老年人更需要做好个人防护工作

本文转自：广西日报

自治区老年病专家解答感染新冠病毒热点问题——

老年人更需要做好个人防护工作

■关注疫情防控

本报记者 梁 莹 通讯员 梁曦露

老年人应如何采取防护才能降低被感染的机率？如果被感染，应该怎么办？12月19日，自治区疫情防控指挥部就老年人感染新冠病毒相关问题邀请专家介绍情况。

问题一

老年人应如何采取防护才能降低被感染的机率？

任何年龄段都可能会感染新冠病毒，但老年人一旦患病以后，相对年轻人来说，重症发生率比较高。因此，老年人是特别需要保护的人群，预防是第一位的。自治区人民医院老年心血管内科主任邓金龙介绍，老年人最重要的预防手段就是接种疫苗，可以明显降低老年人罹患重症感染的发生率。

其次，要注意做好个人防护，尤其外出、搭乘公共交通工具、进入公共场所等要戴口罩（佩戴N95/KN95口罩），该项防护措施至少能够减少60%的感染风险；注意保持勤洗手、勤通风的良好习惯，尤其触摸公共区域、人员高频接触部位（如门把手、电梯按钮、水龙头等）后要及时洗手。建议老年人近期尽量减少外出，特别是避免去人群比较聚集的密闭场所，如果一定要去，要佩戴好口罩，回到家要洗手。

此外，要做到规律作息、规律饮食，不要暴饮暴食，情绪不要太过紧张，要尽可能减少吸烟与饮酒。需要注意的是，老年人往往合并有一些基础疾病，现阶段要按时吃药调理，把基础疾病控制好。

问题二

家里有阳性人员怎么办？老年人应如何做好个人防护？

专家建议，如共同居住人感染新冠病毒，一定要尽可能减少老年人接触病毒的机会。如果条件允许，阳性人员可以换另外一处居所；如果条件不允许，尽量隔离出独立房间居住。同时，也要加强环境消毒，特别是一些公共暴露环境，比如卫生间、门把手、水龙头，当阳性人员接触以后，一定要做好清洁消毒工作。

在做好个人防护的前提下，老年人也可外出买菜等，但应避免高峰时间出行，尽量选择中午或下午出门，更要避免参加聚集性活动和前往公共场所。另外，要关注病情变化，如果出现症状，早识别、早诊断、早对症治疗。

问题三

如果老年人被感染，应该怎么办？

专家提醒，如果老年人被感染了，一定要严格落实个人防护。如与家人同住，应在单独房间居住（最好配独立卫生间）。非必要不外出，避免接触他人，不共用物品，每天开窗通风。同时，每日做好自我健康监测，出现轻微症状时可在家自行服药对症处理。如果有基础疾病特别是慢性阻塞性肺疾病等肺部疾病，一旦症状进一步加重，应采用点对点的方式及时前往医院就诊，就医结束后再点对点返回家中，途中尽量避免使用公共交通工具。

此外，要放松心态。由于奥密克戎毒株的致病力明显下降，因此大部分人感染后临床表现以无症状或者轻症为主，不必过度紧张。未完成新冠病毒疫苗全程接种的老年人，在病情稳定的情况下，可继续进行疫苗接种，增强免疫力。