- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
衰老是一种自然过程，无法避免。然而，我们可以通过一些方法来延缓衰老的进程。其中，饮食是一个重要的因素。本文将探讨老年人在饮食上如何吃能延缓衰老，帮助老年人保持健康和活力。一、抗氧化物质抗氧化物质是一...……更多
2024-09-30 17:59:00延缓衰老,老年人,衰老,饮食,老年人,健康
你认为衰老是一条缓缓流动的溪流，但实际上衰老就像坐过山车一样，到了一定年龄就会加速衰老，这并非无稽之谈，这一点已经得到了科学的验证。发表在《自然医学》上的一项研究表明，在34岁、60岁、78岁，你可以看到自...……更多
2024-11-16 09:17:00衰老,年纪,身体,衰老,延缓衰老,干细胞
...身体状况和需求都不同，建议在制定饮食计划前咨询专业医生或营养师的意见。喜欢本篇干货的话，可以点赞支持一下哦，辛苦原创码字不容易，如果你能在这里有一个小小的成长，也算是我坚持更新中的小小力量。 ……更多
2024-10-12 10:05:00二天,晚餐,体重,惊喜,晚餐,热量
...：究竟哪些人适合享用榴莲？又有哪些人需要小心谨慎？医生提醒：这几类人要少吃榴莲
首先要明确的是，榴莲虽然美味，但并非所有人都适合食用。医生提醒我们，在食用榴莲时，有以下几类人群需要特别谨慎：1.糖尿病患...……更多
2024-07-11 06:57:00榴莲,还是,榴莲,食用,美味,健康
...饱的，消化也慢下来，自然就不想再狂吃了，能帮你控制饭量。更厉害的是，燕麦里的β-葡聚糖还能帮你降胆固醇、稳血糖，简直太棒了！蔬菜这种食物啊，真的是好处多多。它热量低，营养却高得很，里头满满的膳食纤维、维...……更多
2024-05-19 15:17:00美味,做法,营养,健康,燕麦,营养
...定要重视。人在生病的时候，就没有胃口吃饭。一个人的饭量也可以看得出来他的情绪，胃口不好，说明他的情绪不对劲。如果无缘无故就没有食欲。一定要引起重视。9、睡眠质量不好。 人老了，发现自己的睡眠质量不好时，...……更多
2024-10-11 00:24:00表象,衰老,残酷,身体,时候,年纪
...啡中包含的抗氧化物质有利于预防心血管疾病、抗癌、抗衰老等，这些成分也许在小伙的身体中发挥了积极作用。适量饮用咖啡还有利于控制体重、增加骨密度、降低骨折风险等。医生指出，小伙的体检结果之所以让人惊讶，是...……更多
2024-05-26 17:01:00一杯,惊讶,小伙,医生,咖啡,咖啡
...食管反流等问题。面条虽易于消化，但若晚餐时间不当或食量过大，同样会对健康造成不利影响。因此，中老年人应控制晚餐的分量，以七分饱为宜，避免暴饮暴食。三、中老年人晚餐的健康建议均衡搭配：晚餐应包含适量的主...……更多
2024-10-02 17:55:00晚饭,中老年人,面条,禁忌,中老年人,晚餐
...面条的胃排空时间，也延缓了血糖上升的速度。五、控制食量，适量进食糖友要控制食量，避免过量进食。糖友每餐主食量一般建议控制在100克（2两）左右，如果过多，容易导致血糖升高，也会加重胰腺负担。六、餐后适当运...……更多
2024-04-22 09:50:00血糖,面条,技巧,面条,血糖,选择
...日报健康视点天津市新闻名专栏祥龙贺春平安喜乐过大年医生开出春节长假健康“处方”（图）主持人 记者 赵津 王倩 摄新春佳节，健康食品是顾客的首选。 王倩 摄春节将至，我市医学专家带来了新春健康祝福，祝愿大家从现...……更多
2024-02-06 05:23:00长假,医生,健康,血糖,胃肠,高糖
...素是一种强效的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减缓衰老，保护心血管系统。此外，蓝莓还富含纤维素，有助于促进肠道健康。蓝莓的低热量和高营养密度使其成为理想的健康零食。蓝莓中的维生素K对于骨骼健康也有重要...……更多
2024-08-08 06:56:00夏日,水果,身体,蓝莓,火龙果,水果
...肠负担，改善消化不良等症状。三、细嚼慢咽有助于减少食量细嚼慢咽的过程中，大脑会接收到来自口腔的饱足信号，使我们在不知不觉中减少食量。这对于需要控制总热量的糖友来说，无疑是一个好消息。通过减少食量，我们...……更多
2024-06-22 10:34:00血糖,胃肠,口腔,健康,食量,控制
