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...太少——减寿易得癌水果内有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质以及多种植物活性成分，长期摄入不足会导致心血管疾病、食道癌、结直肠癌的发病风险增加。全谷物摄入不足——伤害心血管健康全谷物内有丰富的膳食纤维、B...……更多
2024-05-28 09:12:00致死率,柳叶刀,柳叶,吃法,中国,杀手
...被当成天然运动饮料。这种饮料天然存在于椰子中，含有矿物质，没有市场上销售的诸多饮料所含的添加糖、色素等食品添加剂。椰子水还含有维生素 C 等抗氧化物，有助于抑制氧化应激。研究表明，椰子水还有助于降低血糖、...……更多
2024-06-29 13:10:00大脑,事情,脱水,水分,大脑,椰子水
...。3．使用更安全的清洁产品。2、远离双酚A。罐装食品和饮料容器内壁、塑料容器以及超市电脑打印小票中都可能含有双酚A（BPA）。多项研究表明，双酚A与癌症关联密切。【保护措施】1．尽量选择新鲜或冷冻食品，使用玻璃、...……更多
2023-01-08 21:50:00介绍生活,癌症,风险,方法,生活,苯甲
...更容易感染疾病。营养问题：酒精会影响身体对维生素和矿物质的吸收，招致营养不良和缺乏症等问题。“适量喝酒”和“滴酒不沾”的人，哪一种人更安康？一次性通知你“适量喝酒和滴酒不沾的人哪一种更安康，这是一个复...……更多
2024-03-21 10:50:00一次性,健康,安康,酒精,饮酒,疾病
小董特别爱喝饮料，每天都要喝上两罐可乐、果汁或奶茶。他也知道饮料含糖量高，对身体不好，但总是安慰自己，只要多运动，就能消耗掉多余的热量，不会有什么问题。可是，他错了。最近他突然感到胸闷气短，去医院检...……更多
2024-05-26 21:51:00一口,心脏,饮料,运动,饮料,心脏
...分是果实，其主要成分为糖类、有机酸、单宁、维生素和矿物质等，山楂中含有丰富的维生素C，是柑橘类水果的3-5倍；同时也含有一定量的钙、磷、铁、锌等矿物质，富含膳食纤维和活性成分，如山楂酸、芦丁、内酯类物质和...……更多
2023-10-08 15:03:00山楂,变化,身体,时间,山楂,作用
交汇点讯 近日，上海的居民在进入超市饮料区的时候可能会发现，货架的瓶瓶罐罐上被贴上了红、橙、绿三色的标签，这正是上海试点运行的含糖饮料“分级”标识举措。给食品和饮料包装上贴标签，其实并不是新鲜事，至今...……更多
2023-10-08 12:58:00饮料,门道,标签,饮料,碳水化合物,健康
...含三大要素：优质蛋白质、充足纤维以及必要的维生素和矿物质。优质蛋白质是构建肌肉和维持身体功能的基石。例如，鸡蛋、低脂牛奶、希腊酸奶，或植物性蛋白质如豆类和坚果，都是极好的选择。蛋白质不仅有助于维持一天...……更多
2023-12-28 12:30:00早餐,风险,健康,早餐,能量,燕麦
...量食用。适量食用菠菜，可以为身体提供必需的维生素和矿物质，而不会显著提高尿酸水平。在痛风或高尿酸血症的饮食管理中，关键在于均衡和适量。菠菜和其他蔬菜应该是饮食中的一部分，但不宜过量。与此同时，更应关注...……更多
2023-12-17 15:31:00尿酸,痛风,威胁,食物,风险,关键
...速了癌症的风险。第一种“水”，就是市面上常见的含糖饮料。可能你会想，偶尔喝一喝有什么大不了的？但问题是，这些含糖饮料中的糖分含量非常高，而且多数是精制糖，这种糖分极易被身体吸收，导致血糖快速上升。长期...……更多
2024-07-15 16:09:00越来,老年人,越来越,老年人,癌症,高糖
