• 我的订阅
  • 头条热搜
...十分普遍的一种黄豆,并且大豆中带有身体所必不可少的碳水化合物,由于有一些碳水化合物是我们身体本身不能够生成的,需要从外部摄入,而大豆中就带有很多大家所需要的碳水化合物,并且这种碳水化合物是可以对我们的...……更多
不论男女,身体这2处“发痒”,多半肝脏已“变硬”,不可大意
...齿苋的营养成分也是特别的丰富,它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素以及各种维生素等,马齿苋加入少许的小苏打,食用盐,加清水,全部都加好以后,反复的将其清洗干净,然后放在一...……更多
早晨是养肝黄金期!早餐吃蒸煮鸡蛋、南瓜,帮助代谢,肝脏更健康
...官之一,它负责清除毒素、合成蛋白质,以及分解脂肪和碳水化合物。因此,维持肝脏健康对整体健康至关重要。为何选择早晨?生物钟与肝脏功能:人体内部存在一个精密的生物钟系统,它调节着包括肝脏在内的多种器官的功...……更多
春季是肝脏保健的重要时期
...肝脏是人体内最大的代谢中心,可以代谢蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质,维持人体的正常代谢。3.合成作用:肝脏可以合成人体所需的各种蛋白质、胆固醇、激素等物质,维持人体的正常生理功能。4.储存作用:肝脏可以储...……更多
日常哪些行为会诱发肝脏疾病?建议大家了解并重视
...充身体内部的能量。但是长期过量吃面条,就会导致体内碳水化合物超标,肝脏部位堆积大量的糖分无法及时排出,从而导致脂肪肝的产生,若不及时处理和控制,就会形成肝硬化。 所以说长期大量吃面条,是会对肝脏造成一...……更多
想要肝脏更健康,牢记这几件事,一起看看吧
...或会慢慢变强1.芸豆豆类食物中含有人体所需的蛋白质和碳水化合物,众所周知。所有的豆类都需要彻底煮熟。但是现在的人们为了寻求味觉的新体验,都会吃半生不熟的豆子,追求脆感。但是这种半熟豆类中含有皂苷和血球凝...……更多
为何一到清晨3、4点就早醒?内科主任:可能身体这2处“堵”了
...重,两臂长出青丝。【如何调理?】1、多吃米饭谷类等碳水化合物的食品,这一些食物能够补充人体热量,提供根本的能量,不能够暴饮暴食或经常饥饿,不吃或者少吃辛辣刺激的食物。2、少吃腌制食品,例如咸菜,这类食品...……更多
肝脏发出预警时,“手上”会有5个信号,有一个,也要尽快做肝CT
...般情况下有利于促进全身的新陈代谢,身体里边蛋白质和碳水化合物质,都是通过肝脏中止代谢。 肝脏是“无声的器官”?许多人都说肝脏是哑巴,作为无声的器官,不像其他器官一样敏感出现小的疾病就能宣布信号,和肝脏缺...……更多
秋冬时节养肝吃什么?养肝脏界的6大食物
...代谢功能肝脏负责体内物质的代谢,包括蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢,它可以合成和分解蛋白质,利用脂肪储备提供能量,并调节血糖水平。解毒功能肝脏是体内的主要解毒器官,能够清除体内的有毒物质,如药物、酒精...……更多
长期吃面条对肝不好吗?医生直言:春季养肝,最好远离5类食物
...从而引起黄疸。 02长期吃面条对肝脏有害吗?面条富含碳水化合物、蛋白质、维生素E等营养物质,还有镁、钙、钾等丰富的矿物质。正常人吃面条不会影响肝脏,还可以补充身体所需的营养。但是,如果患者患有严重的肝病,...……更多
肝在哪个位置图
...、代谢功能。当我们每天从食物中获取的脂肪、蛋白质、碳水化合物经过胃肠道消化后,通过肝脏将他们转变为人体所需要的营养。如果肝脏受损,就会导致人体营养供给中断,影响健康甚至威胁到生命。4、产生热量。肝脏是...……更多
得了脂肪肝怎么办?硬核食谱来了,照着吃!
