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...醒的季节，万物复苏，生机勃勃。在这个季节里，我们的饮食习惯也应当顺应时令，调整饮食结构，以摄取更多有益于身体健康的食物。下面给大家推荐三种春天里的“天然杀菌菜”，不仅营养丰富，而且具有杀菌、增强免疫力...……更多
2024-04-26 12:09:00免疫,天然,身体,韭菜,蒜苔,生抽
...、瑜伽等，有助于释放压力，增强身体素质。同时，合理饮食也是养生的重要一环，要注意均衡膳食，少食多餐，多食蔬果，避免暴饮暴食和过度依赖油炸食物。夜间开窗通风在保持空气清新、改善睡眠质量方面具有积极作用，...……更多
2024-05-11 09:43:00起居,建议,保健,起居,睡眠,保健
...调中、清热止渴的作用。适于治疗小便不利、脾胃气滞、饮食不振、消渴多饮等病症。莴笋可炒、可拌，炒要用大火快炒，拌要放少许精盐稍腌后，挤去汁，再食用。 4、芹菜性味甘苦、微寒，以柔嫩的叶柄和嫩叶作食用。它含...……更多
2023-01-10 20:33:00苦味,苦味,蒲公,莴笋,作用,芹菜
...洗牙，清除牙齿表面和牙龈边缘的牙菌斑和牙石。4.控制饮食：减少糖分和碳水化合物的摄入，避免吃太多甜食和饮料。多吃富含维生素C和D的食物，如水果、蔬菜和鱼类。5.不吸烟：吸烟会增加患牙周炎的风险，因此应尽量避免...……更多
2024-03-01 00:01:00牙周炎,牙周,治疗,牙周,菌斑,牙周炎
...害肾脏。因此想要养肾，首要任务就是管住嘴，记住合理饮食，少吃过咸、过油的食物多喝水能够加速体内新陈代谢从而将体内产生的废物排出体外，能够降低有害物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损。因此，日常生活中男性朋...……更多
2024-06-05 09:24:00晨起,走下坡路,男性,肾脏,晨起,男性
...到生育能力，对身体健康也是极为不利的。合理搭配日常饮食建议女性在经期之后或者是排卵期间吃一些豆制品和谷类食物，比如说黄豆和黑豆，这些食物含有丰富的雌激素，可以为身体补充雌激素和优质的蛋白质。多吃新鲜水...……更多
2024-06-21 10:12:00卵泡,昆明,优势,卵泡,发育,优势
...常生活中要想血管健康，我们一定要遵循上面这4点早餐饮食原则同时要定期的进行有氧锻炼，保证良好的睡眠也要控制自己的体重，只有这样才能够让我们的血管更健康。 ……更多
2024-10-25 09:58:00越来,血管,早餐,越来越,健康,血管
...的习惯做调整。三餐定时定量三餐定时定量是抗老基本的饮食原则，尤其是早餐与午餐，更是不能缺少。正常进食能够有效让新陈代谢稳定循环，并维持血管及免疫组织效统的活力与年轻。食物中要包含五谷类、蔬果类、鱼肉类...……更多
2024-05-29 09:22:00衰老,抵抗,秘诀,技巧,女性,蛋白
...早餐，还有哪些情况会引起肥胖呢？吃得过饱人体需要的饮食量是有一定要求的，不能空腹饿着，也不能够吃得太饱。如果吃得太饱，可能会加重胃肠负担，而且会影响消化功能，不仅容易导致胃肠疾病，而且因为吃得太多，营...……更多
2024-10-09 08:49:00早餐,情况,肥胖,运动,油类,人体
...也是健康的一面“镜子”。随着生活水平的提高，人们的饮食条件越来越好，糖尿病的症状越来越广泛，而腿部，正好就是可以帮助我们发现早期糖尿病的“答案”。之所以会有这样的说法，无论是中医还是现代医学，均具备一...……更多
2023-10-12 10:18:00血糖,双腿,症状,检查,血糖,高血糖
...团黑印”的原因，如长期的不良坐姿、生活中缺乏运动、饮食习惯不良等。遗传：有些人可能天生黑色素沉积较重，即使生活习惯良好也难以完全避免形成“两团黑印”。需要注意的是，虽然“两团黑印”本身并没有什么危害，...……更多
2024-06-30 22:29:00真相,屁股,女生,黑色素,黑色,皮肤
