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...但它带来的营养和美味，绝对值得这份小小的投资。推荐食谱一：扇贝蒜蓉粉丝扇贝，海洋的珍珠，不仅肉质鲜美，更是蛋白质、维生素B12和锌的宝库，对提升免疫力和增强记忆力有显著效果。粉丝，低脂肪的好伴侣，能够提供...……更多
2024-03-22 14:06:00猪肉,蛋白质,牛肉,蛋白,过后,孩子
...食，也可以烹饪，非常适合用来制作各种美味菜肴。推荐食谱：韭菜苔鸡蛋虾仁三鲜饺子
所需材料：韭菜苔、鸡蛋、干虾仁、姜末、香油、盐、生抽、食用油、饺子皮。具体步骤：1.韭菜苔洗净，沥干水分，切成细碎，鸡蛋加...……更多
2023-10-25 20:20:00真香,饺子,食用,营养,韭菜,猪血
...才是“刮油高手”，吃一餐刮三天油，别不懂吃！
推荐食谱一：春笋炒肉片春笋不仅口感鲜嫩，而且富含膳食纤维、维生素C和多种微量元素，有助于促进肠道健康，增强身体免疫力。与富含优质蛋白和B族维生素的猪肉片搭配...……更多
2024-03-23 15:14:00山药,萝卜,高手,春笋,鸡肉,姜片
...我将深入探讨鸽子肉的营养价值，分享几款美味的鸽子肉食谱，以及如何将它融入我们的日常饮食中。无论你是不是鸽子肉的粉丝，我相信，通过这篇文章，你一定能对鸽子肉有一个新的认识，并且会被它的美味和健康效益所吸...……更多
2024-01-06 06:07:00补益,气血,建议,鸽子,姜片,营养
...物质，对于提高免疫力、保持体温有着显著的作用。推荐食谱：羊肉大葱馅饺子食材：羊肉、大葱、姜末、食盐、生抽、花椒水、胡椒粉、食用油、饺子皮。
具体做法：1. 将羊肉洗净，绞成肉馅，加入适量的葱末、姜末、食盐...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
...养物质的摄入。今天大强推荐2种营养美味早餐粥的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：玉米南瓜粥首先把玉米碴子放入大碗中，再放上几颗花生米，更加营养好喝。加入清水，用筷子搅拌淘洗一遍，洗干净以后把水倒掉备用...……更多
2023-10-25 13:15:00食物,饮食,还是,碴子,营养,切成
...称为“天然的青霉素”今天大强用茴香推荐2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：茴香鸡蛋饼洗干净的茴香放案板上，先控干水分。再用刀从中间对半切开。改刀将回向切成小段。两公分左右就可以了。切好的回向盛到...……更多
2023-10-25 11:10:00茴香,美味,营养,茴香,鸡蛋,小火
...秋季第一补”。今天大强用山药给大家推荐2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱：山药面鱼汤一根山药，清洗干净后削去山药皮，切成厚厚的山药片。冷水上锅，计时蒸15分钟，小碗打入三颗鸡蛋，充分搅搅匀，直接把鸡蛋...……更多
2023-10-24 17:17:00三益,脾胃,山药,切成,西红,芹菜
...有助于提高免疫力，还有助于保持皮肤健康和视力。推荐食谱：南瓜丸子红枣羹
材料：南瓜、糯米粉、红枣、米酒、燕麦、红糖、清水详细做法1.将南瓜洗净，切块，去瓤，上锅蒸熟后，将南瓜皮去掉，将南瓜肉捣成泥状，装...……更多
2023-10-24 20:23:00酸碱度,酸碱,菜谱,美味,身体,帮助
...护肠道健康，清肝火。下面，与大家分享2道茼蒿的美味食谱。推荐食谱：【蒸茼蒿丸子】
准备材料：茼蒿、盐、食用油、玉米面、蒜末、生抽、香油步骤做法：1.将茼蒿清洗干净，晾干表面的水分，将茼蒿切成长段，装入盆中...……更多
2024-02-03 16:15:00肝火,肺腑,半年,茼蒿,生抽,丸子
...的发生。下面，我们将为您介绍三款冬季美食汤谱。推荐食谱一：丝瓜白玉菇鸡蛋汤食材：新鲜丝瓜、白玉菇、鸡蛋、鸡高汤、盐、胡椒粉、食用油、香菜末。具体做法：1.将丝瓜洗净去皮，切成薄片，白玉菇切去根部，洗净备...……更多
