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“脆皮大学生”受关注 专家提醒:不良生活习惯导致身体素质下降 一些潜在疾病因素也要引起重视
...发病的骨骼疾病,它可能导致骨折和关节疼痛。年轻人的骨密度下降可能与运动量不足、饮食习惯不健康以及学业压力过大有关。“成骨不全或成软骨不全是一类有遗传因素的骨骼发育性疾病,通常表现为易骨折、身材矮小和驼...……更多
健康问太和 | 如何防治骨质疏松?
...脏器的正常运作,引发便秘、腹痛等不适。徐医生指出,骨密度的正常范围为-1.0SD以内,若低于同性别骨量峰值的-2.5SD,则可诊断为骨质疏松。因此,定期检查骨量对于预防骨折至关重要。对于骨质疏松的防治,徐医生也给出了...……更多
老年人应该少吃什么?多吃什么?
...老年人自身体内缺钙,仍然食用草酸含量高的食物会影响骨密度,甚至导致骨质疏松。常见的草酸含量高的食物包括芹菜、菠菜等,食用前应先在水中焯几秒钟,这样可以去除大部分草酸。3、多吃含钙食物钙是老年人骨骼健康...……更多
小孩心里藏了一些话,是不会告诉大人的
...天赐传》的时候,女儿杨京京也有不一样的观点。杨京京小时候就特别爱看《牛天赐传》,因为“大人以为小孩什么事情都会说出来,可是小孩心里藏了一些话,是不会告诉大人的。老舍在《牛天赐传》中帮我把这些话都说出来...……更多
若想预防骨质疏松,要少吃哪些食物?
...多给骨骼补充营养,这样不仅能防止钙质流失,还能增加骨密度、促进骨骼生长。一般来说,我们可以常吃一些高钙食物,生活中常见的高钙食物有牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼肉等。除此之外,我们还要养成良好的生活习惯,做到...……更多
可防可治,别让骨质疏松盯上您
...态开始活动时出现,逐渐发展为持续性疼痛。牙齿松动。骨密度降低,会使牙槽骨不坚固。行走能力下降。骨质疏松后,骨骼承重能力下降,行走后关节及肢体疼痛。骨折。即使没有明显的外力作用也可能骨折,脊柱、髋部、腕...……更多
她被颁发“合格大人奖”,治愈了200万个几百个月大的宝宝?
...几分钟的时间里,她不是只在跟小孩说话,而是仿佛在跟小时候的自己说话。起因是有个小孩拿着妈妈的手机来小卖部买雪糕,以往都是输入密码付款的方式,这次却需要人脸识别,以至于没能顺利付钱。身边的其他几个顾客还...……更多
70岁后,还适合走路运动吗?医生说出答案,可能和你想的不同
...运动,用足够的运动量达到良好的健身效果。0270岁老人骨密度流失加快,这三项运动不太合适 当一位70岁的老人骨密度流失加快时,这意味着他们的骨骼变得更加脆弱,容易发生骨折。此时,进行某些运动可能会增加骨折的风...……更多
走丢的规矩
本文转自:山西晚报小时候,家里吃饭规矩很多。长辈没有到场前,小孩子是不可以落座的,必须得等老一辈的爷爷、奶奶到场后,方可寻得空位坐下。如果只是家里人吃饭还好,准有可以落座的地方。但是要有外人或是亲戚来...……更多
科学呵护骨骼健康 《赫家健康说》巡讲走进山西临汾
...式和补充营养元素这些日常习惯外,中老年人应定期进行骨密度测定,及时了解自身骨健康水平,能够尽早预防骨质疏松与骨关节炎。讲座现场,蒋卓勤从多角度介绍了骨骼与关节健康的知识,更向临汾当地的中老年人重点强调...……更多
为什么记不住小时候发生的事情
本文转自:北京青年报◎刘长运在童年的早期,虽然我们擅长观察,好奇而积极,但又无法回忆起这段时间经历了什么,如说的第一句话、迈出的第一步和喜欢的食物。童年失忆症(也称婴儿失忆症)是指无法回忆起生命头两...……更多
中老年补钙除了牛奶与骨头汤,吃什么更有效?
...人体内衰老的骨细胞活动性降低,而引发渐进性的骨质和骨密度成比例地丢失造成骨质疏松,所以及时且充足地补钙,能够增加骨骼中的钙含量,减少骨质疏松的风险。2、维护牙齿健康 体中的钙有99.3%集中在骨骼和牙齿中,...……更多
40岁女子一阵猛咳断了5根肋骨!
