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...饮食这件事看似很小，但作为我们生存最基本的消费——食物消费，其实不仅关系到我们每个人的身体健康，更可能影响到环境、社会经济的发展、自然资源的消耗等。因此，食物消费是可持续发展关注的一个重要方面。“可持...……更多
2024-05-23 13:32:00饮食,饮食,健康饮食,健康,食物,喂养
...水膨胀，构成较大的体积，使人发生饱腹感，有助于削减食量，对操控体重有必定效果。3、冬瓜冬瓜富含人体所需的多种维生素、蛋白质和矿物质，却不含脂肪。因而，关于肥壮的人来说，多吃冬瓜能够使身体逐步消瘦，到达...……更多
2024-06-21 14:02:00标准,体重,不好,医生,女性,体重
...胺类，可能会出现放屁过多和过臭的现象，需要适当减少食量，尽量不要吃过多含蛋白质的食物。屁的产生与食物未被分解有关，如果平时经常爱吃一些容易产气的食物，比如洋葱、薯类、豆类和面食，可能会产生较多的废气，...……更多
2023-05-17 11:16:00醒来,肠道,食物,消化道,过多,胺类
...以90后、95后为代表的新生主力迅速崛起，成为购买力和流量的集大成者。新一代年轻人追求品质健康饮食和美好生活方式，希望以更少的时间成本享受到更高品质的体验，一定程度上助推了轻食调味品的火热发展。随着生活水...……更多
2024-05-08 08:18:00调味品,调味品,沙拉酱,热量,消费,酱油
...精却营养丰富日本人的餐桌上别看盘子很大，里面所盛的食量却非常少，初到日本旅游的国人往往会抱怨“吃不饱”。其实这就是日本的饮食习惯，每一份的菜品不多，但是制作得非常精美，摆盘也好看，很能调动起食欲，而且...……更多
2024-05-29 09:11:00长寿,日本,饮食,东西,国家,日本
...，大脑皮层还处于抑制状态，可能会表现出食欲较差、进食量少的情况，你可以让孩子起床后适当的活动一下，然后准备进餐。注意：充足的蛋白质虽然可以延缓孩子上午备考出现的饥饿感，但早餐蛋白质也不宜过多，两种优质...……更多
2024-06-06 15:13:00高考,学子,状态,饮食,孩子,主食
...间免不了吃一些精致的糕点，这时可相应减少其他主食的食量，同时可用薯类、全谷物等代替部分精制的米、面，比如吃点山药、玉米、红薯、土豆等，它们能量密度更低，饱腹感更强。饮料少糖，浅尝慢品我们不妨自制一些饮...……更多
2023-01-19 17:42:00北京,蛋白,健康,坚果,蛋白,蛋白质
...谢速度，减缓脂肪的燃烧过程。这意味着即使张先生的饮食量没有明显增加，体内的能量消耗也在减少，导致了脂肪的积累。此外，持续的睡眠不足还影响了张先生的情绪和心态。他开始感觉到焦虑和压力，这进一步影响了他的...……更多
2024-02-25 13:29:00对策,睡眠,变化,身体,张先,睡眠
...动和精神压力。5、饮食起居有度①避免暴饮暴食，控制食量，保持饮食的平衡和多样性。②少食寒凉食物，如冷饮、冰镇食品、生冷水果等。③注意调整饮食结构，增加摄入蔬果、五谷杂粮等高纤维食物。需要注意的是，去除...……更多
2024-04-27 13:55:00湿气,部位,身体,湿气,舌头,腹部
...加剂的合理使用，更大程度上是短视频博主为博眼球和赚流量专门拍摄的，夸大和扭曲了实际情况，反映出的本质问题是违规和滥用食品添加剂。政府相关部门应规范净化网络环境，营造良好的食品安全舆论氛围。热点三：“土...……更多
2023-01-09 09:03:00食品安全,热点,食品,安全,食品,中国
...血糖。此外，米饭的饱腹感通常比粥更强，有助于控制饮食量，从而对体重管理和总体健康产生积极影响。饱腹感强的食物能减少饥饿感，帮助人们避免过量摄入食物，这对于体循环动脉血压增高（高血压）和心血管疾病的预防...……更多
2024-04-06 11:24:00米饭,大米,医生,碳水化合物,血糖,米饭
...的节食可能会造成我们的身体体重的下降。但是一旦你的食量回归正常，通过节食减肥的方法很容易反弹。并且这样减肥的方法减掉的都是水分，只有一小部分才是脂肪，甚至一部分还有我们的肌肉。并且我们大多数人坚持不了...……更多
2023-01-31 22:42:00一文,坏事,晚餐,好事,还是,减肥
...，并确保宝宝接受的食品维持在20到30种以内。5.合理安排食量和时间在添加辅食过程中，需要合理安排宝宝的食量和时间。宜让宝宝逐渐适应新口感和食量，并逐渐增加摄入量。另外，辅食摄取过多过快可能会影响消化和宝宝的...……更多
2024-06-23 14:44:00配餐,辅食,不容忽视,喂养,重要性,婴儿
