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保持健康体重,医生建议做到以下几点,一起学习下
...程,王叔叔不解,“千金难买老来瘦”难道是骗人的?01寿命和体重有什么关系?临床上,体重是反映健康的重要标志之一,不管是体重过轻还是过重都有健康意义,所以说体重和寿命有不可分割的联系。研究表明:体重指数小...……更多
佳节过后 饮食调节不可少
...尿病患者节后日常除了不饮酒之外,应少食多餐,在限定饭量的同时注意菜与肉的含油量和热量。有人认为肉是蛋白质,多吃肉不会引起血糖升高。其实肉到体内也能转化成热量。如果每天进食主食较少,反而会引起饥饿性酮症...……更多
糖尿病人晚餐后要想血糖好,全靠这三个原则
...米稍微改良一下,加一点粗粮,就是不错的晚餐主角呢,饭量少的,配点小菜,晚餐就搞定了。您找出规律了吗?一顿合格的晚餐必须符合三个原则:1.2.3.您今天的晚餐打算吃点啥呢?留言告诉我们哦!如果您在关于吃有任何疑...……更多
医生提醒:身上有这3个特征,说明寿命已经不多了,早了解不吃亏
...,经过详细检查,医生告诉他,他的身体其实早已发出了寿命预警的信号。这一消息对张先生来说无疑是晴天霹雳,他不禁后悔没有更早关注这些信号。这个故事并不少见,很多人在日常生活中常常忽视了身体发出的一些微妙信...……更多
人能活多久看头发就能知道?医生:寿命长的人,头发会有这些特征
...发,现在每天也神采奕奕的。再说了,白头发怎么可能和寿命扯上关系,让她别想太多。一、白发越少,活得越久?有道理吗?相信不少人和刘阿姨一样听过类似的传言,到底这种说法可不可信呢?一起来具体了解。科学研究表...……更多
脾胃差的人,避免3个伤脾胃的坏习惯!尤其第一个,很多人都犯
...改善这个问题,我们应该养成细嚼慢咽的习惯,尽量控制饭量,避免一次性吃太多。此外,我们还可以选择一些容易消化的食物,如米粥、面条等,减轻脾胃的负担。最后一个伤害脾胃的坏习惯是过度饮酒。很多人喜欢在社交场...……更多
医生劝告:这3个时间段尽量别吸烟,烟瘾再大也要忍!
...伤胃可不是耸人听闻。不知道你发现了没有,烟瘾大的人饭量一般都不大,甚至烟瘾大的人很多都有胃病。即使饭后吸烟舒服,也尽量不要吸,如果饭后一吸烟就干呕,那就更不要吸。3、上厕所的时候尽量不要吸烟据说,几乎...……更多
突然确诊癌症!男子蒙了:我年年体检都正常啊!
...噎住的感觉。“有时候反酸水厉害。”因身体不适,他的饭量明显减少,整个人日渐消瘦。张叶详细了解情况后,建议他做个胃镜检查。一听到要做胃镜,钱大爷第一反应就是拒绝!“不用做胃镜,我每年都按时完成健康体检,...……更多
吃饭太快,不仅容易胖还有其他的影响
...吃得快的人会更加容易产生饥饿感,这样一来你的下一餐饭量也会因此而增加,甚至会在两餐中间就需要加餐,这样一来你不长胖谁长胖?2、加重高血糖病情吃的太快会造成肠胃负担过重,往往超量摄入胃部的极限,这样会损...……更多
腊八喝粥?这3种喝粥方式,可能伤胃又致癌,现在改还来得及!
...食物要想发挥其作用,都要达到一定的食用量,但我们的饭量是有限的,添加的杂粮种类太多,每个种类的数量就必定会减少,这样每种杂粮特定的有效成分含量过少,也不容易发挥有益作用。建议:一般来说,每次选择1~2种...……更多
近40万人数据分析:有午睡习惯的人,“脑容量”更大
...,有助于促进胃肠蠕动,促进食物消化。避免过饱,控制饭量,避免过度进食,以减轻胃的负担,促进消化过程。午睡时间不要过长!午间的睡眠,若是过长,可能成为健康的双刃剑。适度的休息能让人精力充沛,而过度的小憩...……更多
寿命长短,看指甲就知?老年人指甲越厚,活的越久?看医生怎么说
...一点。您要是担心,我可以给您做个全面的检查,但这跟寿命长短还真有点关系,您听我细细讲。”林医生边笑边解释:“您知道吗?根据最近一些关于衰老生物学的研究发现,指甲厚度在某种程度上反映了身体代谢和微量元素...……更多
胃会越撑越大,越饿越小吗?终于搞清答案,让你减肥不走弯路!
