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...是常说的“药食同源”。中医自古就有“药食同源”、“食疗养生”之说，强调在我们日常生活中很多食材不仅仅可以做菜吃，更有药用价值，可以食疗治病。尤其是在治疗一些常见慢性病、多发病时，西药往往不能长期服用，...……更多
2023-10-10 14:19:00脾虚,脾脏,食物,脾虚,脾胃,食物
...友更应该关注身体健康。而在众多的养生食材中，有一些食物被认为是春季的养生圣品，能够有效补血养气、安神养心，比起昂贵的燕窝阿胶来说，更加经济实惠，且效果显著。以下介绍的这四种食物，不仅味道美味，而且富含...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...作用。以上穴位按摩，每天按揉两三次，每次5~10分钟。食疗方法，平时可以多吃药食同源的食物，目前国家承认的药食同源有102种，他们既属于食物，又具备药物的功效，可以长期适量食用。在抗衰老方面，比如山药、莲子、...……更多
2024-06-01 14:24:00中医养生,抗衰老,养生,中医,女性,方法
...的水分摄入，有助于脾胃的运化和消化。总之，脾虚人士可以通过合理的饮食来调理脾胃，促进气血的生成和流通。 ……更多
2024-06-08 21:25:00脾虚,脾胃,气血,食物,脾胃,益气
...，这往往与气血不足有关。通过了解气血虚弱的症状以及食疗调理方法，可以更好地改善身体状态。气血不足是指人体内的气和血液都处于不足状态，常表现为脸色苍白、容易疲倦、气短乏力等。气血不足的原因有很多，包括长...……更多
2024-11-08 14:21:00气血,食疗,疲劳,气血,身体,运动
...疫力很低的时候，如果出现困乏失眠的情况，建议要通过食疗来调理，可以给家里人尝尝这款甜汤——苹果桂圆灵芝煮鸡蛋，可以当成早餐，也可以打成下午茶，比奶茶喝起来更加健康。很多人第一次听说这款苹果桂圆灵芝煮鸡...……更多
2024-06-14 11:15:00益气,节气,皮肤,女性,桂圆,鸡蛋
...做好饮食方面的调理。那么，月经量过少的时候，吃哪些食物有着改善症状的作用呢？月经量少吃哪些食物比较好？一、榴莲导致女性月经量过少的原因比较多，但与女性出现气滞血瘀因素有关。尤其是长期身体受寒，以及出现...……更多
2024-06-21 12:00:00营养师,月经,食物,营养,月经,女性
...于脾胃虚弱、食少便溏、泄泻不止的孩子，是一种很好的食疗之选。白色的山药能够入肺，润肺止咳，对于肺气不足、咳嗽痰多、气喘不畅的孩子，也能起到很好的缓解作用。山药还能补肾益精，对于肾精亏损、腰膝酸软的孩子...……更多
2024-02-20 15:22:00抗病力,孩子,抗病,食疗,孩子,羊肚
...。今天，我就来为大家分享 8 种被称为“穷人的阿胶”的食物以及它们的美味做法，让您在享受美食的同时，轻松抗老显年轻。一、黑豆黑豆核桃豆浆材料：黑豆 50 克、核桃 30 克、红枣 5 颗、冰糖适量做法：1. 黑豆提前浸泡一...……更多
2024-10-30 14:27:00阿胶,穷人,女人,红枣,黑豆,小火
...减少、白头发增多等。然而，通过每天一碗养肾补气血的食疗方，这些问题得到了有效改善。接下来，就让我们了解一下这碗神秘的食疗方吧。一、养肾补气血的重要性在中医理论中，肾为先天之本，主藏精，主生长发育。气血...……更多
2023-12-15 13:15:00黑豆,红枣,食用,同时,黑豆,红枣
...节内分泌，增强胰岛素敏感性，对稳定血糖效果显著。2.食疗理念：根据中医的理论，不同体质的患者适合不同的食物，通过合理搭配饮食，既能满足身体的营养需求，又能辅助控制血糖。例如，对于阴虚燥热的患者，可建议多...……更多
2024-07-09 16:48:00糖尿,曙光,糖尿病人,中医药,病人,中医
...临床中十分常见，一方面，当前女性朋友大量摄入高热量食物，造成脾胃损伤，脾胃的运化功能受伤后，就不能把食物能量转化成人体气血，会堆积在腹部，从而造成了形体肥胖。另一方面，许多女性生活、工作压力较大，易影...……更多
2024-05-10 10:29:00通畅,中医,血虚,气血,中医,阿胶
...足。推荐的运动项目有太极拳、气功、瑜伽等，这些运动可以通过调节呼吸和运动身体来增强气血循环，提高气血质量。另外，散步、慢跑等有氧运动也是不错的选择。第三种方法是按摩调理。中医按摩可以刺激经络、活血化瘀...……更多
2023-11-15 17:08:00草药,食疗,按摩,调整,运动,方法
...候就需要查漏补缺，把之前亏空的气血补回来了。有一个食疗古方在这方面的表现就很突出，还不容易上火，它叫做玉灵膏，是龙眼肉和西洋参搭配蒸制而成的，能养血安神，补足正气，让你的身体健康，面色红润，由内而外的...……更多
2024-07-04 06:45:00脾胃,气色,气血,脾胃,气血,湿气
...性贫血，而锌则有助于增强免疫力和促进伤口愈合。牛肉可以通过煮、炖、炒等多种方式烹饪，适合不同的菜肴需求。特别适合运动员和体力劳动者食用，能够迅速补充能量和营养。9.红枣
红枣是著名的滋补食品，含有丰富的...……更多
2024-10-30 10:06:00气色,食物,建议,营养,黑木,桑葚