...,尤其是绝经后妇女,由于雌激素水平明显下降,会引起骨密度明显下降从而容易出现骨质疏松。骨质疏松症多见于中老年人群,尤其是绝经后女性。而如今骨质疏松群体越来越年轻化,可能与年轻人过度防晒,影响维生素D合...……更多
年纪大了要养骨,建议日常多吃这3样,腿脚更利索
...质疏松的风险,促进骨骼的健康。经常食用豆腐可以增强骨密度,预防骨质疏松和骨折,使腿脚更加健康。推荐做法:番茄炖豆腐材料:豆腐:1块(约400克);番茄:2个;大葱:1根;大蒜:适量;生姜:适量;盐:适量;鸡精...……更多
肾病早知道:如何及时发现这个悄无声息的“健康窃贼”
...成矿物质代谢失衡。这种失衡导致骨骼中的矿物质流失,骨密度降低,从而引起骨痛。肾脏还负责激活维生素D,而维生素D不足会进一步加剧钙吸收不良,加重骨痛。 慢性肾病与骨痛:一个被忽视的警报在许多情况下,患者将...……更多
骨质疏松患者可以适量食用红薯,但不要过量
...必需的营养物质,骨质疏松患者需要摄入足够的钙来维持骨密度。因此,如果红薯中的草酸含量过高,可能会对骨质疏松患者的骨骼健康产生负面影响。二、医生:不想骨骼变“蜂窝”,3素需少吃1、菠菜菠菜是一种富含铁和维...……更多
为什么年龄越大越应该重视力量训练,它可以改善哪些问题?
...生积极影响。练习如举重等活动可以刺激骨骼重建,提高骨密度。这对预防或减缓骨质疏松症尤为重要,这是一种随着年龄增长而普遍发生的状况。通过增强骨骼,中老年人可以减少因跌倒或其他意外导致的骨折风险。3.新陈代...……更多
身体若有这4种疼痛,可能代表癌症
...的退化,容易导致腰椎间盘突出。为了保护腰椎,建议每小时站起来活动一下。3.想有好腿脚就勤运动肌肉需要持续的运动来保持健康。长时间的不运动会导致肌肉流失和功能退化。为了拥有健康的腿脚,建议每天进行30~60分钟...……更多
老人经常喝牛奶和从不喝牛奶,体质上差别大吗?如何正确喝牛奶
...,他不仅明显感觉到腿脚变得有力,连医生也惊讶于他的骨密度有了显著提高。这不是电视剧情节,而是发生在我们身边的真实故事。面对这样的转变,不禁令人思考:对于中老年人来说,定期饮用牛奶与从不饮用,其体质上的...……更多
长期食用海参可以提高人体的免疫力,预防疾病发生,延缓衰老
...应至关重要。钙则是构成骨骼和牙齿的主要矿物质,对于骨密度的增加和预防骨质疏松具有重要作用。此外,海参还含有多糖类、活性肽和多种生物活性物质,具有抗炎、抗氧化、免疫调节等保健功能。多糖类可以增强免疫细胞...……更多
学校里打不完的“卡”:有老师感到疲惫,从优质幼儿园辞职去当服务员
...、保证小朋友的安全,每天挤出来的时间可能只有三个多小时,期间还要备课、为幼儿园做环境创设,这些材料有时候需要放学留下来写,或者带回家写。每周我最少有三天要加班写材料,写到晚上10点、11点、12点的情况都有。...……更多
奔五以后,遇到了下面这些怪事,可不能大意,会影响到寿命!
...骼和肌肉逐渐变得脆弱。这可能是因为随着年龄的增长,骨密度降低,肌肉萎缩。为了保持骨骼和肌肉健康,建议大家多进行运动锻炼,如慢跑、游泳、瑜伽等。此外,保持良好的饮食习惯,摄入足够的钙质和蛋白质,也有助于...……更多
这些常见因素或都是引发骨质疏松的“幕后推手”,需警惕
...生活习惯,都会加剧人体骨骼中骨量的流失,导致人体的骨密度下降,从而使得骨骼变得更加脆弱。而且像咖啡因或是香烟中的有害物质在进入人体后,还会阻碍人体对钙质的吸收,当骨骼得不到充足的钙质补充时,人体就容易...……更多
西梅是热性还是凉性
...养成分,都能促进骨骼发育,提高骨骼韧性,而且能增加骨密度,它能维持人体骨骼健康,也能预防骨关节疾病和骨质疏松。看完上文的介绍后,相信大家对西梅是热性还是凉性已经有了自己的认识了,此外还介绍了西梅的功效...……更多
硬来的吃苦教育,年轻人不接受了
...鼓吹吃苦教育,也可以称为挫折教育,张口闭口都是我们小时候如何如何苦,现在不也好好的。难道吃得苦中苦,一定能成为人上人吗?说真的,挫折教育一直被误解了迷信挫折教育的长辈们,最喜欢挂在嘴边的至理名言,就是...……更多
加速男性衰老的4个行为,熬夜排名垫底,第1名可能很多男人常犯
...括遗传、生活方式和饮食等。在男性骨骼衰老的过程中,骨密度逐渐下降,这意味着骨头变得更加脆弱和易碎。此外,骨骼的微观结构也会发生变化,导致骨骼变得更加脆弱和易碎,不仅会影响男性的健康状况,还会增加骨折的...……更多
