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...，认为气血是人体生命活动的基础；张先生开始尝试通过食疗和适当的运动来调养气血；他每天都会喝一杯红枣枸杞茶，晚上则坚持半小时的太极拳练习；几个月下来，他感到精力充沛，工作效率也有所提高；关键词二：阴阳平...……更多
2024-05-02 08:51:00中医,中医养生,养生,关键词,关键,中医养生
...血糖，防止胆固醇过高，对高血压、糖尿病患者有很好的食疗作用；花椒、八角等，都有很好的温中散寒，止痛祛湿的效果；当然，我这里并不是让大家放弃西医，而是说，我们在日常生活中，可以适当利用这些香料的药用价值...……更多
2024-04-25 15:53:00行气,香料,厨房,香料,八角,行气
...解阴虚症状。此外，阴虚体质的人在春天还可以尝试一些中医调理方法。中医认为，阴虚体质的人往往肝肾阴虚，可以通过服用一些具有滋补肝肾作用的中药来调理身体。然而，在选择中药时，一定要咨询专业中医师的建议，以...……更多
2024-05-02 10:29:00体质,症状,身体,运动,调整,季节
...时多拍打心经和胆经，按压内关穴以及刮痧。●虚证助眠食疗方酸枣仁粥 功效：宁心安神。适合肝阴虚、肝血虚的神经衰弱失眠多梦者。做法：炒酸枣仁25克，大米30克。用水3碗，煮枣仁至2碗后去渣，加入大米煮成粥，加盐调...……更多
2024-04-02 07:21:00睡眠,有用,中医,秘密,专家,鹤山
...发出的一个信号，尤其是与肝脏的状况息息相关。在传统中医理论中，肝脏不仅负责身体的解毒过程，还在调节情绪和促进血液流动中扮演关键角色。肝郁化火，一个听起来似乎带有神秘色彩的术语，实际上描述的是一种由情绪...……更多
2024-03-13 12:09:00肝郁,特征,有关,肝郁,情绪,肝气
...素。补肺气，让呼吸深长，夜梦安稳。如何补肺气：1、食疗吃白色食物，如银耳、百合、白萝卜、梨等，润肺止咳，清心安神。猪肺汤也是补肺佳选。2、呼吸法练习腹式呼吸，深吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，每次5-10分钟...……更多
2024-06-01 09:33:00睡眠,蓝光,肝气,冥想,绿叶,情绪
...帮助你在日常生活中更好地防范癌症风险。
饮食调理：食疗在中医防癌中的重要性饮食是健康的基础，合理的饮食调理不仅能增强免疫力，还能有效预防癌症。中医认为“药食同源”，许多食物本身就具有药效，以下是几个关...……更多
2024-07-31 17:50:00癌症,中医,技巧,癌症,免疫,免疫力
...：“养生之道，贵在持久，重在预防。”现代医学与传统中医理论相结合，进一步揭示了如何通过科学养生，来延缓衰老，实现长寿。我们常听到的长寿之道，不仅仅是通过高强度的运动或严格的饮食限制来达到的，而是通过调...……更多
2024-09-14 16:42:00养生,养生,运动,饮食,长寿,身体
...饮食结构能够为身体提供充足的营养，我们可以通过一些食疗方法来加以改善。例如，多食用红枣，它具有补中益气、养血安神的功效；桂圆能补益心脾、养血安神；瘦肉富含蛋白质，是补充气血的良好选择；蛋类也是优质蛋白...……更多
2024-06-06 15:12:00气血,妙招,食疗,怎么办,气血,身体
...，每个人都可以找回活力和健康；补肾的方法有很多种，食疗、药膳、运动等都是不错的选择；但在尝试这些方法之前，我想问问大家，你真的了解自己的肾吗？你知道自己的肾虚症状吗？如果你不确定，或者想要更深入了解，...……更多
2024-05-07 10:20:00方子,中医,两个,肾阴,误区,方子
...了。当然，最让晓雯开心的是，她觉得自己越来越美了。食疗小贴士1. 陈皮10g，冬瓜皮10g，荷叶10g，冲水代茶饮，可利湿化痰，适用于脾虚痰湿证，表现为体形肥胖、咽中有痰、带下量多、舌体胖大。血压血脂偏高者，可加入山...……更多
2023-11-30 09:49:00中医,女孩,晓雯,患者,月经,激素
...对孕妇是安全的，但由于孕期身体状况特殊，任何新增的食疗或药膳都应在医生指导下进行。特别是四神汤中的药材，孕妇应避免自行服用，以防影响胎儿健康。如何个性化调养面对体质的多样性，个性化调养显得尤为重要。在...……更多
2024-05-08 11:19:00四神,所有人,苹果,四神,苹果,体质
...些药物通常由中药材提取物制成，使用方便，疗效稳定。食疗：通过调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，可有效改善便秘症状。患者可多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，同时减少高脂、高糖食物的摄入。中医认为...……更多
2024-07-16 14:17:00帕金,帕金森,患者,中医,中药,患者
...衡。避免暴饮暴食，以免损伤脾胃功能，导致气血不和。食疗养生 根据中医理念，食物具有不同的性味归经，可以调理脏腑功能。比如，红枣、枸杞子具有补血养气的功效，适合气血虚弱的人群食用；生姜、葱白等具有发散风...……更多
2024-06-21 05:55:00疼痛,疼痛,气血,中医,脏腑,拔罐
