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谁是“中国早餐碳水第一城”?南北4座城市入选,真是各有千秋
...传承,它体现了南京人对食物的热爱和对生活的热情。乌饭团是南京早餐中的一道独特美食。它是用乌饭树的叶子提炼出的汁液将米浸泡成黑紫色,然后蒸熟。这样制作出的乌饭团比普通的糯米多了一份清香。让人一旦尝试就无...……更多
多吃它,高钾高营养,不到2块钱就能做一大盘
...椒面哦,不过娃娃吃,就放了盐,锅巴土豆自由啦!五、土豆泥食材:1根黄瓜,1根胡萝卜,1根烤肠、 2颗土豆 、1颗鸡蛋 、安佳黄油20克 、黑胡椒海盐若干做法:1、黄瓜 、胡萝卜、 土豆 、尽量切薄一点片蒸熟,直接上蒸网不...……更多
春天湿气大,这4种粗粮要常吃,低脂肪高纤维,祛湿养生一身轻松
...下隐藏着柔软香甜,经蒸煮后如同春日初荷,细腻如泥。土豆泥与绵滑的土豆淀粉交融在一起,手感温润,面团柔软而有弹性。成品丸子,圆润可爱,煮熟后飘香四溢,浸泡在甜酸口味的糖醋汁中,酸中带甜,口感细腻顺滑,令...……更多
教你在家用土豆做薯条,不用油炸,好吃不上火,学会再也不用买了
...烫一会儿,大概煮个2分钟左右(不要煮熟。不然变成烤土豆泥),捞起过冷水沥干,最好是用厨房纸吸干水;3、土豆条倒入一小勺橄榄油,撒入盐和黑椒粉搅动翻动,使得土豆都沾上油和调料,喜欢辣的可以放点辣椒粉; 4、...……更多
金秋时节,女性多吃黑色食物,对于养颜润燥、保持健康非常有帮助
...能够获得多种营养物质,保持健康和美丽。黑米——黑米饭团黑米是一种常见的谷物,富含膳食纤维、矿物质和维生素E,有助于促进肠道蠕动、补充能量和提高免疫力。在秋季食用黑米可以增强体质,预防秋季常见的感冒和便...……更多
初春,饮食要“少酸多甘”,记得吃糯米,3种简单做法,营养美味
...益彰,再加上红枣、红糖、干桂花、蜂蜜等食材的搭配,口感丰富多样。这道料理不仅美味,还具有养生保健的功效,让身体在春日里获得滋补。珍珠丸子利用肉馅包裹糯米,形成Q弹多汁的珍珠丸子,口感丰富。莲藕作为烹饪...……更多
妈妈们晒儿童节“有爱早餐”,朋友圈火了,网友们:隔着屏幕羡慕
...单果110g+京东月销量1000好评率91%官方店旗舰店¥39.9购买【土豆泥丸子】 把土豆蒸熟后,稍微裹成团,外面裹上一圈面包糠,用少许油把土豆丸子炸至金黄色,用黑芝麻和紫菜点缀成眼睛和嘴巴,番茄酱做鼻子和脸蛋,可可爱爱...……更多
6月,遇到这菜我从不还价,一次买10斤!维C是苹果10倍
...人超级喜欢,还常常有客人点名要吃。这道菜就是“肉末土豆泥”。 它不仅好吃得让人胃口大开,而且营养价值超高,能保留土豆95%以上的营养成分。而且,中老年朋友们多吃这道菜,对肠胃特别好。那么,这道菜怎么做呢?...……更多
常给孩子吃这4种早餐,提免疫、促发育,还能增强记忆
...养的早晨,共同迎接每一个充满希望的日子吧!一:紫薯饭团紫薯饭团不仅色泽诱人,营养价值也极高。紫薯富含的花青素是一种强大的抗氧化剂,能有效抵抗自由基的侵害,保护细胞不受损伤,从而增强孩子的免疫力。同时,...……更多