...面抗原、谷丙转氨酶等。除此之外,还有自选体检项目,骨密度检测(主要查看孩子骨骼中钙营养情况)、骨龄检测(针对生长发育落后的孩子进行的检测评估)、神经心理行为发育评估(如语言发育落后、好动、注意力不集中...……更多
中药有调节内分泌、平衡阴阳的作用
...有重要影响。栽丹参、人参、山药等具有滋养肾阴、提高骨密度的中药,可作为辅助治疗使用。综上所述,女性更年期是一个需要特别关注的阶段,容易出现心血管病、妇科病和骨质疏松等健康问题。在中医的理论指导下,我们...……更多
本文转自:镇江日报□ 彭 杨小时候过年,少不了炒米花儿。它不仅是大人小孩难得的零食,也是春节里走亲访友待客的美食。汪曾祺在散文里头说,小时读《板桥家书》,有“天寒冰冻时,穷亲戚朋友到门,先泡一大碗炒米送...……更多
过了50岁以后,经常感觉身体疲劳,这是怎么造成的呢?
...而引发疲劳感。此外,随着年龄的增长,人体的肌肉量和骨密度也会逐渐减少,这会影响身体的运动能力和耐力,使得人们更容易感到疲劳。其次,生活中的压力也是导致身体疲劳的重要因素之一。随着年龄的增长,人们可能会...……更多
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“顶流水果”进入临沂市场,黄皮果成为部分饮品店“新宠”
在逆袭成为“顶流水果”以后,小众水果“黄皮果”进入了临沂市场。目前,临沂部分饮品店已经引入黄皮果,奶茶店黄皮果衍生饮品还挺受欢迎
2024-08-11 16:53:00
脑卒中开始“盯上”年轻人,临沂市康复医院专家来“支招”
提到“脑卒中”,很多人认为这是老年病。然而,相关数据显示,目前脑卒中正呈现发病年轻化的趋势。临沂市康复医院专家表示,“脑卒中”不是“老卒中”
2024-08-11 16:55:00
喷嚏、咳嗽、大笑就“破防”?这种常见病,女性、老年人高发
打个喷嚏、咳嗽一声、放声大笑……尿液就不受控制地溢出来,这令人尴尬的“意外”就是尿失禁,它不仅给日常生活带来诸多不便,还可能引起会阴部及下腹部
2024-08-11 17:26:00
警惕卵巢“断崖式衰老”,妇科专家提醒:注意这4个信号
卵巢掌管着雌、孕激素的分泌,发挥着控制和调节生长、发育、健康、衰老的关键作用,是女性重要的生殖器官之一。随着年龄增长,卵巢功能会逐渐下降
2024-08-11 17:26:00
孕妇、老人、慢性肝病患者重症发生率高,警惕这种病毒性肝炎
戊型病毒性肝炎(简称戊肝),在甲、乙、丙、丁、戊型肝炎中,发现得最晚,但发病率呈逐年上升趋势,自2012年以来,戊肝发病率持续超过甲肝
2024-08-11 18:02:00
警惕青少年脊柱侧弯!专家提醒,坐姿不良只是脊柱侧弯诱因之一
进入暑期以来,各大医院里进行脊柱侧弯矫治的孩子明显增多。据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会数据显示,目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已超500万
2024-08-11 18:01:00
糖友注意:当身体出现这9个信号,需当心并发症来袭!
糖尿病,作为一种常见的慢性疾病,其管理不仅在于血糖的控制,更在于对潜在并发症的预防和早期识别。当身体出现以下9个信号时
2024-08-11 11:08:00
昆明送子鸟:宫颈性不孕检查项目有哪些?
宫颈是女性朋友很重要的生殖器官,是孕育胎儿的地方,若宫颈出现了什么问题,势必会影响到胎儿的健康。宫颈性不孕检查项目主要有以下几点
2024-08-11 11:32:00
炎炎夏日油炸知了成了“网红美食”但这道“时令菜”不是谁都能吃60岁的张师傅就因此进了医院吃了一小盘知了满身红疹,透不过气油炸知了
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江西金溪:中医公益夏令营精彩纷呈
本文转自:人民网-江西频道孩子们在学习辨识常用中药材。2024年8月9日,参加2024江西省抚州市金溪县中医公益夏令营的孩子们
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【京今有味】寻味贵州|到第八届中国京菜美食文化节赴一场“舌尖之约”
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