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作为老百姓一日三餐的必需品，“食用油”在中国家庭的地位举足轻重。在更加重视生活品质的今天，怎样吃“油”更健康，备受消费者关注。想选一款香味浓、营养高、油烟少的“食用油”？成为当今社会大家关注的焦点。...……更多
2023-11-12 06:38:00亚麻酸,纤维素,亚麻,膳食,油腻,清爽
...材：新鲜茴香、大蒜、红椒、玉米面、盐、生抽、香油、食用油做法如下：1.茴香去掉根部，清洗干净，晾干表面的水分，切成3-4厘米的长段，装入盆中，加入盐，增加底味，加入少许食用油，搅拌均匀，加入少许玉米面，抓拌...……更多
2024-02-03 16:33:00白菜,萝卜,健康,茴香,盆中,生抽
...克；菠菜：适量；大蒜：适量；生姜：适量；葱：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；胡椒粉：适量制作步骤：1.准备工作：将牛肉切成薄片，大蒜和生姜切末备用。菠菜洗净，去掉根部，焯水后捞出备...……更多
2024-04-20 11:23:00道长,补钙,身体,孩子,推荐,排骨
...木耳：适量；芹菜：适量；蒜末：适量；生姜末：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量做法：
1.将黑木耳浸泡在温水中，泡发后洗净，切成丝备用。2.芹菜洗净，切成段备用。3.锅中加入适量的食用油...……更多
2024-03-21 13:20:00气血,面色,食物,健康,胡萝卜,黑木
...：适量；生抽：适量；盐：适量；鸡精（可选）：适量；食用油：适量做法：1.将鸡胸肉切成丝，腌制片刻，加入料酒、生抽、少许盐，拌匀备用。2.丝瓜去皮，切成丝或段，葱姜蒜切成末备用。3.锅中热油，放入葱姜蒜爆香。4....……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...1片;蒜末1小勺;食盐适量;白糖适量;生抽1小勺;香醋1小勺;食用油1大勺;香油1小勺制作步骤：
1.韭菜洗净，切成约3厘米长的段。2.锅中放适量水，加入少许食盐和生姜片，煮开后放入韭菜焯水，煮至韭菜变软后捞出，过冷水。3.另...……更多
2024-03-22 06:11:00叶酸,天然,营养,身体,西兰,西兰花
...末；生抽：适量；料酒：适量；红糖：适量；盐：适量；食用油：适量；清水：适量做法步骤：1.准备工作：南瓜去皮，切成块状；生姜切片；葱切段；大蒜切末。2.热锅凉油：锅中加热适量食用油，放入姜片，葱段，大蒜末爆...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
...豆芽：适量；葱：适量（切末）；生姜：适量（切末）；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量（可选）制作步骤：1.准备工作：将鸡蛋打入碗中，打散备用；豆芽洗净沥干备用。2.锅中加入适量食用油，烧热后放入葱末和姜末...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
...还能有效促进消化。主要食材：韭菜、鸡蛋、面粉、盐、食用油具体做法：韭菜洗净切碎，与打散的鸡蛋、适量面粉和盐混合均匀，调成糊状。热锅涂抹少量食用油，将韭菜鸡蛋糊平铺在锅底，小火煎至两面金黄。切片后即可食...……更多
2024-03-30 06:30:00中老年,韭菜,食用,食谱,食用油,鸡蛋
...、酱油：适量、盐：适量、清水：适量、葱姜蒜：适量、食用油：适量做法：1.将茴香洗净，切成细碎末备用。2.准备一个锅，加入适量清水，放入茴香末，大火煮沸。3.将面条煮熟备用。4.在另一个锅中，加入适量食用油，放入...……更多
2024-04-20 06:37:00湿气,肠胃,身体,健康,茴香,鸡蛋
