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除了饮食,想要健健康康到老,做到“三好四不要”
...么还能长寿,靠的是什么?二、日本人长寿的秘诀,藏在饮食习惯中一篇发表于《欧洲营养杂志》的研究中,调查人员分析了9.2万名日本人的饮食数据,发现他们的饮食习惯与其他国家存在显著差异,有6个特点。1.吃得“少”调...……更多
应对污染天气  个人防护这样做
...最好等太阳出来再开窗通风。厨房烹饪时使用抽油烟机。饮食清淡多喝水,宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。儿童外出时,可以给宝宝戴上呼吸阻力小、轻、佩戴舒适的防护口罩。可以选择阻尘效率...……更多
宝宝过早吃盐影响发育,比起少放盐,这些“隐形盐”更需引起注意
...入过量盐分,出现了生长发育迟缓的问题。在我们的日常饮食中,盐是不可或缺的调味品,但对于正在成长中的宝宝来说,过早或过量的盐分摄入可能对他们的健康造成不可逆转的影响。许多家长在关注减少桌盐时,却往往忽视...……更多
白血病属于血癌,治愈率较低,喜欢对小孩下手,注意催熟果实少吃
...实在讨论白血病预防时,食品安全尤为重要。我们日常的饮食选择,尤其是水果的选购和摄入,可能与慢性健康问题有着紧密的联系。特别是催熟果实的使用,引发了公众对食品安全的深切关注。催熟果实的风险催熟剂,如乙烯...……更多
孩子,假期要好好过
本文转自:陕西日报放下手机、合理饮食、多运动、多喝水……孩子,假期要好好过1月26日,叶璐给儿童验光。 本报记者 张家祯摄本报记者 张家祯 实习生 王甜寒假期间,部分儿童青少年在家看电视、电脑和手机的时间增多...……更多
免疫力上不去,任何补品都是白给,除非你会这样做
...通常相对较强。他们可以通过以下方式增强免疫力:健康饮食:摄入丰富多样的水果、蔬菜、全谷物和蛋白质,以提供充足的营养素支持免疫系统。锻炼身体:积极参与体育锻炼和适当的运动有助于增强免疫力。充足睡眠:保证...……更多
上海市健康促进中心提醒市民:气温大跳水,全方位防护很关键
...营养,适度锻炼;家人最好不要让他们独处,关注他们的饮食起居。老年人和慢性基础性疾病患者做好自我健康监测,遵循医嘱、按时服药,控制好基础疾病。刚刚“阳康”的人群尚处于恢复期,会较以往容易畏寒、疲劳,要注...……更多
孩子反复咳嗽总不好?医生提醒:做好10个预防,小心是百日咳!
...百日咳”声,请立即就医。6. 健康生活方式:保持健康的饮食、适当的运动和充足的睡眠有助于提高免疫系统的功能,从而降低感染的风险。7. 咨询医疗专业人员:如果您有关于疫苗接种的问题,或者想了解更多关于百日咳预防...……更多
夏季最频发的毛病,小心中招!这些建议你要记住
...季是腹泻的高发季节,而导致腹泻的原因主要包括环境、饮食因素。首先在环境方面,高温会对食物的新鲜度和质量产生影响。夏季温度高、湿度大,有利于加速病菌的繁殖,比如大肠杆菌、幽门螺旋杆菌等有害病菌,从而使食...……更多
冬天是60岁老人的“夺命坎”,温馨提醒:注意这3点,平安度过
...安渡过这个冬天。无论是调节室内温度,还是选择合适的饮食和运动,每一个小小的改变都可能成为您健康的守护神。注意三点,平安度过冬天“冬季保暖,关键在室内”:保持适当的室内温度冬季,气温骤降,60岁以上的老人...……更多
