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...保持居室空气流通，保证孩子均衡营养、适量饮水、适量运动、充足睡眠和良好心态，提高身体免疫力，减少疾病的发生。已经感染过新冠病毒的学生：对于绝大部分免疫力正常的人来说，首次感染后半年人体内都会存在有效的...……更多
2023-01-05 15:58:00防护,教学,学生,学生,运动,症状
...注意咳嗽礼仪。每天开窗通风，做好居家环境清洁卫生。饮食调节也重要调整饮食，规律用餐，适当减少进餐量，给自己的肠胃也“放个假”。合理膳食，少油少盐，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素...……更多
2023-01-26 18:06:00北京,广网,防护,身心,个人,如出
...肠癌的发生与人们平时的不良生活方式密切相关，长期的饮食习惯不好、肠道蠕动功能减弱等因素，使粪便在大肠内停留时间过长，刺激肠壁，促使癌肿形成和发展。直肠癌的早期症状与便秘相似，部分病人无明显症状，一般只...……更多
2024-03-08 23:29:00直肠癌,直肠,护理,指南,直肠癌,直肠
...发生，也提醒公众注意天气变化，及时增减衣物，要合理饮食、适量运动、心理平衡，提高应对疾病的免疫力。呼吸道传染病多发春季气候多变，新冠、百日咳、流感等呼吸道传染病也不能忽视。公众应保持健康生活习惯，做好...……更多
2024-03-23 17:44:00传染病,传染病,布鲁,消毒,布鲁氏菌,肠道
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自我健康管理1.注意卧床休息，补充水分，清淡饮食的基础上保证充分能量和营养摄入。2.阳性感染者每日监测病情变化，出现呼吸道感染症状或原有基础疾病明显加重时，要根据病情对症治疗或及时就医。3.阳性感染...……更多
2022-12-16 10:45重庆,隔离,防护,官方
...特别是外出回来、接触物品、上厕所后。2.多饮水、均衡饮食、适量运动、充足休息。3.每天开窗通风，保持室内空气新鲜。4.在流感高发期，尽量不到人群拥挤、空气浑浊的场所，戴口罩做好防护。5.必要时可进行流感疫苗的接...……更多
2023-11-30 09:55:00传染病,幼儿,家长,常见,知识,传染病
...休息；定期进行眼部检查，确保视力健康。2.胃-“最”受饮食影响的器官场景：一位年轻人边工作边大口吃着快餐，不时感觉胃痛、胃酸倒流。文字解读：胃是消化食物的主要器官，不良的饮食习惯，如暴饮暴食、吃得过快、吃...……更多
2024-03-09 06:33:00器官,承受,人体,情况,器官,长时
...化，食物的种类越来越丰富了，但有时却忽视了旅途中的饮食安全。如最受欢迎的春运路上的传统“美食”泡面加火腿肠，开水一冲，几分钟的时间，一碗香喷喷的泡面就出炉了。但这样的饮食足足摄入10克以上的盐，相当于《...……更多
2023-01-13 06:34:00出行,食物,旅途,健康,消毒,准备
...减少聚会、活动，以休息、安静为主，保证充足的睡眠，饮食则以清淡为主，不要暴饮暴食，同时增加适当的室内健身运动，如瑜伽、八段锦、跳绳等，保持身心放松。此外，节后返岗不要立即进入到紧张繁忙的工作状态，应该...……更多
2023-01-29 07:06:00件套,监测,健康,口罩,工作,如出
...保持良好的精神状态和心态。”石秀凤说，根据个人日常运动习惯，可以适量运动，运动量不超过平时的三分之一，逐渐增长，不能剧烈运动或过度运动。返乡防疫小贴士1返乡前做好计划及时关注目的地的疫情变化以及疫情防...……更多
2023-01-21 06:05:00返乡,攻略,返乡,石秀,口罩,出行
...免疫力下降，给流感病毒可乘之机。(五)养成健康的生活饮食习惯日常生活中应该养成健康的生活饮食习惯，规律作息，保持充足的睡眠，维持身体的健康。同时，应该保持饮食的多样化，营养均衡，三餐规律，适当吃一些新鲜...……更多
2023-10-28 02:49:00呼吸道,流感,重点,保护,流感,病毒
...下是几项针对性的防护措施：增强个人免疫力：通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式增强机体的自身防御能力。接种疫苗：按照医生的建议，及时接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，减少感染的风险。良好的个人卫生习惯：...……更多
2024-07-14 23:28:00病原体,病原,呼吸道,弱势群体,弱势,混合
...人身体状态回到以前还需要一两周时间，此时不适合剧烈运动。可从一些适度的、相对温和的运动（例如散步等）开始做起，逐步恢复活动量。8、“阳康”后何时能返岗？答：以北京为例，自出现症状之日起计，居家隔离满7天...……更多
...是防范呼吸道传染病最便捷、最有效的措施和方法。合理饮食 按照“中国居民膳食指南”科学合理搭配饮食，保障均衡营养。儿童青少年要做到不挑食、不偏食、不暴饮暴食。拒绝高热量、高脂肪、高糖量的食物，正餐为主、...……更多