...食习惯。如若因为其它原因需要少食多餐，也应将时间和食量把控好，如此才能改善肠胃功能。4、不要边吃饭边喝水许多人都有在吃饭时喝很多水的习惯，其实该行为是不利于养胃的。吃饭时喝太多的水会稀释胃酸，但食物主...……更多
2024-01-10 10:46:00一文,胃寒,虚寒,食物,肠胃,虚寒
...奢望的事情，尤其是战乱时代全家好几口，每天摄入的饮食量都不如现在一个人吃的。老一辈人即便是顿顿吃咸菜，使用的数量也是非常少，但是现如今人们却是毫无节制的吃吃喝喝，除了咸菜更会摄入一些油腻、辛辣刺激的食...……更多
2024-07-26 16:14:00老一辈,咸菜,医生,原因,咸菜,身体
...每天至少喝8杯水，特别是在餐前喝一杯水，有助于控制食量，从而控制血糖。方法五：保持好心态压力大，会让人紧张、焦虑、心情不好，而在长期焦虑、紧张、抑郁的情况下，空腹血糖会显著升高。如果空腹血糖高，要先学...……更多
2024-04-17 09:53:00空腹,血糖,方法,血糖,空腹,方法
...导致肠道细菌产生气体，出现放屁的情况。此外，某些人食量过大，进食过快，空气也可能被吞入肠道而导致放屁。在排毒方面，身体主要通过肝、肾、肺、皮肤等器官来排毒，而不是通过肠道放屁来排毒。排毒可以帮助身体清...……更多
2023-05-07 21:33:00建议,学习,肠道,身体,食物,情况
...排空的一种正常现象，另外不吃早餐的人在午餐和晚餐的食量就会增加身体，为了帮助自己储存更多的能量，吸收更多的营养物质，这样就起不到减肥的效果。如果此时再恢复正常的饮食，那么就会导致体重增长得更快。
所以...……更多
2023-02-26 21:45:00晚餐,生活,减肥,晚餐,食物,体重
...，促进发胖。一克油脂就是9千卡热量，运动量和其他饮食量不变的情况下，每天多吃进去10克油脂，一年就是3650克，会给身体增加7斤多肥肉，相当的危险！并且，食物经过反复加热使得不饱和脂肪氧化形成反式脂肪，反式脂肪...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
...促进食物的消化吸收。通过以上策略，老年人可以在减少食量的同时，确保营养的充分摄入，从而在保持健康生活的同时，享受美味的食物。这种对食物质量的关注比单纯追求食物数量更为重要，它关系到老年人的整体健康和生...……更多
2024-05-26 22:26:00长寿,饭量,老人,医生,有关,食物
...再受到晚餐的诱惑和困扰，他们能够更好地控制自己的饮食量和种类，进而形成良好的饮食习惯。这种规律性的饮食习惯不仅有助于保持健康的体重，还能提高身体的代谢率，使身体更加健康。
其次，他们可能收获了更充足的...……更多
2024-05-27 14:25:00许会,晚餐,结果,晚餐,身体,减肥
...摄入，限制高脂肪和高盐食物的摄入，此外，分餐和控制食量也非常重要。适量运动进行适度的体育锻炼，有助于提高胰岛素敏感性，促进血糖的利用。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、骑自行车或游泳，...……更多
2023-10-06 13:14:00糖尿,餐桌,糖尿病,食物,建议,糖尿
...而消耗更多能量，导致持续感到饥饿。这种情况下，即使食量增加，体重也可能下降。甲状腺功能亢进还可能伴随焦虑、心悸和失眠等症状。胃酸过多：胃部的误会胃酸分泌过多时，会刺激胃壁产生饥饿感。这种情况经常与胃部...……更多
2023-12-13 06:32:00胃部,饥饿,生理,信号,而是,饥饿
...的吃相和方式已经发生了变化。过去的大胃王们以惊人的食量和速度著称，但现在他们更注重食物的种类和质量。他们不再只是简单地吞咽大量食物，而是开始尝试各种新奇的食物，如生吃章鱼、海胆，甚至干吃火锅底料。这些...……更多
2023-12-20 15:21:00火锅底料,底料,肥肉,火锅,观众,直播
...寒热等要适当，饮食要定时，一日三餐不能忽早忽晚，饮食量不能忽多忽少。俗话说“饭后留一口，活到九十九”、“饭吃八成饱，病痛不找我”说的就是饮食不能过饱。晚秋养生益气散寒晚秋是接近冬季的月份，可以说阵阵北...……更多
2023-01-08 21:11:00益气,脾胃,芡实,饮食,养生,季节
...里面的寿司是可爱的熊猫造型，分量大约为一位成年人的食量，价格80元一份。服务员表示，寿司的制作方式和常规寿司一样，会按照正常油盐比例进行制作。这种情况并不少见。记者看到，多家餐厅的儿童餐里包含的鸡块、意...……更多
2023-11-02 04:34:00儿童餐,儿童,儿童餐,儿童,餐厅,孩子
