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...助改善因气血不足引起的月经不调、痛经等问题。常见的食用方法有泡水、煮汤或与其他食材搭配制作成药膳。2.山药山药是一种营养丰富的根茎类食物，富含淀粉、蛋白质、纤维素和多种维生素及矿物质。其最为突出的特点是...……更多
2024-10-31 08:18:00气血,面色,食物,女人,桂圆,气血
...素，特别是锌、硒等对免疫系统有益。在寒冷的季节里，食用羊肉可以增强体内的阳气，提高抵抗力，对于御寒驱寒有着显著的效果。推荐做法：红烧羊肉食材：羊肉：500克（最好选择羊腿肉或羊肩肉，肉质较为鲜嫩）；姜：适...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
...：红豆薏米粥是一道传统的养生粥品，尤其适合春夏季节食用。红豆富含植物蛋白质、维生素B族和矿物质，有利于增强体力、促进新陈代谢；薏米具有利尿、清热解暑的作用，有助于调理身体湿气。这道粥既可口又养生，是春...……更多
2024-07-26 06:49:00春夏,芦笋,春夏,海米,切成,食用
...品的口感，还能增强猪肚鸡的滋补效果，适合大多数人群食用。山药：健脾益胃，补肺养阴。山药的加入使得猪肚鸡更加温润滋补，尤其适合脾胃虚弱、肺阴不足的人群。二、药材搭配的讲究在选择药材搭配猪肚鸡时，需要注意...……更多
2024-08-16 06:08:00猪肚,药材,盛宴,美味,营养,猪肚
...许鸡精和香油进行调味。这道汤既美味又营养，适合冬天食用。胡萝卜炖牛肉胡萝卜炖牛肉是一道富含维生素和蛋白质的热炖菜。选择牛肋条、牛腩或牛腱子切块后，清洗并浸泡去除血水。将牛肉放入锅中，加入足够的水和姜片...……更多
2023-12-07 15:43:00美味可口,菜肴,食用,美味,营养,猪肚
...还有补血、养颜、滋阴润肺等功效。特别是在春季，适合食用鸽肉，能够补充体内的阳气，增强免疫力，是保健养生的好选择。
经常听说剖腹产后，喝鸽子汤有利于刀口恢复，还可以补气血。而鸽子桂圆大枣汤，则是将鸽子与...……更多
2024-02-23 09:27:00鱼汤,滋补,鸡汤,免疫,营养,大枣
...状，达到养生保健的效果。本文将介绍六种适合女性朋友食用的养生食材，并提供一道结合这些食材的滋补汤的详细做法。
一、六种适合女性的养生食材1. 百合：百合性微寒，味甘，有润肺止咳、清心安神的功效。百合富含蛋...……更多
2024-05-28 09:17:00气色,滋养,皮肤,女性,朋友,芡实
...。这道菜品的名字是猪肚汤，它的做法简单而美味。通过食用这道猪肚汤，我们可以吸收到丰富的营养物质，提高身体免疫力，使腰腿更加有力，男性食用后效果尤佳。准备工作：猪肚的清洗技巧
在制作猪肚汤之前，需要对猪...……更多
2023-11-01 12:45:00猪肚,美味,味道,营养,传统,价值
...为身体提供能量，又不会过于油腻，适合多种体质的人群食用。
从中医角度看，猪肚性温味甘，具有补虚损、健脾胃的功效。对于脾胃虚弱、消化不良的人，食用猪肚可以温补脾胃，增强消化功能。同时，猪肚还能够改善食欲...……更多
2024-10-11 14:30:00营养滋补,内行人,外行人,内行,滋补,外行
...的蛋白质、胡萝卜素以及维生素、膳食纤维等营养物质，食用后可以补充身体所需要的营养，提供能量，还可以增强身体体质，提高身体的抵抗能力。同时还可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化和吸收，辅助肠道内粪便排出，...……更多
2024-03-22 13:52:00馄饨,芹菜,白菜,馄饨,荠菜,肉馅
...切成薄片，放入水中浸泡，五花肉片放入碗中，加入一勺生抽、半勺料酒和适量的盐，抓拌均匀。2、炒锅中加入适量的油，油加热倒入五花肉片炒出油脂，加入蒜末和小葱，翻炒出香味。
3、倒入茭白，加入少量的清水翻炒至...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...气、养血安神的功效，适合气血不足、白细胞减少的人群食用。食材准备：红枣 7枚、红豆50克、红皮花生50克、枸杞5克、红糖适量。制作步骤：将红枣、红豆、红皮花生、枸杞用清水洗净，浸泡 30分钟。将浸泡好的食材放入锅...……更多
