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喝完可乐后恶心想吐需警惕,小症状可能反映身体健康大问题!
...是那股能够瞬间唤醒感官的碳酸气泡。可乐不仅仅是一种饮料,它背后隐藏着复杂的化学与生理反应,这些反应在我们体内悄无声息地发生,可能对健康产生深远的影响。成分解析:超越口感的化学反应首先,主要成分包括碳酸...……更多
减脂期也能喝啤酒?零糖零脂低卡啤酒!
...也是其中的一部分。对于减肥人士来说,选择合适的酒精饮料可以有助于减轻负罪感,同时也能满足口腹之欲。最近,低卡啤酒成为了许多减肥人士的优选,其中一位叫做小丽的朋友自述了她在减脂期喝低卡啤酒的经历。 减脂...……更多
总是心慌怎么回事?什么原因引起的?要如何治疗?
...生活方式相关咖啡因摄入过多:饮用过量咖啡或含咖啡因饮料酒精消费:喝酒过多吸烟:尼古丁刺激使用兴奋剂或药物:比如某些街头药物过度劳累:缺乏充足休息和睡眠2. 心理因素压力:长时间的精神压力或突发事件焦虑:包...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?医生:若想保护胰岛,3物不建议多吃
...升血糖,给胰岛带来压力。糖尿病患者应限制甜食、含糖饮料等明显的糖源,同时警惕隐藏糖分的食物如某些调味品和加工食品。2.审慎选择脂肪来源:虽然脂肪是必需的,但高脂肪食物,特别是含有大量饱和脂肪的食物,会影...……更多
12月30日起,新加坡指定场所售卖的所有现调饮料都必须根据饮料的糖及饱和脂肪含量贴上营养等级标签,从而帮助消费者选择更健康的饮料。根据新加坡卫生部的要求,30日起,餐饮店、伙食承包商、网络商店、酒店、工作场...……更多
医生忠告:若想稳定血脂,建议远离4种素食
...远离4种素食第一种:高糖素食高糖素食如糖果、甜点、饮料等,含有大量的糖分。长期摄入这些食物会导致血糖升高,进而引发胰岛素抵抗,增加脂肪堆积,从而影响血脂水平。第二种:高脂肪素食虽然许多素食看似健康,但...……更多
血浆的另一种颜色
...会刺激肝脏合成甘油三酯,加重乳糜血症。6、少喝高糖饮料。7、多吃黄豆及其制品,如豆浆、豆腐等,8、每天至少5蔬果,目标9蔬果,每份蔬果重量约100克。9、少吃饱和脂肪酸含量高的食物(香肠、腊肠、腊肉、肥肉、凤爪)...……更多
新加坡扩大饮料营养等级标签范围
...度,从2023年12月30日开始,新加坡售卖的所有现场制作的饮料都必须根据饮料的糖分和饱和脂肪含量贴上等级标签,以引导消费者健康饮食。当天,新加坡几乎所有的连锁饮料店和大型集团下属的小贩中心的饮料店都已经依照所...……更多
百事公司首次亮相中国国际进口博览会
...论坛在国家会展中心(上海)拉开帷幕。全球领先的食品和饮料企业百事公司,携旗下50多款休闲食品、饮料和营养产品“盛装”亮相。作为虹桥论坛钻石会员,百事公司高管将参加虹桥国际经济论坛,为全球生态文明、中国高质...……更多
长期节食和吃饱喝足的人,谁更长寿?调查24011人,得出真相
...需要避免高糖、高脂肪和高盐等高热量、高脂肪的食品和饮料。这些食品和饮料不仅会提供过多的热量,还会增加心血管疾病、糖尿病和其他慢性疾病的风险。长期节食和吃饱喝足的人,谁更长寿?调查24011人,得出真相这项研...……更多
糖尿病患者的福音:七个秘诀助力血糖控制
糖尿病患者的福音:七个秘诀助力血糖控制一、戒掉饮料:为了保持健康,您需要放弃含糖饮料,包括碳酸饮料和果汁。取而代之的是,每天喝充足的白开水。当然,适量饮用红茶或绿茶也是可以的,但切勿过量。二、按部就...……更多