...多人常感身体疲惫不堪，即便保证了充足的睡眠和合理的饮食，依旧难以摆脱那种挥之不去的沉重感。这时，我们或许需要从一个常常被忽视的角度去寻找答案——湿气重。中医理论认为，湿气是人体内的一种病理产物，它的形...……更多
2024-09-29 14:10:00湿气,全天,清爽,身体,体验,湿气
...控制体重的人。通过了解你的BMR，你可以更好地计划你的饮食和活动水平，以达到减肥或增重的目标。那么，基础代谢率与减肥有什么关系呢？简单来说，基础代谢率决定了我们每天能消耗多少热量。如果我们每天摄入的热量超...……更多
2024-03-21 11:55:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,关键,基础代谢率
...、上火的食物会加重冬燥，伤津耗气，我们应保持清淡的饮食，平时多吃一些萝卜、莲藕、小米、南瓜、鸭肉及时令水果均有利于滋养脾胃。同时，保持一日三餐规律饮食，避免暴饮暴食。今天，我就给大家带来一道属于冬天的...……更多
2024-04-13 11:48:00加一,主食,道菜,鸭肉,莲藕,老抽
...，对肺部伤害比较大，所以“养肺”要重视起来。可以从饮食上调节，多吃些“养肺菜”，抓住立秋后的“养肺黄金期”，让你精神饱满过秋天。今天给大家推荐几道菜，养肺润肺，舒服度秋。立秋后，抓住“养肺黄金期”！多...……更多
2024-06-23 14:42:00家常菜,家常,黄金,鸡块,山药,生抽
...而轻易改变。盲目相信酸碱体质论，长期采取改变体质的饮食，反而可能导致营养摄入不足，对健康构成威胁。因此，面对这些说法，我们应保持理性，科学看待柠檬与癌症的关系，既不过度神化，也不一概否定其潜在的健康价...……更多
2024-03-07 10:40:00柠檬,水能,抗癌,真相,柠檬,柠檬水
...人群，建议大家尽早速查经常熬夜，睡眠不足6小时的人饮食不健康，常吃生冷、刺激性食物的人每天运动不到30分钟，一周不到5天的人经常出现情绪低迷、压抑的情况免疫力持续低下的人X生活不洁的人面对HPV的影响，应该从哪...……更多
2024-07-22 17:10:00宫颈癌,帮凶,宫颈,身体,医生,宫颈癌
...方式。例如，脖子皮肤紧致、无皱纹的人可能拥有更好的饮食习惯和更健康的生活方式；而过度肥胖或赘肉过多的人可能存在代谢和心血管疾病的风险，这些疾病可能会影响寿命。此外，脖子的姿势也很重要。长时间低头、歪头...……更多
2024-02-04 18:41:00脖子,寿命,特征,脖子,肥胖,疾病
...轻微的黄染。起初，她可能只觉得是因为最近没睡好或者饮食不当，身体有点不对劲。但时间一长，那股黄色没有褪去，反倒越来越明显。原来是肝硬化捣的鬼，肝脏已经开始损伤，没法像以前那样处理掉多余的胆红素了，所以...……更多
2024-08-27 14:49:00肝硬化,就医,医生,肝硬化,肝脏,症状
...架固定骨骼)等。三、儿童骨折的康复护理：1.保持休息和饮食：在石膏戴上期间，孩子需要保持休息，避免剧烈运动和负重。此外，饮食也需要注意，增加蛋白质和钙质的摄入，有助于骨折的愈合。2.定期复查：在石膏戴上期间...……更多
2023-11-09 09:48:00黔南州,黔南,中医医院,中医,医院,安全
...瘤的早期症状类似于慢性咽炎。一．具有抗炎食物
抗炎饮食，怎么吃才对?US“Dr.Weir”网站最近发表了一篇文章，发表了该网站的创始人、亚利桑那大学整体医学中心主任、医学教授AndrewWeir博士研究的“抗炎食物金字塔”。多...……更多
2024-02-06 17:45:00消炎,炎症,癌症,是由,身体,疾病
...坚韧不拔的性格。他选择了一条少有人走的路，用科学的饮食管理搭配高强度的运动训练，一点一滴地雕琢着自己的身体与灵魂。在饮食上，尤长靖或许经历了从“吃货”到“自律者”的转变，告别了曾经爱不释手的甜食与高热...……更多
2024-10-27 12:04:00星辰,艺人,娱乐圈,舞台,娱乐,舞台