...古代一部著名的医学典籍，其中提到：“凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药尔。”这句话的意思是，对于疾病，我们首先要考虑的是通过食物来调理，如果食疗无法治愈，再考虑使用药物。这充分说明了食物在疾病治...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
女性朋友们常常会出現气血两虚的状况，气血两虚会影响到人体的身心健康，我们在日常生活中要留意调养。那麼怎么补血呢?说到补血补气，我们最先会想起阿胶糕，阿胶糕是补血补气的的佳品。要想阿胶糕充分发挥其更强的...……更多
2023-02-16 21:20:00阿胶,食用,方法,阿胶,吃法,功效
...原因引起的，调理改善月经量少主要是以补血调经为主，可以通过中药调理来改善月经量少的情况，推荐阿胶、当归、枸杞子、益母草等。宫寒导致月经少的人平时多注意保暖防寒，饮食方面多以温热为主，比如枸杞子、龙眼肉...……更多
2024-02-16 02:02:00月经,月经,情况,饮食,肝郁,枸杞子
...侵袭，气血不足更是百病之源。为了应对寒冷季节，我们可以通过合理的饮食来补充营养，提高免疫力，防止各种疾病的侵袭。在众多食材中，有一类被誉为“补血王”的食物，它们富含丰富的营养成分，有助于改善气血不足的...……更多
2023-12-19 10:09:00益气,脾胃,红枣,食用,寒冷,季节
...肾虚的表现。精血不足是由气血不足、肝肾亏虚引起的，可以通过中医治疗。气血不足怎么办？1.按摩腰部，揉搓脚底双手掌心相互搓揉至掌心发热，分别置于腰部两侧。手掌面向肌肤，由上至下轻轻按摩腰部，直至腰部有温热...……更多
2023-05-08 17:10:00精血,方子,精血,当归,黄芪,母鸡
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说到补血的方法，人们总会想到食补，确实，通过食用食物的方法进行补血，确实是很不错的一种方法，如果你存在气血不足的现象，不妨多吃下面这几种食物，可以起到补血益气，还你红润好气色。菠菜说起菠菜，不少人的...……更多
2023-04-16 20:25:00气血,状态,西红,气血,益气,胡萝卜
...季补阳气除开能够中医针灸、艾炙和喝中药调理之外，饮食疗法也是很合理的补阳气的方式。那麼，夏天补充气血吃啥？下边网编来给大伙儿详细介绍夏季补阳气要吃些哪些。夏天补充气血吃啥对阳虚的人而言，食疗是关键的、...……更多
2023-04-18 10:22:00阳气,气血,苋菜,阳气,督脉,饮食疗法
...血效率，让女人更加年轻。吃性温食物：气血不好的人，可以通过多吃些性温的食物来补充气血。性温的食物通常具有活血养血的作用，例如：桂圆、生姜、玫瑰、红茶等。这些食物都可以起到温补身体、促进血液循环的作用，...……更多
2023-10-21 17:14:00气血,女人,生活,气血,女人,食物
...情绪，这对于女性来说是非常重要的。除了注重饮食，还可以通过5件事来延缓衰老1.充足睡眠虽说手机电脑等电子产品很诱惑人，熬夜对于中年人来说，应该注意。起居有常、规律生活，充足的睡眠可以帮助解除工作生活中的疲...……更多
2023-04-19 20:30:00老得,食物,女性,衰老,身体,皮肤
...草本之王”的黄芪，以及它与其他食材的奇妙搭配，通过食疗达到气血双补、提高血小板的效果。黄芪是一种常见的中药材，属于豆科植物，主要产于中国北方。它的药用部分是根部，具有补气固表、利水消肿、托疮生肌等功效...……更多
2024-10-08 13:46:00黄芪,气血,效果,黄芪,血小板,气血
...生，因此，永盛合阿胶中还特别加入了黄芪，当归同用，气血双补，可使有形之血生于无形之气。而“二陈汤”（陈皮、半夏、茯苓、甘草）的加入，增强了其健脾理气的效果，促进脾胃运化，避免因阿胶性滋腻而出现消化不良...……更多
2023-12-22 14:43:00阿胶,阿胶,同仁堂,益气,永盛,当归
哪些食物可以排毒?哪些食物可以调理子宫内膜薄？为了遗传优生，在备孕阶段我们需要清除体内有害物质，及时的清除体内的废物，净化自身的内环境。阿胶乌鸡汤阿胶、红枣、乌鸡、葱姜、党参、枸杞各适量。乌鸡处理好，...……更多
2024-05-25 15:38:00内膜,子宫,食物,作用,种仁,物质
...糖分摄取可能会促进肿瘤的生长。 根据体质和病情选择食疗： 对于痰热内蕴型的患者，可以选择具有清热化痰功效的食物，如苦瓜、苦菜等味苦的食物，以及紫菜、海带、藕等。 对于阴虚肺燥型的患者，可以选择具有养阴润肺...……更多
2024-11-27 17:38:00结节,越来,中医,越来越,结节,肺部
...足如何调理呢？今天就来给大家分享几种可以调理气血的食物。樱桃味美多汁，很多人都喜欢吃，而且樱桃的含铁量较高，对于贫血的人来说，多吃一些樱桃是很不错的。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，维生素和矿物质，是补血和...……更多
2023-12-01 06:29:00益气,功效,气血,银耳,海藻,红枣
...以达到宁静心神、舒缓情志的目的。在日常生活中，我们可以通过食疗或者坤柔贞蓉丹合剂来实现养血、补益肝肾、滋阴养神的目标。首先，推荐食用红枣。红枣味甘，性温，具有补中益气、养血安神的功效。可以直接食用，或...……更多
2024-12-16 15:49:00中医养生,补益,肝肾,食疗,奥秘,养生
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