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医生提醒:60岁后体检,做好这4项检查就行了,不必每个检查都
...会建议您进行进一步的检查,如超声心动图或血管造影。骨密度检查随着年龄的增长,骨质疏松症的风险也会增加。骨密度检查可以帮助评估您的骨骼健康状况,并发现骨质疏松症的迹象。如果发现异常,医生可能会建议您进行...……更多
乳腺结节需避牛奶?医生:3种“黄色食物”要少吃,乳腺更健康
...适量的牛奶摄入是有益的,特别是在中老年女性中,因为骨密度和骨健康成为更为重要的考虑因素黄色食物:降低乳腺风险的关键关于乳腺健康,有一些“黄色食物”值得我们谨慎对待。这些食物可能对乳腺结节的风险有所影响...……更多
正确认识“人生最后一次骨折”
...发症。如何预防“人生最后一次骨折”1.防治骨质疏松。骨密度检查不仅是骨质疏松诊断的金标准,亦是骨折风险预测、药物疗效评估的常用方法。骨质疏松症防治以补充钙剂和维生素D为基础,再与抗骨质疏松药物相结合,才能...……更多
这些蔬菜不仅富含维生素K,还含有丰富的抗氧化剂和纤维
...质。它富含维生素C、维生素K和钾,这些营养素对于维护骨密度和骨骼健康都是重要的。此外,茄子中还含有一定量的铁质和钙质,这对于骨骼的生长和发育同样至关重要。一些人认为茄子可能因其所含的草酸而对骨骼健康产生...……更多
适合中老年人的运动:原地节拍超慢跑,运动养生专家力推
...过模拟跑步动作,可以帮助中老年人增强下肢肌肉,提高骨密度,预防骨质疏松。平衡能力和灵活性:在原地进行节拍运动要求保持身体平衡,长期练习有助于提高身体协调性和灵活性,降低跌倒风险。心理健康:定期进行超慢...……更多
“脆皮大学生”受关注 专家提醒:不良生活习惯导致身体素质下降 一些潜在疾病因素也要引起重视
...发病的骨骼疾病,它可能导致骨折和关节疼痛。年轻人的骨密度下降可能与运动量不足、饮食习惯不健康以及学业压力过大有关。“成骨不全或成软骨不全是一类有遗传因素的骨骼发育性疾病,通常表现为易骨折、身材矮小和驼...……更多
无锡市惠山区山南头文化艺术村举行“春日宴•阳山年味节”
...。她说,豆腐花在无锡比较普遍,但她家的味道很特别,秘诀是自家熬制酱油,火候等各方面都很讲究。“很多顾客说,吃出了‘小时候的味道’,实际上,我们所用的调料都是自己熬制的,手工制作才有了特别的味道。”1月27...……更多
掌握上海话的秘诀,轻松成为潮流达人
一部备受瞩目的电视剧近来成为了人们热议的话题,是不是猜到了?没错,就是《繁花》。这部电视剧十分引人入胜,不仅有普通话版本,还惊人地有沪语版。沪语版的收视率高得令人难以置信。这部剧不仅仅是一部电视剧,...……更多
想要有效预防骨质疏松,平时就应该保证充足的睡眠时间
...下,那么女儿患病的机会要比正常的人高很多。因为他的骨密度比正常人要低,所以患病的机会也增加了。2.吸烟饮酒吸烟会影响人体骨峰的形成,造成骨质密度降低,而过量饮酒则会导致肝脏功能受损,进而影响维生素D的代谢...……更多
...每隔一两个月,我们还携带医疗设备下社区开展颈动脉、骨密度等检查,并为居民解释检查结果、合理用药或就诊等问题。”吕静说,虽然团队成员是根据排班下社区坐诊,但每次来工作室的居民将近一半都是“老客户”,大家...……更多
牛奶补钙,茶水养生,为什么变成奶茶就不健康?
