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...录并向医师报告。使用合适的、已校准的血压计。2. 健康饮食：限制钠盐摄入（建议每天不超过5克食盐）。增加膳食中的钾含量，多吃新鲜水果和蔬菜。控制总热量摄入以避免超重和肥胖。3. 保持适当体重：目标是维持正常的...……更多
2024-05-13 10:47:00高血压,全方位,杀手,和平,指南,管理
...）“阳康”为何仍咳嗽不止？“阳康”后要注意什么？在饮食、运动等方面有哪些建议？1月4日，海南省人民医院院感疾控部部长、感染病医学中心副主任、主任医师吴彪接受新海南客户端、南海网、南国都市报记者采访，针对...……更多
2023-01-04 20:15:00海南,饮食,运动,专家,吴彪,病毒
...及时切断不用的电源，清洁电器时，应先关闭电源。规律饮食 膳食要平衡春节期间，很多人的饮食习惯可能会被打乱，短时间内吃太多食物、喝大量饮料，会超出身体对食物的消化能力，易引起胃肠功能失调。也有不少人抱着...……更多
2023-01-20 09:45:00平安,大年,细节,健康,生活,李佳
...避免用不清洁手触摸口眼鼻。均衡膳食，规律作息，适度运动，增强体质和免疫力。室外活动及时添加衣服，避免因着凉增加感染机会。在疾病高发季节应尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者，进入人员密集...……更多
2023-11-25 20:30:00山西省,流行病,山西,疾病预防,多种,提示
...登记、疫情报告等工作，防止出现聚集性疫情。二、注重饮食安全，小心食源性疾病寒假期间，人们聚餐增加，此时饮食卫生尤为重要。采购、加工、储存等环节稍有不当，便会造成食品安全隐患。此外，诺如病毒感染性腹泻仍...……更多
2024-01-07 05:45:00提示,健康,传染病,呼吸道,卫生,中毒
...少于30分钟，以保持空气新鲜。养成健康生活习惯，适量运动，增加身体抵抗力，注意保暖避免受凉。
手足口病和疱疹性咽峡炎：接种疫苗 养成卫生好习惯手足口病和疱疹性咽峡炎是儿童常见急性传染病，0到5岁儿童易感染。...……更多
2023-11-09 02:26:00呼吸道,秋冬,疾病,口病,支原体,呼吸道
...身体，促进消化，度过一个健康舒适的冬季。首先，合理饮食是调理寒凝食滞的关键。在冬季，我们应该选择温热的食物来增加体内的阳气，促进血液循环和消化功能。姜、葱、大蒜、胡椒等温性食材都具有温暖身体的作用，可...……更多
2024-04-26 16:29:00秘诀,身体,指南,身体,症状,寒冷
...能量来保持体温和抵御寒冷，因此应该保持充足的睡眠和饮食营养，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。同时，要保持良好的心态和精神状态，积极参与社交活动，保持身心健康。 ……更多
2024-01-21 06:32:00答案,医生,运动,运动,老人,身体
...的渗滤液进行健康风险评估，制定相关的行业标准或技术指南。 ……更多
2023-01-24 09:46:00病毒感染者,感染者,垃圾,病毒,处理,生活
...时之需。生活习惯：鼓励老人养成休息充分、锻炼适当、饮食规律有营养的健康生活习惯。慢性病管理：若老人有慢性疾病，应帮助老人规律用药，不要因怕去医院、怕花钱、怕麻烦等思想而擅自停药。规律作息：老人在春节期...……更多
2023-01-20 01:37:00保护,老人,口罩,孩子,子女,规律
...了体温偏低的情况，此时建议关注孩子的精神状态和日常饮食，如果精神状态较好，家长不用过度担心，可能是因出汗过多造成，如有在服用清热解毒、发汗的药物，建议先暂停服药。在居家康复期间，要注意房间的温度。杨戎...……更多
2023-01-19 06:13:00康复,方面,儿童,戎威,康复,孩子
...养生显得尤为重要。今天，就让我来给大家分享一些惊蛰饮食养生指南和春季养生小知识，让你在这个春天焕发新光彩！一、惊蛰饮食养生指南1.饮食宜清淡：春季气候干燥，人体容易上火。因此，饮食应以清淡为主，避免过于...……更多
