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...源。2、小米粥小米富含多种营养成分，而且容易消化，食用时不会给胃带来额外的负担，所以平时可以多吃小米粥，此外在煮小米粥时可以加一点枸杞，这样效果更好。3、山药山药口味甘甜，富含多种氨基酸、维生素C等，营养...……更多
2024-07-30 17:50:00肠胃,有利,食物,苹果,医生,保护
...吃对食物是关键。今天，我将为大家分享四种食物，经常食用，不仅可以提亮肤色，还能让你的脸颊红润动人。糯米——糯米八宝饭让你肌肤水嫩红润糯米是一种常见的粮食，不仅味道可口，还有很多益处对于40岁后的女性来说...……更多
2023-11-23 12:14:00容颜,活力,食物,青春,女人,肌肤
...绝对。面食作为主食之一，含有丰富的碳水化合物，适量食用对胃并无害处。但关键在于如何选择和搭配食物，以及控制摄入量。今天，我们就来探讨一下，在养胃的过程中，哪些食物应该尽量少吃。一、辛辣刺激性食物辛辣刺...……更多
2024-05-05 09:01:00面食,食物,不好,食物,胃部,食用
...质。乌鸡具有温补肾阳、滋阴润燥的作用，适合中老年人食用。以下是制作乌鸡汤的详细步骤：1、食材准备：乌鸡、生姜、葱段、枸杞、红枣、山药、炖汤料；
2、处理乌鸡：将切好的乌鸡与生姜、玉米面混合，清洗干净；3.煮...……更多
2023-11-24 06:35:00荷包蛋,中老年人,荷包,萝卜,食用,营养
...腥味的草鱼就做好了，无论是下饭还是下酒都非常合适。食用鱼肉注意事项：虽然鱼肉营养丰富，但并非人人适宜。患有痛风、高血压等疾病的人群在食用前应咨询医生意见。此外，在食用过程中应注意搭配其他食材，保持营养...……更多
2024-02-08 16:40:00鱼肉,免疫力,体质,时节,免疫,食用
...油；1汤匙料酒；1汤匙白糖；盐适量；黑胡椒适量；2汤匙食用油；水适量；鸡汤适量。台阶1.处理鱼肉：去内脏，鱼鳞，腮，清洗干净后，用面纸抹乾。为了增加味道，在鱼肉两边都用小刀切开。2.腌鱼片：用盐及黑胡椒将鱼片...……更多
2024-08-17 13:33:00道菜,效果,酱油,香菇,黑胡椒,大葱
...亏虚，从而使肝火旺盛。针对这种情况，中老年人可以多食用一种食材，每周食用3次，有助于养心安神，改善睡眠质量。
莲子食谱推荐：小肠莲子汤小肠莲子汤是一道美味而养生的汤品，主要由干莲子、小肠、海蛎干、葱干、...……更多
2024-03-30 10:51:00肝火,中老年,睡眠,建议,莲子,小肠
...梨是将鲜梨放到雪地里反复冷冻，待果皮呈黑色后就可以食用，果肉不仅不会变质，还能很好保留梨的甘甜多汁等特点。黑皮白肉再加上丝丝凉意，格外馋人。除了东三省，内蒙古、甘肃、青海、宁夏等地都有吃冻梨的历史。据...……更多
2024-01-16 16:54:00食品安全,味道,提示,消费,食品,安全
...热、解毒、生津止渴的作用，适合在夏季或体质偏热的人食用；而热性水果则具有温补、散寒、助阳的作用，适合在冬季或体质偏寒的人食用。那么，嘉宝果是属于哪一类呢？经过中医理论的分析，嘉宝果被归类为凉性水果。这...……更多
2024-07-20 11:50:00嘉宝,功效,水果,作用,还是,嘉宝
...出现问题，但对于容易出现光敏性反应的人群，建议适量食用。
4.生姜：生姜中含有一种称为姜黄素的物质，过量摄入可能导致胃肠不适和凝血问题。一般来说，适量食用生姜是安全的，但对于有胃肠问题或正在服用抗凝药物...……更多
2024-01-11 11:27:00毒素,蔬菜,蔬菜,毒素,苦瓜,建议
...躁动的人使用。生姜去皮之后偏热性，适合体内虚寒的人食用，能够帮助去除体内的寒湿之气，吃生姜时到底要不要去皮要根据实际情况来决定。需要去皮的情况：1、风寒感冒时：喝生姜红糖水有助于缓解风寒感冒症状，这种...……更多
2023-03-18 22:25:00一文,老话,科普,萝卜,生姜,食用
...需要多摄入硒元素。因此，我们建议中老年人：平常要多食用三种富含硒元素的蔬菜，这样不仅能增加健康，还能延缓衰老，下面一起来看看吧。一，虾肉虾肉富含高质量的蛋白质，是人体所需的重要营养物质之一，还含有Omega-...……更多
2023-10-14 13:21:00延缓衰老,衰老,食用,蔬菜,元素,健康
...壮阳，对于那些体质虚寒、阳气不足的人来说，伏天适量食用羊肉，可以改善身体的虚寒状况。推荐食谱：【清汤羊肉煲】1.准备新鲜的羊肉一斤左右，先切成长条，再切成大块,水果玉米一根，先切成厚片，再对半切开,山药一...……更多
2024-08-09 18:11:00一夏,安稳,切成,鳝鱼,盆中,鸡肉
