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...项指标会稳定些，有充足睡眠时间还能调节内分泌、对抗衰老、同时提高胰岛功能，胰岛能力增强，促进胰岛素分泌，才能及时将糖类物质消耗。若长时间睡眠不足，有熬夜这种坏习惯，身体不堪重负，原有疾病加重，还可能加...……更多
2024-07-16 14:22:00血糖,调节,血糖,胰岛,饮料,用药
...，而她的答案竟然是——偷懒！一、柳叶刀：喝茶或能抗衰老？每天几杯合适？健康长寿一直无数人类的追求，从古代的修炼灵丹妙药延寿，到如今的健康保健品泛滥。我们，到底能不能实现长寿？其实这也科学家坚持探讨的问...……更多
2023-12-05 15:46:00长寿,柳叶,抗衰老,刀子,养生,效果
...些悄然发生的变化呢？接下来，让我们一探究竟。01男性衰老的临界点：揭秘男性何时开始衰老之谜1. 生理层面从生理角度来看，男性的衰老临界点大约在30-40岁之间。这个时期，男性体内的荷尔蒙水平发生变化，睾酮素分泌逐...……更多
2024-10-09 19:08:00衰老,男性,衰老,男性,体臭,年龄
...医学研究证明，运用三七活血化瘀和有用成分PNS和PDS延缓衰老，PNS和三七多糖能够进步免疫力，纯草药能够全面调节人体功能。三七中的微量元素（微量元素与人体内排泄有关）有助于调节内排泄。市场上最受欢迎的“调经养颜...……更多
2024-06-12 17:22:00变化,天一,身体,医生,血瘀,斑块
你认为衰老是一条缓缓流动的溪流，但实际上衰老就像坐过山车一样，到了一定年龄就会加速衰老，这并非无稽之谈，这一点已经得到了科学的验证。发表在《自然医学》上的一项研究表明，在34岁、60岁、78岁，你可以看到自...……更多
2024-11-16 09:17:00衰老,年纪,身体,衰老,延缓衰老,干细胞
衰老是一种自然过程，无法避免。然而，我们可以通过一些方法来延缓衰老的进程。其中，饮食是一个重要的因素。本文将探讨老年人在饮食上如何吃能延缓衰老，帮助老年人保持健康和活力。一、抗氧化物质抗氧化物质是一...……更多
2024-09-30 17:59:00延缓衰老,老年人,衰老,饮食,老年人,健康
...身体状况和需求都不同，建议在制定饮食计划前咨询专业医生或营养师的意见。喜欢本篇干货的话，可以点赞支持一下哦，辛苦原创码字不容易，如果你能在这里有一个小小的成长，也算是我坚持更新中的小小力量。 ……更多
2024-10-12 10:05:00二天,晚餐,体重,惊喜,晚餐,热量
...饱的，消化也慢下来，自然就不想再狂吃了，能帮你控制饭量。更厉害的是，燕麦里的β-葡聚糖还能帮你降胆固醇、稳血糖，简直太棒了！蔬菜这种食物啊，真的是好处多多。它热量低，营养却高得很，里头满满的膳食纤维、维...……更多
2024-05-19 15:17:00美味,做法,营养,健康,燕麦,营养
...：究竟哪些人适合享用榴莲？又有哪些人需要小心谨慎？医生提醒：这几类人要少吃榴莲
首先要明确的是，榴莲虽然美味，但并非所有人都适合食用。医生提醒我们，在食用榴莲时，有以下几类人群需要特别谨慎：1.糖尿病患...……更多
2024-07-11 06:57:00榴莲,还是,榴莲,食用,美味,健康
...蒜对心脏健康有着意想不到的好处，它可是有“天然心脏医生”之称的！而且大蒜具有抗氧化作用，能够减少体内的自由基，降低心血管疾病的发生几率。最重要的是，大蒜还能帮助提高免疫力，增强抵抗力，在冬季寒冷的季节...……更多
2024-12-11 14:06:00冠心,冠心病,羊肉,患者,身体,医生
...定要重视。人在生病的时候，就没有胃口吃饭。一个人的饭量也可以看得出来他的情绪，胃口不好，说明他的情绪不对劲。如果无缘无故就没有食欲。一定要引起重视。9、睡眠质量不好。 人老了，发现自己的睡眠质量不好时，...……更多
2024-10-11 00:24:00表象,衰老,残酷,身体,时候,年纪
...啡中包含的抗氧化物质有利于预防心血管疾病、抗癌、抗衰老等，这些成分也许在小伙的身体中发挥了积极作用。适量饮用咖啡还有利于控制体重、增加骨密度、降低骨折风险等。医生指出，小伙的体检结果之所以让人惊讶，是...……更多
2024-05-26 17:01:00一杯,惊讶,小伙,医生,咖啡,咖啡