...不爱吃饭，或者其他轻微的积食症状，就立刻给孩子减少食量，清淡饮食，适当地空空胃肠，也可以吃上消食片、贴上消积的肚脐贴，这样就可以避免造成更严重的积食。”梁粟说。农村大众报记者 房孝钰 ……更多
2024-05-23 14:53:00小事,宝宝,孩子,宝宝,症状,高蛋白
...我们应该根据自己的身体状况和饮食需求，合理地安排饮食量和时间，避免过饱或过饿。我们可以采用分餐进食的方式，每次吃少量的食物，但是增加餐次，这样可以减轻胃肠道的负担，促进食物的消化和吸收。饮食清淡：我们...……更多
2024-04-06 12:08:00大原,嘴巴,回事,分析,口腔,苦涩
...，身体还发生了一系列改变，首先它们改变了饮食并增大食量。大熊猫原本属于杂食动物，食谱和现在的熊类似。它的肠子很短，很难消化结构紧实、纤维粗糙、养分不高的竹子。所以，大熊猫每天花费大量时间进食大量竹子才...……更多
2024-04-15 11:05:00进化,之旅,大熊,大熊猫,竹子,箭竹
...，以及膳食纤维增加带来的饱腹感，她自然而然地控制了食量，不再过度摄入不必要的热量。加之玉米等粗粮本身就有助于促进新陈代谢，杨阿姨的体重逐渐下降，身体变得更加轻盈，走起路来也更有活力了。朋友们都说，杨阿...……更多
2024-05-26 16:50:00主食,血糖,玉米,状况,身体,半年
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本文转自：人民网-安徽频道金秋时节，走进安徽省亳州市谯城区沙土镇，随处可见当地村民加工、晾晒中药材的场景。一片片中药材在秋日阳光的照耀下散发出特有的香味
2024-09-25 11:23:00
秋天到了，天气渐凉，正是养生的好时节。俗话说“补药一堆，不如秋菜一把”，在这个季节里，多吃一些应季的蔬菜，不仅能补充营养
2024-09-25 14:28:00
在这个快节奏的时代，大多数人都忙于工作和生活，忽略了享受生活的美好时光。然而，一个看似普通的47岁女人却用一顿简单的午餐
2024-09-25 14:31:00
在现代快节奏的生活中，减肥已成为许多人追求的目标。而饮食控制在减肥过程中尤为重要，特别是主食的选择。主食不仅提供能量，也直接影响着我们的身体代谢和脂肪存储
2024-09-25 14:32:00
转眼间，九月已过半，秋风起，凉意浓，正是咱们身体需要温补与调养的好时节。今天，来跟大家聊聊那些秋天里不可错过的“四宝”
2024-09-25 14:32:00
秋分，是农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年公历的9月22-24日，此时太阳到达黄经180°。我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说
2024-09-25 14:41:00
在这个快节奏的生活中，常常有人会问：“秋季到底该如何养生呢？”为了让医学科普更吸引人，同时增加一些乐趣，我准备用一个编造的故事来说明
2024-09-25 14:41:00
秋分，作为秋季的中分点，不仅标志着季节的转换，更在我国古老的二十四节气中占据一席之地。随着秋风的渐起，气温逐渐下滑，空气中的湿润也悄然褪去
2024-09-25 14:42:00
熬过了炎热的酷夏，终于迎来了凉爽的秋天，随着气候的转变，自然界中的万物也悄然变换，一片片翠绿的树叶，也做好了准备，投入大地妈妈的怀抱
2024-09-25 14:44:00
提到番茄，大家都不陌生，特别是市场上随处可见。它既是蔬菜又是水果，营养丰富，可以说是饮食界的“小网红”。其中黄金营养素——番茄红素
2024-09-25 14:44:00
说起秋冬日里的温馨滋味，怎能不提那碗让人念念不忘的山药肉丸汤？它不只是餐桌上的常客，更是健康与美味的完美结合体！每一口都是对味蕾的温柔拥抱
2024-09-25 14:44:00
秋天的感觉越来越浓，天气逐渐转凉，万物随季节而变，此时也正是保养身体的好时节，尤其是女性朋友，需要特别的呵护。在这个季节里
2024-09-25 14:44:00
秋季在悄然无声中到了，面对换季有人欢喜有人愁，喜于皮肤摆脱高温的炙烤，愁于一到换季皮肤就闹“小情绪”，皮肤缺水、敏感泛红
2024-09-25 14:45:00
“医生你好，我最近总是莫名其妙的感到焦虑、烦躁不安、睡眠也很差，有时候会因为一点小事就动怒，请问这是怎么一回事啊！”这是前不久我遇到的一位患者
2024-09-25 14:46:00
在当今社会，高血脂已成为影响人们健康的重要问题之一。幸运的是，通过科学合理的饮食，我们可以有效地管理和预防这一疾病。在众多食物中
2024-09-25 14:47:00