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...经，具有润肺止咳、健脾养胃的功效。在秋冬季节，适当食用莲藕可以滋润肺部，减少干燥引起的咳嗽和喉咙不适。推荐做法：莲藕毛豆炒瘦肉材料：莲藕：1根；毛豆：适量；瘦肉：适量；蒜末：适量；生姜末：适量；葱花：...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...，尽管红薯和南瓜有这么多的好处，但我们仍然应该适度食用。这是因为红薯和南瓜属于寒凉性食物，容易导致脾胃虚寒。脾胃是人体消化和吸收营养的重要器官，如果脾胃功能不好，就会导致食欲不振、消化不良等问题。而红...……更多
2024-01-04 12:20:00虚寒,脾胃,红薯,南瓜,必要,红薯
...变成高血糖的“帮凶”。因此，医生建议，糖尿病患者在食用土豆时，应该选择蒸煮等健康的烹饪方式，并控制摄入量。接下来，我们要提到的是胡萝卜。胡萝卜以其丰富的β-胡萝卜素而闻名，对眼睛健康大有裨益。但是，胡萝...……更多
2024-07-11 10:17:00高血糖,血糖,土豆,蔬菜,杀手,医生
...载，早在公元前11世纪，古代游牧民族匈奴人就已经开始食用羊肉了。而在汉代，随着丝绸之路的开通，羊肉更是成为了东西方文化交流的重要载体。那时，西域的羊肉被带到中原，成为了人们餐桌上的佳肴。如今，中国的很多...……更多
2024-02-15 16:05:00羊肉,迷糊,羊肉,食用,生抽,蛋白
...卜丝、花椒、干辣椒全部放入到坛中，继续腌1个月即可食用。第二种：马齿苋干秋天正是最后一茬马齿苋上市的时候，此时我都会在周末，约上几个朋友挖几十斤，然后把它晒干后，在冬天蒸肉炖着炒肉吃，比梅干菜还要好吃...……更多
2023-11-16 06:40:00豆角,家常菜,家常,一道,青椒,茄子
...的纤维素也能促进肠道健康，增强免疫力。老人和孩子在食用南瓜时，可以选择蒸、煮或做成南瓜粥，既能保留营养，又能增加食欲。2.胡萝卜胡萝卜是著名的“护眼食物”，它含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A。科学研究表明，...……更多
2024-10-31 08:19:00眼睛,食物,老人,建议,孩子,眼睛
...有的南瓜都是禁忌。南瓜本身含有较多的营养成分，适量食用对血糖的影响并不大。”郝医生从抽屉中拿出一张表格，上面详细列出了各种常见食材的GI值。“看这里，南瓜的GI值其实是中等的，不像某些果汁和糖分高的零食那...……更多
2024-08-30 14:25:00糖尿,血糖,南瓜,糖尿病,得了,尝试
...渐变得干燥，容易导致肺部不适。为了滋润肺部，可以多食用一些滋阴润肺的食物，如银耳、雪梨、柚子、百合、山药、白萝卜等。其中，银耳富含胶质，有润肺养颜的功效，雪梨则具有生津润燥的特点，搭配在一起更能发挥协...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...胃疾病。冷饮和一些寒凉食物一直都是人们的最爱，夏天食用最多，而秋冬季也依然让不少人爱不释手。殊不知，在贪图爽口的背后，身体付出了多么大的代价。其实，寒凉食物最伤脾胃，影响食物的运化，导致气血不足。生冷...……更多
2024-01-22 12:15:00脾虚,行为,脾胃,脾虚,身体,脾脏
...虽然山药对宝宝的脾胃有很好的调理作用，但也不能过量食用。因为山药中含有较多的淀粉和膳食纤维，过量食用可能会影响宝宝的消化和吸收。因此，在添加山药到辅食中时，要根据宝宝的实际情况适量添加。此外，为了确保...……更多
2024-06-19 14:12:00辅食,脾胃,不好,营养,宝宝,山药
