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...困扰，中医主张通过调整饮食结构，选用具有去湿功效的食物来调理体质。其中，“1花3豆”因其卓越的去湿效果，备受推崇。下面，将详细介绍这“1花3豆”的特性及其在去湿中的应用，助大家轻松化解湿气重、舌苔厚的烦恼...……更多
2024-04-27 06:33:00舌苔,湿气,错过,湿气,黑豆,脾胃
...是什么稀缺物品，想吃多少就可以吃多少。油煎、油炸的食物香脆可口，很受大众的欢迎。加上现在生活节奏的加快，很多人喜欢点外卖或食用快餐，不管是“洋快餐”，还是我们中式快餐，都有一个重要特点——油大。此外，...……更多
2024-05-24 09:48:00妙招,全民,营养,健康,脂肪,油脂
...的种类和含量，还要比较其含的功能性成分。根据《中国食物成分表》和美国农业部数据库，绿茶和咖啡含的营养素如下表所示：每100克绿茶茶叶（干）和咖啡粉基础营养成分对比：由此可见，对比同等质量的绿茶和咖啡，咖啡...……更多
2024-05-24 09:34:00绿茶,身体,咖啡,儿茶素,咖啡,儿茶
...不一样的风味体验。2、注意搭配与肉类、豆类等蛋白质食物搭配着吃，能提高营养的全面性，更好地促进营养吸收。3、适量原则任何食物过量都可能适得其反，根据个人体质和健康状况调整玉米的摄入量，享受其带来的好处，...……更多
2024-06-01 10:10:00玉米,人群,好处,玉米,血糖,健康
...性。
2、生活习惯对于爱晒太阳或者生活中爱吃含深色素食物的人来说，十分容易形成色素沉着，也就容易导致痣的产生了。另外，脖子后面长痣，也跟脖子容易晒太阳有关，太阳中的紫外线刺激脖子处的皮肤，导致痣的形成。...……更多
2024-09-18 13:33:00苦情,部位,脖子,因素,有关,色素
...：肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。5、肛门静脉压力增高：因肝硬变，肝充血和心脏功能代偿不全等，均可使肛...……更多
2024-08-22 12:51:00科普,防治,静脉,肛门,肛肠,纤维
...养颜。为了保持青春美丽，大家经常会吃一些美容养颜的食物来补充胶原蛋白。而说到美容养颜的佳品，大家第一时间就会想到燕窝、鱼翅这些珍贵的食材。但你知道吗？其实还有一种美食，跟燕窝、鱼翅一样有名，被誉为“八...……更多
2024-05-17 12:48:00燕窝,面膜,乌鸡,滋补,燕窝,美容养颜
...是“粗”“粗粮”这个词，往往让人联想到粗糙、简陋的食物。但事实上，它所包含的营养价值，远远超出我们的想象。粗粮主要包括全谷物（如糙米、玉米、小麦）、杂豆（如黑豆、绿豆）、以及一些根茎类食物。它们是天然...……更多
2024-04-04 06:26:00粗粮,还是,粗粮,健康,膳食,纤维
...加餐的外卖。零食和外卖的油脂含量都比较高，而且这些食物在制作的过程中添加了大量对身体有害的添加剂，长期食用不仅会使过剩的脂肪在体内堆积，还有可能让人患上一些严重的疾病。所以说建议女性在下班之后尽量少吃...……更多
2024-06-05 11:15:00寿命,女人,身体,女性,衰老,速度
...响了我们的身体健康。潮湿空气不仅会让挂面、饼干棒等食物变得软绵绵，还会加速食物变质，容易引起肠胃功能紊乱，增加患消化道疾病的风险。
除了变质食物，还要小心变质后混入食物的东西同样因潮湿变软、变脆弱的，...……更多
2023-01-21 10:06:00尿酸,干燥,天气,尿酸,天气,皮脂
...要掌握方法，有部分错误不能犯。血糖的三大来源：1、食物：主要来源于食物，尤其是碳水化合物，以及含糖量较高的水果或其他食物，是整体血糖的主要来源之一。2、糖原：来源于储存在体内的糖原，包括体内营养代谢的物...……更多
2023-10-11 13:04:00糖尿,血糖,测量,糖尿病,患者,温馨
...，味芳香而辛辣，一般用作食品和调味品。生姜除了作为食物食用，还有一定的药用价值。尤其是现在生活节奏快，很多人处于亚健康状态。如果你在睡前一段时间把生姜放在脚底，你的身体可能会受益匪浅，不妨一起来了解一...……更多
2023-10-13 13:03:00越好,生姜,生姜,脚底,感冒,碳水化合物
