- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...我们得让这个更庞大的身体系统保持水分。”研究显示，饮水需求量在人的一生中是会发生变化的。一般而言，饮水需求量会在20岁至50岁之间达到峰值，然后随新陈代谢放缓而下降。报道称，气候和生活方式也会影响人体对水...……更多
2023-01-30 17:57:00杯水,水分,研究,杯水,需求,辛格
...健康报本报讯（记者 栾兆琳） 12月10日，由中国营养学会饮水与健康分会和北京大学公共卫生学院共同主办的第三届饮水与健康高峰论坛在京召开。来自公共卫生、营养、运动、临床等领域的科研工作者，就水与健康领域最新研...……更多
2023-12-12 07:06:00饮水,第三届,高峰,健康,论坛,饮水
...康、清凉度夏的关键。炎炎夏日如何科学有效地补水？1.饮水量要足够：建议每天至少饮用8杯水（每杯约250毫升）。如果你从事重体力劳动或户外活动，饮水量还应相应增加。2.养成定时饮水的习惯：可以在早晨起床后、工作前...……更多
2024-06-17 00:37:00炎夏,酷暑,食欲,全攻略,清凉,饮食
...体重和提升能量水平。然而，需要注意的是：1.不要过量饮水：适量的水分摄入是重要的，但过量饮水可能对肾脏造成负担。2.避免冷水：喝温水更有益于身体，因为冷水可能对胃部造成刺激。二、不吃早饭的危害
不吃早饭可能...……更多
2024-01-11 11:28:00空腹,早饭,顺序,身体,空腹,健康
...变化下排便，首先排出的是前一天较为干硬的粪便。5、饮水不足日常饮水量不足会导致肠道内水分缺乏，同时也会减缓胃肠道的蠕动速度，使得粪便在肠道中停留时间加长。随着水分的重新吸收，粪便也会变得干结，从而引发...……更多
2024-04-16 14:34:00明了,厕所,知识,粪便,肠道,息肉
...最重要的不是什么时候喝，而是喝的足够，正常人群足量饮水都有利于身体健康。二、喝水切忌过猛少量、多次、慢饮是正确的喝水原则。短时间内引用大量水，会给肠胃及肾脏造成较大负担，容易引起身体不适，甚至造成“水...……更多
2024-03-17 02:05:00杯水,大口,身体,食道,水分,饮水
...一些其他注意事项可以帮助我们更好地补水保湿：1.注意饮水饮水对于我们的身体非常重要，可以帮助我们体内的代谢功能，同时还能够帮助我们补充身体所需要的水分。一般来说，我们每天需要饮用至少八杯水，才能保证身体...……更多
2024-04-21 11:32:00妙招,肌肤,食物,肌肤,水分,芝士
...生菌食品，如酸奶和发酵食品，以促进肠道健康。适量的饮水对于脾胃健康至关重要。年轻人应该每天保持足够的水分摄入，以保持身体的水分平衡和消化系统的正常运转。建议每天饮水量为8杯左右，可以根据个人情况进行调...……更多
2023-12-13 15:32:00脾胃,脾胃,健康,年轻人,压力,时间
...用的，例如喝水。《电子生物医学》通过研究发现，每天饮水量充足的人身体更健康，那些身体血清钠水平较高的人死亡风险更高，而每天喝水少，就会导致身体血清钠水平升高，也就是说每天喝充足的水确实是有利于身体的健...……更多
2023-01-12 21:23:00时间段,时间,身体,杯水,血液,饮水量
...谢垃圾及时排出体外，帮助缓解肾脏压力，成年人每日的饮水需求量大概为2000毫升，但饮水时一定要注意适量适度。如果一次性饮水过多或者是每日饮水量过多的话，会使水分来不及排出，导致肾脏负担大幅增加，严重时还可...……更多
2023-11-30 14:05:00肾病医院,济南,肾病,医院,肾脏,糖尿
...量。肾脏的主要功能之一是排出体内的废物和毒素，适量饮水可以帮助肾脏更好地完成这一功能。每天保证足够的饮水量，可以促进新陈代谢，帮助排出毒素。一般来说，成人每天应饮水1500-2000毫升，具体可以根据个人的身体状...……更多
2024-07-26 15:45:00小事,生活,肾脏,运动,食物,帮助
...力下降。因此，为了保持身体健康，我们应该养成良好的饮水习惯，少喝饮料多喝水。每天保持足够的水分摄入，有助于维持身体的正常代谢和生理功能。同时，也要注意控制糖分和咖啡因的摄入量，避免对身体造成不必要的负...……更多
2024-06-17 14:46:00饮料,身体,饮料,糖分,咖啡因,水分
...有助于促使多余的尿酸顺利代谢排出。