...们的生活中就有不少的食物是可以帮助减肥的，不用控制食量，保持正常的运动就可以轻轻松松变瘦。今天我们就来讲一下，哪几种食物可以帮助我们越吃越瘦！2.芹菜芹菜可以用来排毒通便，芹菜是一种膳食纤维含量很高的蔬...……更多
2024-01-31 06:57:00大肚,食物,营养,价值,冬瓜,芹菜
...类食物，还吃些植物蛋白、植物脂肪。而且一般肥胖的人饭量都比较大，喜油厚味甘，即便是素食，如果烹调用油过多，能量摄入过多，也是达不到减脂目的。其次是制定科学的锻炼计划。有些人想通过运动来减重，如选择跑马...……更多
2024-05-11 20:43:00百家,中原,科普,安全,肥胖,方式
...尿病、高脂血压和减肥者的最佳首选主食。
第四：抵抗衰老杂粮中维生素的含量很高，像维生素E、维生素B、胡萝卜素等，都能够帮助我们人体清除氧自由基，活化机体酶的活性，改善人体内环境的平衡，起到积极的抗衰老作...……更多
2024-08-12 14:05:00粗粮,血管,保护,杂粮,营养,粗粮
...重增加。女人经常吃榴莲，或有5个好处“不请自来”，医生：建议尽早了解1.提供丰富的营养榴莲富含维生素C、维生素B6、维生素E以及多种矿物质，包括钾、铁、钙等。这些营养物质对女性的身体健康非常重要，可以增强免疫...……更多
2024-05-03 10:54:00碳水化合物,糖分,榴莲,血糖,水平,榴莲
...意适量食用，不仅能满足口腹之欲，还有助于控制饭后的食量。下面是一种简单的制作方法：1.提前泡发：将白芸豆提前泡发8小时，然后用清水煮熟，这样既能保留白芸豆的营养成分，又能使其变得更加柔软可口。2.调味处理：...……更多
2023-10-08 16:08:00芸豆,味蕾,减肥,芸豆,减肥,脂肪
...零食不仅热量低，而且还含有丰富的营养物质。3、控制食量在吃零食时，应该控制食量，避免过量摄入，可以选择小包装的零食，或者采用分多次食用的方式。4、增加运动量除了控制高热量零食的摄入外，还应该增加运动量，...……更多
2024-01-15 06:32:00热量,零食,减肥,控制,成功,零食
...在不断增加。他开始担忧自己的健康状况，于是决定寻求医生的帮助。在一次详细的健康检查后，医生向张先生解释了失眠如何影响他的体重和整体健康状况。医生指出，由于睡眠不足，张先生的身体开始产生更多的饥饿激素，...……更多
2024-02-25 13:29:00对策,睡眠,变化,身体,张先,睡眠
...日常生活中不少糖尿病人还会遇到这样一种情况，即便把饭量减了又减，餐后血糖还是高，这该怎么办？不妨试试在餐前吃点水果，或许对控制餐后血糖会有意想不到的帮助。因为进餐后随着血糖的升高，胰岛细胞会分泌更多的...……更多
2024-09-04 16:27:00糖尿,糖尿病人,血糖,零食,病人,怎么办
...始下降，这时候更需要注重饮食调理，以养颜补气，延缓衰老。那么，哪些食物是女性朋友们应该多吃的呢？下面，就为大家介绍4种能够养颜补气的食物。让我们一起来看看吧！首先，来说说红枣红枣被誉为“天然维生素丸”...……更多
2024-04-29 13:35:00食物,女性,皮肤,食物,女性,红枣
...信号。此外，以下症状也应引起警惕：饥饿感增强：即使饭量增加，仍感到饥饿；
体重下降：无明显原因的体重减轻；
皮肤瘙痒：尤其是女性患者，可能出现外阴瘙痒；
视力模糊：血糖波动导致晶状体渗透压改变，影响视力。...……更多
2024-09-23 14:23:00糖尿,大爷,糖尿病,无知,半年,医生
...、添加剂少的零食，如坚果、酸奶、水果干等。3.控制饮食量：要想保持身体健康，首先要控制饮食量，避免过度饥饿或暴饮暴食。每餐要吃七分饱，尽量减少夜宵的摄入。4.学会看食品标签：在购买食品时，要学会看食品标签...……更多
2023-11-06 13:59:00食用,垃圾,身体,影响,食品,健康
...脏、肾脏、肺和大脑中僵尸样细胞的积累，从而加速器官衰老并导致健康问题。尽管许多人为了减肥和控制血糖而采用了低碳水化合物饮食，即生酮饮食，但关于这种饮食对健康影响的研究结果却喜忧参半。一些研究发现，它会...……更多
2024-05-20 07:01:00衰老,器官,饮食,饮食,碳水化合物,衰老
...，导致他们的饮食习惯发生变化，给人的印象就是他们的饭量减小了。他们的进食缺乏规律，由于无法正常进食，与那些无儿无女的老人相比，他们在各个方面都表现出较为不利的状态。尽管并非所有有儿有女的老人都符合李叔...……更多