小儿发热护理小贴士:怎样正确给宝宝退烧
...的时候可以通过打开空调来保持室温舒适。(二)发热时的饮食发热会导致患儿的食欲和消化功能降低,还会增加患儿机体能量的消耗,导致患儿出现电解质紊乱和能量摄入不足的问题。患儿在退热的时候主要通过皮肤蒸发水分来...……更多
中年朋友可以坚持4件事,帮助提高身体素质,促进健康
...年,这主要是因为男性在日常生活里存在着一些不健康的饮食习惯和生活习惯而来的。如果男性过了60岁以后,依然可以轻松完成以下这5件事,那就说明你的身体素质是非常不错的,值得开心与高兴。如果一条也没占,建议大家...……更多
胃溃疡是一种消化系统疾病,它可能导致胃内壁的损伤和溃疡形成
...的消化系统疾病,它可能导致胃内壁的损伤和溃疡形成。饮食在胃溃疡的管理中起着重要的作用,因为某些食物和饮料可以刺激溃疡的症状,而其他食物则有助于减轻症状和促进愈合。以下是几点关于胃溃疡饮食的注意事项:1....……更多
中老年人少吃大米和面条,多吃这4种“黄金菜”,保持营养均衡
年纪越大,对饮食就越有讲究。当我们年轻的时候,即使胡吃海塞,身体也能保持健康,肠胃消化功能也没有太大问题。但是,一旦过了50岁,我们就不能再像以前那样随意胡吃了。肠胃系统会大大减弱,新陈代谢的速度也会变...……更多
防范肛周脓肿
...物(如麻辣小龙虾、麻辣火锅),同时伴随喝酒等,这些饮食习惯有时会导致部分人第二天就会觉得肛门处疼痛和不适,出现坐立困难和睡眠障碍的情况。肛周脓肿是一种发生于肛门、肛管和直肠周围的急性化脓感染性疾病,主...……更多
浙江:“四季青模式”创新探索医防协同、医防融合新形式
...二张是医防融合的健康处方,根据患者近期身体状况开具饮食、运动等日常生活建议,相应内容也会在线上推送到患者的手机上;第三张是疫苗处方,结合患者的年龄、既往病史等相关信息,全科医生提出疫苗接种建议供患者参...……更多
寒凝食滞:调理消化系统,恢复身体平衡
现代生活中,饮食习惯和环境变化常常给我们的消化系统带来困扰,导致寒凝食滞的问题逐渐增多。寒凝食滞是指消化系统中食物无法顺利消化、吸收和排泄的情况,常表现为腹胀、消化不良、恶心、泄泻等症状。在本文中,...……更多
节后警惕食物中毒
...系统症状,溶血性尿毒症综合征迹象。医生会根据症状、饮食和病史作出判断,并进行必要的身体检查和检验以确诊病因。食源性疾病的诊断测试包括粪便培养,如果有呕吐物或可疑食物样品,也可以进行检测,以确定感染类型...……更多
如何护理儿童皮肤过敏
儿童的皮肤,如同初绽的花朵,娇嫩且敏感。面对皮肤过敏这一常见问题,如何为儿童提供科学、精细的护理,成为每位家长关注的焦点。为此,本文特地整理出一份专业指南,解读儿童皮肤过敏的全面护理。一、专业诊断,...……更多
焦虑、抑郁、失眠是为什么?可能与肠道菌群有关!建议调节有改善
...得注意的是,肠道菌群的状态受到多种因素的影响,包括饮食、生活方式习惯以及长期的压力水平。例如,高纤维、低糖的饮食被证明有助于维持肠道菌群的平衡。此外,定期的身体活动和良好的睡眠习惯也有助于维持肠道菌群...……更多
肺炎支原体感染 儿童饮食把握五原则
本文转自:甘肃日报【健康新知】肺炎支原体感染 儿童饮食把握五原则专家建议 王 威黄 筱孩子在肺炎支原体感染期间往往是高烧加咳嗽,胃口较差,用药治疗后可能还会出现呕吐等反应,不仅延长了疾病的恢复时间,甚至还...……更多
春节期间,孕产妇和儿童能外出吗?