但是高尿酸患者饮水也应该讲究科学依据，如果只是盲目增加饮食量的话，也许根本就不会达到预期的效果，甚至还可能会给身体造成一定的负担。提醒高尿酸患者平时饮水一定要多关注...……更多
2023-01-13 23:42:00尿酸,蔬菜,错过,控制,尿酸,西红
...，我们可以更好地控制食量，避免过量进食。
三、晨起饮水早晨起床后喝一杯清水是一种非常健康的习惯。专家表示，晨起饮水可以帮助我们补充睡眠中失去的水分，促进新陈代谢，清除体内的毒素和废物。此外，晨起饮水还...……更多
2024-05-24 10:13:00共识,饮食,专家,推荐,健康,晨起
...与那些轻度脱水勉强维系的人相比，达到或超过每日建议饮水量的人饱腹感更强，燃烧的脂肪也更多。这种新陈代谢的提升，幅度虽小但非同小可。还有研究表明，只需要摄入 16 盎司（约 453 毫升）的水，能量消耗就能够增加多...……更多
2024-06-29 13:10:00大脑,事情,脱水,水分,大脑,椰子水
...。同时，保证水分充足，补充电解质，主动、多次、适量饮水。慢性基础性疾病患者应及时补充水分，若因疾病限制饮水量或需要服用利尿剂，要及时询问医生合理的饮水量；减少运动，适当补充电解质。户外作业人员应补充水...……更多
2024-06-13 06:55:00重症,高温,热射病,李香兰,重症,急诊科
...过滤功用，这不只表现为尿液量的减少，还可能与其夜间饮水量控制得当有关。反之，经常有夜尿的人可能表示夜间摄入的水分过多，或者肾脏对水分的吸收才能较弱。这种现象并非一定意味着安康问题，但假如在长时间内频繁...……更多
2024-02-26 10:28:00实话,医生,健康,安康,肾脏,病症
为巩固地方病防治成果，了解泰山区饮水型地方性氟中毒控制情况及儿童氟斑牙患病情况。6月20日-21日，泰山区疾控中心对泰山区徂徕镇、天宝镇开展氟斑牙监测和饮水型氟中毒防治宣传教育。活动现场（刘超然 供图）活动现...……更多
2024-06-25 10:16:00泰山区,泰山,宣传教育,病情,饮水,中毒
...不好？口腔中虽藏匿着数以亿计的细菌，但在我们每日的饮水活动中，它们往往无法跨越咽喉的防线，进入我们胃部的安全领域。即便偶尔有少数细菌突破防线，也不必过分担忧。因为胃部会分泌出胃酸，迅速将这些不速之客消...……更多
2024-07-01 11:19:00空腹,身心,不好,还是,空腹,血液
说到排尿这个话题，每个人可谓是各有千秋。特别是在饮水之后，身体对水的反应真是千差万别。有些人一旦喝水，仿佛体内的水分能够持久保持，半天过去，才有一泡尿意。而有些人，刚喝完水不久，就憋不住要跑厕所。那...……更多
2023-12-09 06:22:00厕所,水分,身体,肾脏,前列,代谢
...这也只是一条建议，每个人的情况不同，体质不同，需要饮水的量自然也会有所差别。当天气炎热或排汗量比较大的情况下，就不必局限于每天只喝八杯水的量。但是如果在手术前或者是心肾功能不佳的人，饮水量就要相应的减...……更多
2024-09-14 14:12:00空腹,早餐,建议,身体,空腹,人体
...晨起最好能饮用2杯（每杯约200毫升）以上的水，每天总饮水量应在1.5到1.7升之间。
为何晨起饮水如此重要，这是因为经过一夜的睡眠，人体因夜间出汗、呼吸等而消耗了大量水分，血液会变得浓稠。及时补水可稀释血液，降低...……更多
2024-05-21 16:12:00空腹,不好,还是,晨起,阴阳水,胃酸
晨起饮水怎么喝，喝多少？水是人体必不可少的物质，每一个人体内75%都由水构成，所以水又被誉为生命之源。涉及人体的全部基础代谢。长治圣爱妇产医院，人体缺水时，许多疾病就会出现，因此补充充足的水分就显得尤为...……更多
2024-07-24 09:27:00晨起,长治,妇产医院,妇产,饮水,医院
...信很多人对这个问题很好奇。我们不妨一起学习一下。01 饮水对身体有什么作用？
1.帮助消化。如果你想更好地消化和吸收胃里的食物，你需要有水分来参与，这样你才能更好地溶解营养。因此，平时多喝水有助于消化。2.保持...……更多
2024-11-06 12:03:00厕所,身体,健康,尿液,膀胱,身体
...同时适量添加全谷物食品，确保摄入足够的纤维素。忽视饮水：生命之源的缺失水，不仅仅是解渴水是生命之源，是维持身体健康不可或缺的元素。不足的水分摄入会影响身体的正常功能，如新陈代谢下降、消化不良、甚至肾脏...……更多
2024-08-12 06:25:00饭桌,餐桌,陷阱,身体,盐分,糖分