2024-02-03 18:31:00儿女,老人,养老院,食量,孝顺,厨师
...防水肿的出现。因此，水肿的人可以常吃点栗子。3.延缓衰老栗子中含有较多的碳水化合物，蛋白质和脂肪的含量比较少。其中还含有钙、铁、锌等微量元素以及维生素和不饱和脂肪酸，能够增强人体免疫力，抗氧化，预防骨质...……更多
2023-10-11 10:40:00板栗,美味,所有人,营养,价值,板栗
...，新陈代谢速度减慢，饮食量减少，肠道功能随之下降和衰老，肠道菌群紊乱，易出现腹胀和便秘。如何保护肠道？1、按时吃饭不管自己有多忙，都要在固定的时间吃。饭后不能立即投入紧张的工作中，可以户外散步20~30分钟，...……更多
2023-01-06 21:46:00肠道,一文,健康,问题,肠道,胃酸
...人身上出现的指标变化、“病”其实都不是病，只是身体衰老的表现。这是一种自然规律，不可避免，自然也无需过多进行处理。01北京医院院长送给老人3句话：很多“病”都不算病，只是衰老罢了北京医院院长王建业曾公开发...……更多
2023-12-08 15:07:00衰老,衰老,老年人,心律,治疗,动脉
...大肚腩消失，首先最重要的一点就是要控制平日里的饮食食量、热量的摄入，吃个“七分饱”就够了。而想要做到这一点可尝试：使用小的食品容器，小的食品容器能帮助大家减少食量、热量的摄入；另外，让视线远离食物，把...……更多
2024-10-10 10:52:00大肚,关键,影响,健康,大肚,脂肪
...然而，每个人的身体状况和体质不同，应根据个体情况和医生建议制定合理的饮食方案。相信通过科学的饮食管理和中医养生方法，冠心病患者可以迈上更好的生活台阶。 ……更多
2024-01-16 06:48:00冠心,冠心病,禁忌,注意事项,事项,饮食
更多关于健康的资讯：
点击查看视频在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式
2025-03-11 23:57:00
刘阿姨在过了50岁之后就特别重视养生，平常吃素吃得多，肉类都吃得很克制。但在上个月的体检中依旧被查出了血脂过高，这让她觉得很奇怪
2025-03-12 00:08:00
老张头71岁，邻里间都夸他身板好，他自己也乐呵，觉得这是福气，是平日里锻炼和规律生活的结果。儿女们每每提起要带他去体检
2025-03-12 00:17:00
提到“啤酒肚”，很多人首先想到的是那些热爱啤酒的朋友。近日，媒体报道：“啤酒肚”并不完全是喝啤酒直接导致的，而是多种因素共同作用的结果
2025-03-12 03:32:00
本文转自：人民日报多学科协同 慢性病防控体重门诊到底能干啥（民生一线·两会热词怎么看）本报记者 申少铁 徐 靖 施 钰腰围太大
2025-03-12 05:51:00
本文转自：人民日报减肥兼顾营养和效果，主食选择有讲究（服务窗）早餐食物种类越丰富，减肥效果越显著《生命时报》记者 张 宇一到春天
2025-03-12 05:53:00
眼睛进异物是生活中很常见的小困扰，比如在户外时，灰尘、小虫子可能突然钻进眼睛；做家务时，也可能有细小的碎屑不慎入眼。当异物进入眼睛
2025-03-12 06:57:00
在追求健康的道路上，“治未病”理念至关重要。中科御方中医医秉持这一理念，致力于守护大众健康。“未病先防”是治未病的首要境界
2025-03-12 06:58:00
在中医的世界里，有一个独特的概念——三焦，它既看不见也摸不着，却在中医理论中占据着重要地位。中科御方中医医学研究指出，三焦并非像心
2025-03-12 06:59:00
你是否知道，常见的山楂在生熟状态下，消食功效有着很大的差异。中科御方中医医学研究院经过深入研究发现，不同状态的山楂有着不一样的健康益处
2025-03-12 06:59:00
出品 | 搜狐健康作者 | 首都医科大学附属北京同仁医院 神经耳科 王晨宇编辑 | 周亦川听力是连接人与世界的重要纽带
2025-03-12 07:00:00
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 李冬梅2025年3月13日，全球将迎来第二十个世界肾脏日。今年的主题是：“您的肾脏还好吗
2025-03-12 07:01:00
杭州日报讯“医生，我每天早晨起床就狂打喷嚏，眼睛痒得睁不开，这是感冒还是过敏？”近日，杭州上城区南星街道社区卫生服务中心全科门诊迎来了就诊高峰
2025-03-12 07:13:00