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失眠多半是肝火旺,多吃4种菜,降肝火助睡眠,一觉到天亮
...炒均匀后就可以关火了。三、菠菜菠菜富含铁、钙等营养成分,能够滋阴润燥、舒肝养血,对于肝火旺引起的失眠有一定帮助。【推荐食谱:菠菜腐竹】【材料】:菠菜1把,腐竹3根,盐少许,生抽1小勺,油适量 【做法】:1、...……更多
油麦菜富含营养,可以提供丰富的维生素和膳食纤维,增加睡眠质量
...瘦肉就制作完成了。 油麦菜炒瘦肉不仅口感鲜嫩,而且营养丰富。蔬菜和瘦肉的搭配,能够满足身体对于营养的需求。油麦菜的清爽口感能够解腻,增加食欲,同时瘦肉的鲜嫩口感也非常美味。因此,全家人都非常喜欢这道菜...……更多
当归鸡蛋红糖水一周两次,对皮肤发黄,大姨妈不调和稀少非常有用
...中的卵磷脂有增强机体的免疫功能。而当归及其多种活性成分对机体免疫功能有促进作用。5.镇痛抗炎当归中的挥发油有较好的抑菌作用,尤其对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌、绿脓杆菌有较好的抑制作用,从而有...……更多
产后康复护理必知
...:饮食对于新妈妈的康复同关重要。她们需要摄入丰富的营养,以帮助身体迅速恢复并促进乳汁分泌。在饮食方面,可以多摄入富含蛋白质的食物,如鱼类、家禽、豆类、坚果、大量的蔬菜和水果等。此外,确保充足的水分摄入...……更多
这款蒲瓜红枣肉片汤,简单易学,不懂得吃就太可惜了
...的味极鲜和其他调味品,煮至蒲瓜熟烂即可。汤的特点及营养价值 蒲瓜红枣肉片汤是一道鲜美的家常汤品,选用新鲜的蒲瓜、猪肉等食材制作而成。这道汤的特点是口感清爽可口,汤汁鲜美,蒲瓜和猪肉都非常嫩滑。蒲瓜含有...……更多
...民的问诊咨询,医生们结合老年人特点,围绕疫情防控、营养膳食、合理用药、康复护理和中医养生保健等,在群里普及健康知识,分享一些对老人有益的生活护理小常识。“社区卫生服务中心现在可以给您送药,注意体温38℃...……更多
“造血猛将”是它,比红枣更滋补!夏季经常吃,脸色红润不显老!
...促进血液循环,增加红细胞生产,从而提供充足的氧气和营养物质给皮肤细胞,使肌肤更加红润有光泽。二、枸杞子枸杞子富含多种抗氧化物质和维生素C,能够促进胶原蛋白的生产,有助于保持肌肤弹性和延缓衰老。同时,它...……更多
南瓜叶子非常美味可口,而且有着出乎意料的丰富营养
...食,南瓜叶子也非常美味可口,而且有着出乎意料的丰富营养。在农村,南瓜叶子遍地都是,但可惜的是,很多人将它们当作垃圾丢弃了。今天,我们将分享南瓜叶的美味吃法,让更多人了解并享受这个秋天的美味。南瓜叶是南...……更多
这5种食物让你越吃越瘦,营养价值丰富,还能轻松甩掉大肚腩!
...用来做菜,还能用来熬粥或者是包饺子。3.冬瓜冬瓜中的营养物质可以抑制糖类变成脂肪,而且冬瓜本身的任热量就不高,几乎不含脂肪,所以对于减肥是有很大帮助的。不少比较肥胖的人都容易出现水肿的情况,冬瓜还可以消...……更多
吸烟和饮酒会增加尿酸的生成和排泄障碍,导致尿酸水平升高
...病风险的人来说尤为重要。高血糖不仅对血管和神经系统有害,还会增加肾脏的负担,引发肾脏疾病。2)喝水习惯保持足够的水分摄入量有助于稀释尿液,减少结石形成的风险,并帮助肾脏有效排除废物和毒素。足够的水可以...……更多
防治呼吸机相关肺炎
...道的通畅,从而降低感染和呼吸道堵塞的风险。(三)加强营养支持营养不良是导致呼吸机相关肺炎发生的重要因素。护理人员要加强患者的营养支持,并注意在提供营养支持时防止误吸的发生。在护理工作中,护理人员需要严格...……更多
职场女性有哪些好用的养生新招数?