2024-03-28 00:26:00传染病,儿童,儿童,纸巾,高糖,空气
...涛介绍，康复期间，市民应尽可能多静养，少运动，保证饮食起居规律，可在日常饮食中增加油、蛋、奶、大豆等食物，同时增加有益于肠道菌群的菌菇类、酸奶摄入。他提醒各位市民，春节期间避免暴饮暴食，遵循“食不过饱...……更多
2023-01-29 07:36:00健康,建议,返乡,益阳,益阳日报,病毒
...勤洗手，并避免前往人多的封闭场所。此外，过年期间的饮食卫生也不容忽视。务必确保孩子食用的食物干净卫生，蔬菜瓜果要彻底清洗干净。如果食用剩菜剩饭，一定要确保充分加热，避免潜在细菌或病毒导致的健康问题。在...……更多
2024-02-25 16:20:00卧龙,南阳,小指,医院,卧龙,疾病
...，可以喝一些淡盐水、含有电解质的清凉饮料。三是注意饮食起居，平时以易消化的清淡饮食为主，多吃水分含量比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，保证规律充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，要根据自己的身...……更多
2024-07-13 09:47:00模式,桑拿,烧烤,指南,运动,患者
...困难或气促，无法缓解（血氧饱和度低于95）；持续不能饮食，或腹泻超过2天；经药物治疗体温持续高于38.5°C或心率超100次/分，超过3天应拨打120求救。此外，原有基础疾病明显加重且不能控制；儿童出现嗜睡、持续拒食、喂养...……更多
2022-12-19 11:10感染者,解答,权威,治疗,问题
...或咳嗽时用纸巾或袖子遮住口、鼻；保持充足睡眠、健康饮食，坚持适量运动；保持室内空气流通，注意环境卫生；尽量避免接触流感样病例，如需接触应配戴口罩；杜绝带病上课上班，配合做好各项防控工作。 学校和托幼机...……更多
2023-02-22 11:32:00流感,提示,国家,托幼,视网,病例
...遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。
二是建议乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时佩戴口罩；老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共...……更多
2024-02-08 08:38:00黑龙,黑龙江省,疾病预防,温馨,提示,疾病
...，必要时及时就医。注意生活起居调理，作息规律，合理饮食，防寒保暖，适量运动，提高自我防防护力。 【编辑：丁翾】 ……更多
2023-01-27 17:17:00口罩,长江,呼吸道,防护,症状,必要
...谱，增加蛋白质、新鲜蔬菜等供应，为学生提供营养健康饮食。8、如何做好学生假期安排？成都市教育局：假期既是学生学习的调整期，也是身心的调整期，更是家庭亲子互动的亲密期，建议同学们用好调整期，养好身心，以...……更多
2022-12-22 11:56成都市,成都,教育局,学期,教育
...，并用流动水冲洗至少20秒。适量运动，充足睡眠，儿童饮食注意营养搭配适当，增加户外活动锻炼，提高机体免疫力和抵抗力。儿童出现呼吸道感染症状时应尽量居家休息，如出现发热伴有剧烈咳嗽或久咳不愈，应及早就医，...……更多
2023-11-06 18:37:00安徽,传染病,重点,口病,水痘,症状
...物排泄物后，都应该立即用肥皂或洗手液及时洗手。4、饮食需要多加注意在饮食方面要饮食清淡，忌口辛辣刺激生冷的食物，不要吃得太饱，也不要导致肠胃内堆积大量的食物。因为堆积大量的食物，可能会导致自身的防御系...……更多
2023-02-08 14:13:00意外,原因,张文,病毒,人群,疫苗
...自治区疾控专家为您带来一份实用的“居家隔离康复管理指南”。“根据最新疫情防控优化措施，一些人尽管检出阳性，但属于无症状或轻症，居家观察治疗即可。”昨日，宁夏疾病预防控制中心传染病预防控制科科长龚瑞表示...……更多
2022-12-17 09:07隔离,康复,指南,专家,管理
...要用纸巾或肘部遮挡口鼻，减少飞沫传播的可能。其次，饮食卫生同样至关重要。要食用干净卫生的食品，避免生食或未经煮熟的食物，尤其是肉类和海鲜。合理存放和加热食物，定期清洗果蔬，都是预防食源性疾病传播的有效...……更多
2024-03-02 05:36:00病原体,病原,传播,传播途径,途径,控制
...“寒从脚下起”。多吃这些食物可养肝防病
冬春之交的饮食可做适当调整，宜多吃性味甘平的食物，调节肝火；也可适当吃些味儿冲的食物，如葱、姜、蒜等，能益气通阳、祛散阴寒。同时，还要保证维生素、矿物质、蛋白质...……更多
2023-02-22 04:26:00健康指南,时节,指南,健康,老年人,运动
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