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...是颜色不同。与花菜相比，西兰花中含较高的维生素K、β胡萝卜素和叶黄素，膳食纤维也十分丰富。从对血糖的影响来讲，两者提供的热量都不高，可以根据自己的喜好选择。第六组：西红柿VS小番茄作为蔬菜和水果的跨界明星...……更多
2024-03-14 09:41:00双胞,双胞胎,食物,常见,热量,南瓜
...是想预防血栓的出现，那么可以适当的去服用以上这三种食物，并且在平时生活当中，饮食上一定要清淡，注意荤素搭配，远离一些高油高脂肪的食物，这样也可以有效的避免血栓在体内的积累。并且适当的运动也能够增强体内...……更多
2024-02-18 17:03:00栓剂,血栓,畅通,血管,天然,葛根
...选红彤彤的番茄，摄入量控制在正常范围就好，西红柿的胡萝卜素含量为375微克/100克，虽然含量比重不大，但是每天一个番茄基本就足够补充能量了。不要选择发青没熟的西红柿吃，可能会让身体中毒！这是因为没熟的青西红...……更多
2023-10-12 11:00:00西红,糖尿,血糖,西红柿,糖尿病,生成
...养颜，延缓衰老。还有，娃长身体也离不开呐！
01山药胡萝卜二米糊食材清单：铁棍山药1/3根，胡萝卜半个，小米1/3杯，糯米1/3杯，黄冰糖适量。做法与步骤：山药和胡萝卜分别洗净、去皮，切小块；小米、糯米分别淘洗干净...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...些富含辅酶Q10的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、西红柿、胡萝卜等，补充体内所需元素。此外，还可以通过服用富含辅酶Q10的产品，做到卵巢抗衰。随着对女性抗衰的宣传越来越广泛，市场上也出现了很多卵巢抗衰的产品，如何...……更多
2023-10-27 11:42:00月经不调,卵巢,月经,信号,卵巢,辅酶
...疗方法①莲藕排骨汤 莲藕150克，排骨150克，薏米150克，胡萝卜150克。②莲藕小米粥 小米50克，绿豆30克，粳米50克 ，莲藕200克。③猪脚鸭子莲藕汤 鸭子半只，猪脚一个，莲藕一节加调料。藕不宜吃多，以免出现消化不良的情况...……更多
2023-10-19 01:53:00秋燥,时节,莲藕,膳食,蛋白,纤维
...抗氧化食物中常见的抗氧化物质有维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、番茄红素等。二、抗氧化食物的种类及功效1.富含维生素C的食物：维生素C是一种很强的抗氧化物质，可以有效抵抗自由基的损伤。富含维生素C的食物有柑橘类...……更多
2023-11-06 13:29:00衰老,容颜,抵抗,食物,关键,食物
...佳肴。推荐食谱：豆腐夹肉
准备食材：老豆腐、猪肉、胡萝卜、西红柿、葱、姜、盐、生抽、蚝油、香油、淀粉、食用油。制作步骤：1.首先，选用老豆腐，冲洗干净后切成长方形的厚片。平底锅加油烧热，将豆腐块放入，小...……更多
2024-02-03 16:09:00内行人,大肉,外行人,内行,外行,大鱼
...米、红米、黑米、白米、绿叶蔬菜（如菠菜、芹菜等）、胡萝卜、玉米粒等。2.提前浸泡：将糙米、红米、黑米、白米分别洗净后，提前浸泡4-6小时，使其充分吸水，便于煮熟。3.煮饭：将浸泡好的五种米放入电饭煲中，加入适...……更多
2023-11-02 17:03:00五色,糙米饭,糙米,食用,美味,食物
...前进人体抗病的才干，所以假设想要养肺的话，可以多吃胡萝卜，柠檬等食物。因为胡萝卜中有维生素a以及叶绿素，前者能加强人体的抵御力和修正才干，后者可以削减化学物质在肺脏沉积。而柠檬不光有丰盛的，有机酸，柠...……更多