...减少果蔬、全谷物和豆类的摄入，从而导致缺乏维生素、矿物质、膳食纤维和这些食物中的植物化学物质。在没有多种维生素补充剂的情况下，可能会出现营养缺乏症，同时低膳食纤维含量不利于肠道健康，容易便秘。2.会出现...……更多
2024-09-05 10:47:00尝试,年轻人,饮食,减肥,饮食,全麦
...制品慢性肾病患者，尽量少吃含磷较高的食物，因为这种矿物质会让受损的肾脏“雪上加霜”。奶制品中的炼乳、蛋糕含有大量的磷，需要尽可能远离。2、少吃红肉虽然动物蛋白对身体很重要，但对于肾病患者来说大量食用可...……更多
2023-10-27 17:40:00肾脏,食物,功能,健康,肾脏,肾病
...形成大大小小的结石。一些“饮料控”每天过多饮用含有矿物质的饮料和碳酸饮料，也会促进结石形成；而喜欢喝冰镇啤酒还就着海鲜、烤串的人，大量嘌呤使得体内尿酸含量增高，更易诱发泌尿系统结石。泌尿结石包括肾结石...……更多
2024-07-16 07:21:00结石,季节,结石,血尿,尿酸,尿石症
...含有糖和多种有机酸，会分解钙质，促使孩子牙釉质上的矿物质流失，甚至是龋齿。另外有一点要注意，运动饮料≠能量饮料，这些含有咖啡因等刺激性成分的饮料为能量饮料，但这个不能给孩子喝，因为会对孩子的发育、神经...……更多
2024-07-05 11:56:00运动,饮料,孩子,健康,饮料,运动
...是什么，而又为何需要在生病时准备呢？电解质实际上是矿物质，可溶于不同溶解度的水，并带有电荷，基本成分包括盐、酸和碱。电解质在人体中起着不可或缺的作用。当体液因运动和疾病而流失时，会带走体内的矿物质，因...……更多
2023-01-04 15:29:00健力宝,电解质,电解,中国,饮料,经典
...功能性饮料功能性饮料是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸，有的还有咖啡因、牛磺酸等成分的饮料。目前市场主流的是能量饮料，其成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用。通人...……更多
2024-07-01 11:21:00凶手,高血压,而是,饮料,咖啡,谷氨
...称葫芦巴籽，是一种营养丰富的食材，含有多种维生素、矿物质和蛋白质。此外，角瓜籽仁还富含不饱和脂肪酸、纤维和抗氧化物质，具有提高免疫力、降低血脂、保护心血管等多种保健作用。在功能性饮料中，角瓜籽仁不仅可...……更多
2023-10-16 16:37:00瓜籽,功能性,配方,饮料,营养,功能
人工加糖饮料是比较受欢迎的含糖饮料类型，也是很多人戒不掉的“美味”，但它给人体带来的不利影响又让人不得不提防。含糖饮料中的化学成分，例如含有焦糖色素饮料中的4-甲基咪唑，以及果汁中可能含有的农药、人造甜...……更多
2024-03-14 14:22:00肝癌,饮料,男子,饮料,肝癌,张先
...瓜、草莓等。这些食物不仅能补充水分，还富含维生素和矿物质，对春季保健有益。2.草本茶和汤品春季，适合饮用一些温和的草本茶，如菊花茶、薄荷茶等，这些茶既能补充水分，又能提供天然植物营养。此外，春季温暖的汤...……更多
2024-05-28 12:02:00时间段,两个,时间,饮水,水分,身体
...过量摄入糖分。此外，多喝水果汁、豆浆等富含维生素和矿物质的饮料，也是保持身体健康的重要途径。在高温天气下，选择合适的饮料对于保护身体健康至关重要。冷饮和温水各有利弊，需要根据个体差异和实际需求来选择。...……更多
2024-05-11 08:18:00温水,冷饮,高温,饮料,选择,还是