2024-03-30 10:39:00白食,白细胞,肿瘤,人群,推荐,白细胞
...质。应季而食是养生的基本原则，选择一些适合在三伏天食用的食材，不仅可以清热解暑，还能补充营养，强身健体。今天推荐的五款养生汤品，包括红参桂圆归芪汤、苹果黄芪水、莲藕山药排骨汤、银耳红枣汤和猪蹄排骨汤，...……更多
2024-08-08 20:29:00红枣,枸杞,小火,排骨,银耳,猪蹄
...，如何巧妙地搭配莲子以达到更好的助眠效果？同时，在食用过程中又有哪些禁忌需要注意呢？莲子补脾安神，助眠有妙招1.莲子红枣粥材料：莲子、红枣、大米适量。做法：将莲子、红枣和大米洗净，一起放入锅中煮粥。功效...……更多
2024-12-07 08:46:00莲子,禁忌,食用,效果,莲子,食用
...桂圆配鸡蛋甜汤
春天是红枣和桂圆成熟的季节，这时候食用这两种食材有助于滋补身体，增强免疫力。制作红枣与桂圆配鸡蛋甜汤非常简单，首先将红枣和桂圆清洗干净，加适量清水和冰糖煮制，待红枣软烂时，加入鸡蛋煮熟...……更多
2024-03-17 06:16:00脾胃,滋补,饮食,建议,身体,红枣
...一些具有温胃散寒作用的药材如胡椒、生姜等一同烹饪后食用，可以有效缓解胃寒引起的胃痛、胃胀等症状。6、改善皮肤状况：猪肚中的胶原蛋白对于改善皮肤状况也有很好的作用。胶原蛋白是构成皮肤弹性纤维的重要成分，...……更多
2024-03-10 06:49:00猪肚,良药,益处,疗效,神奇,身体
猪肚鸡汤！浓郁鲜美！太好喝了！鸡肉鲜嫩，猪肚爽脆，蘸着沙姜汁吃太开胃了，鸡汤喝三碗都不够~食材：猪肚、鸡、胡椒碎做法：1、猪肚加入盐、淀粉、醋清洗干净2、冷水下锅放入猪肚、姜片、料酒煮5分钟，猪肚切条、土...……更多
2023-10-23 20:27:00猪肚,鸡汤,猪肚,胡椒,枸杞,红枣
...则具有清热去火、消食化气的作用。三者搭配在一起煲汤食用，不仅能够滋补身体、增强免疫力，还能够促进消化、改善食欲。食材：猪肚半个、排骨两根、泡萝卜2个、泡椒、姜片几片、姜、白胡椒粒、香叶一片做法：1、猪肚...……更多
2024-11-27 12:52:00牛羊肉,抗疲劳,免疫力,免疫,猪肚,胡椒
...对于慢性胃病等消化系统疾病的患者来说，仍需注意适量食用，避免对胃造成负担。猪肚，这一传统的中华食材，其美味与营养并存，与不同的食材搭配，更能发挥其独特的滋补效果。在享受美食的同时，我们也应注重健康，合...……更多
2024-04-17 10:22:00猪肚,美味,营养,猪肚,脾胃,滋补
...末）；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；青蒜适量（切段）步骤：1.将排骨洗净，用开水焯水，去除血水和杂质。2.热锅凉油，加入姜片和大蒜炸香。3.加入排骨煸炒至表面微黄。4.加入料酒，生抽，...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...天，我要为你们推荐一款全家都喜爱的健脾补需粥，经常食用不仅能提高代谢，还易消化，好吸收，让你和你的家人保持健康活力！紫薯山药粥——色彩缤纷的健康早餐亲爱的小伙伴们，今天我要分享一道美味又营养的紫薯山药...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...酒倒点，生抽来点，盐适量，白胡椒粉撒点，清水备好，食用油备齐。牛肉咱得先切成块儿，拿清水给它好好洗洗，洗干净了放那儿备用就行。
咱们来把土豆的外皮给削了，然后切成一块块的，生姜切成片儿，大葱也切成段儿...……更多
2024-05-19 15:22:00东北人,东北菜,特色菜,错过,特色,生抽