...项涉及上千名成年人的研究发现,定期饮用牛奶的人群在骨密度测试中表现更佳,骨折风险明显降低。这表明牛奶不仅仅是补钙的简单选择,更是维护整体骨骼健康的重要食品。然而,饮用牛奶也需适量。过量摄入高脂肪的牛奶...……更多
41岁孙俪换发型,瞬间颜值大飙,美得惊艳,气质犹如豪门贵妇
...俪在演艺圈中的地位不言而喻,她总是能够保持作品的高水准,呈现出低产高质的出色表现。从《甄嬛传》到《安家》,从喜剧片到悬疑剧,孙俪总是敢于挑战自我,拥有着健康的职业态度。对比一些中生代演员因作品同质化而...……更多
老师,咱奶第一天上课没哭吧?
...课内容进行了调整,先抖肩扩胸做热身。“如果带着叔叔阿姨上课就像音乐学院那样,一上来先讲乐理之类的知识点,他们就会有点排斥。他们因为年龄大了,注意力不像年轻人那么集中,所以我每次在上课之前,都会带着他们...……更多
雪天路滑 谨防骨折
...性骨折,尤其是中老年女性,绝经后激素水平变化,导致骨密度迅速下降,她们摔倒后发生骨折的风险显著增高。骨质疏松性骨折的危害?骨质疏松性骨折危害极大,胸腰椎、肱骨近端、桡骨远端的骨折可表现为疼痛、畸形和肢...……更多
医生:若想骨头好,不妨常吃这3物
...的,但是可以通过药物或者是其他的控制方式为主,但是骨密度状况是无法改善的。骨质疏松的病程发展是比较缓慢的状态,一般是多年累积的结果出现了,骨质疏松说明骨密度是偏低的状态,没有办法通过短期药物就可以带来...……更多
90岁奶奶当上架子鼓手,奏出老年生活好声音
...务,让陈老师得到了快乐,也是她90岁了还能保持青春的秘诀。”85岁的张先觉也是一名小号手,他说自己每天什么都可以不干,但一定要练习吹小号。“吹小号又动手又动嘴,还练脑子,吹完之后让我精神焕发。”在张先觉眼...……更多
专注夕阳群体,当好老年健康“守护者”
...成功申获自治区级课题2项:双善膏对老年性骨质疏松症骨密度及骨代谢指标的影响研究(GXZYA20220337)、广西壮族自治区中医药管理局中医壮瑶医治疗优势病种(痴呆病),并将研究成果转化及运用于临床实践,受到老年患者一...……更多
何炅的肌肉照引爆热搜,网友惊叹:49岁还能保持如此完美状态!
...更加充满活力。现在,让我们一起来看看何炅的一些保养秘诀吧!一、保持充足的睡眠何炅认为,保持充足的睡眠是保持身体健康的关键。他每天都会保证7-8小时的睡眠时间,让自己在工作中更加精力充沛。二、坚持锻炼何炅非...……更多
老年人做力量训练,可以延缓衰老?3个项目更适合老年人,试试看
...糖尿病发挥着重要作用。更重要的是,力量训练能够提高骨密度,减少骨折风险,这对抗击骨质疏松症至关重要。再看一个实例,一项针对老年人的研究发现,坚持力量训练12周的参与者,其下肢力量提升了30%,这直接提高了他...……更多
男性“器官衰老”顺序表公布,对照自查,看自己发展到哪一步了?
