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...、蒜末等调料，翻炒出香味后，再加入酱油、香醋、芝麻香油搅拌均匀。这道酸辣可口的海带丝不仅口感独特，而且富含丰富的营养物质，是老年人补充碘元素的好选择。为了增加菜品的口感，也可以在搅拌均匀前加入适量的胡...……更多
2024-03-17 16:28:00精神,建议,菜品,西红,口感,老年人
...香葱、香菜和虾皮，加入适量的盐、鸡粉、胡椒粉和芝麻香油调味，烧开水后将肉片放入煮熟并加入紫菜稍微烫一下，最后将汤和肉片一起倒入碗中，一碗香气扑鼻的紫菜肉片汤就完成了。
四、油菜，又称上海青，是一种富含...……更多
2023-11-29 09:50:00过后,食物,黄金,孩子,孩子,紫菜
...鸡蛋，快速搅匀形成蛋花。盖几分钟。稍凉后再加入几滴香油。这样的做法比用开水直接冲泡更卫生安全。2.猪肚汤《本草经疏》：“猪肚为补脾胃之要品，脾胃得补，则中气益。”猪肚入脾，胃经，能够健脾胃，有很好的养胃...……更多
2024-02-18 09:33:00堪比,人参,小米,胃炎,小米,肠胃
...爆香。然后加入海带结翻炒一会儿，待炒香后，倒入一碗开水，用大火将水煮沸。接下来，放入豆腐块，继续大火煮5分钟，待汤汁变成乳白色后，加入适量的食盐和胡椒粉调味，搅拌均匀后即可出锅。二、鲫鱼豆腐汤：鲫鱼和...……更多
2023-12-03 13:06:00钙质,补钙,必要,身体,豆腐,食盐
...后蒸5分钟。5、大蒜捣碎，加入盐和2勺生抽、1勺香醋和香油搅拌均匀，蒸好的茼蒿趁热放入盘中，蘸蒜泥吃好吃又开胃。冬天不仅是吃大白菜的季节，小白菜也可以安排上了，在传统的养生观念中，小白菜养胃中和、通肠利胃...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
...，放入一个大碗中。加入葱末、姜末、适量的盐、酱油、香油和生抽，根据个人口味来调整，搅拌均匀，静置15分钟，然后加入雪里红，加入食用油，搅拌均匀，使肉、菜充分混合。3.拿一张饺子皮，将适量的馅料放在中间，将...……更多
2023-10-23 21:59:00饺子,错过,推荐,饺子,生抽,小白
...调料：料酒，味精，鸡粉，红烧老抽，生抽，白糖，盐，香油。红油。1.买回的猪耳朵，火撩毛，洗干净。2.起锅烧水，下料酒，下猪耳朵，煮去血水，撇去血沫，捞出。3.起锅放油，下葱姜片炒香，下花椒八角，香叶，桂皮，加...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
...材准备：蒜末、干辣椒、盐、白糖、生抽、陈醋、蚝油、香油、苦菊。步骤一：将碗中加入蒜末、干辣椒，热油浇在上面，再加入一勺盐、一勺白糖、一大勺生抽、一大勺陈醋、一点蚝油和香油，搅拌均匀。步骤二：将洗净的苦...……更多
2024-01-12 11:48:00大蒜,细菌,效果,蒜苔,大蒜,洋葱
...泥，香葱，小米辣，红青椒，黄青椒，豉油，醋，芝麻，香油等。2、将新鲜的白萝卜洗净去皮，用擦子擦成丝。3.将萝卜丝放入冷水中焯熟后捞出，冲洗一下凉水，再挤干水分，盛入大碗中。4.在碗中加入盐、黑胡椒粉、淀粉、...……更多
2024-01-12 12:07:00皮肤,滋养,水分,萝卜,食用,萝卜
...材料：白菜叶10片，猪肉馅200克，姜末1小勺，酱油、盐、香油适量。做法：将白菜叶焯水后沥干。猪肉馅中加入姜末、酱油、盐和香油拌匀。将调好味的猪肉馅包入白菜叶中，卷起。放入蒸锅中，大火蒸20分钟即可。小贴士：白...……更多
2024-03-18 08:57:00美味,营养,白菜,养生,白菜叶,肉馅
...子