...防脱4大类。 (图/消费者报道)有哪些热门的口服美容成分深受职场人的青睐?《消费者报道》统计发现,抗老成分主要包括胶原蛋白肽、壳寡糖、红石榴素、虾青素、鱼子酱、姜黄素、槲皮素等,美白成分主要包括烟酰胺、...……更多
冬天多喝这汤,补足营养,顺利过冬
...,人们开始加强保暖措施,特别是在饮食上更加注重补充营养。冬天是一个适合喝汤的季节,喝汤不仅可以暖身,还能补充身体所需的营养,顺利度过寒冬。冬季不少动物都进入冬眠状态,大自然也变得一片静谧,树叶凋零,覆...……更多
实用帖!学会这几招,皮肤想不好都难
...更好。● 老年人群:随着年龄增长,皮肤里的一些保湿成分会逐渐减少,所以护肤要更温和一些,洗脸的时候建议用温凉水。如果水温高于皮肤温度,可能会带走皮肤表面更多油脂成分,让皮肤变得更干燥。 冬季使用护肤品需...……更多
...集,1月3日,商河县孙集镇在各村开展了“幸福生活——有害垃圾宣传收集日”宣传活动。该镇环卫办工作人员和生活垃圾分类宣传志愿者先后走进20余个村,在村文化广场等公共场所向群众讲解垃圾分类的基本知识及如何正确...……更多
中新真探:散瞳对眼睛有害吗?
本文转自:中国新闻网中新网11月1日电 散瞳的作用是使眼睛睫状肌麻痹并放松,从而获得准确的视力情况。只要严格按照医生要求的用法用量使用阿托品、托吡卡胺等特定的药物,散瞳都是安全的。散瞳后患者可能会出现瞳孔...……更多
本文转自:人民网-观点频道仝宗莉相关链接评微知著:你若真心对观众、观众定不负你评微知著:“跨城养老”金钥匙 打开养老“幸福门”评微知著:政府搭台 让民营企业放心“唱戏”评微知著:秋冬旅游 喊出别样的“吆喝...……更多
4种菜是高血压的“克星”!爱吃的人,血压都会降得很稳定
...菜芹菜能降血压的说法并非毫无根据,它其中确实有一些成分有降血压的潜在功效。芹菜中含有活性成分3-n-丁基苯酞,3-n-丁基苯酞的作用就像钙离子通道阻滞剂,可以舒张血管。芹菜中含有黄酮类物质芹菜甙元又称芹菜素,芹...……更多
蒲公英是一种常见的野草,但它却富含丰富的营养素
...——蒲公英。蒲公英不仅是一种常见的野草,更是秋季的营养宝藏,常吃蒲公英对我们的身体健康有很多的益处!蒲公英是一种常见的野草,但它却富含丰富的营养素,包括维生素A、维生素C、维生素K、叶酸、钾、钙、铁等。了...……更多
特别虚的女人,要怎么补才是好,其实注意这几样事就好
...自己的方法:饮食调理:选择一些富含维生素C、E和锌等营养物质的食物,如花生、黑芝麻、枸杞、石榴等。这些食物被认为对女性的生殖系统有益,可以提供补充营养。玫瑰花被广泛用于护肤和美容产品中,因为它含有丰富的...……更多
骨头最怕冷 冬季“养骨”很重要
...在冬季也处于收藏状态,具有向内吸纳的特点,此时补充营养更容易被吸收,从而使气血旺盛,使筋骨的抗病能力增强。骨病高发 与运动关系密切中医认为,人体结构中骨为干、筋为刚、肉为墙,因此各种关节、筋脉、肌肉也...……更多
烟台毓璜顶医院胡金晨:不怕啃“硬骨头”,只求为患者留住生机
...璜顶医院后经相关检查考虑盆腔肿瘤复发所致,患者全身营养状况差,肠管明显扩张水肿严重,如此时进行手术,患者的手术风险是很高的。为了最大限度降低手术风险,胡金晨及其团队详细分析了患者的病情,通过MDT多学科合...……更多
惊蛰过后,这菜必吃,清肝明目,改善视力,熬夜的人最好要多吃!
