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...多种炎症以及衰老等不利的影响。l炒菜油温过高
大部分中国人都喜欢等油烧的滚烫冒烟之后才进行后续的炒菜，但其实这样的油会发生一系列的变质现象，产生出一些硫化氯、氨、苯以及有机氯化物的能够致癌的化学成分，这...……更多
2024-01-29 14:24:00饮食,健康,生活,中国,中国人,食物
...一环。2023年，中疾控全面分析了中国饮食，发现16年来，中国人少吃了3种食物，这恰恰是国人心脏病发的主要因素。一、中疾控分析16年国人饮食：3物吃得少，心脏好不了2023年5月8日，中国疾病预防控制中心周脉耕、何宇纳等...……更多
2024-02-04 10:54:00心梗,大户,中国,心脏,受不了,饮食
...、油脂类消费量呈显著正相关。全球疾病负担研究显示，中国人疾病发生的主要因素之一是膳食不合理。发表于《柳叶刀》杂志的研究就曾谈到，高盐或高钠摄入在我国心血管疾病和其他慢性疾病致病原因中排在第一位。所以，...……更多
2024-05-11 08:21:00食物,健康,食品,膳食,营养,食物
...早发现并处理肠道问题。
大肠危机：为什么这个疾病在中国人中变得如此普遍？在探讨大肠健康问题日益增多的原因时，我们必须认识到，这不仅仅是一个医疗问题，而是深受生活方式、饮食习惯和社会环境的影响。近年来，...……更多
2024-01-27 17:03:00越来,大肠,中国,越来越,大肠,肠道
...科学减重的首选措施。其中包含2点建议：减重需要控制饮食，增加身体活动。如果你最近慢慢在变胖，除了控制饮食、加强运动外，也该考虑一下自己的工作安排、睡眠时间等是不是需要调整了。共识指出，每天睡好7小时有利...……更多
2024-02-07 02:05:00国人,科学,补充剂,照镜,膳食,饮食
...应该怎么吃？
2.2022版《中国居民膳食指南》推出更适合中国人的饮食新概念：《“东方膳食模式”到底好在哪儿？该怎么吃？》3.《掌握这些控盐小技巧，不再谈“盐”色变》4.《膳食多样均衡做不到？三个方法摆脱“知易行难...……更多
2023-01-20 09:19:00实话,话说,饮食,膳食,专题,双标
...话说病从口入，这句话并非全无道理，因为日本人的正常饮食习惯与我们大不相同。我国高发的三大癌症：肺癌肺癌是我国最常见的癌症之一，也是最具致死性的恶性肿瘤，每年我国新发肺癌病例超过70万例，死亡约50万例，其...……更多
2023-10-09 06:44:00窍门,癌症,健康,癌症,乳腺,日本
...角度，用温暖的笔触讲述何以“食养”、“食”以何养育中国人，以及我们可以怎样吃得更好、更健康、更安全。食养中国，建立属于中国人自己的健康体系让食物品类更丰富、食物结构更优化，牢牢践行“大食物观”。大食物...……更多
2023-10-13 21:09:00中国,之旅,中国,食物,品牌,集团
...题的了。吃的目的是生存，但生存还需要有质量，因此对饮食就有了要求：首先是要求“好吃”，要研究的只是烹调之技。所幸中国的烹调世界一流，在“有东西吃”之后，我国民众确实较他国民众多享了口福。不过，人是理性...……更多
2023-01-23 13:06:00漫话,膳食,中国,模式,饮食,膳食
...骨骼生成及维持骨骼稳定性。然而，据估计，只有约30%的中国人摄取了足够的维生素K。5、镁镁在骨骼健康中发挥着重要的作用，比如参与骨骼组织的合成和代谢过程。可惜的是，不少人的日常饮食中缺乏足够的镁含量。以上营...……更多
2024-04-30 10:50:00老得,骨头,营养,骨骼,维生素,营养
...发与多种因素有关，不能简单地归咎于喝热水：饮食习惯中国人的饮食结构相对较为复杂，一些不良的饮食习惯，如吃太多辛辣刺激、油腻、生冷等食物，可能对胃黏膜造成刺激，引发胃病。水温虽然喝热水对胃部有一定的好处...……更多
2023-10-07 06:42:00食物,天然,胃部,食物,胃病,豆制
...以提供身体所需的能量和营养，还能预防多种疾病。根据中国人膳食宝塔，我们应该在饮食中遵循一定的原则，避免营养不良和营养过剩。一、了解营养均衡的重要性1.预防疾病。营养均衡的饮食有助于预防心血管疾病、糖尿病...……更多
2023-11-06 14:21:00营养,均衡,能量,多种,身体,疾病
...之道
、饮食习惯对比：清淡饮食vs.油炸类食物日本人与中国人在饮食习惯上有着显著的差异。日本人主张清淡饮食，七分饱为宜，偏爱新鲜蔬果、粗粮杂粮等。而中国人饮食口味偏向于重口味，油炸类食???、高糖高盐饮食习惯...……更多
2024-03-25 17:17:00马齿苋,长寿,滋补,解毒,养生,人生
...粉、酸辣粉等重口速食轮番出圈。在吃东西这件事情上，中国人为什么越来越爱“重口味”？口味越来越重的中国人中国人对油盐的热爱一部分是烹饪方式影响、塑造的结果。中式烹饪方式以煎、炒、炸、炖为主，这些烹饪方式...……更多
2023-10-09 09:02:00越重,越来,中国,口味,中国人,中国
...之前也发生了翻天覆地的变化。根据相关了解显示，我国中国人的平均寿命大约达到了77岁，有着更有助于长寿的体质，相较于20年之前，这样的人均寿命大约提高了10岁左右。虽然我国的人均寿命在不断增长，但是日本的人均寿...……更多
2023-10-05 10:39:00长寿,人到中年,日本,长寿,健康,饮食