春节假期科学饮食注意做好这五点
...方法进行控盐。油的推荐摄入量为25-30克。三、限制酒和饮料的摄入:成年人一天饮用酒的酒精量不超过15克(相当于啤酒450ml,葡萄酒150ml,38%度白酒50ml,高度白酒30ml)。假日期间饮酒要适度,切莫贪杯;限制碳酸饮料、奶茶...……更多
牙体牙髓疾病小知识
...食物残渣积聚;控制糖分摄入:减少摄入高糖分的食物和饮料,以降低龋齿的风险;定期检查:定期看牙医,接受专业的口腔检查和洁牙,可以及早发现潜在问题。(二)牙齿敏感:牙齿敏感是另一种常见的牙体疾病,其症状通常...……更多
从小“吃零食”和“不吃零食”的孩子,离了父母严管,差距拉大
...是更好的选择。6.鼓励水的摄入:与其让孩子习惯喝含糖饮料,不如鼓励他们多喝水。 可以通过有趣的水瓶或添加一些新鲜水果片来增加吸引力。通过这些策略,父母可以帮助孩子建立起一生受益的健康饮食习惯。 健康的饮食...……更多
国家卫健委教你科学减肥 全国各地都不同
...后不宜再进食任何食物,但可以饮水。2.少吃零食,少喝饮料。不论在家还是在外就餐,都应力求做到饮食有节制、科学搭配,不暴饮暴食,控制随意进食零食、喝饮料,避免夜宵。3.进餐宜细嚼慢咽。摄入同样的食物,细嚼慢...……更多
甲状腺早期的5个征兆
...我们应该适量摄入这些高碘食品,避免过度摄入。②碳酸饮料许多碳酸饮料中添加了防腐剂和甜味剂等化学物质,对甲状腺有不良影响。研究表明,长期摄入含有防腐剂的碳酸饮料可能导致甲状腺问题。因此,我们应尽量避免喝...……更多
不想吃糖长胖,吃无糖食品就健康了?一一文揭开答案
...影响,因此越来越多的人开始选择了无糖食品食用而无糖饮料,无糖饼干,无糖蛋糕等多种无糖的零食,也逐渐走入了我们大众的视野,受到了广大民众的喜爱。在人们的认知中,高糖饮食吃多了就容易导致糖尿病,因此...……更多
科学降脂,做好6件事
...肪。这就是为什么吃素的人也会高血脂。(5)喜欢喝糖饮料、吃甜食。(6)吃了太多的坚果类食物,能量和脂肪含量都较高。3、控制好腰围腹部肥胖危害更大,会导致胰岛素抵抗,引起高血糖、高血脂等代谢问题,即代谢综合...……更多
内蒙古市场监管局抽检饮料9批次 未检出不合格样品
...场监督管理局组织抽检16大类食品283批次样品。其中抽检饮料9批次,未检出不合格样品。合格产品信息序号被抽样单位名称被抽样单位省标识生产企业名称标识生产企业地址食品名称规格型号生产日期分类1突泉县好邻居总店精...……更多
在血脂的四项指标中,甘油三酯受到饮食的影响最深
...在体内,进而引起甘油三酯上升。3、高糖食物 如甜食和饮料等,过多的糖分摄入会转化为内源性甘油三酯,增加血脂异常的风险。4、酒精饮酒会对甘油三酯水平产生明显影响,进而影响脂质的合成速率和降低脂蛋白酶活性,...……更多
角瓜籽仁功能性饮料配方的研发:营养与保健的完美结合
随着人们健康意识的提高,功能性饮料在日常饮品中的地位逐渐上升。角瓜籽仁功能性饮料是一种具有多种功效的饮品,其研发具有重要意义。首先,角瓜籽仁富含多种营养成分,如不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维素等,对人体...……更多
元宵节饮食指南
...饭量,避免或者谨慎选择零食,要多饮水,尽量不喝酒、饮料或者是果汁。要多食用一些富含膳食纤维的食物,因为这些食物可以增加饱腹感,而且同时减少能量的摄入,所以说尽量多吃蔬菜以及食用粗粮来代替细粮作为主食,...……更多
新春佳节如何吃得健康且有趣 营养科医生给出五条小贴士 快收藏!
