- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...很多人容易饿，它就是比较适合的加餐食物，有利于缓解饥饿感，不妨用它代替一些小零食，更有益身体健康。它里面还有果胶，生吃的话，对肠道健康有好处，有助于增加大便的含水量，促进顺利排便。平时排便困难的朋友，...……更多
2023-02-23 22:24:00饥饿感,饥饿,零食,有利,苹果,苹果
在减脂的道路上，饥饿感常常成为我们前进的绊脚石。每当那种“咕咕”的声音在腹中响起，很多人就会陷入两难的境地：是选择坚持，还是屈服于美食的诱惑？其实，减脂期间应对饥饿感并非难事，关键在于我们如何合理安...……更多
2024-06-02 06:41:00饥饿感,饥饿,零食,推荐,健康,零食
...放入小袋子中，成为随时随地可以享受的健康零食，解决饥饿感。作为甜品在正餐后，以蒸苹果作为甜品，不仅能够满足甜食的欲望，还能为身体带来健康益处。结语通过连续吃了好几天的蒸苹果，我深感身体的愉悦和轻松。这...……更多
2023-12-19 10:06:00吃法,科普,苹果,体验,健康,苹果
...得脾气”之说，指的是适当的饥饿可以调养脾脏，适量的饥饿感能刺激胃肠道蠕动，使胃液分泌正常，有利于食物的消化吸收，还能使身体的内在调节机制得到休息和恢复。那么，如何才能在“饿”中寻得养生之道呢？以下是一...……更多
2024-05-09 11:25:00饥饿感,越好,脾胃,越来,饥饿,脾胃
...研究进一步证实：糖尿病人吃点零食，还可避免餐前出现饥饿感，有助于在吃饭时减少进食量，餐后血糖升高的幅度就会有所下降，更有利于全天控制饮食。当然，这里所说的零食是指低脂、低糖、低热量、消化吸收慢的食物，...……更多
2024-09-04 16:27:00糖尿,糖尿病人,血糖,零食,病人,怎么办
...产生显著影响。高GI值食物迅速提高血糖，短时间内满足饥饿感，但很快又会感到饿。而低GI食物则提供更持久的能量，帮助控制饥饿感，有助于减肥。再比如，水果中的香蕉和苹果，尽管都是健康的选择，但香蕉的GI值（约52）...……更多
2023-12-13 06:27:00减肥,成功,血糖,食物,减肥,素食
...会觉得饥饿，而如果吃其他蛋糕之类的零食不到半小时，饥饿感又会来袭，同时吃花生还有益于身体健康。但是在这里提醒大家，这里所指的花生并不是市场上那些五花八门的花生制品，比如多味花生，香辣花生，吃这些花生对...……更多
2023-03-15 11:13:00瓜子,花生,看吧,减肥,花生,瓜子
...产品。酸奶不仅可以作为零食，还能作为加餐，有效缓解饥饿感。
三、黑巧克力黑巧克力含有大量可可成分，具有抗氧化、降低血糖的作用。适量食用黑巧克力，不仅能满足糖友的甜食需求，还能降低心血管疾病风险。不过，...……更多
2024-07-17 09:55:00糖尿,病友,血糖,零食,糖尿病,血糖
...。2、两餐之间适量补充如果还没到正餐时间已经有强烈饥饿感了的话，可以在两餐之间适量补充零食。但要注意，由零食提供的能量不宜超过一天总能量的10%。选择零食的时候，可以在同类食物中选择能量较低的，以免摄入的...……更多
2024-05-23 13:37:00一不小心,技巧,食物,能量,选择,控制
...，它们能提供稳定的能量释放，帮助控制血糖水平，减少饥饿感。蛋白质：优质蛋白质，如鸡胸肉、鱼肉、豆制品，是肌肉生长和修复的关键。适量摄入蛋白质有助于增加饱腹感，促进新陈代谢。健康脂肪：来自鱼类、坚果和橄...……更多
2024-03-12 12:44:00不用,医生,运动,健康,碳水化合物,营养
...用。经过一上午的脑力和体力工作，午饭之前很容易出现饥饿感，这个时候可以适当加餐，防止在主餐时因饥饿过度从而暴饮暴食，使热量摄入超标。可以吃低热量的零食，比如水果，酸奶或者喝一杯温开水，水是没有热量的，...……更多
2023-03-16 21:27:00澄清,误区,减肥,减肥,热量,时间
...造成肠胃不适，可能引发胃肠道的疾病，身体常常会出现饥饿感。多少女性不吃早餐节食为求美丽，不吃早餐身体出现饥饿感的时候，可以吃苹果，或许你不愿意吃主食，但是早餐吃苹果有助于增强我们的饱腹感，刺激胃肠道蠕...……更多
2024-01-09 21:01:00胃肠道,空腹,胃肠,不适,水果,身体
...本机能可能会受到影响。2.长期晚餐只吃苹果可能会引发饥饿感和营养缺乏的症状。由于苹果中的热量相对较低，可能无法满足身体在夜间的能量需求，从而导致夜间饥饿感和营养不足。长期下去，可能会引发疲劳、头晕、免疫...……更多
