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...焦虑和抑郁症状显著相关，会导致二者风险升高。那么，饮食真的能够影响抑郁症状吗？当你有了抑郁、难过这类负面情绪的时候，又该吃什么缓解呢？食物真的能改善抑郁和焦虑心情吗？2019年，来自英国和澳洲多家大学的学...……更多
2023-12-15 01:08:00维生素,食物,羟色胺,情绪,研究,症状
...质广泛存在于各种食物当中，因此，在日常生活中要注意饮食均衡，食物种类更多，才有利于人体均衡获取各类营养素。而蔬菜的营养优势在于含有丰富的纤维素，以及丰富的维生素与各类矿物质。因此，在生活当中要合理搭配...……更多
2024-06-10 13:34:00蔬菜汁,流失,蔬菜,营养,正在,维生素
...孕妈妈的血糖水平，同时确保胎儿的健康发育？本文将从饮食、运动、医疗干预、心理支持以及胎儿健康监测等方面，为孕妈妈提供详细的指导和建议。（一）饮食管理。饮食是控制血糖的关键。孕妈妈应该选择低糖、高纤维的...……更多
2024-05-09 10:33:00血糖,胎儿,妈妈,运动,水平,发育
...繁地与外界接触，它也容易出现问题。生活习惯的不良和饮食习惯的不佳，都可能引发胃病，甚至在民间有“十人九胃病”的说法，可见胃病的发生率之高。一旦发生胃病，就需要长期的调养，特别是要改善饮食习惯，避免食用...……更多
2023-10-05 19:53:00穴位,按摩,身体,胃部,玉米,食物
...我们的身体健康增光添彩。让我们从现在开始关注自己的饮食，增加天然叶酸的摄入量，让我们的生活更加精彩吧！ ……更多
2023-11-23 09:22:00叶酸,中老年人,守护神,天然,健康,叶酸
...肥的理想选择。它含有丰富的水分，却热量极低，适合在饮食中用来填充胃部，减少摄入的热量。冬瓜还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾和磷，有助于保持身体健康。其清淡的口感使其成为烹饪中的多面手，可以炒、...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...果你喜欢我的文章，欢迎关注我，si信我，分享更多健康饮食！晚餐食用蔬菜能够为我们提供丰富的营养素，增强免疫力、降低胆固醇、保护心脏等。以上介绍的菠菜、西兰花、红薯、茄子和胡萝卜都是非常适合晚餐食用的蔬菜...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
...这种海藻类食材不仅口感鲜美，而且营养价值高，是瘦身饮食中的一大利器。海带富含褐藻多糖、藻胶等物质，能有效促进新陈代谢，帮助调节体内酸碱平衡，让身体更健康！除此之外，海带的低卡低脂特性也让它成为减肥餐桌...……更多
2024-04-20 11:16:00碱性,脂肪,碱性,脂肪,健康,身体
...而蛋白质和氨基酸正是构成角蛋白的基本单位。如果日常饮食中蛋白质摄取不足，身体会优先分配有限的蛋白质资源给更重要的生理功能，而头发这样的非生命必需部分则会“被牺牲”，表现为生长缓慢、变细、变脆乃至变白。...……更多
2024-06-01 09:26:00白头发,大类,会长,年纪,营养,头发
补充营养，促进心脑血管健康在日常饮食中，只靠吃精米白面远远不足以补充所需的营养。为了保持身体的健康，我们需要搭配粗细粮食。粗粮中含有丰富的蛋白质、纤维素和叶酸等营养物质，而其中的叶酸对于中老年人的心...……更多
2023-11-24 11:42:00长寿菜,长寿,免疫力,免疫,人们,营养
立冬过后，天气逐渐寒冷，人体新陈代谢减缓，此时的饮食选择就显得尤为重要。通过合理饮食，常吃以下这些菜，可以帮助我们安稳入冬，让身体保持良好的状态。1、芋头立冬之后，可以多吃一些碱性的食物，比如说芋头就...……更多
2024-11-19 14:30:00脾胃,过后,饮食,关键,选择,健康
...排泄，对于控制体重有积极作用。根据个人的健康状况和饮食需求，适量增加黑米在日常饮食中的比例是一个不错的选择。记住，虽然这些食物有助于减肥，但关键在于适量摄入，并配合均衡饮食和适当运动，才能实现健康减重...……更多
2024-06-05 09:37:00食物,热量,燕麦,食物,纤维,牛油果
能饮食方法掌握的人，需要的营养物质满足需求，不会某些物质缺乏而引发疾病。但有的人长时间饮食不当，可能会贫血，常见的是缺铁性贫血，当然还包括慢性贫血、地中海贫血、巨幼细胞性贫血，要采取正确方法来补血，...……更多