所需食材：萝卜、花生米、淀粉、盐、蒜末、生抽、香油。制作步骤：1.首先，将萝卜去皮，然后用擦丝器将其擦成细丝。将擦好的萝卜丝放入一个大碗中，加入适量的盐，搅拌均匀。然后，静置一段时间，让萝卜释放出多...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
...一、菠菜——凉拌菠菜花生米准备菠菜、花生米、食盐、香油、蒜瓣、剁椒、香醋、生抽、食用油、白糖。1、花生米冷油下锅，小火翻炒几分钟，炒出后盛出晾凉。菠菜摘洗干净，切掉根部，烧一锅开水，放入适量食盐、食用...……更多
2024-02-22 09:59:00建议,生抽,食盐,黑木,香醋,香菜
...土豆泥试试。想吃咸味的话，就加一点盐或鸡精，加几滴香油，做成咸薯泥。酸奶藕粉软冻热水冲好的藕粉，拌入冷的酸奶，搅匀成一种半凝冻状态即可。也可以加入全营养粉等营养补充品。若仅仅是藕粉本身，营养价值就太低...……更多
2023-11-29 16:00:00鱼肉,身体,食物,营养,维生素,食欲
...蒜末、小米椒圈。4、碗里加两勺生抽、一勺香醋、一勺香油，放适量的盐和少许的白糖。5、用擀面杖或石锤捣碎、捣入味，装入盘中撒上葱花、芝麻即可，香辣可口的擂辣椒皮蛋就做好了。
大葱富含维生素A、B1、B2等营养物质...……更多
2023-11-22 15:47:00节气,小雪,火力,不用,生抽,韭菜
...料汁，加入生抽、老抽上色、蚝油、白糖、白芝麻、小油香油，再烧热点油淋在食材上，激发出香味，然后搅拌均匀备用。4、将锅里的水烧开，加入少许盐和食用油，将花菜放入焯水80秒，捞出后放入凉白开水中过一下凉，再依...……更多
2023-12-05 06:26:00大白菜,大白,含量,花菜,胡萝卜素,胡萝卜
...。3.最后再加入适量的盐、白糖、凉拌酱油、香醋和少许香油调味，搅拌均匀后装盘即可，又鲜又香，健康又美味！
生蚝：【蒸生蚝】：1.先把生蚝的外壳用刷子刷洗干净，然后起锅烧水，水开后将生蚝放入蒸锅中蒸，继续蒸5...……更多
2023-12-12 15:10:00中老年人,猛将,气色,建议,枸杞,茴香
...放入牛肉丸子。最后加盐、白胡椒粉、鸡精调味，再放入香油、香菜碎，就可以出锅了。好吃不腻的一道汤，可以试试哦。
五、鸡胸肉——秋葵炒鸡胸肉做法：鸡胸肉冲洗干净，切成小丁，再加入料酒、生抽、蚝油、淀粉抓拌...……更多
2023-12-13 14:52:00高蛋白,中老年人,免疫,食物,建议,切成
导语：每天早上一碗开水冲鸡蛋，真的营养吗？爱吃鸡蛋的要留意，早餐鸡蛋应该这样吃？古代养生专家孙思邈：“安身之本，必资于食……不知食宜结，不足以生存也”，而鸡蛋恰巧是符合这个理念的食材。在中国人的餐桌...……更多
2024-01-02 16:07:00鸡蛋,开水,早餐,营养,鸡蛋,早餐
本文转自：沈阳晚报流言：“开水冲蛋”让鸡蛋里的营养物质更容易被人体消化吸收。 真相：开水冲鸡蛋大多不能冲均匀，未熟透的鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，会阻碍身体对蛋白质的消化吸收。如果体内沉积太多未被吸收的蛋白...……更多
2023-10-20 01:11:00开水,鸡蛋,细菌,开水,杆菌,大肠
...大葱、胡萝卜、花生米
辅料：盐、鸡精、味精、陈醋、香油、糖、辣椒油、生抽制作过程：1、薄皮青椒洗净去籽切丝，香菜洗净切段，大葱切细丝，胡萝卜切丝、红皮洋葱半个、黑木耳泡发洗净切丝，炸好的花生米适量，将所...……更多
2024-02-02 21:09:00碱性,花生,豆腐,年纪,活力,健康
...的鸡蛋，转小火翻炒均匀。在最后的炒制过程中加入几滴香油，让食材更加入味。最后将炒好的韭黄鸡蛋装盘即可，这道菜色泽金黄，香味浓郁，嫩滑入味，非常下饭。
