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...，其次就是饮食调节。俗话说“药补不如食补”，有很多食物都有养心安神的作用，平时可以多吃，能帮助睡眠。今天给大家推荐4种，每天吃一次，一觉睡到天亮，精神好。一、茼蒿——蒜蓉蚝油茼蒿准备茼蒿、蒜瓣、八角、...……更多
2023-12-29 18:48:00天亮,精神,推荐,鸡精,切成,食盐
...、柿子饼、梨、黑桑葚、罗汉果、无花果、橄揽、青枣、香蕉苹果、苹果、大枣等。3、蔬菜水果的挑选：莴笋、苋菜、东瓜、南瓜、西兰花、芥蓝菜、四季豆、大白菜、箩卜、金针菜、荸荠等;便血时可以吃木耳、鲜藕等以益气...……更多
2024-02-15 13:31:00痔疮,帮助,患者,可采,肛门,水果
...生素，有助于清理肠道，减轻肝脏负担；而木耳作为菌类食物中的佼佼者，含有丰富的多糖体和微量元素，能有效提高人体免疫力，两者搭配清炒，清淡爽口且营养均衡，是春季保肝护肠的佳肴。**2.平菇豆腐汤**平菇中含有的β-...……更多
2024-04-26 06:41:00阳春,流感,季节,黄金,木耳,免疫
...敞，这样血液流起来就更顺畅了，血压自然就降下来了。香蕉，这水果你肯定不陌生，但你可能不知道，它还是个降压小能手呢！香蕉里含有很多钾元素，这个钾元素可是个厉害角色，它能帮你的身体排出多余的钠，钠少了，你...……更多
2024-05-25 06:03:00血压,食物,王强,黑木,血压,芹菜
...已经很冷了，又冷又干燥，这个气候就适合吃一些润燥的食物，各种大鱼大肉的吃容易给肠道增添负担，比起吃肉不妨多吃一些素菜对身体健康有益。下面分享3道家常炒什锦素菜，不放肉也很鲜美，大人孩子都爱吃。一、荷塘...……更多
2024-01-06 21:29:00特养,素菜,家人,素菜,腰果,西芹
...，冬食咸”，春天应该多吃一些清淡、能促进肝脏解毒的食物。在这个春意盎然的季节里，建议多吃这3种蔬菜，不仅口感上乘，而且营养价值高，非常适合春季食用。一、蒲公英蒲公英，这个在田野间随风飘扬的小黄花，不仅...……更多
2024-05-15 10:59:00营养,蒲公,蒲公英,莴笋,香椿,黑木
...芡，下剩余葱花炒匀，成入碗中，撒上花椒面即可。二、香蕉香蕉味道可口，也是大家公认的排毒好食材，富含丰富的酵素、果胶和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的垃圾，预防便秘。推荐食谱：香蕉铜锣烧饼所需...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...市的季节，这个季节也是养肝护肝的黄金期，以上这5种食物都是肝脏“喜欢”的食物，平时不妨多吃一些，养肝下火，舒舒服服的度过春天。 ……更多
2024-02-20 12:39:00肝脏,裙带菜,切成,香菇,莴笋,料酒
...蔬菜带来的健康益处吧！这里是吃出营养大健康，教你用食物治愈美食 ……更多
2024-01-11 09:29:00蔬菜,季节,营养,价值,维生素,蔬菜
...卷心菜、草酶、黄豆芽、四季豆、西红柿、毛笋、青笋、香蕉苹果、苹果、杏、弥猴桃等。4.含维生素D丰富多彩的食材：鸡肝、牛肝菌、鸡肝牛肝、刀鱼、蛋、红萝卜、地瓜、豌豆苗、油菜苔、柿椒、莴笋、莴笋叶等。5.含蒜素...……更多
2023-02-01 16:27:00生长发育,肿瘤,发育,中药,肿瘤,蒜头
...去，那就可以出锅啦！简单又好吃，赶紧试试吧！【二、莴笋——凉拌莴笋】莴笋这东西真不错，春天多吃点特好。它里头水分多，还有膳食纤维素、各种维生素和矿物质，对身体特别有好处。大家都得多吃点儿，保持健康！咱...……更多