是谁发明的这些神仙吃法,用来做年夜饭太合适了,赶快学起来
...,再加入适量淀粉、火腿丁和胡椒粉,搅拌均匀。将火腿土豆泥搓成团状,整形成长方形,然后切成大小相等的块状。将切好的火腿土豆块放入空气炸锅中,涂抹一层油并选择180度烤约20分钟。在烹饪过程中需中途翻面,待煮熟...……更多
剩米饭别总用鸡蛋炒了,南瓜香菇来搭配,比蛋炒饭更好吃
...可以制作成全素的菜肴。这样的组合不仅营养丰富,而且口感多样,为餐桌增添了无限可能。下面,我将与大家分享详细的制作过程。如果你对此感兴趣,不妨亲自动手一试,相信它的味道会让你感到惊喜。同时,你也可以发挥...……更多
立冬,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过冬
...用,对于提高免疫力也有一定的帮助。推荐做法——火山土豆泥 1、土豆去皮切块,蒸熟了以后捣成土豆泥,放入盘中弄个火山的造型,用叉子搞一下。2、起锅烧油,葱花爆香,放入肉末一块炒至断生,接着倒入酱油,番茄酱...……更多
三文鱼怎么做好吃,搭配1个柠檬烤,做法简单口感鲜美
...就做好了。你可以搭配一些自己喜欢的配菜,如烤蔬菜、土豆泥等,让整道菜品更加丰富多彩。除了柠檬烤三文鱼外,还有很多其他简单又美味的三文鱼做法,如煎三文鱼、三文鱼炒饭等。大家可以根据自己的口味和喜好,尝试...……更多
...不同的土豆餐,于是炒土豆片、炝土豆丝、炖土豆块、捣土豆泥、熬土豆汤等等花样繁多。那真是心里想着土豆,口中吃着土豆,胃里装着土豆。后来我到省城读书,学校食堂的菜肴颇为丰富,但我顿顿吃的都是炖土豆块,一是...……更多
这菜别只会炒,换个做法,娃连吃4个,补铁补维C,宝宝少生病
...与胡萝卜、西兰花等蔬菜一起炖煮,做成营养丰富的蔬菜土豆泥;或者将土豆切成丝状,与肉丝、青椒等一起炒制,做成色香味俱佳的土豆肉丝炒青椒。在烹饪过程中,我们还可以根据孩子的口味和喜好进行创新和调整。比如,...……更多
经常食用这些食物,定能让你在享受美食的同时,轻松保持苗条身材
...的追求,同时保持健康的饮食平衡。推荐做法:【黑胡椒土豆泥】将土豆洗净削皮,准备好黑胡椒粉、牛奶、生抽、食盐和淀粉。选择黄心土豆,去皮洗净后切成薄片,放入蒸锅蒸制15分钟至熟透。取出后,加入适量的纯牛奶和...……更多
分享5道好吃的炒饭!白米饭没胃口,这几种炒饭赶紧安排起来
...多汁的鸡腿肉切丁,经过精心烹调后,保留了鸡肉的醇厚口感和营养精华。搭配清脆爽口的新鲜包菜粒,两者在热油锅中翻炒至微黄焦香,再融入粒粒分明的隔夜米饭,使得每一颗饭粒都被浓郁的鸡汁和包菜的清新完美包裹,形...……更多
...餐桌上从不缺少的家乡至味,土豆丝、土豆片、土豆块、土豆泥、土豆条……蒸、煮、烤、烧、炖、炒、闷、煎,土豆变换着花样满足着当地人的味蕾,吃一碗土豆粉条,既是许多通渭人心目中儿时的味道,更是通渭人心里永远...……更多
想要健康吃米饭,要做到下面这几点!