...下来是肌肉和骨骼。男性在30岁以后,肌肉量逐步减少,骨密度也随着年龄的增长而降低。这容易招致膂力降落、骨质疏松等问题。因而,增强锻炼和坚持安康的生活方式对延缓肌肉和骨骼衰老至关重要。肝脏和肾脏也是容易衰...……更多
坚持有氧运动 大益身体健康
...。有氧运动还可提高肌肉的弹性、伸展性和协调性,增强骨密度,有效预防骨质疏松。由于心、肺、骨骼、肌肉的工作能力和储备能力提高,人体能应对更多挑战。有助于提高活动耐量。在有氧运动的过程中,氧气和养料在肌肉...……更多
70岁后,还适合走路运动吗?医生说出答案,可能和你想的不同
...运动,用足够的运动量达到良好的健身效果。0270岁老人骨密度流失加快,这三项运动不太合适 当一位70岁的老人骨密度流失加快时,这意味着他们的骨骼变得更加脆弱,容易发生骨折。此时,进行某些运动可能会增加骨折的风...……更多
50多岁女性浑身疼,能用什么药?医生:降钙素,补钙还能止痛
...女性的雌激素水平会显著下降。雌激素的减少不仅影响到骨密度,导致骨质疏松,还可能加剧关节和软组织的炎症,从而引发疼痛。骨质疏松与关节炎骨质疏松是中老年女性常见的问题,它使得骨骼变得脆弱,容易发生骨折,同...……更多
“家门口医疗”提档升级,百姓就医少奔波
...。这个新中心拥有64排CT、DR(数字X射线摄影)、双能X线骨密度仪、彩色多普勒超声等大型医疗检测设备。不仅全科、专科诊室的空间比以往更宽敞,候诊区域还设有多种舒适座椅,供就诊者等候休息。奉贤区近年先后启用金汇...……更多
不要被生活扰乱了初心,只要你们将以上几个爱好养成习惯
...频率的爱好,让两个人在同一个空间,是保存爱情的最好秘诀。所以,不要被生活打扰,只要你将上述爱好养成习惯,任何时候,你们之间的感情只会更好。所以,不要被生活扰乱了初心,只要你们将以上几个爱好养成习惯,任...……更多
关爱健康 从肾开始——南阳市中心医院开展“世界肾脏日”活动
...肾病。您的健康 “肾”过一切免费测血压、测尿酸、测骨密度、一对一问诊咨询、查体诊断及发放健康宣教手册,同时针对肾脏保健常识、肾脏疾病信号、用药注意事项、饮食方案等开展一对一指导……当天上午,在肾病内科...……更多
女人看起来显年轻的三个秘诀,掌握一个就很厉害
...看起来更加年轻一些,还是有一些方法的。比如以下三个秘诀,如果你能够掌握其中一个就很厉害了。01不熬夜,作息规律不熬夜、作息规律的女人,从内而外散发出一种焕发青春的魅力。与同龄人相比,她们的皮肤更加光滑细...……更多
久坐的补救方案
...仅身体会感到腰酸背痛、眼睛干涩等各种不适,还容易使骨密度下降、大脑功能有所衰退、胰岛素降糖能力降低,引发肥胖,诱发多种疾病。 即使很多人知道久坐伤身,但不断加快的生活和工作节奏使得大多数人不得不面临每...……更多
董卿的别样生活从春晚舞台到家庭温馨,揭秘资深主持人的幸福秘诀
董卿,作为中国央视的资深主持人,以其端庄、知性的形象深入人心。多年来,她以独特的主持风格和亲和力赢得了观众的喜爱。然而,随着新一代主持人的崛起,如龙洋、马凡舒等年轻面孔在2024年央视春晚上的精彩表现,观...……更多
菊花不仅是一种茶饮,更是一个健康的伙伴
...提高肝脏解毒能力。3.贡菊与视力保护:清晰视界的自然秘诀明目效果:贡菊被广泛认为能够改善视力问题,尤其是与肝血不足相关的视力下降。研究支持:研究发现,贡菊中的某些成分能够促进眼部血液循环,有助于减轻眼睛...……更多
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喝奶不适就不喝?近期健康专业人士调研结果:先别放弃,试试这种
“每天一杯奶,营养又补钙”“牛奶天天喝,壮骨还长个”……牛奶是公认的健康饮品,不仅富含优质蛋白质,钙含量也很优秀,还是B族维生素的好来源
2024-10-27 20:04:00
皇家美素佳儿凭什么火爆宝妈圈?这几点是关键!
