宝宝反复积食，绝非小事

本文转自：农村大众报

“宝宝积食非常常见，但又常常被忽视，尤其是反复积食，很容易引起宝宝一系列的健康问题，家长一定要重视。”济南市妇幼保健院中医科主任梁粟介绍。

出现这些症状

宝宝可能积食了

为什么宝宝这么容易积食呢？梁粟解释，3岁以内的宝宝脏腑没有发育完全，脾胃虚弱，尤其周岁以内的宝宝更为明显。现在物质条件好了，家长总想给孩子吃一些高蛋白的食物来补充营养，但是过多的高蛋白、高热量食物，宝宝吸收消化不了，就容易造成积食。

梁粟介绍，宝宝一旦出现以下症状，可能积食了：口气臭(可能是酸臭或腐臭等)；大便很臭(可能是酸臭)，且拉稀或者特别干；大便颜色不正常，颜色偏深如黑色；手心、脚心发热；食欲不振，挑食；舌苔偏厚，甚至黄腻；晚上睡觉磨牙，或拧来拧去，甚至夜间哭闹（积食必然会睡觉不安，所谓胃不和卧不安)；经常喊肚子痛，大便后腹痛减轻；面色暗黄，下眼睑和口周发青，脸上出现边缘不清的白斑。还有一些长期慢性积食的孩子喜欢啃手指甲（常见于小学生）。

突然不爱吃饭

不要追着喂

梁粟介绍，如果孩子突然出现不爱吃饭的情况，不要追着喂，这种情况可能是积食的前兆。如果不严重，给孩子减一顿或者两顿饭，积食可以自行缓解，如果已经厌食了，家长还要追着喂饭，哄着吃饭，必定会积食。长久积食得不到有效治疗，会造成脾胃不和，影响营养吸收，导致孩子瘦小。

梁粟接诊的9岁的晨晨（化名）由于长期慢性积食，面色暗黄，反复发作哮喘、皮肤湿疹、鼻炎，家人多次带他到医院检查，但都治标不治本。

去年晨晨的父母带他到梁粟的门诊就诊，梁粟判断晨晨出现的各种症状都是由于长时间积食所致。“晨晨的家长认为高热量高蛋白的食物对孩子好，每天给他做牛羊肉、海鲜吃，水果也只吃榴梿、芒果以及菠萝蜜等偏热性甜度大的水果，这些高蛋白的发物和过于甜腻上火的食物吃多了就会造成晨晨肺胃积热，痰湿内阻的体质，引起一系列病症。”梁粟分析。

通过给晨晨调整饮食结构，加上中药调理和中药穴位贴敷治疗，一个多月后，晨晨之前出现的各种不适症状就基本消失了。

“所以俗话说‘要想小儿安，三分饥与寒’，不能仅作为一句口号。在实际生活中家长要真正地落到实处才行。”梁粟强调。

调整饮食结构

切忌顿顿大鱼大肉

那如何预防小儿积食呢？梁粟介绍，在饮食结构上，不能给孩子每天都吃大鱼大肉，要做到营养均衡，而不是营养过剩；避免吃辛辣、过甜、过咸的食物，过于甜腻的或重口味的食品也容易造成积热。

“只要孩子出现不爱吃饭，或者其他轻微的积食症状，就立刻给孩子减少食量，清淡饮食，适当地空空胃肠，也可以吃上消食片、贴上消积的肚脐贴，这样就可以避免造成更严重的积食。”梁粟说。

农村大众报记者 房孝钰