...菜价格虽然高昂，但在保持健康的同时，我们仍然要买来食用。今天我来告诉大家一个物美价廉的冬季蔬菜，它就是莲藕。莲藕不仅口感脆嫩，清香四溢，而且营养丰富，常食有益健康，老少皆宜。接下来我将与大家分享一道简...……更多
2024-01-13 06:10:00莲藕,免疫力,免疫,寒冷,同时,身体
...约 1200 米的高原荒漠地区，所以亚洲并没有此物种，我国食用的奇亚籽都依赖于进口。别看奇亚籽身材小小的（一般为长 1.87±0.1mm，宽 1.21±0.08mm，厚 0.88±0.04mm，千粒重为 1.2~1.4 克），营养可是大大的，富含膳食纤维、蛋白质、B...……更多
2024-10-26 11:58:00种子,只需,神奇,膳食,维生素,纤维
...探讨无花果对身体的五大好处，并分享一些无花果的适宜食用方法，帮助大家更好地享受这种美味又健康的水果。一、无花果对身体的五大好处1.增强免疫力无花果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾、钙等，这...……更多
2024-07-12 06:51:00无花,无花果,好处,身体,无花,无花果
...包括芹菜、小米辣椒、生姜、生抽、白胡椒粉、烧烤粉和食用油。将这些食材进行简单处理和炒制，就能制作出香气扑鼻、口感鲜美的菜品。腰果是四大干果之一，富含多种维生素和微量元素，如钙、磷、铁、锰、铬、镁和硒等...……更多
2024-01-12 10:09:00学生娃,疲劳,美味,一道,营养,学生
...。这些美食不仅口感丰富，而且营养丰富，适合秋冬季节食用。它们不仅可以滋润身体，还有养颜排毒、温暖身体等效果。通过图片和文字的结合，我们生动地介绍了每道美食的制作过程，使读者对这些美食有了更加直观的了解...……更多
2023-12-19 11:00:00口感,秋冬,食用,营养,美食,猪血
...食物对身体有一定的刺激性，能够加重病情，因此要禁止食用。3.多吃清热降火的食物比如冬瓜、苦瓜之类的，要多吃富含维生素、蛋白质的食物有助于疾病的康复，如新鲜的蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋等，这样一些含有丰富维生...……更多
2024-04-15 10:03:00梅毒,饮食,梅毒,食物,食用,饮食
...蛋、粉丝、干辣椒、香葱、蒜瓣、食盐、酱油、黄豆酱、食用油。1、粉条用冷水泡一个小时，泡软后沥干水分。包菜切成细丝，用水洗干净并沥干水分。干辣椒切段，蒜瓣切片，香葱切葱花。碗里打几个鸡蛋，加点食盐用筷子...……更多
2023-12-29 18:51:00高蛋白,免疫力,体质,免疫,食物,生抽
...冒、咳嗽等常见疾病。因此，专家建议在冬季应尽量避免食用生冷食物，尤其是体质较弱的人群。二、辛辣食物虽然辛辣食物在一定程度上能够驱寒暖身，但在立冬之后也不宜过量食用。辛辣食物如辣椒、花椒、生姜等，过量摄...……更多
2023-12-15 06:42:00阳气,脾胃,食物,身体,健康,食物
...的钾，锌，镁等等矿物质，而在中医看来，在寒冷的冬季食用牛肉，能够补益身体，强筋健骨，还有暖身的作用，增强身体的抵抗力以及御寒的能力。所以冬季进补的时候可以适当的吃点牛肉。羊肉性温，含有丰富的蛋白质和矿...……更多
2023-12-18 15:05:00保暖,有利,食物,身体,生姜,糯米
...没事嚼一嚼，或让癌细胞离你而去1.蒜大蒜是生活中经常食用的调味品。虽然它有特殊的味道，但它有丰富的营养价值。它也被称为天然青霉素，含有200多种有益于人类健康的物质。除蛋白质、维生素和钙、铁、锌等微量机械元...……更多
2023-10-13 15:36:00癌症,面的,生活,青霉素,癌症,生姜
...0g为宜。4、少吃大蒜大蒜中含有很多的挥发性物质，过多食用有可能会对胃液分泌有一定的抑制作用，使得血液中血红蛋白、红细胞数量等出现明显的减少现象，加重原本的贫血现象。5、少喝牛奶牛奶营养虽然比较的丰富，但...……更多
2024-06-26 16:09:00贫血,食物,最好,女人,贫血,食物
...腹泻、消化不良等不适。因此，建议女性在经期尽量避免食用辛辣食物，以免对身体造成不良影响。替代选择：经期女性可以选择一些温和、易消化的食物，如粥、面条、蒸蛋等。这些食物既能提供足够的营养，又不会对身体造...……更多
2024-03-10 14:06:00经期,食物,女性,经期,女性,食物
...维还可以减少脂肪的吸收、延缓血糖上升速度，因此经常食用紫菜汤可以保护血管、预防三高等疾病。
夏天喝冬瓜海带汤：利水消肿如果想在夏天消暑、补水，那冬瓜海带汤恰好是最好的了。冬瓜甘味微寒，它有清热解毒、利...……更多
2024-06-04 16:14:00暑热,平安,时间,紫菜,海带,冬瓜