...会降低身体免疫力。所以,春节期间,准妈妈也要控制好饮食、保持早睡早起,身体好才能以更好的状态迎接宝宝的到来。”杜树国说。他建议,准妈妈们在家里,可以看电视、听音乐来打发时光,也可以适当做些简单的家务劳...……更多
乳糖不耐受和牛奶过敏别傻傻分不清了
...群发生率高,大部分人群不出现症状,但在以乳汁为主要饮食的新生儿及婴幼儿中常发生腹泻等症状。牛奶蛋白过敏对牛奶的有害反应,牛奶蛋白是引发源。牛奶蛋白过敏是免疫系统的反应,当人体对牛奶中的蛋白质产生过敏反...……更多
隔天如换季“小病号”扎堆
...,以切断传播途径为主。韩芹表示,“如果孩子能够正常饮食,在清淡饮食、补充电解质的基础上,可使用蒙脱石散止腹泻,使用益生菌对肠道进行调节;如果孩子不能正常饮食,需要立即到医院进行就医,必要时进行输液治疗...……更多
这些症状并非仅因年龄增长,而是营养不良的直接结果
...直接联系:一个不可忽视的健康警示营养不良不仅是一个饮食问题,更是健康的隐形杀手,特别是对中老年人群。身体疲劳,常常是营养不良的首个警示信号。在这部分,我们将深入探讨营养不足如何导致体力下降,以及这一过...……更多
预防胃肠息肉,注意这2类食物要少吃,多食容易增加肠道负担
...险。”这听起来像是科幻小说的情节,但事实上,我们的饮食选择每天都在对我们的健康造成影响。胃肠息肉,虽然多数情况下并不会立即威胁生命,但它们是一种警示,提示我们可能正在走向更严重的消化系统疾病的边缘。在...……更多
身体经常生4种病,不要慌,未必是坏事,免疫力变强易长寿
...能是消化系统向您发出的警示。这通常意味着您需要调整饮食习惯,比如减少油腻食物和高糖食品的摄入。同时,这也促使肠道免疫系统加强对病原体的防御能力。建议采取高纤维饮食,并保持充足水分摄入,以促进肠道健康。...……更多
年龄越大,越要吃粗粮?建议50岁后,多吃这3种,腿脚有劲精神
...一位60岁的退休教师,在朋友的建议下,开始改变自己的饮食习惯。由过去的精白米饭、面包,转向以燕麦、糙米和小麦胚芽为主的饮食。几个月后,他惊喜地发现自己的体力和精神状态有了显著提升,走路时腿脚更有力,整天...……更多
“繁森药箱”服务群众零距离
...,为群众量血压、测心电图、心肺听诊,科学指导用药和饮食,并提出常规检查及预防的建议。莘县燕塔街道社区卫生服务中心“繁森药箱”医疗服务队动员医院优势科室和学科专家,为辖区老年人、留守儿童、优抚对象、严重...……更多
超50%中国成人超重/肥胖!最新共识带来19条健康减重建议
...量过多,或局部脂肪含量增多及分布异常,减重需要控制饮食,增加身体活动。第二条:不健康生活方式是超重/肥胖的主要危险因素,全生活方式管理可帮助有效减重。在中国,目前成人超重和肥胖的诊断标准分别为:体重指...……更多
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国内知名拉皮手术专家学者介绍
杜太超整形外科硕士,毕业于第三军医大学,执业25年,一直深耕于手术面部年轻化领域,美容外科医生,就职于北京黄寺医疗美容门诊部
2024-07-24 17:16:00
齐鲁医院成功完成山东省第1500例非血缘造血干细胞捐献采集
鲁网7月24日讯7月18日上午,山东省非血缘造血干细胞捐献采集第1500例在山东大学齐鲁医院造血干细胞采集室进行。来自济宁市第一人民医院护士曹帑珂经过4小时采集
2024-07-24 17:18:00
爱粮节粮宣传进社区 “上海好粮油”走进千家万户
本文转自:人民网-上海频道“弯下腰,用左手这样抓一把稻子,镰刀要这样斜着割,收割好的水稻还要经过整理、晾晒、加工等工序
2024-07-24 17:28:00
69岁老人因热射病住进重症监护室 重庆市急救医疗中心:中暑也会致死!