宝宝出生后,喝奶当然成了首要问题。一般说来,三岁之前的宝宝是不建议喝纯牛奶的,而大部分妈妈的母乳又无法持续喂养宝宝到三岁
2024-10-27 20:05:00
食材现买现做,口味“私人订制”,杭州菜市场推出的“代炒”服务很圈粉
潮新闻 在菜市场刚买好的生鲜蔬菜,直接到厨房现场制作,是一种怎样的体验?近日,有网友发现,杭州文二菜市推出了“代炒”服务
2024-10-27 20:59:00
六盘水中寨乡大箐村:谋“棋”有招 落“子”有力
本文转自:人民网-贵州频道山连着山,弯连着弯。去往大箐村的路,着实有些难行。六盘水市六枝特区中寨乡大箐村,是一个典型的边远高寒山区村
2024-10-27 21:06:00
转呼啦圈的好处了解一下
转呼啦圈的好处了解一下摇呼啦圈是一种全身性运动,可以达到运动瘦身的效果,不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强
2024-10-27 13:43:00
了解一下转呼啦圈的坏处
大家都知道转呼啦圈是一种很不错的运动减肥方式,而转呼啦圈的好处也有不是。但是你知道吗?转呼啦圈的坏处也是有的。对此,下面就来看看那些是转呼啦圈的坏处
2024-10-27 13:48:00
卵泡质量决定“孕”途,如何养出又大又圆的好卵泡?
怀孕是一段神奇的生命旅程,它的起点与卵子质量息息相关。卵子由卵泡排出,卵泡与卵子共同成熟,因此,卵泡发育的质量直接影响了卵子的优劣
2024-10-27 14:17:00
最低只要几元!“代炒”全国爆火!不少杭州年轻人赶着尝鲜
代运营、代办、代购……付费找别人代替自己完成某件事,已经十分常见了。近日,又一种代工服务在全国火出了圈——“代炒”。不少杭州年轻人也在做饭和外卖之间选择了“代炒”
2024-10-27 14:51:00
郑州民生耳鼻喉携手河南广播电视台开展义诊活动,健康服务零距离
为积极响应“健康中国2030”的号召,提升社区居民对耳鼻喉健康的重视程度,10月26日、27日,郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台
2024-10-27 15:26:00
鱼油真的能抗炎吗?什么是慢性炎症?抗炎究竟该怎么做?看这篇就
你是否有过即使充分休息仍感疲倦的经历?记忆力与专注力是否逐渐变得模糊不清?体重上升,即使控制饮食和锻炼也难见成效?皮肤状况频出
2024-10-27 17:19:00
云南元谋将进京推介“21°C 的冬天”
本文转自:人民网-云南频道工人在云南元谋现代种业科技园内进行育苗工作。王冠森摄人民网北京10月27日电 (虎遵会 曾智慧)10月28日下午
2024-10-27 17:34:00
江苏灌南首届硕项湖大闸蟹“蟹王”争霸赛落幕
本文转自:人民网-江苏频道获奖选手展示参赛大闸蟹。灌南县委宣传部供图10月26日到27日,江苏省灌南县首届硕项湖大闸蟹“蟹王”争霸赛举行
2024-10-27 19:23:00
“葡萄大王”杜世海:串起乡村振兴路
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者汪瑞华 张俊俯瞰杜世海的葡萄种植基地。人民网记者 张俊摄寒露一过,忙碌了两个多月的葡萄采摘季
2024-10-27 14:56:00
这些睡前“坏习惯”,毁睡眠偷寿命!很多人中招,赶紧改
如今想要睡得好、睡得香,似乎成了很多朋友可望而不可即的事情了。对于我们大多数人来说,不管白天多么忙碌劳累,只要晚上能够睡个好觉
2024-10-27 08:45:00
它是天然“血管清道夫”,坚持每天吃点,通血管、稳血压、防血栓
在繁忙的现代生活中,我们的血管常常承受着巨大的压力。不良的饮食习惯、缺乏运动、环境污染……这些因素都在无形中损害着我们的血管健康
2024-10-27 08:53:00