2024-10-12 09:48:00阿胶,红枣,食物,贫血,长时,元素
...预防胎儿神经管缺陷的发生。
通过将芹菜叶子融入日常饮食，不仅能够提升食物的口感，还能加强饮食的营养价值。尝试将切碎的芹菜叶子加入汤中或作为沙拉的一部分，既能增加菜肴的风味，又能提供额外的营养益处。实际...……更多
2023-12-13 06:09:00芹菜,食用,血压,叶子,人群,方面
...好，我是老刘！在中医理论中，秋季主肺，应润燥养阴，饮食调养尤为关键。很多中老年朋友喜欢在这个季节吃些白菜和土豆，认为它们营养丰富。但实际上，秋后的白菜和土豆，虽然仍是餐桌上的常客，但营养价值已不如应季...……更多
2024-10-15 13:56:00中老年人,白菜,土豆,营养,冠军,建议
近日，杭州市萧山区第一人民医院接诊了两位情况相似的老人何大妈和范大伯，他们都出现了气急乏力的症状。检查发现，两人血常规均提示为白细胞、红细胞、血小板减少，大细胞性贫血。经过血液科详细询问和检查，两位...……更多
2023-11-17 09:24:00乏力,就医,维生素,老人,饮食,性贫血
...然规律，我们或许无法完全逆转，但可以通过科学合理的饮食调整，为双腿注入活力，让它们即便在金秋时节也能稳健有力。建议40岁以后得中老年，平时少喝牛奶（并非完全禁止，而是强调多样化饮食），并多吃三种对腿部尤...……更多
2024-08-30 14:28:00中老年,双腿,牛奶,精神,建议,西兰
...的营养所需，特别是叶酸是黄瓜的27倍！现代人追求健康饮食，对血脂、身材管理等都非常重视，藜麦很适合经常吃，不仅可以饱腹充饥 ，而且对管理体重、减轻肠胃负担等益处多多~藜麦的口感也特别棒，既有米香味，还带着...……更多
2023-11-27 16:45:00真香,叶酸,黄瓜,营养,营养,坚果
...成损伤，增加脑卒中的风险。因此，积极控制三高，通过饮食、运动和必要的药物治疗维持血压、血糖和血脂的正常水平，是预防脑卒中的重要措施。
预防三高的基础方法，就是良好的生活方式和必要的医学干预。虽然三高与...……更多
2024-05-23 09:15:00中风,控制,世界,叶酸,半胱氨酸,卒中
...一辈子不生病，俗话说病从口入，很多恶性疾病的发生与饮食习惯和进食方式有很大关联，如果你不想自己整日被疾病所困，请尽早调整饮食习惯，合理膳食，均衡营养。癌症与饮食有什么关系？癌症的发生与不良生活习惯密切...……更多
2024-06-28 10:36:00癌细胞,碱性,食物,健康,癌细胞,癌症
...工苋菜，尽量减少叶酸的损失，还要注意合理搭配、均衡饮食，通过各种食物来满足叶酸的需要。对于备孕及孕期女性而言，除了多吃苋菜等叶酸含量高的食物，还应在专业人士指导下服用叶酸补充剂。
抗氧化赛道，苋菜也值...……更多
2024-08-06 14:05:00越明,抗衰老,补钙,平价,眼睛,苋菜
...性肾脏病5期(尿毒症期)。本文简单分析了血液透析患者的饮食问题。营养状况的评估血液透析患者或多或少存在营养不良的情况，在进行血液透析前，通常需对患者进行营养状态评估，主要判断指标有体重指数、皮褶厚度、血清...……更多
2024-03-15 11:18:00血液透析,注意事项,患者,血液,事项,饮食
...是影响到生活质量和幸福感。然而，幸运的是，通过调整饮食和生活方式，您可以有效地改善这一状况，重拾健康和活力。气血双亏：了解成因，走出困境气血不足，一词经常出现在中医的描述中，指的是人体内气的动力和血的...……更多
2024-01-27 17:13:00美颜,气血,延缓衰老,面色,大夫,衰老
...上肠癌呢？林健说，自己以前在茶楼工作，作息不规律，饮食习惯不好，出现腹泻也没有太重视，直到林健因为病情加重才去医院做检查。从当时医院的诊断结果来看，林健当时患上的是直肠息肉病，但是他并没有及时治疗，就...……更多
2024-01-15 10:49:00肠镜,肠癌,医生,直肠,直肠癌,结肠
...力下降以及注意力不集中。因此，家长应特别关注孩子的饮食，确保他们摄入足够的锌。以下这10种高锌食物，建议家长常为孩子提供，这些食物不仅富含锌，还提供了其他重要的营养成分，帮助孩子健康成长。1.菠菜菠菜是一...……更多
2024-11-01 08:49:00孩子,食物,家长,身体,建议,孩子
据纽约邮报11月14日报道 说到健康饮食，蔬菜总是不错的选择，但有一种蔬菜被认为是蔬菜中的首选。图：纽约邮报截图西洋菜（Watercress）是营养最丰富的蔬菜，在美国疾病控制与预防中心（CDC）长期评选的“强力”水果和蔬...……更多