...食管反流等问题。面条虽易于消化，但若晚餐时间不当或食量过大，同样会对健康造成不利影响。因此，中老年人应控制晚餐的分量，以七分饱为宜，避免暴饮暴食。三、中老年人晚餐的健康建议均衡搭配：晚餐应包含适量的主...……更多
2024-10-02 17:55:00晚饭,中老年人,面条,禁忌,中老年人,晚餐
...面条的胃排空时间，也延缓了血糖上升的速度。五、控制食量，适量进食糖友要控制食量，避免过量进食。糖友每餐主食量一般建议控制在100克（2两）左右，如果过多，容易导致血糖升高，也会加重胰腺负担。六、餐后适当运...……更多
2024-04-22 09:50:00血糖,面条,技巧,面条,血糖,选择
...日报健康视点天津市新闻名专栏祥龙贺春平安喜乐过大年医生开出春节长假健康“处方”（图）主持人 记者 赵津 王倩 摄新春佳节，健康食品是顾客的首选。 王倩 摄春节将至，我市医学专家带来了新春健康祝福，祝愿大家从现...……更多
2024-02-06 05:23:00长假,医生,健康,血糖,胃肠,高糖
...素是一种强效的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减缓衰老，保护心血管系统。此外，蓝莓还富含纤维素，有助于促进肠道健康。蓝莓的低热量和高营养密度使其成为理想的健康零食。蓝莓中的维生素K对于骨骼健康也有重要...……更多
2024-08-08 06:56:00夏日,水果,身体,蓝莓,火龙果,水果
...肠负担，改善消化不良等症状。三、细嚼慢咽有助于减少食量细嚼慢咽的过程中，大脑会接收到来自口腔的饱足信号，使我们在不知不觉中减少食量。这对于需要控制总热量的糖友来说，无疑是一个好消息。通过减少食量，我们...……更多
2024-06-22 10:34:00血糖,胃肠,口腔,健康,食量,控制
...们的生活中就有不少的食物是可以帮助减肥的，不用控制食量，保持正常的运动就可以轻轻松松变瘦。今天我们就来讲一下，哪几种食物可以帮助我们越吃越瘦！2.芹菜芹菜可以用来排毒通便，芹菜是一种膳食纤维含量很高的蔬...……更多
2024-01-31 06:57:00大肚,食物,营养,价值,冬瓜,芹菜
...类食物，还吃些植物蛋白、植物脂肪。而且一般肥胖的人饭量都比较大，喜油厚味甘，即便是素食，如果烹调用油过多，能量摄入过多，也是达不到减脂目的。其次是制定科学的锻炼计划。有些人想通过运动来减重，如选择跑马...……更多
2024-05-11 20:43:00百家,中原,科普,安全,肥胖,方式
...尿病、高脂血压和减肥者的最佳首选主食。
第四：抵抗衰老杂粮中维生素的含量很高，像维生素E、维生素B、胡萝卜素等，都能够帮助我们人体清除氧自由基，活化机体酶的活性，改善人体内环境的平衡，起到积极的抗衰老作...……更多
2024-08-12 14:05:00粗粮,血管,保护,杂粮,营养,粗粮
...重增加。女人经常吃榴莲，或有5个好处“不请自来”，医生：建议尽早了解1.提供丰富的营养榴莲富含维生素C、维生素B6、维生素E以及多种矿物质，包括钾、铁、钙等。这些营养物质对女性的身体健康非常重要，可以增强免疫...……更多
2024-05-03 10:54:00碳水化合物,糖分,榴莲,血糖,水平,榴莲
...意适量食用，不仅能满足口腹之欲，还有助于控制饭后的食量。下面是一种简单的制作方法：1.提前泡发：将白芸豆提前泡发8小时，然后用清水煮熟，这样既能保留白芸豆的营养成分，又能使其变得更加柔软可口。2.调味处理：...……更多
2023-10-08 16:08:00芸豆,味蕾,减肥,芸豆,减肥,脂肪
...日常生活中不少糖尿病人还会遇到这样一种情况，即便把饭量减了又减，餐后血糖还是高，这该怎么办？不妨试试在餐前吃点水果，或许对控制餐后血糖会有意想不到的帮助。因为进餐后随着血糖的升高，胰岛细胞会分泌更多的...……更多
2024-09-04 16:27:00糖尿,糖尿病人,血糖,零食,病人,怎么办
...在不断增加。他开始担忧自己的健康状况，于是决定寻求医生的帮助。在一次详细的健康检查后，医生向张先生解释了失眠如何影响他的体重和整体健康状况。医生指出，由于睡眠不足，张先生的身体开始产生更多的饥饿激素，...……更多
2024-02-25 13:29:00对策,睡眠,变化,身体,张先,睡眠
...零食不仅热量低，而且还含有丰富的营养物质。3、控制食量在吃零食时，应该控制食量，避免过量摄入，可以选择小包装的零食，或者采用分多次食用的方式。4、增加运动量除了控制高热量零食的摄入外，还应该增加运动量，...……更多
