭配上半身显矮又邋遢
...部位。在寒冷的冬季,这样的长度很容易让你感到寒冷和不适。2.1.3难以搭配 及臀长度的羽绒服或大衣在搭配上也存在一定的难度。由于它的长度比较特殊,因此需要找到与之相配的裤子或裙子来打造出完美的身材比例。如果...……更多
迪丽热巴的香槟轻纱裙穿搭思路
...师。网图/侵删手工刺绣的轻纱勾勒除了迪丽热巴曼妙的身材,搭配一头大波浪卷发,高贵优雅,美得让人挪不开眼睛。网图/侵删 香槟色糅合了温暖的淡黄色和淡银色,给人一种高雅时尚的美感,被赋予了一种很柔情的感觉。...……更多
雌性荷尔蒙真的越多越好吗?其实并非如此
...往都会让那些男士惊讶不已。苏女士虽然年过四十,但是身材保持得非常好。并不是干瘦的身材,比较丰满有型,并且皮肤光滑细腻没有皱纹,这让她的朋友们都是羡慕不已。不少同龄女人都说“女人四十豆腐渣”这话用不到苏...……更多
无痛性尿血?频繁尿意?疼痛不适?小心膀胱癌!日常做好这8点!
...胱癌是发生在膀胱上皮细胞的恶性肿瘤。膀胱是一个位于骨盆中的中空器官,主要负责存储尿液。当恶性细胞开始无限制地生长和繁殖时,膀胱癌就悄悄萌芽了。膀胱癌最大的危险就在于其早期症状并不明显,很容易被忽视。初...……更多
女人在更年期后,坚持做好下面几点,更有助于平稳地渡过困难
...很多女性会出现乳房胀痛的现象,这是一种常见的月经期不适症状。这种症状的主要原因是由于雌性激素水平的变化所导致的。在月经期,雌性激素的分泌会发生变化,从而引起乳房胀痛的感觉。但是,对于已经绝经的女性来说...……更多
身材丰腴的女人穿紧身裙,勾勒出s曲线身材丰腴的女人
...一条紧致修身的连衣裙,勾勒出完美的人鱼臀。这样的好身材,真是小姑娘看了都羡慕。虽然柳岩这条紧身裙设计上非常简约,但是一点都不缺少细节美,格外的精致贵气。整体利用了自然紧身的剪裁,可以把身体的曲线美呈现...……更多
如何做好腰椎间盘突出症术后护理?
...痛。一般卧床3周或至症状缓解后可戴腰围下床活动。2)骨盆牵引。牵引可增大椎间隙,减轻对椎间盘的压力和对神经的压迫,改善局部循环和水肿。3)物理治疗。正确的理疗,如推拿、按摩可缓解肌痉挛及疼痛,减轻椎间盘压...……更多
从“药罐子”变成“官兔”,十堰马拉松爱好者张露的奔跑人生
...验给张露的感觉却不是很好。她说,有一次可能因为身体不适,跑步途中出现了呕吐,这次经历对她打击挺大,觉得这项运动不太适合她。就在她想要放弃的时候,身边的跑友纷纷上前鼓励,教授张露正确的跑步姿势与方法,从...……更多
更多关于健康的资讯:
心梗发作前并非毫无预警 记住这些信号关键时刻能救命
11月20日是“中国心梗救治日”。心肌梗死(简称心梗)是一种会威胁生命的急症,主要影响老年人,而随着中国老龄化的趋势严重
2024-11-20 11:09:00
经常放屁,表示肠胃有问题?
卫粉:屁大点事,一定要在早餐时间说吗?阿卫:每个人每天平均要放14个屁此刻的你也许在放(社死)/不放(不社死)之间犹豫抑或是在想自己身体怕不是有啥大病但阿卫想告诉你有屁就放吧
2024-11-20 11:13:00
慢阻肺≠哮喘专家建议高危人群每年检查
今天(11月20日)是世界慢阻肺日,主题为“知道你的肺功能”。今年9月,慢阻肺病被正式纳入国家基本公共卫生服务项目。“知道你的肺功能”早期发现慢阻肺慢阻肺全名为慢性阻塞性肺疾病
2024-11-20 11:48:00
这类人的心梗发病率在上升!13个心梗信号要知道!