入伏后,重庆地区开启了“蒸烤模式”,重庆气象台也多次发布橙色或红色高温预警,高温“席卷”下,一定要警惕热射病。7月19日下午
2024-07-24 19:43:00
莫等“风”来!生活中这几种中风危险因素要远离
说到“中风”,很多人谈“风”色变。中医素有“人之百病,莫大于中风”之说,说的就是中风发病急、病情凶险难以预测,具有高发病率
2024-07-24 19:46:00
对话北京创新药新政下的药企 | 年内实现三个“首”突破,安斯泰来将引入肿瘤、基因治疗等更多新药
谈及看到《北京市支持创新医药高质量发展若干措施(2024)》(以下简称《北京创新医药发展新政》)的感受,日前,安斯泰来中国区总裁赵萍在接受北京商报记者采访时表示
2024-07-24 19:50:00
新冠疫苗自费接种定价首次公布:价格最低126元
北京商报讯(记者 姚倩)7月24日,黑龙江省公共资源交易网发布《黑龙江省新冠病毒疫苗准入评审结果公告》,披露了新冠病毒疫苗准入评审结果以及疫苗对应的价格
2024-07-24 19:51:00
铜仁市碧江区总工会开展退休干部领取待遇资格认证工作
为更好地开展养老服务工作,规范退休干部管理,近期,铜仁市碧江区总工会帮助年龄大、行动不便等退休干部进行领取待遇资格认证工作
2024-07-24 20:02:00
清镇市关工委“五老”关爱团第七团开展“书法公益课堂暑期约”文明实践活动
近日,清镇市青龙山街道地勘社区新时代文明实践站携手清镇市关工委“五老”关爱团第七团,开展“书法公益课堂暑期约”文明实践活动
2024-07-24 20:02:00
清镇市巢凤街道水晶西部社区关工委开展“习中华武术 强身心体魄”公益武术班
为了丰富孩子们的假期生活,提高身体素质,弘扬中华武术文化,清镇市巢凤街道水晶西部社区关工委携手中国武术协会会员、贵州省武术协会理事赵老师特别开设了“习中华武术 强身心体魄”公益武术培训班
2024-07-24 20:02:00
石阡县国荣乡高桥古村落书法国学班开班
近日,石阡县国荣乡高桥古村落书法国学班开班,30余名小学员免费体验“书法国学课堂”。书法国学班在乡关工委成员黎启洋老师一场妙趣横生的书法培训课中拉开帷幕
2024-07-24 20:02:00
清镇市麦格乡关工委:儿童之家“小阵地” 护航成长“大作为”
“夏天到,知了叫;坑塘河湖隐患高,私自游泳太危险,擅自结伴不可靠……”近日,在清镇市麦格乡观游村的“儿童之家”,一场防溺水宣传活动正在开展
2024-07-24 20:03:00
玉屏自治县暑期学校暖心开班!
7月22日,玉屏自治县新时代“双阳”工程——“大手牵小手•共度愉快暑假”暑期学校正式开班。县关工委主任、县人大常委会原副主任张金菊
2024-07-24 20:03:00
印江自治县中医医院举行“光荣在党50年”纪念章颁发仪式
近日,印江自治县中医医院举行“光荣在党50年”纪念章颁发仪式。院党委书记谭永贵为中医医院第一位“光荣在党50年”杨再霞同志颁发纪念章
2024-07-24 20:03:00
印江自治县中兴街道召开干部荣誉退休座谈会
近日,印江自治县中兴街道召开干部荣誉退休座谈会,以最温馨的仪式、最真挚的情谊欢送任永英、陈祥容两位干部光荣退休。座谈会上
2024-07-24 20:03:00