2024-03-14 10:11:00肺病,双腿,医生,检查,肺部,肺癌
...豆腐的制作也非常简单，只需要准备好老豆腐、西兰花、胡萝卜、香葱、生姜、蒜瓣等食材，煎煮炒炸一番即可。豆腐外酥内嫩，配上西兰花和胡萝卜，口感丰富又营养丰富。鸡肉——宫保鸡丁鸡肉是一种富含黄体酮的食物，尤...……更多
2023-11-24 15:07:00黄体酮,食用,食物,女性,黄体酮,肌肤
...最好不要错过，日常多吃一些可滋补养身、燃脂清肠。1.胡萝卜胡萝卜作为一类养生食材，往往可以与多种食物一起搭配，从而发挥加倍的养生效果，也正是如此，胡萝卜才会形象地被人们称为“小人参”。但是，关于胡萝卜的...……更多
2024-02-29 13:58:00错过,身材,食物,建议,最好,女性
...多吃这些食物，或可以帮助自己祛除皱纹、淡化色斑。1.胡萝卜胡萝卜又被誉为“小人参”，因为它不仅含有丰富的维生素，而且每类维生素的数量也非常庞大，一根胡萝卜几乎就可以满足人体对维生素99%的需求。不仅如此，胡...……更多
2024-02-29 14:01:00色斑,皱纹,食物,帮助,女性,皮肤
...不注意的话，也可能会给血管造成刺激，虽然血管不是与食物直接接触的器官，但是食物当中的特殊物质很容易给血管造成刺激。因此如果想要呵护哮喘的话，希望你能够积极调控和改善饮食，尽量以清淡易消化，营养均衡的食...……更多
2023-01-17 22:42:00血管,呵护,建议,学习,生活,血管
...多有效的防癌抗癌的物质，比如所含的芸香苷、花色素、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。所以，桑葚还是抗癌的水果。另外，在桑葚中含有大量人体所需要的营养物质，是非...……更多
2023-01-05 22:24:00一文,碱性,癌症,食物,答案,癌症
...是一种富含多种营养物质的蔬菜，芹菜富含碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素等，可起到平肝清热、祛风利湿、清肠利便、润肺止咳、促进尿液排出等作用。阅读延伸——多喝水能降尿酸吗？水是生命之源，人体每天都需要喝...……更多
2023-01-06 19:47:00尿酸,食物,尿酸,嘌呤,水分,西红
...难吸收利用。如果我们想要补血的话，可以选择吃一些类胡萝卜素、蛋白质、锌元素等多种维生素含量高的食物，可以有效帮助我们调整气血、延缓衰老。
很多人都以为红枣是最佳的补血食品，前面我们也有说到，红枣的补血...……更多
2023-12-18 15:17:00红枣,营养师,营养,红枣,冬枣,元素
...瓜，对奶水充足有帮助。4、提高免疫力：木瓜中丰富的胡萝卜素和维生素C，有强大的抗氧化能力，能促进机体修复，抵抗病毒侵袭、增强免疫力。5、缓解腰腿疼：木瓜中的抗炎化合物，有抗炎消肿的作用，骨质疏松、关节炎、...……更多
2024-02-16 14:32:00木瓜,木瓜,蛋白,蛋白酶,头皮,关节
...含有龙葵碱，一种毒性很强的物质，人在吃了之后会产生食物中毒的情况。4、不宜与肝素、双香豆素等抗凝血药物一起食用西红柿中所含有的维生素K能催化肝中凝血酶原和凝血活素的合成，这样容易造成凝血时间延长出现肌肉...……更多
2024-04-06 00:30:00西红,西红柿,西红,西红柿,空腹,作用
...促进消化系统的健康，预防便秘和结肠癌。第七种食物：胡萝卜胡萝卜是一种富含黄体酮的蔬菜，它含有丰富的维生素A和纤维。胡萝卜的食用可以帮助女性维持雌激素的平衡，促进皮肤的健康，预防衰老。第八种食物：大蒜大...……更多