...出现发热、咳嗽、腹泻等情况，要及时到医院就诊。日常饮食清淡。狼疮性肾炎患者处于活动期应以清淡饮食为主，多吃富含维生素的蔬菜和水果。避免食用一些光敏感性食物，如芹菜、香菜、香菇、无花果等。易过敏体质者，...……更多
2024-05-10 06:53:00狼疮,红斑,高原,患者,只是,女子
...为关注的问题之一。他们不仅会定期进行体检，还会注重饮食和运动，保持身体的健康状态。中年男人会坚持每天进行适量的锻炼，比如慢跑、游泳、打篮球等，以保持身体的活力和健康。此外，他们还会注意饮食营养的搭配，...……更多
2023-12-03 20:56:00伴儿,余生,事情,男人,家庭,男人
糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，我们已经对其饮食、运动、药物控制等方面有了深入的了解。但今天，我们要聊一个容易被忽视但同样重要的健康问题——贫血。一、糖尿病与贫血的关系降糖药物副作用：一些治疗糖...……更多
2024-06-25 11:03:00贫血,健康,贫血,糖尿,药物,糖尿病
...升高。
我们需要如何做，才能避免血压升高呢？①控制饮食：晚餐中减少盐和油脂的摄入，避免食用腌制食物、油炸食品等，降低血压升高的风险。②改善生活方式：合理健康的饮食，饭后适当进行一些运动，保持心情愉悦、...……更多
2024-10-14 17:15:00血压,血压,血管,疾病,激素,睡眠
...不到的效果哦。冬天很多人觉得整天没精神，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃点娃娃菜。娃娃菜富含钾元素，能调节代谢，帮助下身减肥和消除水肿，还还有助胃肠蠕动，促进排便，...……更多
2024-01-15 09:57:00减肥,萝卜,南瓜,热量,菜品,减肥
...关的治疗和调养。此外，这类女性患者还需要注意自己的饮食习惯，对于那类容易引发其激素水平出现失调状况的食物要尽量要吃，如咖啡和辛辣食物等。 ……更多
2024-01-30 22:21:00姨妈,生理,月经,女性,状况,周期
...尽量不要少于6小时。B好好吃饭研究发现，相比于低脂肪饮食、均衡饮食，低碳水高蛋白饮食更有利于内脏脂肪的减少，尤其是在短期内。大量研究也证明，轻断食不但能减缓衰老，还能通过提高胰岛素的敏感度，加快糖脂代谢...……更多
2024-01-31 02:08:00脂肪,成分,身体,脂肪,内脏,运动
...致体内津液不足，影响肺部的正常滋润。二、夏季养肺的饮食之道1. 多吃润肺食物雪梨：其多汁甘甜，具有清热润肺、止咳化痰的功效，是夏季养肺的佳品。银耳：富含胶质，能滋阴润肺、养胃生津，煮成银耳羹是不错的选择。...……更多
2024-06-24 16:55:00呵护,根本,生命,肺部,中医,健康
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对于需要控制血糖的朋友们来说，节日的欢愉往往伴随着血糖波动的隐忧。如何在享受节日氛围的同时，保持血糖稳定，让健康与快乐同在
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“医生，只要一怀孕就流产，是不是内分泌失调引起的?”确实，内分泌水平是维持胎儿正常生长发育的重要条件，一旦异常即有可能导致反复妊娠丢失
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肺就像一个空气过滤器，将杂质和有害物质过滤掉，时间久了， “过滤器” 难免会积累污垢，当肺部积攒了过多的 “污垢”，影响到正常的呼吸功能时
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为表达对深耕教育沃土几十载的退休教师的感恩与敬意，进一步增强年轻教师奋发向上的精神动力，1月18日，威宁自治县第一小学全体教职工齐聚一堂
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