...量择低度酒小酌慢饮、不空腹饮酒、饮酒时不同时喝碳酸饮料。《中国居民膳食指南》中写道,成人如饮酒,每天的酒精摄入量最好控制在15克以内,换算下来大约相当于啤酒450毫升,或葡萄酒150毫升,或38%度白酒50毫升,或高...……更多
心悸胸闷,是身体在呼救吗?解毒胸闷心悸的真相!
...物钟混乱,影响心脏的正常功能;过量饮用含有咖啡因的饮料会刺激心脏,引起心悸;久坐不动则会导致血液循环不畅,增加心脏负担;饮食不当也是诱发胸闷心悸的原因之一。高脂肪、高糖分的饮食不仅会增加心血管疾病的风...……更多
血糖高,如何降糖?别只顾着用药,这5种食物是天然“胰岛素”
...还是要少喝酒。3.高糖食品 高糖食品包括各种糖果、甜饮料、蛋糕等。这些食物中的糖分含量很高,摄入后会导致血糖水平迅速上升,加重胰岛的负担。长期摄入高糖食品可能导致胰岛细胞功能下降,增加糖尿病的风险。因此...……更多
给孩子这样搭配早餐,有可能导致营养跟不上,家长们不要再犯错了
...高糖早餐:注意力与体重的双重威胁早餐高糖食品(如甜饮料、糖果面包)会导致孩子血糖急速上升后迅速下降,影响其上午的学习和注意力集中。此外,长期高糖摄入还会增加体重管理难度,进而影响孩子的自信心和社交能力...……更多
医生直言:晚餐决定寿命,牢记吃错晚餐的6个危害,早了解早受益
...题有关。我曾有个患者,因晚餐经常食用加工食品和高糖饮料,长期感到疲倦和情绪低落。在调整饮食,增加富含omega-3的食物如三文鱼、核桃,以及富含膳食纤维的蔬菜和水果后,他的情绪明显改善。健康的饮食不仅能滋养身...……更多
馒头、米饭和面条,哪个升血糖更快?主食吃对了,血糖才能稳定
...身体带来担负。因而,糖尿病患者应该尽量防止食用高糖饮料、糖果、蛋糕等高糖食品。高脂肪食物高脂肪食物不只会招致瘦削,还会增加心血管疾病的风险。糖尿病患者应该选择低脂肪的食品,如鱼类、瘦肉、豆类等。高盐食...……更多
牛奶是21世纪最大的骗局?有致癌危险?这3种“乳饮料”才要少
...它与健康的复杂关系,以及市面上一些被宣称为健康的乳饮料背后可能隐藏的风险。同时,我将告诉您,在现代营养科学的视角下,哪些乳制品是值得推荐的,哪些则是应该少喝的。这不仅仅是关于牛奶的真相,更是关于我们健...……更多
每天一碗面对肝不好?想要肝脏健康,3种食物要少吃
...形的肝脏杀手在我们的饮食中,高糖食品无处不在,从甜饮料到加工糕点,这些食品因其即时提供能量和诱人的口感而受到许多人的喜爱。然而,它们对肝脏的影响却是长期而深远的。过量摄入糖分会导致身体内脂肪的积累,特...……更多
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味精是“害人精”,吃多了会致癌真相还是谣言这回说清楚
味精,也称为谷氨酸钠,是一种常用的食品添加剂,被广泛应用于各类调味品中。然而,对于味精的安全性问题,许多人一直存在诸多疑虑
2024-10-07 21:20:00
中年男性养生的6个禁忌!求你不要再犯了,第三个你或许难以割舍
随着年龄的增长,男性的身体机能逐渐下降,身体出现各种问题。如何保持健康,延缓衰老是中年男性最关心的问题。下面介绍六个中年男性养生的禁忌
2024-10-07 21:21:00
“空腹爬楼”大火?绿瘦提醒切勿盲目跟风
随着最近全国各地气温的日益升高,人们的运动逐渐从户外转到了室内。而"空腹爬楼"这种减肥方法也突然间在社交平台上火爆了起来