...矿物质还能帮助减轻胃部炎症，所以是一种适合胃病患者食用的小零食。2、苏打饼干
苏打饼干是一种碱性食物，可以中和胃酸，减少胃酸分泌。所以胃不好的人在饿时可以吃上几块充充饥。3、山楂干山楂干可以健胃消食，还...……更多
2024-11-25 09:50:00胃病,零食,患者,茯苓饼,茯苓,花生
...都浮起来，再放入冰糖、酒酿。冰糖化开后，就可以盛出食用了。不喜欢吃汤圆太甜腻，可以换成纯糯米的小圆子，买现成的，或者自己做。冬天常喝这道汤，暖身又暖胃，太舒服了，赶紧收藏起来吧。四、山药——山药烧排骨...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...抵御寒冷。霜降进补都吃啥？天冷干燥，饮食上我们要多食用一些滋阴润燥的食物，同时多食用一些健脾养胃的食物，在肉类的选择上也多以低脂肪低热量为主。保持饮食的多样性，酸碱平衡，为冬天的到来打好坚实的基础。建...……更多
2024-10-16 17:34:00建议,生抽,面团,老抽,面粉,孜然
...草本植物。南方的芡实粒大而圆润，富有黏性，主要用于食用；而北方的芡实种子较小，品质不及南方种类，但在药用价值上更为突出。古代药书记载，芡实具有除湿止泻、健脾固肾的功效，被誉为“婴儿食之不老，老人食之延...……更多
2024-03-20 13:31:00后患,错过,身体,芡实,食用,南瓜
...的果蔬中，有一些既美味又富含营养，适合中老年人日常食用。这些食材不仅价格亲民，更能为健康加分，是追求养生的理想选择。下面推荐12种适合中老年人常吃的果蔬，让他们在享受美食的同时，也能够轻松补充所需的营养...……更多
2024-10-23 14:42:00中老年人,养生,营养,建议,健康,中老年人
...它清洗一下，装入碗中备。接下来我们起锅，加入少量的食用油，油热之后把姜、蒜末、小米辣全部放入锅中，这里我们开大火，快速的将它翻炒一下，翻炒均匀，炒出蒜香味。炒香以后，再把青红椒也加进来，继续开大火，快...……更多
2023-10-24 18:02:00天然,切成,菠菜,食盐,南瓜,备用
...香甜味道，还富含铁质和微量元素。取一个蒸盘，涂一层食用油，然后将搅拌均匀的糯米糖浆倒入蒸盘中。将蒸盘放入锅中，用中小火蒸煮。时间约为20-30分钟，至糯米糕熟透。可根据个人口味在糯米糕表面淋上适量椰浆，增添...……更多
2024-02-07 20:34:00膳食,免疫力,机能,免疫,身体,结构
...，浸泡一段时间。另一个锅内，加水煮开，放入少许盐、食用油，再倒入芹菜、胡萝卜，煮到断生捞出。最后芹菜胡萝卜过一遍凉水沥干，和花生米放在一起，再加入少许盐、生抽、鸡精、香油搅拌均匀，就可以装盘食用了。特...……更多
2023-11-17 15:39:00小肚,高手,芹菜,切成,花生米,花生
...！糖醋南瓜条的制作步骤1.准备食材：400克南瓜、白糖、食用油、番茄酱、淀粉、生抽、香醋、糯米粉。2.处理南瓜：用刀将南瓜皮去除，去除南瓜中间的瓤和籽。将南瓜切成长条，宽度约为一到两厘米。然后将南瓜条对半切开...……更多
2024-01-09 12:14:00南瓜,做法,孩子,南瓜,糖醋,糖醋汁
...的某些物质可能有助于改善睡眠质量。7.缓解压力：适量食用南瓜子可以缓解压力，放松身心。8.利尿祛湿：生南瓜子具有利尿作用，可以帮助排出体内的多余水分。9.驱虫作用：生南瓜子具有一定的驱虫作用，直接食用适量的生...……更多
2024-04-02 11:55:00南瓜子,南瓜,功效,食用,所有人,多种
...，能够帮助维持体内电解质平衡，特别适合夏天出汗多时食用，补充因汗液流失的钾。钾对于神经传导和肌肉收缩有重要作用，能防止因缺钾引起的肌肉痉挛和疲劳。大葱可用于炒菜、炖汤或凉拌，增加食物的风味和营养价值。...……更多