...醇食物。每日胆固醇摄入量以不高于300毫克为宜。4.控制碳水化合物摄入过多的碳水化合物可刺激胰岛素分泌,使肝脏合成三酰甘油增加,进而使肝内脂肪堆积,对脂肪肝不利。谷类最好粗细搭配用,白米饭、白粥、白馒头、白...……更多
肝脏不好时,以下5种食物不妨多吃
...01肝脏都有哪些功能?代谢功能肝脏参与蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质的代谢过程,能转化蛋白质为氨基酸,并合成和储存葡萄糖,同时肝脏也能将脂肪分解为酸和甘油,供能或储存。解毒和排毒功能肝脏能够代谢和清...……更多
这道汤既美味又养肝排毒,非常适合养护肝脏
...,以维持身体的健康状态。 饮食养护:食材推荐和健康食谱分享 1.白茅根瘦肉汤:白茅根是一种被誉为“天然解毒神器”的食材。准备好一把白茅根、马蹄、胡萝卜等食材,将它们加入砂锅中,搅拌均匀,然后小火煮一个小时...……更多
肝病患者定期检测血脂的意义
...主要功能是分泌胆汁、储藏糖原、调节蛋白质和脂肪以及碳水化合物的新陈代谢等,还有解毒、造血和凝血等作用。肝脏也是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒素、有损肝脏的食物等都依靠肝脏进行分解。肝脏分解由肠道吸...……更多
面条吃多了可能也会导致肝脏受损,这到底是不是真的呢?一文解答
...学吗?其实,这种说法不一定科学。虽然面条属于一种高碳水化合物,主要是由面粉制作而成,而面粉无论是热量还是碳水化合物含量都比较丰富。因此面条吃多了在一定程度上确实会加剧肝脏的代谢负担,久而久之也就会给肝...……更多
饮食养肝?医生送你3个养肝好建议,或让你的肝脏得到滋养
...后或都会对肝脏造成一定的损伤。因为据相关研究发现,碳水化合物在进行高温加工后,可能会发生美拉德反应,从而产生一种叫做丙烯酰胺的物质,而这种物质的摄入,不仅会加重肝脏的代谢负担,而且还会对人体的肝脏造成...……更多
春季肝病起 治疗正当时 养肝黄金期 误区需警惕
...伤害呢?吴主任给出以下两点建议:一是喝酒之前吃一些碳水化合物,胃里的碳水化合物经过糖醛酸途径可以生成葡萄糖醛酸,降低酒精的毒性,达到解毒效果;二是喝酒前吃一些鸡蛋、牛奶等高蛋白食物,在胃中可以和酒精结...……更多
红薯吃多了是“伤肝”还是“养肝”?提醒:想肝好,少吃2种粗粮
...脏健康产生怎样的影响呢?先来了解一下红薯的养分价值碳水化合物红薯是一种碳水化合物丰盛的食物,主要是淀粉,供给能量。膳食纤维红薯含有较高的膳食纤维含量,有助于促进消化和保持肠道健康。维生素红薯富含多种维...……更多
总是失眠吃什么好?常吃这4种食物有帮助,有人说很有效
...一种有助于合成褪黑素的营养素。燕麦还含有富含纤维的碳水化合物,可以促进血糖的稳定,减少夜间醒来的次数。 ……更多
“三甜伤肝,少吃,二苦养肝,多吃,”一起来了解一下吧
...的很重要1.补充营养在日常饮食中需要保证蛋白质、油脂碳水化合物、不饱和脂肪酸、高密度脂蛋白,以及多种矿物质的摄取,如此方能为肝脏的自我修复与迭代提供物质基础。除了精瘦肉、牛奶、蛋制品外,大家还可以多吃些...……更多
爱喝酒的人,戒酒后身体会出现哪些变化?