...成肠道所能吸收的养分。所以,我们的胃部是不会随着吃饭量的增多,而开始变大,由于吃饭量增多,导致胃部撑大的话,我们是会受到很大的痛苦的,这种痛苦我们自身是没有办法承受的。首先,我们先来给大家解答,为什么...……更多
“一孕傻三年”是真的?研究发现:怀孕会改变大脑结构?一文了解
...因为身体里面多了一个人,所以按照以前没有怀孕的时候饭量,或者是没有补充足够的营养的话,就会导致母体营养摄入不多。因为气血由五脏六腑所生,要是五脏六腑得不到足够的气血,没有足够的气血、肾精,就会影响到大...……更多
2022-12-16 17:39一文,大脑,结构,研究
男子年年体检都正常:突然查出食管癌
...病症导致食道变窄,有食物阻塞的感觉,因为进食困难,饭量减少,体重也随之下降,如出现胸痛、背部痛、咳嗽、血痰、哑嗓子等症状已经是发展到比较严重的阶段了。医生提醒,建议40岁以上的人定期做胃镜检查。【本文结...……更多
骨头健康影响寿命!上了年纪4种蔬菜要记得吃,养骨又护心
几位朋友围坐在户外的茶几旁,享受着温暖的阳光。他们中的一位,李华,是一位普通的银行职员。随着阳光透过树梢,他们的话题自然而然地转向了健康。其中一位朋友,陈医生,是一位有着丰富经验的医生。他开始讲述一...……更多
人老了,突然发现衰老比想象残酷,出现十个表象要重视,免得后悔
...定要重视。人在生病的时候,就没有胃口吃饭。一个人的饭量也可以看得出来他的情绪,胃口不好,说明他的情绪不对劲。如果无缘无故就没有食欲。一定要引起重视。9、睡眠质量不好。 人老了,发现自己的睡眠质量不好时,...……更多
女性开始衰老时身体会有两处“变白”一处“变圆”,一文了解下
...凉水都会长胖,所以已经到中年的女性都会下意识地减少饭量,自律的人就会每天坚持运动。但自己明明没有吃太多高热量食物,腰腹部却慢慢有了赘肉,让整个人看着圆润了很多。有些女性对肚子上长出来的赘肉、腰围变粗、...……更多
几款电饭煲测评
...测试:这款电饭煲的容量是4L,能够轻松满足一家5口人的饭量需求,偶尔家里有个小聚餐也是没有压力的。并且容量跟功率的配比合适,煮出来的米饭受热很均匀,不会夹生糊锅的现象。第二款:米家MFB2AM电饭煲电饭煲哪个牌子...……更多
要使米饭更加健康,我们可以注意以下几点
...和饮食习惯的演变,有些人开始担心多吃主食是否会加速寿命的衰减,以及米饭到底好不好。首先,多吃主食并不一定会导致寿命缩短。主食,如大米、面食和土豆,是我们获得能量的重要来源。这些食物富含碳水化合物,是我...……更多
“南方小土豆”不服 南北方身高差真就这么大?
...北方人的饮食中,肉类、奶制品等动物蛋白的比例较高,饭量较大,而南方人的饮食中,大米、豆制品等植物蛋白的比例较高,食量也较小,这也是造成南北方人身高差异的一个原因。后天努力身高“逆袭”运动、营养、睡眠都...……更多
饭前喝汤和饭后喝汤各适合哪种人群,不妨看看
...消化。2、饭前喝汤饭前喝汤可以增强饱腹感,让你减少饭量。这样一来,更加有利于减肥。三、汤泡饭好不好?很多北方人都喜欢用汤泡饭,觉得这样有助于消化。但其实在食用的时候,会因为汤已经把饭泡软了而减少咀嚼,...……更多
经常吃肥肉,到底对寿命有没有影响呢?研究告诉你真相
...另一方面,也有一些研究和观点支持经常吃肥肉可能缩短寿命的观点,大部分基于以下几点:心血管急症风险:肥肉中的饱和或者反式脂肪可能引起心血管急症肥胖风险:肥肉是高热量食物,过量食用可能引起体重增添和肥胖,...……更多
减肥不是挨饿,吃饭记住“七不”,你就算成功了!