2024-07-25 11:43:00体质,营养,苋菜,紫苏,南瓜,紫苏叶
...，特别是通过饮食调理。以下是5款温和的食谱，每周各食用两次，能够有效帮助缓解胃部不适，让您感受到舒适和放松。一、小米南瓜糕小米南瓜糕是一道清淡可口的养胃食谱。小米是一种易于消化的谷物，而南瓜则含有丰富...……更多
2024-04-19 18:42:00食谱,帮助,推荐,鸡精,胃部,龙利
...等调味料。6.完成：将调味后的白灼生菜盛入盘中，即可食用。小贴士：(1)白灼的时间要控制好，过长会导致生菜失去口感，过短则无法杀菌。(2)可以根据个人口味选择是否添加调味料，但一般建议保持清淡的味道，以突显生菜...……更多
2024-04-20 10:21:00睡眠,天然,问题,黄花,黄花菜,生菜
...的，尤其是糯米。因为糯米具有补血和补气的功效，经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状，这是身体气血两虚所导致的，我们天寒地冻的，不妨就多吃一些糯米类的食物吧。我是舞之灵...……更多
2024-01-24 14:15:00气血,从头,食物,女人,糯米,糯米粉
...红肉肉、梅菜扣肉等食物，但是对于肝病患者而言，经常食用肥腻的食物，会使肝脏的代谢负担加重。肝病患者本身的肝脏功能已经出现了下降，若是依旧不改变食用肥腻食物的习惯，会使肝脏内部的脂肪无法及时的代谢出体外...……更多
2024-10-28 14:33:00肉食,不好,建议,朋友,肝脏,肝病
...山药、芋头和羊肉这些食材，但其实还有一种食物，经常食用对身体也是大有益处的。冬天来临，我强烈推荐大家多吃一些南瓜！南瓜的叶酸含量可是苹果的42倍呢！不仅如此，南瓜还有化痰排脓、降血糖的神奇功效，实在是一...……更多
2024-05-16 13:13:00降血糖,叶酸,苹果,南瓜,丸子,红枣
...我们将分享10种升糖相对较慢的主食，建议在降糖期适当食用，以维护身体的健康和血糖的稳定。1.荞麦面荞麦面是以荞麦为原料制成的面食。荞麦富含膳食纤维、植物蛋白、矿物质（如镁、锌、铁等）及多种维生素。与传统的...……更多
2024-10-31 08:22:00主食,血糖,食用,血糖,燕麦,纤维
...食谱推荐二：南瓜小米粥南瓜小米粥是一款非常适合冬季食用的暖心粥品。制作简单，味道香甜，非常适合一家老小。下面是制作南瓜小米粥的步骤：1、准备食材准备半根胡萝卜和半个小南瓜，清洗干净后，去掉皮，切成片备...……更多
2024-01-12 11:45:00长寿菜,长寿,南瓜,排骨汤,排骨,小米
...意味着你完全不能享受它们的美味。只要注意适量，分开食用，就可以避免不必要的问题。
二、美味的南瓜食谱推荐食谱：南瓜丸子汤这是一道温暖而美味的汤，适合秋冬季节的寒冷天气。制作南瓜丸子汤的步骤如下：准备材...……更多
2023-10-24 21:39:00南瓜,食物,反应,影响,健康,南瓜
...长。准备菜花、瘦肉、生姜、蒜瓣、食盐、生抽、料酒、食用油。菜花拆成小朵，焯水备用。瘦肉切片，腌制10分钟。锅中放油，加肉片快速翻炒至变色，盛出备用。锅中再放油，加入姜蒜炒香，放入菜花翻炒均匀。加入炒好的...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
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当健康的警报从消化系统悄然响起，人们渴望的不仅是对病灶的精准洞察，更是一份能抚平焦虑的安心力量。在合肥众好胃肠医院，消化内科承载着这份厚重的托付
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