正值冬季降温,也是急性心梗的高发季。日前一项最新研究揭示了我国近几年心梗发病的流行趋势:老人和女性心梗发病率都在下降,而有一类人心梗发病率却在上升
2024-11-20 11:50:00
如何养出心理健康的孩子?孩子哪些变化需警惕? | 世界儿童日
11月20日是联合国世界儿童日它是联合国发起的纪念日以促进儿童保护、福利和教育等事业发展号召全世界人民给予儿童尤其是弱势群体的儿童更多关注今年的主题是
2024-11-20 11:50:00
运动损伤高发季已至!肌肉拉伤?还是韧带拉伤?一文读懂!
秋冬寒冷的季节人的身体柔韧性下降体温较低在这样的天气里锻炼很容易造成运动损伤据媒体报道,一女子穿着洞洞鞋走路时不小心崴了右脚
2024-11-20 11:56:00
咖啡喝多了嗓子像吞刀片?医生:一天不要超过两杯
对于很多人来说咖啡就是“续命神器”有的人甚至一天喝上好几杯但是,家住杭州临平的张女士却因为咖啡喝出了问题每天嗓子疼得就像吞刀片一样相关话题也冲上热搜引发广泛关注嗓子像在吞刀片竟是咖啡惹的祸近日
2024-11-20 11:59:00
冬天,宁可不吃肉,也要常吃这6样,高蛋白高营养!
天冷了,尤其是这两天我们这里突然变天,很多人都穿上了羽绒服,看天气预报过几天还要降温,还要已经送上了暖气,不过在这种环境下
2024-11-20 12:24:00
再不补气血就老了,建议女人这6道汤换着喝,气血足睡得香
前阵子经常熬夜加班,还不小心扭到腰,去看了看说我严重气血不足,从床上下来猛了眼前都会一黑,根本站不住。 经常流汗,脸还浮肿
2024-11-20 12:25:00
藏在身边的“补肾猛将”,建议:隔三差五吃一次,头发黑气色好!
肾是先天之本,肾气不足可能会容颜憔悴、脱发掉发、失眠多梦等等,所以一定要重视起来。 今天分享给大家对肾有益的6种食物,四大“补肾猛将”
2024-11-20 12:26:00
半夜多梦、易惊醒?每个时间段原因各不相同,“1个时间段”要格外注意
相信很多人仍被失眠困扰着,失眠有很多表现:入睡难、睡眠浅、时间短、多梦、早醒等,相信很多人都有半夜惊醒再难入眠的经历,并且惊醒的时间多有不同
2024-11-20 12:27:00
睡得多和睡得少到底哪个好?对照“标准睡眠时间表”自查,你睡对了吗?
李先生自毕业后就独自在深圳打拼,最近公司接了个大项目,为了赶进度,李先生已经连续2周没有好好睡觉了,每天只睡几个小时,实在困了的话就喝咖啡提提神
2024-11-20 12:28:00
血压高的人注意了,医生:不想降压白费工夫,可别跳这3个“坑”
高血压是截至目前我国患病率第一的心脑血管疾病,它是一种慢性病和常见病,而且还需要长期去治疗,但是在与病魔对抗的这一生中
2024-11-20 12:28:00
长期睡眠不足,造成这4大危害不可低估,赶快“挽救”家人吧
生活中越来越多的人受到失眠带来的困扰,“晚上想睡也睡不着,白天无精打采”成为了大多数人的常态,但是还有很多人没有意识到失眠的危害
2024-11-20 12:29:00
新手宝妈竟因睡不好患上抑郁症?医生:丈夫这1行为令人“气愤”
据调查,我国每年产妇患上抑郁症的概率都非常高,这一原因与日常生活脱不开关系,尤其是睡眠问题,而产妇往往在这一时期需要家人多加安慰
2024-11-20 12:29:00