2024-02-04 14:55:00营养滋补,滋补,面膜,干燥,皮肤,营养
...眠质量有一定的帮助。下面与大家分享几种油麦菜的美味食谱。推荐食谱一：【清炒油麦菜】准备食材：油麦菜、大蒜、食用油、盐制作方法：1.油麦菜清洗干净，控干水分，切段备用；大蒜切末备用。2.热锅凉油，将蒜末炒香...……更多
2024-02-03 17:06:00白菜,萝卜,而是,油麦,鲮鱼,调味汁
...3种做法，健脾养胃营养高，今天大强推荐3种莲藕的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：莲藕肉饼首先准备一块前腿肉，洗干净后切掉皮，肥肉也一起切少一点，然后切成片，再剁成肉末。准备一个去皮的莲藕，先切一面下来...……更多
2023-10-24 16:32:00莲藕,做法,营养,莲藕,切成,排骨
...受泥鳅的补肾功效，我们可以制作一道红烧泥鳅：
推荐食谱：【红烧泥鳅】红烧泥鳅食材：泥鳅、生姜、大葱、料酒、生抽、盐、食用油、清水做法：1. 泥鳅放入盆中，加入半勺盐，盖上锅盖，静置一会儿，等到没有声音后，...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
...也要多吃这3种菌，安稳度秋。今天大强推荐3种菌的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：蒜蓉金针菇首先将金针菇撕散，因为是直接上锅蒸，撕好的金针菇一定要加水清洗一遍，再准备粉丝一把，用温水泡软，还可以切一点孩...……更多
2023-10-24 17:38:00安稳,切成,蒜蓉,金针菇,金针,香菇
...对于保持骨骼健康、促进免疫功能都具有重要作用。推荐食谱：【豌豆苗炒虾米】
准备食材：豌豆苗、虾米、盐、生抽、蒜、姜、食用油做法如下：1.将豌豆苗去掉根部，用清水清洗干净，锅内加水烧开，下入豌豆苗，焯水1分...……更多
2023-10-25 20:15:00矿物质,矿物,骨骼,免疫,作用,功能
...益处，如助力抗氧化、补气补肝，以及延缓衰老。
推荐食谱一：紫薯山药粥紫薯与山药的结合，不仅口感丰富，还能提供丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于增强免疫力和改善消化系统。主要食材：紫薯、山药、大米具体做...……更多
2024-03-23 15:11:00花青,花青素,延缓衰老,衰老,花青,花青素
...薯拉皮非常受欢迎。炒大拉皮是一道美味可口的红薯淀粉食谱。推荐食谱：【炒大拉皮】食材：红薯淀粉、猪肉、鸡蛋、青菜、盐、鸡精、生抽、香油步骤如下：1. 将红薯淀粉放入盆中，加入清水、加少许盐，搅拌均匀，使淀粉...……更多
2023-11-20 15:37:00山药,大盘,土豆,营养,红薯,淀粉
...春天开始，用一点小改变，迎接更长寿的自己吧！
推荐食谱一：木耳炒鸡蛋木耳和鸡蛋的组合不仅美味，更是营养满分。木耳富含的植物胶质和铁元素对增强血液循环有极好的作用，而鸡蛋则提供了优质的蛋白质，对心脏健康...……更多
2024-03-23 14:28:00长寿,中老年人,寿命,心脏,建议,心脏
...“三宝”指的是啥？别不懂吃，今天大强推挤3宝的美食食谱，供大家参考。第一宝：花生，素有“长寿果”的美誉，富含蛋白质、钙等，对于中老年和孩子来说，可以促进骨骼发育和生长，秋季不妨多吃些。推荐食谱：砂锅煮...……更多
2023-10-24 16:26:00三宝,腿脚,秋冬,白萝卜,花生,土豆
...那些环境清洁、水质良好的养殖场所出产的小龙虾。推荐食谱一：香辣小龙虾香辣小龙虾是一道在夏季极受欢迎的美食，不仅因为它的味道令人难以抗拒，更因为小龙虾本身的营养价值非常高。小龙虾富含优质蛋白质和Omega-3脂...……更多
2024-03-23 14:27:00龙虾,头部,还是,龙虾,美食,蒜蓉
...效果。搭配豆腐，更能增添食欲，制作过程简单，下面是食谱：推荐食谱：【红烧泥鳅炖豆腐】准备食材：泥鳅、豆腐、葱、生姜、蒜、干红辣椒、料酒、酱油、盐、鸡精、香菜、食用油具体做法：1.泥鳅去头，取出内脏，清洗...……更多