2024-01-15 06:32:00热量,零食,减肥,控制,成功,零食
...始下降，这时候更需要注重饮食调理，以养颜补气，延缓衰老。那么，哪些食物是女性朋友们应该多吃的呢？下面，就为大家介绍4种能够养颜补气的食物。让我们一起来看看吧！首先，来说说红枣红枣被誉为“天然维生素丸”...……更多
2024-04-29 13:35:00食物,女性,皮肤,食物,女性,红枣
...信号。此外，以下症状也应引起警惕：饥饿感增强：即使饭量增加，仍感到饥饿；
体重下降：无明显原因的体重减轻；
皮肤瘙痒：尤其是女性患者，可能出现外阴瘙痒；
视力模糊：血糖波动导致晶状体渗透压改变，影响视力。...……更多
2024-09-23 14:23:00糖尿,大爷,糖尿病,无知,半年,医生
...、添加剂少的零食，如坚果、酸奶、水果干等。3.控制饮食量：要想保持身体健康，首先要控制饮食量，避免过度饥饿或暴饮暴食。每餐要吃七分饱，尽量减少夜宵的摄入。4.学会看食品标签：在购买食品时，要学会看食品标签...……更多
2023-11-06 13:59:00食用,垃圾,身体,影响,食品,健康
...脏、肾脏、肺和大脑中僵尸样细胞的积累，从而加速器官衰老并导致健康问题。尽管许多人为了减肥和控制血糖而采用了低碳水化合物饮食，即生酮饮食，但关于这种饮食对健康影响的研究结果却喜忧参半。一些研究发现，它会...……更多
2024-05-20 07:01:00衰老,器官,饮食,饮食,碳水化合物,衰老
...，导致他们的饮食习惯发生变化，给人的印象就是他们的饭量减小了。他们的进食缺乏规律，由于无法正常进食，与那些无儿无女的老人相比，他们在各个方面都表现出较为不利的状态。尽管并非所有有儿有女的老人都符合李叔...……更多
2024-02-03 18:31:00儿女,老人,养老院,食量,孝顺,厨师
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这种方法每天至少瘦一斤半，而且不会反弹。因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量。但非常难坚持，到后来会吃的想吐。黄瓜鸡蛋减肥法是网上流行很久的减肥方法了
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近日，日本厚生劳动省创业大赏名单出炉——日本知名解酒护肝产品“偷吃步”解酒丸斩获2024年日本最佳健康食品推荐大赏，成为唯一上榜的解酒护肝类产品
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本文转自：人民网-河北频道1月20日，在河北省吴桥县桑园镇金耳菌种植基地大棚里，淡淡的菌香便扑面而来，一个个“黄金疙瘩”如花朵绽放
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本文转自：人民网-河北频道随着春节的临近，河北省保定市阜平县太行农贸市场上来自王林口镇辛庄村的“土味年货”溜达鸡依靠自身独特品质深受市场青睐
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新年新气象，家里到处都洋溢着温馨的气息，这时候要是再来上一杯香浓咖啡，别提多美了！对于我们这些爱喝咖啡的人来说，新年是不是也该给家里的咖啡机升升级呢
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1月15日至16日，黔东南州老年摄影学会在黔东南州老年大学举办“庆元旦 迎新春”摄影展，此次影展共收集作品284张，筛选后有166张作品入围
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十堰广电讯（丹江口融媒记者 巫铭铭 高重阳 曹晓露）年关将至，年味儿渐浓。在丹江口市石鼓镇举办的年货节上，当地通过抬年猪
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2025-01-20 16:39:00
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2025-01-20 16:42:00