...国国民吃饭喜欢趁热吃,但日本人吃的米饭多是以寿司、饭团等冷饭形式进食的,冷却后的米饭淀粉不好消化,就像膳食纤维一样,因此血糖控制不理想的糖尿病患者可以将饭冷却后再食用。3、米饭的配料不同日本人吃的米饭...……更多
2024AWE开幕在即,美的赤炎稻香0涂层电饭煲即将重磅亮相
...要是由于现在市面上所售大米不少是新陈勾兑,让米饭的口感大打折扣。而目前市面大多数的电饭煲内胆都带有一层防粘涂层,万一使用不当,防粘涂层可能脱落并与食物接触,让很多人担心不利于身体健康。据悉,针对用户痛...……更多
土豆的功效、营养价值、作用以及制作方法
...享用。这款汤品味道鲜美,营养丰富,适合冬季食用。3.土豆泥:将土豆洗净切块,放入锅中煮熟。煮熟后去皮,将土豆压成泥状。加入牛奶、黄油、盐、胡椒粉等调料搅拌均匀,即可制作出美味的土豆泥。这款菜品口感细腻,...……更多
9种意想不到的高脂食物,不想贴秋膘一定要少吃
...看不出来的。如果喝浓汤一定少喝点,或者干脆点清汤。土豆泥也高脂?不会吧!不就土豆捣成泥,加少许油和盐,怎么会高脂呢?如果你将土豆捣成泥,加少许油和盐,是做不出西餐厅土豆泥的浓香味儿的,为啥?你没放土豆...……更多
大雪后,再忙也要吃这4种美食,健胃消食,滋补营养,安稳过冬
...中的蛋白质和铁质也是日常饮食中不可或缺的重要部分。土豆泥沙拉土豆泥沙拉是一道简单又美味的菜品。土豆富含维生素C和钾,这些营养素对于维持心脏健康和血压稳定非常重要。将土豆制成泥状,口感细腻,非常适合老人...……更多
西兰花既家常又有营养,是非常健康的蔬菜
...。具体做法:第一步:先准备好二米饭或是米饭。做这款饭团,我用的是二米饭,是小米和大米一起煮成的米饭,比单纯的大米饭营养要高,大家可以做二米饭,也可以用白米饭。第二步:西兰花用淡盐水浸泡后冲洗干净,再焯...……更多
以为很增肥!其实巨减脂的食物
...面升糖指数较低,是很好的主食替代选择。最好是蒸煮,土豆泥升糖指数较高,另外不要炸制。 5??泡菜泡菜属于发酵食品,能够帮助调节肠道菌群,促进消化和排毒。注意制作泡菜时少放糖和盐,可放些水果碎、姜蒜、辣椒等...……更多
立夏过后,建议中老年人:常吃五种含钾蔬菜,精神足身体棒
秋葵土豆泥1、首先,我们将秋葵放入清水中,加入一勺食盐并轻轻搓揉几分钟,然后浸泡10分钟。这样,秋葵表面的绒毛就能轻松洗净。同时,准备一个土豆,削皮后切成薄片,放入蒸锅中蒸10分钟,使其变软。此外,还需切一...……更多
藏在身边的“碱性食物之王”,三天一次,口臭不见了,肠道干净了
...后根据口味加盐调味,炖至汤汁浓稠即可。推荐食谱二:土豆泥土豆泥是一道简单又美味的小吃。土豆富含维生素C和钾,对维持心脏健康和增强免疫力有好处。这道菜软滑细腻,是老少皆宜的理想选择。主要食材:土豆、牛奶...……更多
疯狂吃货的福利!辽宁抚顺美食重磅来袭:十款小吃,不容错过!
...之一。7包儿饭 ★★★★★包儿饭是抚顺的传统名吃,将饭团和各种配料包裹在一起,外酥里嫩,美味可口。 8酸菜汆白肉 ★★★★☆酸菜汆白肉是一道酸甜可口的菜肴,白肉鲜嫩,酸菜爽口,口感独特。9粘豆包 ★★★☆☆粘...……更多
妈妈一周不重样早餐火遍朋友圈,孩子爱吃还健康
...!每天给孩子换个花样做早餐,身体肯定更棒!一【虾仁饭团】备料来啦:咱们要准备的食材有这些,赶紧看过来!大米是主角,寿司醋是灵魂,鲜虾是亮点,胡椒粉、料酒和食用盐则是点睛之笔。这些材料一搭配,美味就立马...……更多
阿勒泰米粉大比拼,吃货带你尝遍美味!