...精是一种高能量的物质,每克酒精含有7千卡的能量,比碳水化合物和蛋白质还要高。当我们喝酒时,摄入了大量的额外能量,如果不能及时消耗掉,就会转化为脂肪储存在体内。这会导致体重增加,肥胖问题。肥胖不仅会影响...……更多
长期吃面条对肝不好吗?医生直言:春季养肝,尽量远离5类食物
...从而影响其功用。面条主要由面粉制成,固然含有丰厚的碳水化合物,但蛋白质、脂肪等营养成分相对较少。假如长期只吃面条,可能招致营养不平衡,从而影响肝脏的正常功用。此外,面条中的淀粉含量较高,经过消化吸收后...……更多
提醒:这种南方常见的蔬菜,不少人也爱吃,却危害健康,尽量少吃
...养。除了蔬菜,还应包括适量的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。避免过度食用加工食品和高糖食品,这些食品对肝脏的负担往往被低估。定期健康检查即使您遵循健康的饮食习惯,定期进行肝功能检查也是必要的。这有助...……更多
养肝护肝,尽量少吃这四种蔬菜
...饮食:保证食物种类的多样性,合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,以满足身体的各种需求。2、适量摄入优质蛋白质:如鱼、瘦肉、蛋、奶等,有助于肝脏的修复和再生。3、多吃新鲜蔬菜和水果:富含维生素和矿...……更多
医生提醒:糖尿病患者在这几种情况下,一定不要饮酒,哪怕是一滴
...糖高并不可怕,做好这4件事,血糖会乖乖“听话”控制碳水化合物摄入特别是快速消化的碳水化合物,如白米饭、面包和甜点等,适量摄入复杂碳水化合物,如全谷物、蔬菜和豆类,以更稳定地提供能量,避免血糖快速上升。...……更多
想要变瘦,晚餐时,不妨做出三个改变
...项指标正常了疾病才能远离,如果不吃晚饭,身体所需的碳水化合物供应不上,精神状态就会变差,导致低血糖。患上低血糖之后,会出现头晕、冒冷汗、心慌、手抖的情况,为了保持血糖的指标正常,建议按时吃晚饭。容易诱...……更多
肝脏不好真的会让人变丑!5大护肝建议,助你重拾美丽
...健康具有重要影响。应避免高热量食物、饱和脂肪和精制碳水化合物(如白面包、白米饭和普通意大利面)以及过多的糖分(包括果糖)。相反,应多吃富含纤维素、多不饱和脂肪和蛋白质的食物,并以粗粮作为碳水化合物的主...……更多
老年人养生要点:护肝、护心、护肾,学习下
...健康的饮食习惯。饮食中应该摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种维生素和矿物质,尤其是富含膳食纤维的食物,例如水果、蔬菜、全谷类食品等。同时,老年人应该避免过多摄入饱和脂肪酸和胆固醇,这些物质会增...……更多
如果真的想要抗衰老,保持健康的饮食或比吃所谓的抗衰保健品更靠
...果,而该项研究中,研究员通过对研究对象,从蛋白质、碳水化合物及热量和脂肪等多方面进行控制,并适当补充富含白藜芦醇、二甲双胍,以及雷帕毒素等物质的食物后发现,与单纯抗衰老的药物相比,通过饮食调节或能起到...……更多
更多关于健康的资讯:
5个用药坏习惯,正悄悄“毒害”肝脏!3款茶饮,帮您扫清肝毒
肝脏是我们身体的重要器官之一,它负责解毒、代谢、储存等多种功能。然而,现代生活中的一些不良用药习惯,却可能悄悄地对肝脏造成损害
2024-05-08 11:46:00
春季失眠,牢记这3个药,清肝疏肝补肝,从此不受失眠之苦!