...3克盐，300克胡萝卜、100克瘦肉末、适量葱姜蒜末、适量食用油、适量盐和胡椒粉步骤：将面粉放入大碗中，加入温水，搅拌均匀。在面团中加入干酵母、白糖和盐，继续搅拌至面团光滑且有弹性。将面团盖上湿布，静置发酵约1...……更多
2023-12-23 06:02:00胡萝卜,禁忌,食用,食物,胡萝卜,面团
...；豆腐：适量；葱姜蒜：适量；盐：适量；鸡精：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：白菜洗净，切成小块备用。豆腐切成小块备用。葱姜蒜分别切末备用。2.炒香葱姜蒜：锅中倒入适量食用油，烧热后放入葱姜蒜末，炒至...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
...1块，切片；鸡精：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量；水：适量步骤：1.首先，将丝瓜去皮，洗净后切成片状备用。2.豆腐切成块状，鲜虾仁去除虾线，洗净备用。3.取一个锅，倒入适量的食用油，烧热后放入葱...……更多
2024-03-21 13:57:00脾胃,免疫,身体,健康,莲藕,鸽子
...酒1汤匙、生抽2汤匙、盐、白胡椒粉适量、淀粉水适量、食用油适量做法：1.准备工作：将鲜芦笋去掉根部，洗净后切成段；将鲜虾仁去壳、去肠线，洗净备用；蒜末、姜末备好。2.处理芦笋：将切好的芦笋放入沸水中焯水1-2分钟...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
...温水：适量；荠菜：200克；肉末：适量；姜蒜末：适量；食用油：适量；盐：适量；鸡精：适量；胡椒粉：适量制作步骤：1.将中筋面粉放入大碗中，加入酵母和温水，揉成光滑的面团，盖上湿布静置发酵，至面团变两倍大。2....……更多
2024-03-21 14:00:00保肝护肝,肝火,中老年人,建议,山药,豆芽
...蒸熟后去皮，切成块状，装入盘中。2.在锅中加热适量的食用油，放入葱花和辣椒，炒香，加入适量的盐和生抽，翻炒均匀，将热油浇在芋头上，即可食用。三、海带海带是一种碱性食物，含有丰富的膳食纤维、碘、钙等营养元...……更多
2023-10-25 19:57:00碱性,菜谱,美味,食物,红薯,食用
...洗净切片）；2片生姜（拍破）；2颗大葱（切段）；适量食用油；适量料酒；适量盐；适量生抽；适量清水步骤：
1.将鸡肉洗净，切块备用。将香菇洗净，切片备用。2.锅中倒入适量食用油，加热后放入拍破的生姜和大葱段，煸...……更多
2024-03-03 19:58:00抵抗力,道菜,骨骼,抵抗,孩子,菠菜
...木耳：50克；蒜末：适量；生姜末：适量；香菜：适量；食用油：适量；盐：适量；鸡精：适量；醋：适量；生抽：适量；白糖：适量做法：1.西兰花洗净后，切成小朵，用沸水焯烫一分钟，捞出后放入冷水中浸泡备用。2.木耳泡...……更多
2024-03-21 13:21:00全营,免疫力,免疫,食物,口蘑,鳕鱼
...盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将猪肝洗净，切成薄片，用清水泡一下去除血水，捞出备用。蒜苗洗净切段，葱姜蒜切末备用。2.腌制猪肝：将切好的猪肝片放入碗中，...……更多
2024-03-21 13:46:00解毒,口感,生抽,春笋,猪肝,蒜苗
...准备食材：芹菜叶、卤水豆腐、葱、蒜、盐、干红辣椒、食用油具体做法：1.芹菜叶清洗干净，锅内加水烧开，加点盐，滴两滴食用油，放入芹菜叶焯水1分钟捞出过凉，挤掉过于水分，切碎备用；准备一块豆腐，用手捏碎备用；...……更多
2023-10-25 19:51:00美味,豆腐,营养,组合,豆腐,生抽
...肉适量、葱姜蒜适量、料酒适量、生抽适量、淀粉适量、食用油适量、盐适量、胡椒粉适量。1.准备食材：将西葫芦去皮切片，牛肉切成薄片，葱姜蒜切末备用。2.腌制牛肉：将牛肉片放入碗中，加入适量料酒、生抽和淀粉，腌...……更多