...姜1小块（切成姜末）；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐适量；食用油适量制作步骤：1.准备食材：将韭菜洗净切段，螺丝清洗干净备用。2.炒制螺丝：锅中放入适量食用油，加热后放入螺丝翻炒至变色，捞出备用。3.炒制韭菜：锅中再...……更多
2024-03-29 10:19:00安康,身体,生抽,莴笋,切成,菠菜
...专家提示，如有多个症状同时存在，可以分别熬制、错开食用。中国经济网12月21日讯（记者刘潇潇 石兰） 近期，很多新冠病毒感染者经过居家隔离后陆续康复，恢复了正常生活。但也有不少网友表示，虽然自测抗原显示成阴性...……更多
2022-12-21 14:36杨康,食疗,菜谱,更快
...强红血球的生成，改善整体的血液质量。研究显示，定期食用黑豆能够帮助维持正常的肾小管功能，防止肾脏损伤。在实际操作中，可以将黑豆加入汤、炖菜或制作豆浆，既增加了食物的风味，也保留了其营养价值。每周建议食...……更多
2024-08-14 17:58:00达人,肾功能,韭菜,牛肉,最好,健康
...、鲫鱼、胡萝卜、茄子、白菜、红薯、板栗、山药等不宜食用性寒食物如：绿豆、螃蟹、西瓜等二.药膳推荐萝卜马蹄羊肉汤食材：白萝卜1根、马蹄200克（削皮）、羊肉300克、生姜3片、葱花做法：1.羊肉洗净切块，焯水备用；白...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
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在糖尿病这一慢性代谢性疾病的长期斗争中，患者往往面临血糖控制不稳、药物效果递减等挑战。老李的故事，作为众多糖尿病患者的缩影
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糖尿病患病率是随年龄增大而增多的，老年人患糖尿病者远比中青年多。老年糖尿病多属于原发性糖尿病，治疗时不依赖胰岛素。老年人由于活动少代谢下降
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随着生活节奏的加快，人们身上的压力越来越大，长期的处于高压力的状态，我们的血液循环就会出现异常的情况，就会导致有人会出现高血压的情况
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人一旦过了50岁，身体的各项器官机能就会逐渐下降，体内的血液流动速度也会减慢，可能就会出现一些老年疾病的发生，也会出现面部长斑
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原发性支气管肺癌，是一种起源于气管、支气管和肺的恶性肿瘤，它的发病率和死亡率正在迅速上升，这是一个世界性的难题。很多人在体检时查出肺部出现结节
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中国传统的文化中，孩子是父母幸福的源泉，是奋斗的力量，是永恒的爱；它意味着血脉的延续。大部分父母都是有责任心的，期待孩子有个好未来
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脑血栓在日常生活中是非常常见的一种疾病，虽然随着年龄的增加，发病率也会增高，脑血栓是神经内科非常多见的一个心脑血管疾病之一
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随着现在人们生活水平的不断提高，面对的美食越来越多，很多人为了追求一时的口腹之欲，并不考虑它对身体带来哪些影响，从而患有一些慢性疾病以及代谢性疾病
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拥有一身白皙的皮肤是每个女性朋友的愿望，但日常生活中，由于各种原因会让皮肤随着年龄的增长开始变差。今天小编就来给大家分享下生活中的哪些食物可以营养肌肤的的
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苹果苹果含有较多的维生素E，所以可以让皮肤减少出现雀斑和皱纹的现象，起到美容护肤的作用。苹果中的膳食纤维，能够增强我们的饱腹感
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黑色食物，往往在多种美食中别树一帜，又被人们赋予健康营养的意义。尤其是黑芝麻，传言中有很多美好的想法，如吃黑芝麻白发可以变黑
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