2024-05-15 11:01:00晚饭,身体,男子,苹果,苹果,张宝
...水。水是没有热量的，充足的喝水量可以填充肠胃，减缓饥饿感的出现，还能促进肠道蠕动，加速废物排出，有助于提升减肥速度哦！ ……更多
2023-02-04 22:03:00热量,食物,热量,西蓝花,西蓝,选择
...作响，这时候，我们总想快速抓起手边的食物来填补那份饥饿感。然而，不是所有食物都适合空腹享用。有些食物在空腹时吃，不仅不能满足身体的真正需求，反而可能给消化系统带来负担，甚至引起不适。今天，我们就来聊聊...……更多
2024-05-08 11:21:00空腹,食物,空腹,食物,胃部,高糖
...谢在晚上会减慢，导致身体对食物的需求减少，从而引起饥饿感。此外，一些人可能会在晚餐时吃得不够充分，或者吃一些容易被消化的食物，这样在晚上时，胃已经排空，从而产生饥饿感。此外，心理压力也是导致深夜饥饿感...……更多
2024-01-10 23:10:00饥饿,原因,感觉,饥饿感,饥饿,身体
...。此外，根据香蕉苹果的服用，会让减肥瘦身者有很好的饥饿感功效，那样可以为身体出示十分多的动能，不容易让身体出現饿肚子的状况。这个时候配搭低脂肪的减肥奶昔，真是是一道极致的瘦身食谱了。那香蕉奶昔减肥瘦身...……更多
2023-02-01 17:10:00奶昔,减肥瘦身,香蕉,常见问题,常见,减肥
...行过的“苹果瘦身食谱”，它便是运用吃苹果可以令人有饥饿感的觉得而且具备润肠的功效，进而做到缓解休重的功效。3.现代人在平时饮食搭配中摄取的蛋白过多，这种蛋白质分解成碳水化合物，进而便会导致大部分人的血液...……更多
2023-02-20 16:38:00热量,苹果,酸碱性,苹果,酸碱,发热量
...气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。3、黑枣：黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。减肥的...……更多
2024-02-14 12:32:00水果,减肥,效果,减肥,人体,脂肪
...吃太多也睡不好，所以不必视夜宵为洪水猛兽，如果出现饥饿感，可以适当吃点夜宵来补充能量，但要注意食物的选择和就餐的时间。
在食物的选择上，可以考虑蛋奶、果蔬、粗粮等口味清淡、容易消化、营养价值比较高的食...……更多
2024-04-06 06:18:00妙招,孩子,妈妈,食物,杭州,零食
...香了。而当我们吃饭没有吃饱时，吃上一个荷月，能缓解饥饿感。特别是女性多吃荷月，还能起到补气血的作用，所以每次我走亲戚时，家家户户都会送2提荷月。
第二种：水果罐头以前水果罐头可是稀罕物，每当吃酒席时，才...……更多
2023-12-25 06:23:00柿饼,建议,罐头,柿饼,牛肉干,零食
...苹果中的膳食纤维在夜间有助于维持血糖平稳，减少夜间饥饿感，从而有助于控制体重。 ……更多
2023-12-18 06:44:00作用,苹果,苹果,纤维,健康,研究
...人可能会病况加剧，香蕉苹果带有的发热量高，非常容易饥饿感能够具有减肥瘦身的功效，倘若热不了吃多了，可能减肥瘦身没取得成功还会继续越来越更胖，由于香蕉苹果有非常高的发热量，吃多了沒有根据锻练把发热量消耗...……更多
2023-04-22 21:05:00一根,香蕉,好处,香蕉,苹果,贫血
...好好饿一饿。于是老赵每一顿饭都吃很少，让自己始终有饥饿的感觉。只是，老赵万万没有想到，仅仅坚持了一周时间，自己就因为低血糖倒下了。被抢救过来之后，老赵感慨，低血糖实在太威胁了，头晕乏力、全身大汗淋漓、...……更多
2023-12-05 19:58:00饥饿,科学家,细胞,科学,糖尿,老赵
...性病的发生、发展密切相关。轻断食成功的秘诀1、战胜饥饿感转移注意力让自己忙碌起来。忙碌的一天能让断食日飞逝，慵懒的日子则往往会让时间以龟速前进。听听音乐唱唱歌，和朋友打打电话聊聊天，陪父母逛逛街，看看...……更多
2024-06-10 08:48:00焦虑,食物,饥饿感,饥饿,水平,血糖
...欲素和胃肠肽，反映到大脑层面，随之而来的就是强烈的饥饿感和对高脂肪、高碳水食物极度的渴望。因此，很多不吃晚餐的人会在睡前由于耐不住饥饿感，而出现暴食的情况，反而摄入大量的高能量食物，不利于减肥，也不利...……更多
2024-05-28 15:20:00误区,晚饭,水果,营养,减肥,碳水化合物