...入无水无油的玻璃盒里，盖好盖子，放入冰箱冷藏，每天食用1、2颗。[说明：1）配料中除了“四黑”：黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑椹之外、加入红枣、枸杞、核桃、冰糖、蜂蜜可以提升养生丸的口感、增加多种营养。2）“四黑...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...经，具有润肺止咳、健脾养胃的功效。在秋冬季节，适当食用莲藕可以滋润肺部，减少干燥引起的咳嗽和喉咙不适。推荐做法：莲藕毛豆炒瘦肉材料：莲藕：1根；毛豆：适量；瘦肉：适量；蒜末：适量；生姜末：适量；葱花：...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...猪肚一个、莲子一小把、红枣、山药、大葱、生姜、盐、食用油、高度白酒、干面粉、胡萝卜鸡精
具体做法：1、猪肚表面有很多粘液，清洗时稍微麻烦一些，必须把表面的粘液以及脏东西处理干净，吃起来才不会有异味。首先...……更多
2023-12-22 06:10:00滋补,营养,猪肚,莲子,切成,大肚
...，抵御寒冷。接下来，我们将为您介绍三道适合立冬时节食用的根菜菜品，帮助您健康过冬。一、红烧萝卜红烧萝卜是一道家常菜，其色泽诱人、口感鲜美，深受人们的喜爱。萝卜富含维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于促...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
...感越醇厚。二、羊肉：羊肉属温热食物，适宜在寒冷季节食用。富含优质蛋白质、铁、锌等矿物质，对于补血、壮阳有一定效果。羊肉还含有丰富的维生素B12，有助于维持神经系统正常运作。适量食用羊肉有助于温暖身体，增加...……更多
2024-01-16 11:42:00全营,体质,健康,茼蒿,羊肉,牛肉
...黄色浮起时，将油倒出，随即将黄芪小麦汁浇在肉上即可食用。（2）参味烧肚片：①食材：熟猪肚250g，党参10g，五味子10g，木耳、笋片各50g，去皮荸荠2个，鸡蛋1个，水淀粉25g，葱、姜丝各5g，油20g，精盐、味精、料酒少许。②...……更多
2023-12-07 15:55:00益气,患者,切成,山药,里脊,浓缩汁
...推荐虫草花桂圆红枣乌鸡汤。桂圆虽然有很多好处，但在食用前，林穗芳医生提醒大家要注意以下事项：4类人不宜多吃1、阴虚火旺的人阴虚火旺者若多吃桂圆，可能会出现上火症状，因此不适合经常食用。2、孕妇孕妇体质阳有...……更多
2024-12-11 14:14:00桂圆,中医,疾病,专家,桂圆,医生
...为天气由初冬的干冷逐渐转变成湿寒，也不用担心额外的食用生姜会上火。推荐做法：姜撞奶食材：生姜、牛奶、白糖
1、生姜洗净去皮，切成块放入料理机中打成姜末，用滤网将姜汁挤出来。2、纯牛奶倒入煮锅中，加入适量...……更多
2023-12-08 09:58:00气血,老话,手脚,过后,建议,女性
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本文转自：人民日报海外版内蒙古自治区赤峰市加快发展特色农牧产业借“绿”生“金”，农牧民口袋鼓起来本报记者 张 枨《人民日报海外版》（2024年12月26日第 10 版）地处祖国北疆的内蒙古自治区赤峰市
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所谓 “天昏昏兮人郁郁”，你是否也有过这样的感觉呢？到了秋冬季，天气渐凉，树上的叶子纷纷落下，让心情也跟着emo起来。有的人还会觉得身体变得懒散
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长轻营养食疗近期发现：一项来自首都医科大学、清华大学等联合团队开展的为期16年的队列研究揭示了肥胖的又一大危害——危害脑健康
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本文转自：人民网国铁集团带来歌曲情景剧《穿越时光的慢火车》。人民网记者 任峰涛摄人民网北京12月25日电 （记者孙红丽
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