...荐做法：【葱爆羊肉】所需食材：大葱、姜块、小米辣、花椒粒、羊肉、所需调料：料酒、生抽、老抽、蚝油、盐、孜然粉、相关做法：1、准备大葱、姜块、小米辣、花椒粒，先把大葱、姜块、小米辣切成段，再放一边备用。2...……更多
2024-01-10 07:39:00身体,小米辣,小米,老抽,生抽,羊肉
...嗽的症状时，还依旧进食甜腻、油腻、难消化以及生冷的食物，这会使得脾胃无法消化运转，就会变成痰湿垃圾藏在肺里，这样孩子也就会不断的咳嗽。尤其在这个特殊时期，感冒发烧高发，生病的孩子本身就气血比较弱，脾胃...……更多
2024-05-10 06:55:00脾胃,家长,建议,孩子,孩子,脾胃
...，如果人体经常大量摄入高脂肪、高热量、高糖分之类的食物就很容易导致血脂升高。因此，如果想要血脂更听话，最好调节自己的饮食结构。平时可以多吃一些水果蔬菜和粗粮，比如说芹菜、胡萝卜以及荞麦等食物，这些食物...……更多
2024-08-13 06:34:00马脚,高血脂,头部,人体,血脂,人体
...务人员的帮助。如何防止胃肠炎注意饮食卫生，避免变质食物。避免食用过冷或辛辣食物，以减少胃肠不适。选择清淡食物有助于保护咽喉和皮肤。军训结束不要马上休息剧烈运动后，血液会迅速流向肌肉，若突然停止，静脉血...……更多
2024-08-30 10:31:00黄河科技学院,黄河,保障工作,附属医院,附属,新生
...认可的营养摄入手段；而且，γ-氨基丁酸广泛存在于各种食物中，当然，很多孩子偏食：偏食肉或主食，导致很多营养无法均衡摄入；更重要的是，孩子一日三餐要在学校解决。家长不能时刻监督孩子多吃蔬菜，因此孩子回家后...……更多
2023-12-25 11:15:00丁酸,氨基,智商,孩子,丁酸,氨基
...有助于改善精子的活动能力，促进精子生成。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等。含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。2.优质蛋白蛋白质是细胞的重要组成部分，对育龄夫妇来说...……更多
2024-02-03 17:04:00精子,高质量,事情,先生,精子,质量
...转自：福建卫生报什么是糖尿病当我们吃东西时，有一类食物（如大米、地瓜、玉米、土豆、馒头、面条等主食类食物）我们称之为碳水化合物，这类食物经我们身体分解代谢后产生糖，再以葡萄糖的形式吸收，成为我们身体需...……更多
2024-03-14 09:41:00糖尿病足,糖尿,并发症,不容忽视,糖尿,糖尿病足
...全面；中医里有“五色入五脏”的说法，多吃不同颜色的食物，有助于滋养不同的脏腑；适量运动：适当的运动可以促进气血流通，增强体质；比如散步、太极、瑜伽等，都是不错的选择；调整作息：充足的睡眠对于养生至关重...……更多
2024-05-07 10:53:00地沟,养生,恶心,东西,养生,健康
...响到身体的健康。所以平时可以适当多吃富含维生素B的食物，对于改善长白头发的情况是很有帮助的。
2、缺乏金属元素人体所需的金属元素与头发的生长有很密切的关系，当体内缺乏锌和铜元素时，就会导致白头发越来越多...……更多
2024-05-27 10:46:00白头发,一根,营养素,营养,头发,白头发
...，对身体有益，适量食用是没有问题的。
关键是要做到食物的营养搭配合理，多选择蔬菜水果，减少高脂高糖等食物。他告诉张大明，除了那五种蔬菜，还有很多平凡的食物，它们悄悄地为我们的健康护航。“比如说，土豆。...……更多
2024-06-26 17:23:00血脂,橙子,建议,张大明,血脂,医生
...水，每天喝水量在2-3L；2、把膨化食品、加工甜食、油炸食物改为黄瓜、番茄、苹果、火龙果、奇异果；3、把红烧、煎炸、重口味的烹饪方式改为清蒸、低油盐水煮的方式，才能有效降低卡路里摄入。4、把精制主食改为全谷物...……更多
2024-11-05 14:11:00小腹,行为,动作,方法,动作,赘肉
...货柜飘泊在一望无际大海里，米娅物尽其用的把能找到的食物、水、物品全都用上。而原本以为遇害的老公也打电话来，但来的却是永别的消息，经过26天后，货柜终于沉下去，米娅使用自制的救生筏最后在海上挣扎着，幸运的...……更多
2023-11-06 16:02:00偷渡,集装箱,孕妇,米娅,货柜,保鲜盒
...们先来尝试一下鸡腿焗烤。将鸡腿放入碗中，加入盐、黑胡椒粉、大蒜粉和香草粉进行腌制。然后，在烤盘上铺上锡纸，并将腌好的鸡腿放在上面。✨🔥接下来，我们将鸡腿放入预热至180℃的烤箱中，烤制30分钟。期间记得每10...……更多