2024-03-01 12:50:00养生,光彩,饮食,指南,知识,养生
...生，咳嗽打喷嚏时不要取下口罩，减少在公共交通工具上饮食时间、次数；返乡初期要加强自身及家人防护，减少与家中老年人或有基础疾病者接触，暂时不聚集、不聚餐。专家还建议，农村地区居民应多关注官方信息，保持良...……更多
2023-01-13 05:05:00返乡,老年人,初期,接触,返乡,口罩
...规划好学习、生活、工作，一味地投入在其中一项，忽略饮食健康，缺乏锻炼。”陈宇航告诉记者，自己在饮食上，就经常忽略早餐，但是平时会去锻炼身体，每周至少进行四次体育锻炼。专家：每天一个运动小目标 长期坚持...……更多
2023-10-14 18:10:00脆皮,健康管理,热点,大学生,指南,健康
...病从口入，尤其是饭前便后、准备和加工食物前。2.关注饮食饮水卫生。不吃未烧熟煮透的食物和未经消毒的奶，牡蛎等贝类海产品应深度加工后食用；水果和蔬菜食用前应认真清洗，不吃不干净的水果和蔬菜；生熟食物分开，...……更多
2024-09-03 10:57:00河南,最高峰,疫情,防护,百日,肺结核
...鼻。2.健康生活方式-保持充足睡眠，增强免疫力。-均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物。-适量运动，增强体质。3.环境清洁与通风-定期开窗通风，保持室内空气新鲜。-清洁常用物品表面，如门把手、手机、键盘等。4....……更多
2024-05-07 11:41:00疾病预防,呼吸道,要点,疾病,呼吸道,疾病
...体活动量是维持健康体重的两个主要因素。春季要更关注饮食均衡，适量摄入能量，切忌暴饮暴食。要增加鱼肉蛋奶等优质蛋白，多吃蔬菜水果，多喝水，控制油、盐、糖的摄入，每天烹调用油量不超过25-30克，盐不超过5克，添...……更多
2024-04-02 10:24:00健康,体重,健康,体重,食物,运动
...法千奇百怪，各种健身运动手段层出不穷，各种古怪减肥饮食风靡全球，“减肥圣品”混得风生水起，这些方法对中国人来说，真的有用吗？运动减肥有什么用提到减肥，“管住嘴，迈开腿”的六字箴言堪比五指山金贴，能够镇...……更多
2024-05-23 09:32:00中国,中国人,减肥,指南,减肥,运动
...更好地抵御冬季的健康挑战。养成良好的生活习惯均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠以及避免不良习惯（如吸烟和过度饮酒）对于增强免疫力至关重要。这些生活方式的调整不仅有助于提升免疫力，还能增强整体健康状况，...……更多
2024-01-25 13:57:00免疫力,免疫,保护,指南,方法,健康
...中心发布了中小学生2023寒假健康提示，该健康提示包含运动、睡眠、习惯养成、护眼、卫生等方面内容，本报进行了整理。希望家长朋友们予以关注，给孩子们制定一份科学合理的寒假计划，统筹安排寒假作业、课外阅读、体...……更多
2023-01-13 14:11:00健康生活,快乐,健康,生活,运动,睡眠
...的运动时间、强度和目标。同时，要注意合理安排休息和饮食，保证身体的营养和恢复。三、保持积极的心态在家锻炼可能会遇到一些困难和挑战，比如缺乏动力、感到无聊等。这时，保持积极的心态就显得尤为重要。我们可以...……更多
2024-04-25 14:02:00体态,健身,运动,指南,健康,运动
...遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。（2）建议乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时佩戴口罩；老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共...……更多
2024-02-05 14:43:00中毒,病毒,患者,症状,呼吸道,流感