...。吴佳拌米粉的米粉口感比较软烂,容易咬断。我点的是土豆泥拌米粉,第一口吃起来还不错,但吃多了就觉得有些腻了。而且他们的分量确实比较少,让我感觉有点失望。如果你对拌米粉感兴趣的话,可以试试看吴佳拌米粉,...……更多
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炎炎夏日小心中暑 海南医生:预防中暑注意四点
南海网7月6日消息(记者王洪旭 实习生陈龙)入夏以来,日照时间长,长期在户外高温下工作容易中暑。那么,中暑有哪些症状?发现有人中暑如何急救
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逛夜市,看中医!一场大型中医药文化夜市即将在济南开启
鲁网7月6日讯 (记者 吴英兰 通讯员 张文静)当“夜市”撞上“中医”,能吃、能看、能玩,更能治未病、学养生的“国医盛宴”会是一种什么体验
2024-07-06 22:28:00
岭南传统天灸火爆开贴,冬病夏治正当时
本文转自:人民日报客户端姜晓丹“春夏养阳,冬病夏治”,一年最热三伏天,天灸贴药正当时。7月5日是天灸初伏加强日,广东省中医院大德路总院清晨的贴灸现场也排起了长长的队伍
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寒冷气温下的自我保护:防寒保暖技巧与建议
随着冬季的来临,气温逐渐下降,寒冷的环境不仅给人们的日常生活带来不便,还可能引发一系列的健康问题;在中医理论中,寒冷被视为一种“邪气”
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头晕目眩却查无病症,可能是你忽略了这个重要信号!
头晕目眩可能会影响我们的日常生活和工作效率,严重时甚至可能导致跌倒和意外伤害;从中医角度来看,头晕目眩可能与肝阳上亢、气血不足
2024-07-06 17:26:00
冷知识来了!原来苦瓜熟了是甜的,白吃了那么多年苦
苦瓜,作为一种常见的蔬菜,在我们的饮食中扮演着重要的角色;然而,你知道吗?苦瓜在成熟后,其味道会由苦转甜;这种转变不仅令人惊讶
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豆腐是骨质疏松的发物?医生叹息:不想骨质流失,4物建议忌口!
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,它会导致骨骼变得脆弱,增加骨折的风险;这种病症不仅影响老年人,也可能出现于年轻人身上;骨质疏松的发病过程通常缓慢
2024-07-06 17:27:00
芒种养生,如何通过运动保持健康?
芒种时节,是农作物生长的关键时期,也是人们养生保健的重要时期;在这个季节,气温逐渐升高,湿度增大,人们容易感到疲倦和困乏
2024-07-06 17:29:00
消化不良?试试这些发酵食品,让消化更顺畅!
芒种,二十四节气之一,标志着夏季的深入,天气渐热,湿度增加,人们容易感到疲劳和食欲不振;在这个时候,消化不良的问题也随之而来
2024-07-06 17:30:00
郑州民生耳鼻喉医院举办《干法》读书会,推进医院文化建设
为进一步提升员工的职业素养,点燃内心的工作热情,自今年5月起,郑州民生耳鼻喉医院精心策划并连续举办了多场《干法》读书分享会
2024-07-06 18:06:00
“贴”在三伏 菏泽三院中医科邀您体验三伏贴的神奇效果
大众网记者 王文文 通讯员 马腾 菏泽报道今年的三伏天从7月15日开始,到8月23日结束,总共有40天超长伏天,是“冬病夏治”的好时间
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中医药文化夜市丨请收下这份中医药文化夜市逛吃游玩指南!
人间烟火气,最抚凡人心。好吃好逛是一个优秀夜市的标配,在山东省中医院中医药文化夜市上,吃喝玩乐一个都不会少。中医药和美食碰撞出的烟火味道
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本文转自:人民网-江西频道人民网南昌7月6日电(记者时雨)“近日,江西多地遭遇洪涝灾害,在此提醒受灾群众和救灾人员,在洪水退去后要注意灾后防病
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