2024-11-16 11:45:00美国,蔬菜,营养,西洋,蔬菜,维生素
...了口感的需求，也增加了营养的多样性。这就是中国人在饮食上的智慧和创新的体现啊！随着时间的推移，粥的地位也在悄悄变化。它曾经是皇宫里的高级美食，现在成了普通人家餐桌上的日常。尽管它的地位变了，但粥的魅力...……更多
2024-08-19 12:22:00老祖,一口,老祖宗,稀饭,营养,专家
...现身高的增长。牛肉：丰富的蛋白质和钙质的来源牛肉是饮食中常见的食物之一，对于孩子的骨骼生长非常有益。在选择牛肉的时候，应该尽量选择脂肪含量较低的部位，如牛里脊肉或牛腿肉。这样能够补充孩子需要的蛋白质和...……更多
2023-12-01 14:52:00大虾,脂肪,食用,含量,味道,孩子
...水平受到影响。为了应对这一问题，我们可以通过合理的饮食来提升身体的精力，增强抵抗力。某些食物因其丰富的营养成分，能够有效帮助我们抵御秋乏，保持充沛的精力。接下来，我们将介绍八种在秋季常吃的食物，它们能...……更多
2024-10-31 08:20:00精气神,精气,精力,食物,身体,黑豆
...肠癌等癌症发生的风险相关度较高。因此，将西兰花纳入饮食，不仅能够满足身体对各种养分的需求，更是预防癌症的一项健康选择。蓝莓：抗氧化之王，维护身体免疫
蓝莓常被誉为“抗氧化之王”，富含花青素、维生素C、锌...……更多
2024-04-20 11:43:00食物,抗癌,癌症,维生素,番茄,健康
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肺部磨玻璃结节（ground-glass nodule，GGN）指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径（或最大径）≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
在忙碌的生活节奏中，我们难免会遇到一些小病小痛，这时，常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道，它也可能给我们的健康埋下隐患
2025-02-22 11:54:00
近期诺如病毒的阳性持续上升，大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略，都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
本文转自：人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗，秋收万斤蟹。眼下，正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
2025-02-22 12:20:00
随着年龄的增长，人体的气血逐渐趋于不足，许多老年人会感到身体虚弱、精力不济，甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题，生活质量也随之下降
2025-02-22 10:16:00
柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么，对于需要控制血糖的朋友们来说，哪种柑橘类水果更加友好呢
2025-02-22 10:45:00
本文转自：人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早，春耕正当时。连日来，湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
本文转自：人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下，煮出一整个贵州味
2025-02-22 11:20:00
拔罐和刮痧作为传统中医外治法，通过刺激皮肤和经络来调节身体机能，但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
2025-02-22 09:00:00
中医理论认为，情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位，能够疏通经络、调节气血平衡，从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
2025-02-22 09:00:00