2024-01-05 10:07:00黄体酮,雌激素,食物,建议,女人,黄体酮
...腺疾病。如果乳腺肿块不消退的话，在生活中多吃这3种食物，或许会帮助你通乳散结远离乳腺癌。一、红豆
二、西红柿西红柿在我们生活中它既是水果也能算是蔬菜，西红柿的营养是非常丰富的，它还有非常强的抗氧化能力，...……更多
2023-11-30 09:33:00肿块,乳腺,食物,西红,乳腺,女性
...感丰富，适合追求健康饮食的朋友。
主要食材：花胶、胡萝卜、西兰花、红椒、蒜末具体做法：花胶提前泡发，切块备用。胡萝卜、西兰花、红椒切块。锅中加油，先炒香蒜末，然后加入所有蔬菜快速翻炒。加入花胶继续翻炒...……更多
2024-04-10 14:36:00脸水,气色,抗衰老,蛋白,天然,女人
...，便于排除体内垃圾。晚餐食谱：丝瓜炒鸡蛋，西葫芦炒胡萝卜，蒜苔口蘑炒鸡肉片，莲藕排骨汤
很多女性催奶心切，刚生完孩子就喝大量的汤汤水水等营养高汤，其实不然，不宜喝高汤，先来点小清新，效果也不错，比如下...……更多
2023-12-05 19:54:00水煎包,豆角,时令,油条,青菜,面条
...木瓜可以起到改善作用。4、保护视力木瓜还含有丰富的胡萝卜素，这种成分在体内部分转化为维生素A，能够保护视力、维持视觉正常功能。总之，木瓜是一种营养丰富、功效多样的水果。适当食用对我们的健康有很大的帮助。 ……更多
2024-02-16 02:00:00木瓜,还是,木瓜,酵素,维生素,食物
...掉，然后把划好的虾仁捞出，用清水冲洗一下。把黄瓜、胡萝卜焯水之后捞出备用。锅中放点食物油，先放入葱花，然后放入黄瓜、胡萝卜、虾仁，把它看到底下，放点鸡精，白糖，少许食盐，再放点清水，把调料化开。把调料...……更多
2023-10-25 11:38:00枸杞,韭菜,建议,男人,西红,切成
相信大家都有看过这样一篇文章《发芽后的食物能够赶上砒霜了，你还在吃吗？》，这时候很多人开始关注家里发芽的食物，只要食物一发芽就把它们通通扔掉。其实有的食物在发芽之后确实有一定的毒性，但是并不是所有的...……更多
2023-10-13 13:31:00干货,蔬菜,常见,高手,技巧,西红
....加入适量盐和鸡精调味。7.从锅中取出，放在盘子上。用胡萝卜和黄瓜装饰边缘。青豆、玉米、虾仁炒虾，色、香、味俱全。这两道菜是我们孩子最喜欢的两道菜。我们对他们情有独钟。而且根据厨师的观察，孩子们基本上这两...……更多
2024-01-10 11:19:00道菜,不用,最爱,孩子,西红,青豆
...后，再改刀切成丁，切好装入盘中备用。再把去皮的半根胡萝卜先对半切开，再切成条，最后改刀切成丁，装入盘中备用。葱切葱花，肉先切成丁，再剁成肉末。煮到30分钟的时候，把胡萝卜加进来，搅拌均匀，继续煮15分钟时...……更多
2023-10-25 13:31:00致癌,切成,营养,西红,备用,黏膜
...为了做出美味的猪皮冻，我们需要准备以下食材：猪皮、胡萝卜、菠菜、桂皮、八角、香叶、花椒皮、白芷。猪皮冻的制作与食材的选择和准备密不可分。在购买猪皮时，最好选择经过火烧的猪皮，因为这样能够减少腥味，提高...……更多
2024-01-13 06:13:00猪皮,美容养颜,口感,蛋白,美容,猪皮
...多吃。特别是富含维生素A和维生素K的。比如：西红柿、胡萝卜、菠菜、莴苣、花椰菜等。2、肉类以瘦肉、鸡肉、淡水鱼虾为主，这些食物不仅低脂肪，还富含优质蛋白质。3、水果的话多吃富含维生素A的，对患有胆结石的人有...……更多
2024-02-10 08:31:00胆结石,食物,胆结石,食物,患者,脂肪
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