...别，至少是医用外科口罩。第五，尽量不在高铁上喝水、饮食，如果旅途时间较长，尽量选择错开时段，快速进食。喝水、饮食的时候，尽量少与他人交谈，说话会带来唾沫飞溅，加大感染的风险。第六，咳嗽或者打喷嚏时，不...……更多
2023-01-14 12:16:00高铁,春运期,动车,防护,口罩,高铁
...，返校途中随身携带。5.注意合理作息，均衡营养，适量运动，确保返校前身体状况良好。6.返校前，建议符合新冠病毒疫苗接种或接种加强针条件的学生，积极有序接种疫苗，接种后仍需注意个人防护。返校途中1.距离较近者，...……更多
2023-01-31 01:46:00措施,疫苗,腮腺,症状,水痘,腮腺炎
...食的同时，守护好我们的肠道健康呢？首先，我们要轻盈饮食，平衡辣度。春夏之际，饮食宜清淡而不失风味。不妨在餐桌上多添些绿色蔬菜、甜美水果和粗粮杂粮，它们不仅能为我们的味蕾带来清新的感受，还能借助丰富的膳...……更多
2024-06-17 14:20:00预防策略,春夏,肠道,重庆,之际,策略
...佩戴口罩。提高孩子免疫力通过适当的户外运动、均衡的饮食和充足的睡眠来提高孩子免疫力。
猩红热与手足口病的区别相似之处均会出现发热、皮疹。不同之处手足口病主要由肠道病毒引起，如肠道病毒71型、柯萨奇病毒A16...……更多
2024-05-24 09:31:00易感,传染病,儿童,猩红热,皮疹,口病
...行酒精擦拭消毒。保持食物的营养全面健康，多晒太阳，饮食清淡，控制盐量，按时服药，关注血压、心率、体重、血糖、体温变化，最好是记录下来。要是发现有任何疑似新冠的症状，最好是去医院就医治疗，不可耽误。就算...……更多
2023-01-24 13:24:00心衰,症状,患者,病毒,心衰,患者
...生活质量与身心健康。然而，随着现代生活节奏的加快、饮食结构的改变以及不良生活习惯的影响，越来越多的人开始受到便秘和痔疮等肛肠疾病的困扰。这些疾病不仅影响我们的日常生活，还可能引发更严重的健康问题。因此...……更多
2024-04-09 00:57:00肛肠,痔疮,指南,健康,肛肠,肛门
在日常诊疗中，时常有患者问：“医生，得了癌症还能运动健身吗？运动会不会刺激肿瘤生长？会影响治疗和康复吗……”针对大家的疑问，我们来聊一聊，肿瘤患者是否适合运动？研究表明，肿瘤患者无论既往身体素质如何...……更多
2024-02-19 13:59:00肿瘤,患者,健身,运动,科学,运动
...尽量佩戴口罩。③提高孩子免疫力适当户外运动、均衡的饮食和充足的睡眠都可以提高免疫力！转发扩散提醒更多人来源：广州日报综合广东疾控、深圳大件事 ……更多
2024-05-22 11:13:00广东,疫苗,症状,猩红热,传播,孩子
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很多人常说农村遍地都是宝，不一定哪种野菜营养价值就非常高，今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜，这种瓜可以直接食用，绝对是无毒的
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核桃是属于一种非常常见的养生食物，有很多的人都喜欢吃核桃，尤其是家里有子女的话，一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
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因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
2024-12-28 09:43:00
高血压患者都经历过这样的痛苦：突然之间，头部像是炸开一样疼痛。这种突发头痛，不仅让人痛苦不堪，还可能是身体发出的紧急警告
2024-12-28 09:47:00
冠心病是一种慢性心血管疾病，生活中很多朋友被这种疾病所困扰着，当病情发作时，患者不仅莫名发热流汗，甚至还会有头痛的感觉
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