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应对新冠不要慌 个人防护要做好
本文转自：陇东报
应对新冠不要慌 个人防护要做好
本报记者 徐雅荷
在疫情防控新形势下，广大市民应该如何做好个人防护？市疾病预防控制中心传染病控制科主任医生王芸提醒市民，每个人都是自己健康的第 一责任人，在日常生活中应该正确做好个人防护，抵御新冠感染。
“戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集，遵守一米线，做好健康检测，主动接种新冠疫苗。”王芸建议，市民在室外人员密集场所，乘坐电梯、公共交通工具时，应佩戴口罩；出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，前往医疗机构就医时，应佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。口罩需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。
外出返家、照护他人以及接触公共卫生设施，都要及时洗手或进行手消毒。在人员拥挤的办公室以及集体教室要勤通风，每日开窗通风2至3次，每次20至30分钟，温度适宜时，窗户可常开。
尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热、有咳嗽症状的人员，一旦出现发热、干咳等症状时，不要带病上班、不要参加聚集性活动、不要乘坐交通工具，要及时居家隔离治疗。
外出排队、付款、交谈、运动、参观、购物时，要与他人保持1米以上社交距离。要加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；要健康饮食，戒烟限酒，做好每日健康监测。响应国家新冠病毒疫苗接种政策，3岁以上适龄无接种禁忌人群应接种疫苗，做到“应接尽接”，保护个人健康。
“老年人大多患有基础性疾病，感染新冠之后是重症人群的一部分，对于老年人来说，应在做好上述个人防护的同时，控制好基础疾病。”王芸提示，最近一段时间，建议市民外出返家后，及时做好个人消毒，并减少与老年人的接触。
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快照生成时间：2022-12-17 09:16:41
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