春季,是大地苏醒、万物复苏的季节。然而,对许多人来说,春季却也带来了一个不小的困扰——失眠。失眠不仅影响我们的日常生活和工作效率
2024-05-08 11:53:00
腰膝酸痛、耳鸣、遗精多是肝肾阴虚
腰膝酸痛、耳鸣、遗精,这些症状常常困扰着现代人的身体健康,尤其在中老年人群中更为常见。这些症状的出现,多半与肝肾阴虚有关
2024-05-08 11:55:00
肝胆郁热!1个名方,泻肝火、疏肝气、补肝血
肝胆郁热,人减寿!这是一个古老而深刻的中医理论。在中医看来,肝是人体的重要器官,主疏泄,调畅气机,与人的情绪、消化、免疫等都有着密切的关系
2024-05-08 11:51:00
薄荷配蜂蜜、枸杞配蜜菊,春天这么喝,养肝明目又养颜
春天饮用一些清香芬芳的茶饮,不仅能够驱散冬日积聚在体内的寒邪,还能促进体内阳气升发。不同配方的茶饮有不同的功效,可帮助大家缓解上火
2024-05-08 11:48:00
一碗“养筋汤”,7味药,强肾疏肝、柔筋壮骨,化一身酸、麻、僵
《黄帝内经》中提到:“骨正筋柔,气血以流”。民间也有:“筋长一寸,寿延十年。”的说法。的确,筋骨系统正常、经络气血通畅对我们来说是非常重要的
2024-05-08 12:01:00
3味中药泡水喝,治疗肝病“第一方”
肝病作为现代社会中越来越常见的健康问题,已经引起了广泛的关注。许多人为了寻求更好的治疗效果,开始转向传统中医的疗法。其中
2024-05-08 12:04:00
口干口苦,祸在肝胆!1方清肝利胆、健脾和胃,还有诸多妙用!
口干口苦,祸在肝胆!这是中医理论中的一种常见说法,意指当人体出现口干口苦的症状时,往往与肝胆的功能失调有关。肝胆在中医中占据了极为重要的地位
2024-05-08 12:00:00
养肝肠通肝病退!保持身体健康的重要!
在古老的中医学中,排毒一直是保持身体健康的重要方法之一。今天,我要向大家介绍的是一个千古排毒方,这个方子不仅能够通畅肠道
2024-05-08 12:02:00
中医对付肝病有办法,4味药,疏肝理气、活血化瘀
中医对付肝病有“杀手锏”,这并非夸大其词,而是千百年来中医智慧与实践的结晶。在中医理论中,肝病多因气机不畅、血瘀痰凝所致
2024-05-08 12:03:00
一把黄豆加上它,强骨骼、补肝肾,帮您养出“婴儿肝”
黄豆,这颗小小的豆粒,自古以来就是我们餐桌上的常客。它不仅营养丰富,而且含有多种对人体健康至关重要的营养成分。而今天,我们要为您揭示的
2024-05-08 11:58:00
健脾先疏肝!一碗“顺气汤”,调肝健脾!
在古老的中医学中,有一个深入人心的理念:“健脾先疏肝”。这句话凝聚了千百年来的医学智慧,揭示了人体内部脏腑之间的相互关联和依存
2024-05-08 12:00:00
清明时节有三“清”:清肝气、清肺气、清血管,错过需再等一年!
清明时节,春暖花开,万物复苏。在这个传统的祭祀节日里,我们不仅要怀念先人,更要关心自己的身体健康。清明时节,人体内的阳气逐渐旺盛
2024-05-08 12:05:00
香附和它是绝配!随手一泡,疏肝解郁、活血行气,化解5郁
在中医的世界里,每一味草药都有其独特的魅力和功效。其中,香附作为一种常见的中草药,自古以来就备受医家的青睐。而今天,我们要为大家介绍的
2024-05-08 12:04:00
3款中成药,清热利湿、健脾祛痰,脂肪肝
很多朋友在拿到检查单之后,对着上面的“脂肪肝”、“高脂血症”都会陷入深深的沉思:“高血脂?我也不胖,吃的也健康。好端端得这个病
2024-05-08 11:59:00