这道韭黄炒鸡蛋的菜品不仅美味可口，而且营养丰富。鸡...……更多
2024-01-09 11:15:00油腻,道菜,胃口,做法,健康,韭黄
...准备食材：豌豆尖、鸡蛋、盐、葱末、虾皮、龙口粉丝、香油、食用油制作步骤：1. 将豌豆苗清洗干净，选择嫩尖部分，加入少许面粉，加入清水，清洗浸泡，然后洗净后控水备用；准备少许葱花备用，一把龙四粉丝，用温水泡...……更多
2023-12-16 14:28:00季节性,白菜,萝卜,季节,错过,豌豆
...？喝茶文明流传了几千年。从黄帝开端，用茶冲洗来改进开水的单调和无味，各种茶已经延伸到满意人们的口味需求。经过必定的试验研讨，茶含有必定的维生素K和维生素C成分，在必定程度上促进植物纤维蛋白的溶解，摄入人...……更多
2024-02-29 10:35:00身体,答案,医生,长时,身体,疾病
...需要准备的材料包括：韭菜400克、鸡蛋3个、虾仁200克、香油1勺、胡椒粉1小勺、盐、食用油适量、料酒2勺。这些材料既营养丰富又易于购买，都是制作美味三鲜饺子的关键。2、步骤一：准备韭菜首先，将韭菜洗净，并将水分沥...……更多
2024-01-12 11:25:00虾仁,韭菜,益处,饺子,鸡蛋,味道
...猪肉、虾仁、韭菜、食盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、香油、葱、姜。1、葱姜切末，猪肉洗净去皮，剁成肉馅，加入葱姜末，放入适量食盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、香油，打入一个鸡蛋，用筷子顺时针搅拌5分钟，放一...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...清爽可口，适合作为开胃小菜。食材：菠菜一把，酱油、香油、蒜末、盐适量。做法：菠菜洗净，焯水后过冷水，沥干水分。将菠菜切成段，加入蒜末、酱油、香油和少许盐拌匀即可。2.菠菜炒鸡蛋菠菜炒鸡蛋是一道色香味俱全...……更多
2024-01-09 06:36:00绿叶,能手,菠菜,蔬菜,营养,菠菜
...1把、洋葱半个、小米辣2-3个、香菜1棵、辣椒油半汤匙、香油半汤匙、大蒜3瓣、生抽1汤匙、香醋2汤匙、白糖1汤匙。
步骤：1、首先要把干木耳提前泡发，木耳用冷水泡可以很好的保持住木耳原本的营养物质，经过3-4小时的浸泡...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
...还能增加食欲。准备好新鲜的萝卜、鸡蛋、小葱、盐以及香油，按照以下步骤来制作这道美味的汤品：首先，将萝卜洗净去头去尾，削去表皮后切成薄片，再切成细丝。然后，将鸡蛋打散备用。接下来，在不粘锅中倒入少许鸡蛋...……更多
2023-12-08 06:05:00口感,羊肉,饭菜,萝卜,切成,萝卜
...儿，加入适量的食盐、白胡椒粉、鸡精和其他调料。滴入香油增添香气，也可以加入一些枸杞子以增加营养。焖煮至入味后，关火出锅。现在，你已经掌握了菠菜火腿肠皮蛋汤的正确制作步骤。这款汤品富含高钙和高蛋白质，成...……更多
2023-12-03 13:20:00高蛋白,成分,种类,营养,价值,菠菜
...三黄鸡半只、干辣椒、葱、蒜、姜、蚝油、花椒、生抽、香油、料酒、淀粉、白糖、味精、熟芝麻1、把鸡先剁成小块，放入盆中后，加入适量的料酒，姜片、葱腌制15分钟备用；干辣椒、花椒放入水中浸泡备用；2、把鸡块从盆...……更多
2024-02-03 06:22:00高蛋白,御寒,免疫,蛋白,食物,医院
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