2024-02-04 06:22:00气血,天亮,猪肚,猴头,泥鳅,黑木
...。在这里，我将为大家推荐两道以鸭肉为主料的营养美食食谱，供大家在冬季食用。焗鸭肉——香喷喷的香酒焖鸭肉准备食材：-半只土鸭-姜-盐-白糖-鸡精-鲍鱼、鸡汁-生抽-花雕酒-清水-啤酒-葱花食材处理：
1、将鸭肉清洗干净...……更多
2024-01-12 11:34:00鸭肉,味蕾,食用,身体,帮助,健康
...效果较为明显。今天大强用山药给大家推荐2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：山药三鲜汤山药一根去皮，然后用刀把山药给它拍碎，剁成小块就可以了，放到凉水里面，把山药的粘液给它浸泡出来。一块瘦肉，切好...……更多
2023-10-24 16:54:00山药,保健品,天然,营养,高手,保健
...还能滋养你的身体，令你的皮肤水灵灵，充满活力。推荐食谱一：红薯炖牛肉红薯炖牛肉，这道菜可是营养又暖胃的绝配哦！红薯的甜味与牛肉的鲜嫩相得益彰，不仅味道好，而且营养丰富。红薯富含膳食纤维和维生素A，有助...……更多
2024-01-08 09:21:00圣品,天一,越好,皮肤,红薯,健康
...效，以及如何将它变成美味又健康的春季美食吧！
推荐食谱一：荠菜鸡蛋饼荠菜含有丰富的维生素C和维生素A，以及钙、铁等矿物质，对增强免疫力、促进血液循环和改善视力都有很好的作用。与鸡蛋搭配，不仅增加了蛋白质...……更多
2024-03-24 06:41:00助消化,老年人,错过,荠菜,肉馅,饺子
...冬天！今天，就让我们来了解一下六款美味汤品吧！推荐食谱一：【猪肚汤】猪肚含有丰富的胶原蛋白，有助于皮肤弹性和关节健康。此外，猪肚汤还富含蛋白质、矿物质等多种营养成分。准备食材：猪肚、面粉、白醋、葱、姜...……更多
2024-02-04 06:27:00脾胃,免疫力,免疫,小火,猪肚,莲藕
...免疫系统，促进眼睛健康，维护消化系统正常运作。推荐食谱：笋瓜扇贝丁猪肉馅饺子食材：笋瓜、扇贝丁、猪肉、葱、姜、香油、生抽、盐、食用油、饺子皮。具体做法：1.笋瓜去皮，切成细丝，用盐腌制片刻，然后挤去多余...……更多
2023-10-23 21:06:00味蕾,营养,饺子,蒲公,笋瓜,肉馅
...在本篇文章中，将向大家推荐几道有助于降低血糖的美食食谱。让我们一起来看看吧。美食食谱一：清热降血糖的凉拌包菜荷包蛋
包菜拌鸡蛋是一道简单却美味的菜肴，它融合了包菜的清甜和鸡蛋的鲜香，不仅味道醇厚，而且...……更多
2023-11-26 12:10:00胰岛,糖尿,血糖,糖尿病,洋姜,血糖
...有驱寒止痛、健胃理气、祛湿气、抗菌消炎等功效。推荐食谱【茴香素馅饺子】饺子是中国传统的美食之一，而茴香不仅美味，更富含抗菌成分。准备食材：饺子皮、茴香、鸡蛋、木耳、胡萝卜、葱、盐、香油、食用油具体做法...……更多
2023-11-30 15:50:00青霉素,免疫,食物,建议,生抽,切成
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3月6日，遵义医科大学附属医院（以下简称“遵医附院”）文化建设精品工程——舞台剧《一程山水》在该院首演。该剧以我国已故外科学家
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈“四早”干预阿尔茨海默病 保障老年人群健康2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 李成修惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，也是仲春时节的开始。仲春时节，万物复苏，春意也渐渐浓了起来
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近日，织金县委组织部邀请县人民医院营养科杨丽萍医师，在县级“桑榆红驿站”举办“关注营养·分享健康”主题讲座，30余名老干部参加
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