...面，如果孩子晚餐时间较早或吃得少，就会导致睡前出现饥饿感。另一方面，孩子白天活动量大，消耗能量多，到了晚上，能量不足也会有饥饿感。有些孩子习惯在睡前喝牛奶或吃小零食，造成睡前出现饥饿反馈。其实，睡前吃...……更多
2024-05-27 01:57:00夜宵,要不,孩子,孩子,脾胃,饥饿
...学、有效缩小胃容量，更快瘦下来！1、先忍受半小时的饥饿感再吃东西，不要一饿了就马上吃东西，当饥饿感出现的时候，我们可以喝一杯水缓解饥饿感，半小时后再吃东西，坚持半个月以上，你会发现胃容量慢慢缩小了。2、...……更多
2024-08-12 09:55:00减肥,热量,胖子,主食,饥饿感,容量
...面，如果孩子晚餐时间较早或吃得少，就会导致睡前出现饥饿感。另一方面，孩子白天活动量大，消耗能量多，到了晚上，能量不足也会有饥饿感。此外，也可能是心理因素在作怪。比如，有些孩子习惯在睡前喝牛奶或吃小零食...……更多
2024-05-22 13:46:00夜宵,要不,孩子,脾胃,孩子,饥饿
...，血糖、血压就有质的变化。控制饮食，最重要的是控制饥饿感第一可以少量多餐，在饥饿感没产生前先把加餐食物吃进去，比如说下午三点有饥饿感，两点半就可以吃加餐，这样子三点钟就不会有饥饿感。当然，虽然餐次可以...……更多
2024-09-26 16:35:00糖尿,关键点,寿命,糖尿病,关键,糖尿
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网为进一步加强慢病防治，提高居民健康素养，完善重点人群健康服务。9月25日，由人民健康发起，中华中医药学会络病学分会学术支持
2024-09-28 08:47:00
欢迎来到今天的趣味科普小课堂！今天，我们要聊聊备孕期间的一个“秘密武器”——维生素E。你可能会问，这小小的维生素E，真的能助力我们的备孕大计吗
2024-09-28 08:56:00
本文转自：人民网-江西频道人民网南昌9月28日电 9月27日，由江西省中医药管理局、省体育局和省卫健委主办，江西中医药大学承办的江西省首届“杏林杯”中医药传统保健体育运动会在江西中医药大学湾里校区开幕
2024-09-28 09:14:00
本文转自：人民网眼底病是一类危害视觉能力的疾病，我们经常会听到的糖尿病视网膜病变、视网膜脱落、黄斑变性等比较严重的致盲的眼科疾病都属于眼底病范畴
2024-09-28 09:25:00
本文转自：人民网-湖南频道主题宣传活动现场。受访单位供图在第18个“世界狂犬病日”到来之际，为积极响应国家消除狂犬病的策略
2024-09-28 09:25:00
本文转自：人民网-山东频道实施城中村改造是改善民生、扩大内需、推动城市高质量发展的一项重要举措。今年以来，农发行山东省分行积极履行政策性银行职能
2024-09-28 09:31:00
大河网讯 “哇，这是我第一次体验艾灸，感觉温温热热的，好舒服！”来自郑州大学的哈萨克斯坦籍留学生艾格里姆·比扎诺娃（Aigerim Bizhanova）体验过盒灸后
2024-09-28 09:41:00
中医对阳痿这一病症的理解深刻且多维，认为其成因复杂多样，主要包括肾气亏损、命门火衰、肝气郁结、心脾受损、气滞血瘀、肝胆湿热
2024-09-28 00:30:00
代谢肥胖，是指体内能量过剩而无法及时有效代谢出去，导致脂肪在体内堆积过多，体重显著增加的一种状态。这种肥胖类型不仅影响外观
2024-09-28 00:42:00
您好，医生：最近心情有点复杂，不知道为什么，我老婆最近异常兴奋，但我已经54岁了，说实话，真的有点“艰难”。我该怎么跟老婆表达这种尴尬的心情呢
2024-09-28 02:48:00
胃肠道肿瘤里，除了大家耳熟能详的胃癌和肠癌，还有一种特殊的疾病——胃肠道间质瘤。很多人对其感到陌生并疑惑，胃肠道间质瘤严重吗
2024-09-28 06:36:00
一场秋雨一场凉，秋雨绵绵带来阵阵寒意，杭城瞬间“一秒入秋”。大街上有人穿起了秋衣，甚至有人穿着薄棉袄。都说“春捂秋冻”
2024-09-28 07:07:00
网络上有个段子：中国人，无毒生吃，微毒煮熟吃，剧毒泡酒吃。难道真的是老祖宗留给我们的体质“天赋异禀”，耐受各种食物？还是说
2024-09-28 07:07:00
生活中，不恰当的生活习惯和嗜好往往是造成疾病的元凶。近日，68岁的王大伯（化名）感到头晕、行走困难，而导致这些症状的原因是有大量的痛风石在关节内沉积
2024-09-28 07:08:00