...也不瞎喝水了。那么问题来了，如果一个人想通过合理的饮水习惯来促进代谢、提高健康，他应该在一天中如何分配饮水的时间和量呢？其实，正确的饮水时间和量对促进代谢至关重要。建议在早晨起床后喝一杯200毫升左右的温...……更多
2024-10-21 14:40:00空腹,代谢,医生,影响,王大,王大勇
...睡眠质量，而充足的睡眠对饮食选择有很大的影响。四、饮水充足充足的水分摄入对身体健康至关重要。饮水充足有助于消化、排毒、调节体温等生理功能。建议每天至少喝8杯水，以保持身体水分平衡。五、饮食多样化饮食多...……更多
2023-11-03 09:12:00影响,情绪,身体,饮食,心理,饮食
...定时服药、适量运动，以维持血糖在正常范围内。03注意饮水习惯尿频会导致大量水分流失，容易造成脱水。因此，糖友要保证充足的水分摄入。但要注意避免过量饮水，以免加重尿频症状。如果尿频主要发生在夜间，可以适当...……更多
2024-07-26 10:43:00症状,糖尿,膀胱,症状,原因,糖尿病
...，可以适量加点盐，以帮助电解质平衡。但需注意，空腹饮水不宜过多，以免稀释胃液，影响消化功能。喝水的最佳时间除了早晨，全天都应保持适量饮水。建议每天饮水1500-2000毫升，分多次进行，不要等到口渴才喝水。尤其在...……更多
2024-06-07 10:59:00长寿,顺序,身体,健康,早餐,身体
...要作用，以帮助大家更好地认识到水的价值，养成良好的饮水习惯。一、水对调节体温的作用1.吸收热量。当气温升高时，我们的身体会通过出汗的方式散热，水在蒸发的过程中吸收热量，从而帮助我们降低体温。2.保持体温稳...……更多
2023-11-06 14:15:00养料,废物,体温,调节,身体,作用
更多关于健康的资讯：
齐鲁晚报·齐鲁壹点 贺照阳 通讯员 王川 刚换好的尿不湿又被黄色稀便浸透，宝宝哭闹着蹬腿，小肚皮一阵阵发紧——这场景，几乎是每个家长的“噩梦”
2025-08-26 10:58:00
眼下市场上的肝脏养护单品种类很多，价格从几十元到上千元不等，哪款效果更好，选起来常常让人犯难。本文结合了交易热度、用户反馈和单品细节整理出的这份排行榜
2025-08-25 11:00:00
都说眼睛是“心灵的窗户”，但从医学视角看，它也是大脑疾病的“监视器”。视神经作为大脑的直接延伸，眼底血管与脑血管具有同源的解剖学结构
2025-08-25 11:30:00
前不久，家住宁阳的宫先生因进食梗阻、反酸烧心等不适来到宁阳县第一人民医院胸外科门诊寻求治疗。胸外科医生王海峰为宫先生行全面检查后
2025-08-25 11:41:00
8月22日，妙可蓝多官宣旗下新产品“奶酪坚果脆”正式进驻全国山姆系统开售。该产品以奶酪为主料，其上覆盖各类坚果，口感香脆
2025-08-25 12:10:00
作为近年来崭露头角的平台之一，上海众甫健康科技有限公司依托扎实的技术基础和严谨的运营标准，正悄然从乱局中开辟出一条新的路径
2025-08-25 12:14:00
刘昌艺，东城中医医院特聘专家，儿科主任医师，毕业于北京中医药大学，从医近20年，系“京城儿科王”刘弼臣之子。先后在国内外医学杂志
2025-08-25 13:31:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 通讯员 周萍 宋晓雪处暑已至，意味着 “出暑” 的信号正式拉响。“处，止也，暑气至此而止矣”，作为二十四节气中的第十四个节气
2025-08-25 13:55:00
日前，由小红书和睿丛联合发布的《中国婴幼儿肌肤特护指南》重磅推出，松达被《中国婴幼儿肌肤特护指南》选中：“成为年轻家长的首选”
2025-08-25 13:59:00
裴胜，北京中研集团东城中医医院副主任医师，出身中医世家，其师爷为四大名医孔伯华，其父为著名儿科专家裴学义，先后在北京中医药大学
2025-08-25 14:02:00
出诊时间：周二周四夜诊，周日上午王宏煜，执业医师，毕业于北京中医药大学，儿科学硕士，自研究生阶段开始至今一直专注于从事儿科临床工作
2025-08-25 15:02:00
十年风雨兼程，砥砺前行铸就健康基石；十年蜕变飞跃，坚守正道创新引领产业前行。2015年到2025年，贵阳市卫生健康投资有限公司（下称“贵阳卫健投公司”）从初期3000万元注册资本的医院管理平台
2025-08-25 15:33:00
“不痛不痒，一查竟是癌症？”“年年体检，发现时却已是癌症晚期？”这样的案例无论在日常生活中还是新闻中并不少见。事实上，很多时候并非我们忽视了身体的信号
2025-08-25 16:10:00