...介绍，春末仍是养肝的大好时机，要抓紧时机调理肝血。食疗要点重在养肝清肝、滋养明目，可以用菊花、枸杞等代茶饮，对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等有较好作用。中医讲“肝开窍于目”，用眼过度...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...：为什么总感觉身体不轻松，时常觉得疲倦或浑身沉重？中医学，这一古老的智慧，为我们提供了解答。它告诉我们，身体的不适很可能与我们的体质有关。特别是气虚和痰湿体质，这两种看似相似却截然不同的体质，在我们的...……更多
2024-01-27 16:58:00体质,气虚,中医,体质,气虚,身体
...是常说的“药食同源”。中医自古就有“药食同源”、“食疗养生”之说，强调在我们日常生活中很多食材不仅仅可以做菜吃，更有药用价值，可以食疗治病。尤其是在治疗一些常见慢性病、多发病时，西药往往不能长期服用，...……更多
2023-10-10 14:18:00小米粥,越好,越来,小米,食物,食物
...消炎、抗肿瘤以及抗氧化、清除自由基等作用。陈皮还是食疗养生界的百搭王
陈皮加普洱茶：理气化痰，消积化滞。适合胃满腹胀，痰多咳嗽，肥胖等人群。陈皮加玫瑰花：疏肝解郁，理气和胃。适合肝郁气滞，压力大，易烦...……更多
2024-07-23 18:49:00陈皮,穴位,食疗,人群,中医,推荐
春天，万物复苏，正是养生的好时节。肝脏在中医理论中被视为人体重要的器官之一，它的健康直接影响着整个身体的运行。而春季是肝脏的调理季节，适当的饮食调理可以有效祛除体内的肝火，保持肝脏健康。在这个时节，...……更多
2024-03-21 13:48:00肝火,汤水,食疗,时节,汤水,清水
...法的优势中医治疗黄斑水肿常用的方法包括草药、针灸和食疗等。这些自然疗法源于自然界，副作用相对较小，是治疗慢性病和维持身体健康的佳选。特别是在预防病情进一步恶化方面，中医的这些治疗手段显示出了独特的优势...……更多
2024-06-04 13:21:00黄斑,水肿,中医,优势,力量,治疗
...有人这么讲，在我的门诊上，我一向坚持一个原则，“能食疗就不用药，能外用就不吃药，能吃药就不打针”。这番话，也许在很多人听来颇为另类，甚至有些学生不解地问：“老师，您半天看10个病人，竟然有4个不开药，这不...……更多
2024-07-01 11:34:00成千,胃病,偏方,胃肠,张先,治疗
...影响。世界卫生组织的研究指出，90%的疾病与情绪有关。中医亦有“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”的说法。情绪稳定，是养生的内在基石，它能够减少疾病的发生，提升生活质量。心态积极：长寿的秘诀
积极的...……更多
2024-06-24 20:32:00养生,顶级,而是,运动,养生,心态
...程可以消除一天的疲劳，帮助你放松身心，更快入睡。3.食疗助眠，安然入梦中医中有很多助眠的食材和草药，可以通过食疗的方式调整好我们的身体状态，促进快速入睡。以下是几个常用的食疗助眠方法：1）香蕉：含有丰富的...……更多
2024-01-18 09:58:00妙招,食疗,足底,盆子,中医,帮助
...着一定的副作用，影响患者的生活质量。通过合理的中医食疗，结合药物治疗和生活方式调整，慢性心功能不全患者可以在一定程度上提高心功能，提高生活质量。慢性心功能不全的发病，多因久患心痹、真心痛或先天心脏疾患...……更多
2024-06-26 10:08:00心功能,食疗,中医,功能,龙眼,粳米
肾阳虚是一种常见的中医病症，但并非不可治愈肾阳虚是中医学中的一种常见病症，主要表现为面色恍白、形寒肢冷、倦怠嗜卧、腰膝酸软、夜尿频等症状。这些症状给患者的生活带来了很大的不便和困扰，那么应该如何应对...……更多
2024-05-30 15:40:00病症,中医,常见,症状,中医,运动
...改善这一症状。保持良好的心态和生活习惯，结合中医的食疗和代茶饮等方法，共同守护头发的健康与美丽！责任编辑：王怡萱(EN097) ……更多
2024-07-01 13:49:00其来,中医医院,北京,中医,尴尬,主任
...能是你的身体在向你发出的信号，提示着某些健康问题；中医里讲究“望闻问切”，其中“问”就包括了询问患者的口味变化；下面，就让我们一起探索这些味觉背后的健康秘密；首先，嘴里无缘无故出现甜味，这在中医里被称...……更多
2024-04-25 15:49:00味觉,信号,变化,身体,健康,苦味
边永德 副主任医师 从事中医骨科临床工作二十余年。善于运用传统手法对临床各种常见的骨科疾病及急慢性软组织损伤进行对症治疗。北京正中堂中医医院特聘专家。专业擅长：颈椎病、胸椎小关节紊乱、胸椎侧弯、腰椎间盘...……更多
2024-04-24 14:11:00永德,中医医院,中医,北京,疼痛,医院
...血管疾病。因此，饮食应五味调和，不可偏嗜。三、四季食疗四季食疗是根据四季气候特点，合理搭配食物以达到养生目的的方法。春季宜食清淡蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等，以养肝疏肝；夏季宜食清热解暑食物，如绿...……更多
2024-03-22 01:01:00滋养,身体,疾病,食物,膳食,中医
...神和积极的心态，也有助于病情康复。问：从中医食疗的角度上来讲，普通人在生活中可以采用哪些简单可行方法来预防？比如，红糖、姜、葱白煮水来喝是否可行？熬绿豆汤喝帮助降温，这样的方法是否有依据？答...……更多
2022-12-16 13:53中医中药,良方,中药,防治,中医
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