2024-10-07 21:21:00
什么油最不健康?是大豆油吗?提醒:食用油有保质期,该扔就扔
张大爷今年已经66岁,退休后身体反倒越来越差,经过医生检查由于张大爷酷爱吃猪油,所以他患上了高血压,医生就建议不要再吃猪油了
2024-10-07 21:21:00
竹笋是肾衰的“刺客”?提醒:若想肾脏健康,多吃这几种蔬果
“竹笋?真的会伤肾吗?”郭君祥大伯,一个从电力公司退休的电工,在公园的长椅上放慢了步伐。原来是旁边的两位老者在谈论食物和健康
2024-10-07 21:23:00
什么是葛根,葛根为何被称为“亚洲人参”?大家吃过吗
01葛根被称为是“亚洲人参”,主要是因为它的药用价值与人参相似。葛根和人参都含有人体必需的微量元素以及多种活性成分,如铜
2024-10-07 21:23:00
55岁大妈坚持每晚出门散步,一年后,医院检查结果惊呆众人
在一间装饰温馨的咖啡馆里,李华偶然遇到了多年未见的朋友王静。她惊讶地发现,王静几乎没有任何衰老的迹象,依然光彩照人,就像时间在她身上留下的痕迹被轻轻抹去
2024-10-07 21:24:00
手背血管能看出寿命长短?血管若有这些特征,恭喜你很健康
李先生平常就是教物理的,带的学生是一群高中生,因此平常工作还是十分紧张的,因此家长们都是望子成龙望女成凤的,都希望自己的儿女们能够考上一所好学校
2024-10-07 21:24:00
老年人想长寿?晚饭和寿命有关?提醒中老年人饭牢记“3吃3不吃
中国人常常要说这样一句话,那就是早上要吃好,中午要吃少,晚上要吃饱晚。事实上,吃不吃晚饭和如何吃晚饭可能和中老年人的寿命有很大的关系
2024-10-07 21:25:00
中老年如何保护心脏防痴呆?提醒:你多吃5类食物就能补
很多人都将心脏病称之为老年人的隐形杀手,其实,要想保护心脏,更想预防老年痴呆,大家就要多补充镁这种元素。如果大家认为喝镁补充剂就可以达到这个目的
2024-10-07 21:26:00
午餐吃好助长寿,经常劳累的人午餐这样吃,让健康稳稳的
一日三餐的重要性各不相同,早晨是开启崭新一天的第一餐非常重要,晚餐是吃完要进入漫长夜晚的一餐也非常讲究。那么午餐呢,刚好在中间就相对不重要了吗
2024-10-07 21:26:00
老人腿脚水肿多是“等”出来的,这7个伤腿行为很多人都有
随着年龄的增长,老年人身体的一些变化成为了常态。其中之一是腿脚水肿,这是许多老年人都会面临的健康问题之一。水肿不仅会影响生活质量
2024-10-07 21:27:00
香港人均寿命全球领先,与饮食密不可分,这些饮食习惯值得学习
说到香港,人们会想到蜗居、繁忙等关键词,想到的是香港电影,或者TVB等等。但是很多人不知道,香港人的寿命居全球第一。联合国开发计划署调查显示
2024-10-07 21:27:00
心跳偶尔快一拍、慢一拍,是怎么了?为何常发生在年轻人身上
心律不齐也叫心律失常,表现从轻微到严重都有可能,轻者仅有心悸、头晕、胸痛,但严重时则会造成心搏骤停、休克、猝死。该怎么与多变的心律不齐共存
2024-10-07 21:27:00
查出胆囊息肉要切除?若这5个条件你中了1个,建议立刻切除
随着大家越来越重视身体健康,体检也已经成为了很多人都在做的事,而胆囊息肉在体检报告中是比较常见的一个异常项目,由此一来
2024-10-07 21:29:00