2024-05-17 06:19:00肝火,建议,切成,茼蒿,菠菜,红椒
...材。总结：减肥不意味着饿肚子，选择合适的低脂低热量食物，合理搭配饮食，健康瘦身更轻松。以上五道低脂家常菜，不仅美味可口，更是减肥期间的营养保障，快来尝试制作吧，健康美食助你轻松减肥！ ……更多
2024-03-25 17:12:00虾仁,清爽,豆腐,一道,娃娃,减肥
...是很稳定，大家一定不要贪凉，根据天气穿衣减衣，生冷食物最好不要吃，以免吃坏肚子。 ……更多
2024-05-04 12:42:00节气,中老年,准备,建议,切成,冬瓜
...对补血有着重要的作用。女生来大姨妈吃什么水果好1、香蕉，香蕉中含有的维生素B6，能够起到安定神经的作用，吃香蕉能够有效缓解月经期间出现的痛经情况。2、苹果，苹果中的钾元素含量很丰富，可以帮助体内的钾盐排出...……更多
2024-04-03 00:30:00姨妈,食物,维生素,南瓜,胡萝卜,经期
...葚柑橘类橙、桔（橘）、柑、柚、柠檬热带及亚热带水果香蕉、大蕉、金香蕉、粉蕉、菠萝、龙眼、荔枝、橄榄、枇杷、椰子、芒果、杨桃、木瓜、火龙果、番石榴、莲雾什果类枣、柿子、无花果瓜果类西瓜、甜瓜鲜活水产品（...……更多
2023-01-14 22:23:00优惠政策,变化,优惠,政策,农产,农产品
...候依然温度比较高，但已明显不是三伏天里的那种湿热，而是干燥的热。在一早一晚，时能够明显感觉到阵阵秋风带来的凉意。干燥之感更加明显，经常会感觉到口干舌燥，皮肤粗糙，鼻腔干涩等。而如果放任秋燥天不去及时调...……更多
2023-10-17 09:07:00建议,茴香,莴笋,切成,面团,水分
...后的晚餐，既能迅速补充能量，又不失营养均衡。西芹炒木耳
西芹炒木耳，这道菜色泽清新，口感爽脆。西芹是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素K、维生素C和一些矿物质。木耳则以其丰富的植物胶原和铁质著称...……更多
2024-04-11 06:05:00能量,味道,营养,肝脏,健康,西芹
...说“秋不养肺，冬病缠身”，我们需要多吃些温润养肺的食物，我建议大家多吃10种“养肺菜”，滋阴润肺又去燥，为入冬打好基础，别不懂吃。南瓜——红枣鲜百合蒸南瓜1、先把南瓜皮削掉，里面的瓜籽挖掉，然后切成南瓜片...……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
...做法，包括西芹虾仁百合、蜜汁百合、银耳百合莲子汤、木耳百合炒山药以及银耳百合炖雪梨。这些做法不仅简单易行，而且口感鲜美，营养丰富，给你带来滋阴润肺，增强免疫力的美味享受。西芹虾仁百合1、烹饪材料西芹、...……更多
2024-01-12 09:37:00免疫力,免疫,百合,美味,百合,银耳
...或蔬菜，增加菜品的丰富度和营养价值。三、西芹山药炒木耳西芹山药炒木耳是一道清爽美味的家常菜，色彩鲜艳，口感丰富。所需材料：西芹、山药、干木耳、葱姜蒜、盐、白糖、鸡精做法：1、将山药去皮后切成菱形状，西...……更多
2024-03-03 20:04:00新篇,新篇章,味蕾,美味,新生,美食
...尿通便的作用。下面为您介绍一道清爽营养的芹菜炒百合木耳胡萝卜。推荐食谱：【芹菜炒百合】准备食材：芹菜、百合、木耳、胡萝卜、生姜、蒜末、食用油、盐做法如下：1.芹菜洗净切段，百合掰成小片、木耳泡发，切成小...……更多