...摆在你面前。只是简单的一炒,它那清新的口感和满满的营养,就足以让你感受到自然的恩赐和身体的满足。红薯叶富含的维生素A和C,不仅能帮助你的眼睛抵御疲劳,还能增强你的免疫力,让你在这个春天更加健康、活力满满...……更多
中老年人多吃以下这“3神”食物,清肺止咳,增强抵抗力
...,具有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素以及维生素等营养物质。它被广泛认为具有清肺化痰、生津止渴的功效,经常食用还可以增强机体免疫力。马蹄可以通过炖汤、煮粥、凉拌等多种方式食用,既可口又营养。马蹄炖雪梨...……更多
不论男女,60岁后想长寿,2件事最好少做,长寿会“青睐”你
...就会对身体造成极大的伤害,这主要是因为染发剂含有的成分对人体造成的伤害,你和影响都非常大,所以说对于这一点要引起重视。另外有些人在平时生活中也喜欢将头发染得五颜六色的,其实对这些染发剂中的化学成分都会...……更多
原来它才是“止咳猛将”,润肺止咳,利咽消食,咳嗽都躲着它走
...原反应产生,降低皮肤衰老速度。油柑含有大量抑菌消炎成分和多种纯天然酸碱性成分,不仅可以刺激身体消化酶分泌,同时帮助清除肠胃的炎症,从而起到清热去火、生津解渴的作用。这段时间家人的咽喉不适,我就用了油甘...……更多
...技术空气净化设备可净化空气中的尘埃、颗粒物、异味和有害气体等污染物。康弘智能副总裁兼技术总监邹治学说:“空气净化设备之所以能发挥这样的功能,关键在于材料研发和风道技术创新。”据介绍,材料是制造空气净化...……更多
维生素B12对老人有多重要?医生直言:不要小看了它,效果显著
...老李问。小慧解释说,维生素B12是一种对人体非常重要的营养素,尤其对于老年人来说,它有助于改善记忆力,而且,对你脸上的皱纹也有帮助呢。 听了女儿的解释,老李决定尝试补充维生素B12。在接下来的几个月中,老李在...……更多
运动可以让人们远离电子产品,减轻眼睛的负担
...多的睡眠时间。2.远离不良光线光线过强或过暗都对眼睛有害。应避免在强光下看书、看电视,同时确保阅读时光线充足且柔和。3.定期检查视力定期进行眼科检查,及时发现视力问题,采取措施进行干预。尤其是有近视家族史...……更多
冬季如何保持健康?医生分享,这些方法让你远离感冒
...素D的减少可能会影响人体的免疫功能。冬季养生必备:营养丰富的饮食调整冬季,天气寒冷,身体对能量和营养的需求增加。适当调整饥饿期间的饮食可以帮助我们更好地抵御低温,同时增强免疫系统,预防感冒和其他季节性...……更多
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种地也能“种出名堂”(中国道路中国梦·与时代一起奔跑)
本文转自:人民日报李庆英种地不再是单纯的力气活儿,已成为高效又智能的技术活儿总有人问,像你这样的种粮大户,年收入能有多少
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夏季祛暑有食疗方(中医养生)
本文转自:人民日报宗彼安炎炎夏日,闷热潮湿,容易令人食欲减退,体倦乏力。推荐几款祛暑提神、消食开胃的茶饮方:金银花茶。金银花10克
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羊肚菌:药食两用真菌,营养丰富,食用有何禁忌
羊肚菌,作为一种珍贵的野生食用菌,不仅以其独特的形态和鲜美的口感赢得了美食家的青睐,更因其丰富的营养价值和药用价值而备受瞩目
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不愿开空调,多名九旬老人“热”进医院 降低重症中暑患者病死率,这些措施要牢记
随着杭州持续高温,在过去的这个周末,浙中医大二院(浙江省新华医院)急诊医学科收治了三名年逾九旬的晕厥患者。这几位超高龄老人有几个共同点——都是独居老人
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体温飙至42℃! 大妈买菜路上“热昏” 致急性肾损伤
近日,家住丁桥的王奶奶被路人发现倒在户外意识不清、呼之不应,并伴有抽搐的症状,后紧急送至杭州市中医院丁桥院区急救。经过积极救治
2024-07-12 07:03:00
进入暑期,高温和降雨天气频发,为致病微生物提供了滋生条件,且人员流动性增加,传染病传播风险增大。市疾控中心7月11日发布健康提示
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患帕金森不只会抖,还会僵中药调理之后,大伯腿脚松快了,又能走路了脑病专家李军:中西医结合治疗 可以取长补短、缩短疗程、提高疗效很多人印象中
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北京赣医专家团赴赣开展“情系桑梓 暖心义诊”活动
本文转自:人民网-江西频道7月6日,“情系桑梓 暖心义诊”北京赣医专家团赴南昌义诊活动正式启动。义诊团由北京23所医院的26位医疗专家组成
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夏天燥热难耐?告诉你莲子的四种吃法,解馋又营养
夏日炎炎,阳光如烈火般炙烤着大地,让人心生烦躁。在这样的季节里,人们往往渴望找到一种既能解馋又能滋养身体的食品。而莲子
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晒干的紫苏叶泡水有什么功效?紫苏叶的正确晒干方法
紫苏叶,作为一种常见的香草植物,不仅具有独特的香气,还蕴含了丰富的营养价值和药用价值。在传统中医中,紫苏叶被广泛应用于治疗各种疾病
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