...，意思是说除了提供能量以外，不提供蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物和脂肪等其他营养物质。饮酒相当于在正常进食摄入的能量之外，多摄入了一部分能量。再考虑到喝酒时人们往往会敞开肚皮吃东西，且下...……更多
2024-07-16 16:33:00超高,饮料,能力,血糖,啤酒,酒精
本文转自：山西晚报旺季的饮料市场，或许是无糖茶的“天下”山西晚报记者调查发现，各品牌方纷纷发力布局，欲搅动风云饮料旺季到来，经常逛便利店的市民发现，无糖茶饮料已然成了流行风向标，霸占了便利店的饮料冰...……更多
2024-05-23 10:06:00糖茶,旺季,饮料,天下,市场,无糖
...选择营养丰富、易消化的食物，如富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物。尽量少吃多餐。同时，饮食也应尽可能清淡，避免高盐含量、腌制肉类、香肠和其他腌制食品。每天的盐摄入量不应超过6克。此外，也要少喝...……更多
2024-10-08 12:59:00癌症,注意事项,得了,事项,控制,癌症
...结石，推荐牛奶的合理摄入。2.矿泉水矿泉水中含有大量矿物质，喝了会得结石？其实不然！虽然矿泉水中有较多的钙离子和镁离子，的确会增加尿液中的钙离子含量（危险因素），但同时也会增加尿液中枸橼酸盐的含量（保护...……更多
2024-09-17 17:30:00肾结石,医生,东西,结石,尿液,草酸
...实骨密度低不只是骨质疏松这么简单。骨密度又称为骨骼矿物质密度，它是衡量骨骼强度的重要指标之一，人的一生骨密度的变化大概可分为三个阶段：从刚出生到青年时期，骨密度不断增加，呈上升阶段；25-35岁，骨密度处于...……更多
2023-10-18 10:37:00骨骼,骨质,骨质疏松,骨密度,药物,骨骼
...康零食，是平衡膳食的组成部分。新鲜水果富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物，并且有机酸含量丰富，增进食欲，有利于食物的消化。奶类包括牛奶和鲜奶，富含优质蛋白和钙，可作为正餐的有益补充。坚果富含脂肪...……更多
2024-02-09 15:32:00健康,山东省,山东,意识,快乐,零食
...常含有对人体有益的营养成分和功能性成分，如维生素、矿物质、抗氧化剂等，旨在为消费者提供营养补充、促进身体健康或预防某些疾病的效果。在众多的保健饮料中，枳椇保健饮料以其独特的药用价值和保健功能，展现出了...……更多
2024-02-21 15:35:00饮料,保健,优势,保健,饮料,饮品
...很少为人所知。萝卜，常见却不平凡，富含多种维生素和矿物质，历来被视为增强消化和净化身体的食物。而茶叶，不仅是解渴的饮品，更含有丰富的抗氧化剂和有益健康的化合物。这两者看似简单，实则蕴含深厚的保健价值。...……更多
2024-05-28 17:48:00能带,萝卜,茶叶,厉害,好处,组合
...前用打浆机来代劳了。与蔬菜汁相比，它避免了纤维素和矿物质的损失，但依然存在氧化损失的问题。榨汁或者打浆比烹饪更加便捷，也有很多人更喜欢它们的口味。对于不方便烹饪蔬菜或者本来不喜欢吃蔬菜的人，如果榨汁或...……更多
2024-11-12 09:42:00水果汁,蔬菜,水果,蔬菜汁,榨汁机,蔬菜
...质疏松：随着年龄增长，骨质逐渐流失，尤其是钙和其他矿物质的减少，导致骨骼变薄、变脆，这直接影响身高。椎间盘退化：脊椎是身高的支柱。椎间盘，作为脊椎骨之间的缓冲结构，随着时间的推移会脱水和变薄，减少了脊...……更多
2024-01-25 13:47:00碳酸,行为,身高,骨骼,影响,碳酸
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