2023-12-27 14:20:00神助,白菜,萝卜,一身,莴笋,木耳
...，可起到止血收敛的作用。痔疮手术后吃什么好的快1、香蕉：由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。对于一些痔疮充血，做痔疮手术的人群，吃香蕉可以减少痔疮术后...……更多
2024-02-11 22:02:00痔疮,最好,痔疮,黑木,菠萝,食物
...这3种菜被称为“人体清道夫”，建议春季多吃。一、黑木耳【推荐做法：香菇粉皮拌木耳】所需食材：香菇，木耳，粉皮，生抽，牛肉酱，醋，盐，糖，青椒;菜谱做法：1、把香菇、木耳、粉皮放进清水中浸泡。这个香菇可以选...……更多
2024-05-04 12:48:00清道夫,香菇,粉皮,切成,虾仁,酸菜
...物中的佼佼者。其中以黄豆、黑豆中的含钾量最为突出。香蕉，香蕉是有名的补钾水果，每一百克香蕉中含钾量在270到500毫克之间，含钾量比较适中。银耳含钾也比较多，用银耳做点银耳枸杞莲子汤炖着喝也不错。绿叶菜，如空...……更多
2023-11-20 06:32:00相思病,茶饭,前兆,心脏,香蕉,银耳
...血尿酸排出来，可以说纯天然的利尿药。莴笋含有的钾和食物纤维也有降血压的功效，对痛风常高并发的高血压也是有防止实际效果。莴笋历经水清洗和加温后再服用，非常容易外流掉一部分的钾，最好是快速洗干净后，拌凉菜...……更多
2023-02-21 21:16:00尿酸,状况,血尿,黑豆,莴笋,番茄
...水果有便秘烦恼的人群平时一定要多吃水果，譬如苹果、香蕉等，都非常适合便秘人群食用。因为这些水果中除了富含大量的维生素和水分之外，还具有促进肠胃蠕动和润肠的功效，所以每天早上起来的时候，吃一个苹果或香蕉...……更多
2024-03-27 17:53:00黑木,黑木耳,燕麦,人群,肠胃,食物
...、呕吐等不适症状。因此，山药不宜与海鲜一同食用。3.香蕉：山药和香蕉一同食用容易引起腹胀、腹痛等不适感。这是因为山药中的黏液质和香蕉中的果胶等物质相互作用，产生胃胀气，影响消化。下面，与大家分享两道山药...……更多
2023-10-25 19:43:00山药,肠胃,功效,山药,排骨,黑木
1.材料：虾仁250克、莴笋1支、木耳20克、盐、料酒、淀粉、姜丝少许2.做法：1.将鲜虾剥壳去虾线，虾仁用少许盐、料酒、淀粉拌匀待用；2.莴笋去皮切片，干木耳泡发洗净撕成小朵；3.炒锅将油烧至六成热，倒入虾仁快速翻炒至...……更多
2024-02-16 14:34:00黑木,糖尿,莴苣,黑木耳,虾仁,食谱
...春季蔬菜丰盛，其中一些蔬菜含有丰富的钾元素，超过了香蕉30倍以上。这些蔬菜的上市为春季的饮食提供了丰富的选择，不仅味美可口，而且营养丰富，是春季调养身体、增强体力的理想之选。春日阳光明媚，正是时候多吃这...……更多
2024-03-28 13:08:00腿脚,香蕉,苋菜,莴笋,海带,紫菜
...如果想要让胃变得更好，就应该多吃这些食物。
第一是香蕉。它是常见的水果，而且如果你有胃溃疡，那么可以吃一些香蕉，香蕉中含有一种化学物质叫做5-羟色胺，它可以有效预防胃溃疡的发生。第二是大枣。大枣有补脾益...……更多
2023-12-04 15:42:00养生,食物,不好,胃病,大枣,胃部
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本文转自：黑龙江日报播后苗前封闭灭草。庞遵明摄水稻插秧作业。刘江摄玉米播种作业。刘江摄
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