2023-11-20 10:54:00鸡腿,无味,单调,美味,鸡腿,咖喱
...至关重要。建议大家生活中可以增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼类，以及富含抗氧化剂的新鲜蔬菜和水果的摄入量，因此这些食物可以帮助降低血液中的坏胆固醇水平，从而降低心血管疾病的风险。当然，大家也要减少加...……更多
2024-10-07 21:24:00血管,手背,长短,寿命,特征,健康
...既要补充优质蛋白质，也要补充富含维生素和微量元素的食物。当然，还要远离垃圾食品，像油炸食物、腌制和熏制的食物都属于垃圾食品。第四，不想癌症复发，一定要保持好的心态好的心态对于增强免疫力至关重要，有句话...……更多
2023-10-27 08:45:00癌症,癌症,治疗,复查,患者,得了
...一种在烹饪中具有重要作用的香料，其独特的苦味可以为食物增添独特的香味。同时，它还具有去腥、去膻、去骚的功效，使食物口感更加清新爽口。在炖煮羊肉汤时，只需在汤底中加入几片白芷，就能够使羊肉汤的汤底更加浓...……更多
2023-12-06 19:39:00别用,八角,羊汤,羊肉,味道,羊肉
...化。营养专家帮助她制定了一个更均衡的饮食计划，强调食物多样性和适量原则。计划中包括了丰富的蔬菜、全谷物、优质蛋白质来源如鱼类和瘦肉，以及适量的健康脂肪，如橄榄油和坚果。专家还建议李阿姨增加一些含糖量适...……更多
2024-01-23 12:25:00冷餐,低糖,脂肪,陷阱,健康,阿姨
...理饮食和适量运动。饮食上，推荐食用易于消化、温和的食物，如小米、红枣、南瓜等，避免过于生冷、油腻的食物，这些都可能加重脾的负担。同时，适量的运动可以增强身体的气血运行，有助于提升脾气。除了饮食和运动，...……更多
2024-01-27 17:10:00眼袋,眼圈,脾虚,医生,黑眼圈,眼袋
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糖尿病、长期吸烟、饮酒、慢性胰腺炎、家族遗传史等是胰腺癌发生的危险因素。研究表明糖尿病与胰腺癌的发生发展密切相关。糖尿病病人因胰岛素抵抗和异常的血糖代谢患胰腺癌的风险大大增加
2025-01-11 11:07:00
本文转自：人民网人民网罗马1月10日电 （记者谢亚宏）当地时间1月10日上午，马耳他罕见病联盟主席米歇尔·穆斯卡特一行到访马耳他地中海地区中医中心
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寒冬腊月，火锅成了餐桌上的热门选择。但对于糖友们来说，享受火锅的同时，如何保持血糖稳定却是一个不小的挑战。别担心，今天我们就来揭秘4个“优选策略”
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在我们的健康档案中，女性朋友们总会有一些专属的名词，让人既陌生又略带紧张，而“内膜不均”就是其中之一。也许你在体检报告上见过这个词
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阴道炎，如同一片阴霾，笼罩在许多女性的生活中，给她们带来了无尽的困扰和烦恼。阴道炎的症状犹如一个个不友好的“信号”，让女性的身体感到不适
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冬季是流感肆虐的季节，据我国疾控中心最新公布的信息，国内流感病毒感染率正不断攀升，其中甲型流感占比超过99%。目前，无论是医院的门诊急诊还是住院的重症病例
2025-01-11 00:31:00
刘大爷一家人居住在乡下，一天夜里他突然感觉喘不过气来憋醒，想着起身却怎么也爬不起来，右边身子完全使不上力气。好在当时床边有个玻璃杯
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出品 | 搜狐健康作者 | 解放军总医院第三医学中心急诊科原主任、博士生导师、教授 王立祥审核 | 国家健康科普专家库成员
2025-01-11 04:54:00
随着气温不断下降，你是否会有这样的体会——跟夏天比起来，你的胃口在秋冬季节变得越来越大。每天下午坐在办公桌前就想喝一杯奶茶
2025-01-11 07:17:00