...胖就是万幸了,更别说减肥。因此,煮饭时一定要计算好饭量和菜量,这样既不浪费,又有利于健康。重口味、油腻、高热量的单一饮食是肥胖的重要原因。减肥期间一定要戒掉肥肉和荤油,多吃一些有刮油效果的新鲜蔬菜,如...……更多
健康瘦身的饮食原则:吃出好身材的秘诀
...同的时间进食,避免长时间空腹或者过饱; 定量:控制饭量,吃到七分饱即可,避免过量摄入;饮食原则三:清淡为主,远离油腻中医倡导“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的饮食原则;李小姐的饮食中,油腻和...……更多
糖尿病人吃苹果,是升血糖还是降血糖?不妨早点了解,别吃错了
...经常吃一些苹果,你会发现自己的胃口变好了,整个人的饭量也增加了。 3.调节机体血糖苹果有个好处,就是苹果中含有的铬,可以提高糖尿病患者的胰岛素敏感性,从而帮助我们调节机体血糖水平。另外,苹果中还含有大量...……更多
“夏食酸,病不沾”,建议夏天多吃5种酸味食物,消暑不上火
...夏天之后,天气太热了,经常出汗,按理说营养流失多,饭量应该大增,可是吃饭的时候往往是没有胃口,吃饭吃不香,睡觉也不踏实,很容易上火。有些人觉得这就是人们常说的“苦夏”,很正常~但是持续一段时间之后,可...……更多
43岁陈乔恩:人到中年学会给自己看病
...乔恩变了,她在节目上毫不避讳地说:自己打呼声很大,饭量很大,外号饭桶。和早年间媒体描绘的那个“臭脸女王”似乎有很大的差别。从小母亲动不动就呼她巴掌还会用树枝捆成一团把她毒打到出血。在她的眼里妈妈“比鬼...……更多
...地笑容。服药四天后,姥姥的肝、肾功能指标恢复正常,饭量也一天比一天好,医院还给姥姥减少了用药。入院第十四天,姥姥第三次CT的检查结果显示,肺部炎症明显减少,已经符合出院标准。入院第十五天,姥姥在进行了最...……更多
寿命长不长,看体重就知道?胖的人或许更长寿?听听医生怎么说
...于保持肌肉强度和关节灵活性也非常有益。 体重竟决定寿命?首先,我们要理解人体体型是由多种因素共同决定的,包括骨骼、肌肉、脂肪和体液等。随着年龄的增长,饮食习惯和身体活动的变化对我们的体型有显著影响。这...……更多
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中国消费者报报道(记者刘浩)近年来,轻食作为一种倡导低热量、低脂肪、高蛋白、高纤维并兼顾饱腹感的饮食方式在年轻人中流行
2025-01-06 18:17:00
卵巢肿瘤都是被气出来的?丨中新真探
中新网1月6日电 卵巢肿瘤的形成是多种复杂的因素综合作用的结果,主要包括遗传因素、激素水平变化、环境因素和生活方式等,而不是单纯由情绪或“生气”引起
2025-01-06 19:20:00
健康问太和 | 如何避免给肠道“添堵”?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)对于长时间久坐、饮食单一的上班族而言,便秘这事儿一点也不陌生。那么,便秘究竟是怎么回事
2025-01-06 20:40:00
福绵区:甘蔗丰收 农户增收
本文转自:人民网-广西频道在福绵区成均镇劝场村,郁郁葱葱的甘蔗林在阳光下闪耀着绿色的光芒。梁宇摄近日,玉林市福绵区迎来了黑皮甘蔗的丰收季
2025-01-06 17:33:00
本文转自:人民网-广西频道近日,广西医科大学第一附属医院河池医院·河池市人民医院“儿童生长发育专科门诊”在门诊综合楼4楼正式挂牌
2025-01-06 17:34:00
本文转自:人民网-安徽频道走进广德市桃州镇塘口村草莓大棚,放眼望去,翠绿的草莓叶间,红彤彤的草莓宛如一颗颗红宝石镶嵌其中
2025-01-06 17:35:00
东营市利津县北宋镇中心幼儿园大二班开展“冬日里的火锅”主题活动
鲁网1月6日讯当美术邂逅火锅,碰撞出的不只是味蕾的满足,更是一场视觉与味觉交织的奇妙盛宴 。在1月6日这个寒冷的冬日,东营市利津县北宋镇中心幼儿园大二班小朋友们
2025-01-06 17:38:00
临沂:早市“烟火气”浓浓 各类美食好物飘香
临沂滨河早市“烟火气”浓浓,各类美食好物飘香。
2025-01-06 18:07:00
广州民信医院:孕育希望 传递幸福
27岁的温女士与丈夫结婚已近三年,小两口感情深厚,婚后便计划着孕育爱情的结晶。然而,好“孕”似乎总是与他们擦肩而过,这让温女士夫妇心中充满了疑惑与焦虑
2025-01-06 18:12:00
好品在东营|董集五香羊头:“硬核”美食 非遗工坊的“老味道”
编者按:近年来,越来越多的“东营好品”在市场上崭露头角、赢得口碑。黄河口大闸蟹、半球牌小麦粉、华泰新闻纸产品等一批好品入围“好品山东”品牌
2025-01-06 18:20:00
在我童年的记忆中,父亲总是忙碌不已,如同一只永不停歇的陀螺。他忙于春种、夏管、秋收,到了冬天则忙于木匠和裱糊等手艺活儿
2025-01-06 18:26:00
重医附二院何大维教授当选中华医学会小儿外科学分会第十一届委员会副主任委员
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆1月6日电 近日,中华医学会正式官宣,中华医学会小儿外科学分会第十一届委员会于2024年12月成立
2025-01-06 18:29:00
重庆市急救医疗中心(重庆大学附属中心医院)引进甲乳外科专家吴诚义教授
近日,重庆市急救医疗中心(重庆大学附属中心医院)成功引进甲乳外科专家吴诚义教授,为该院医疗团队注入了新的活力与专业力量
2025-01-06 18:30:00
本文转自:人民网-广西频道防城港市上思县公正乡那齐村地处广西十万大山国家级自然保护区,是水源林保护区,自然资源丰富,山清水秀
2025-01-06 18:40:00
本文转自:人民网-科普中国在街头巷尾随处可见的奶茶店,已成为现代生活中一道独特的风景线。然而,近期奶茶行业因“植脂末”引发的热议
2025-01-06 19:21:00