2024-04-19 13:24:00小尾,补钙,身体,孩子,生抽,猪肝
...段：适量；酱油：适量；料酒：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：1.准备生蚝，清洗干净备用。2.锅中倒入适量的食用油，烧热后放入蒜末和姜末爆香。3.将生蚝放入锅中翻炒片刻。4.加入适量的料酒，煮至生蚝微微变...……更多
2024-04-20 11:11:00道菜,精力,男性,身体,推荐,牛排
...肉汤】准备食材：冬瓜、皮皮虾、葱、香菜、盐、香油、食用油具体做法：1.将冬瓜去皮，切成小片；皮皮虾剥去外壳，取出虾肉备用。2.热锅加油，油热后，放入葱花翻炒出香味。加入切好的冬瓜片，翻炒均匀。3.倒入足够的水...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...菜、粉丝、胡萝卜、大蒜、花椒、盐、味精、生抽、醋、食用油。对菠菜、粉丝、胡萝卜进行预处理，将它们焯水后拌匀，撒上蒜末和花椒，热油浇在蒜末上，最后调入调味料即可，清新爽口。扩写：菠菜是我们常见的绿叶蔬菜...……更多
2024-03-26 09:59:00滋补,中老年,营养,冠军,建议,小白
...水，搅拌均匀，备用。接下来将锅中的水烧开，加入盐和食用油，焯水后捞出过凉。然后，加入适量的食用油烧热，爆香蒜末，加入冬瓜和胡萝卜迅速翻炒至熟透。最后加入青椒丝和调配好的料汁，继续翻炒均匀，撒上葱段，出...……更多
2023-12-04 10:57:00灭火器,冬瓜,灭火,食用,人体,冬瓜
...它的制作方法及特点。1.食材准备：猪肺、辣椒、大蒜、食用油适量、食用盐少许、生抽一勺、蚝油一勺、香醋一勺、鸡精少许、白糖半勺。
2、烹饪步骤：（1）将煮好的猪肺切片，大蒜切蒜片，辣椒切片，备用。（2）加入适...……更多
2024-01-13 10:09:00中医,疾病,领域,治疗,营养,食用
...：适量；辣椒（可选）：适量；盐：适量；生抽：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：西芹洗净后切成段状备用。香干切成块状。蒜蓉和生姜切成末备用。如果喜欢辣味，可以切一些辣椒备用。2.炒香干：在锅中倒入适...……更多
2024-03-29 10:17:00骨骼,免疫力,免疫,营养,芥蓝,西芹
食用油是日常生活中不可或缺的烹饪原料，它为我们的饮食增添了丰富的口感和营养价值。但日常生活中，并不是所有的食用油都对我们的健康有益。那么，什么食用油不要吃？1、重复使用的油在有些家庭中，为了节约，一些...……更多
2024-04-02 11:32:00食用油,食用,小作坊,原材,食用,物质
...量，切丝；大蒜：2瓣，切末；生抽：适量；盐：适量；食用油：适量步骤：1.将猪肉切成薄片，加入适量生抽和少许淀粉腌制片刻。2.大葱洗净，切成葱段备用。3.取一个平底锅，加入适量食用油，烧热后放入切好的姜丝和大蒜...……更多
2024-03-21 13:54:00气血,孩子,健康,生抽,牛腩,气血
...谱：【韭菜炒海兔】
准备食材：海兔、韭菜、姜、盐、食用油具体做法：1.海兔清洗干净后，锅内加水烧开，放入海兔，焯水20秒后，捞出，沥水备用。韭菜清洗干净后，控干水分，切段备用；姜切丝备用。2.热锅中加入食用油...……更多
2023-10-24 18:53:00海鲜,食谱,养殖,人工,美味,营养
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转眼之间，5天的劳动节小长假已经结束，上班第一天，据说大家的状态都是“别拦我，我要上班！”据统计，约80%的上班族，都会患上各种各样的节后综合症
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