...蕴含最优质蛋白“豆类是一种非常健康的食品，也是咱们中国人吃了千百年的传统食品。”中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强表示，从豆类中提取出来的蛋白质，尤其是大豆蛋白，是唯一一种植物来源的完全蛋白质，所含的...……更多
2024-02-11 09:05:00贴士,健康,蛋白,植物,豆类,蛋白
...喀什。如何改善长年摄入大量羊肉、动物脂肪等高胆固醇饮食的情况？爱吃烧烤、高油高盐食品，对健康的影响有多大？吃馕对胃好，皮芽子（洋葱）这是真的吗？可以治幽门螺旋杆菌，是真的吗？黄的胡萝卜和橙的胡萝卜哪个...……更多
2023-10-25 16:36:00健康,舌尖,中国,科普,科普,健康
咱们中国人常讲：病从口入，说的就是想要身体健康，就需要吃得干净。中国著名营养医师夏萌曾结合自身患病经历和10w+临床病例，得出一个朴实的结论：“食物是天底下最好的药物”，只有吃对了才能少生病，而生病了就要...……更多
2024-05-08 19:42:00心脑血管,心脑,食疗,血管,营养,疾病
...，这种景象几乎是欧洲人所不敢想象的。早在唐宋时期，中国人就已经习惯于各种肉类，米饭和小麦等食材，甚至通过这些食材中国人又发明了不少令人垂涎的小吃，由于这一时期提倡男男女女“以胖为美”，所以人们几乎不需...……更多
2024-03-16 17:12:00中国,公元,中国人,世纪,欧洲,欧洲人
...严重伤害，还造成食物浪费，不利于改善网络生态、培厚饮食文明。民以食为天，中国饮食文化之所以能够享誉全球，国人大多注重敬畏食物、尊重食物是重要原因之一。吃好吃的食物，本应是一种人生享受，如果总是想以低俗...……更多
2024-04-26 12:50:00食量,流量,食物,饮食,健康,消费
...这个人。他的行为有点像梁山好汉。这句话已经成为今天中国人的口头禅。
这些英雄有着不同的出身。比如，林冲上山当山贼之前，曾是东京的主教练。他的俸禄和官职其实并不算很低。至少他可以吃肉，但相反像林冲这样的...……更多
2024-04-25 12:30:00阶层,食物,饮食,猪肉,食物,梁山
...24 年 1 月，《美国新闻与世界报道》发布了 2024 年度最佳饮食榜单，榜单邀请了饮食、营养、肥胖、饮食心理学、糖尿病和心脏病学家等专业从业者组成评审团，对近 40 种饮食模式进行评比，结果地中海饮食模式稳居榜首，第...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
...够使寿命有所延长。根据相关数据统计显示，现如今我们中国人的人均寿命得到了大幅度的延长，中国人的平均寿命大约达到了77.6岁，甚至百岁老人的数量也变得越来越多。那么为什么这些百岁老人可以做到长命百岁呢？是不...……更多
2023-10-07 06:47:00长寿,养生,食物,杨振宁,长寿,院士
...不可避免地要迎接衰老，身体的老化程度也是肉眼可见。中国人向来追求长寿，古代也有很多流传下来的奇闻趣事，说的都是古人在追求延年益寿路上所做出的努力。其实，不论男女，人人都渴望拥有更多的时间来享受人生，陪...……更多
2023-11-11 15:46:00长寿,身体,血管,血液,柔韧,健康
...发展奠定了基础。因此，尽管铁锅的发明时间并不长，但中国人在美食方面的探索和创新却有着悠久的历史和深厚的文化底蕴自从旧石器时代人类开始使用工具后，一切都发生了翻天覆地的变化。虽然当时的工具主要是由石头打...……更多
2024-01-18 20:52:00传奇故事,器具,中国,传奇,故事,铁锅
...展步伐，大力推广二酯油、普及二酯油，让二酯油真正为中国人的健康加油。中国工程院院士、农产品质量安全学家李培武 致辞李培武在致辞中表示，民以食为天，营养膳食是健康产业的重要支撑，饮食更是中国人生活中的头...……更多
2023-12-26 11:44:00甘油,长寿,健康,食用油,食用,新一代
...味道。类比西方的“地中海饮食”，我们找到了一种适合中国人的饮食模式，这就是“江南饮食”。那就是江浙沪的饮食习惯。正宗江南饮食的主食多为粗粮和糙米。不过，现在生活条件改善了，很多人的饮食也发生了变化，出...……更多
2023-12-28 06:37:00米饭,馒头,两个,健康,米饭,先生
...并非偶然。白米饭成本低廉，口感细腻，易于消化，适合中国人的饮食习惯。尤其是在农耕社会的时代，白米饭成为工人和农民获取能量的重要途径。然而，有人认为白米饭糖指数在83左右，长期食用会诱导以至于认为糖尿病、...……更多
2023-10-09 09:14:00米饭,健康,主食,米饭,血糖,碳水化合物
...一下，看看其中的利弊。
不吃晚餐是怎样传出的？我们中国人一日三餐的用餐习惯，大多数情况下都是早餐和午餐，在外面吃晚餐是一家人团聚的，食客肯定吃的比较好一些，而吃完饭之后，大家一般都是聊天、看电视，很少...……更多
2023-12-05 14:06:00晚饭,生活方式,答案,方式,健康,生活
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谁能想到，我们平时吃的那些美味水果，竟然在不知不觉中成了血糖的“隐形杀手”呢？对于糖尿病患者来说，果糖摄入虽然是必要的
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